Серия сообщений "Йога,упражнения":
Часть 1 - Комплекс полезных упражнений на растяжку
Часть 2 - Комплекс упражнений на растяжку
Часть 3 - Видео урок для растяжки мыщц с утра
Часть 4 - Зарядка для шеи без отрыва от компьютера
Часть 5 - Пилатес с мячом
...
Часть 36 - Упражнения для тонкой талии
Часть 37 - спина.
Часть 38 - Упражнения от обвисшего живота