Бедная наша шея! Давайте-ка сделаем зарядку ! Это самая-самая простая зарядка для шеи, найденная мною в просторах инета, гарантированно снимает боли в шее и плечах. Опробована лично и на многих страдальцах. Вы сможете помочь себе сами, если будете её регулярно выполнять. Зарядка простая - просто читайте куплет за куплетом, поворачивая шею. Результат сногсшибательный.