Часики - поисковик http://www.yapfiles.ru/show/432111/chasy_na_blog.swf.html
"Оранжевое" настроение - (3)"Оранжевое" настроение Летний комплект из вискозы для девочки Кофточка http://xn--42-d...
Мастер класс Шапка УШАНКА - (2)Мастер класс Шапка УШАНКА Мастер класс Шапка УШАНКА Шапка УШАНКА связана из нежной Б...
Условные обозначения в японских журналах - (0)условные обозначения для японских схем
Узоры спицами (фото + схема). - (0)Узоры спицами (фото + схема). ...
Притупляем чувство голода |
Если вас преследует чувство голода в то время, когда вам его нужно притупить, к примеру, во время диеты, не расстраивайтесь. Вы вполне можете отодвинуть время приема пищи, обманув собственный желудок с помощью некоторых методов.
Пейте побольше жидкости. Для этого рекомендуется использовать зеленый чай или негазированную минеральную воду с лимонным соком. Неплохо притупляет чувство голода фруктовый сок. Только не увлекайтесь теми соками, в которых содержится много сахара.
Примите горячую ванну, она прекрасно вас расслабит и снизит чувство голода.
Также решить вашу проблему смогут несложные физические упражнения. Выполнив несколько достаточно простых упражнений, вы на некоторое время забудете о еде. Они не только снизят ваш аппетит, а еще и принесут вам пользу.
Постарайтесь избегать красный и оранжевый цвет. То, что они возбуждают аппетит, известно давно. Примените в собственном жилище как можно больше синих оттенков, в особенности на кухне. Посуду покупайте синего или голубого цвета. Благодаря зрительному восприятию вы сможете снизить количество потребляемых вами продуктов.
Притупить чувство голода в теперешнее время можно с помощью ароматерапии. Зажгите для этого аромасвечи или же вдыхайте запах свежего грейпфрута.
Приобретите для себя такой набор посуды, в котором имеются небольшие предметы. Со временем вы привыкнете к небольшим порциям.
Спрячьте от себя все высококалорийные продукты. В холодильнике держите только фрукты и овощи. И при сильном чувстве голода, терпеть который уже невмоготу, перекусите ими. Таким образом, вы сможете протянуть время до запланированного заранее приема пищи, не прибегая к потреблению высококалорийных продуктов.
Прекрасно понижает чувство голода здоровый крепкий сон. Спать необходимо не меньше семи часов.
Пожуйте жевательную резинку, в составе которой нет сахара. Вкус жвачки и жевательный рефлекс притупят на некоторое время голод.
По какой причине вы стараетесь унять чувство голода? Вероятнее всего из-за того, что решили избавиться от нескольких лишних килограмм. В таком случае прогнать не вовремя проснувшийся аппетит помогут модные журналы. Полистайте их и представьте, что ваша фигура станет такой же стройной и красивой, как у девушек из журнала, если только вы выдержите испытание до конца и не пойдете на поводу у желудка.
В домашних условиях можно создать настоящий салон красоты. Узнав рецепт домашнего шампуня, можно заботиться о волосах, будучи уверенным в натуральности его состава. Также, можно делать домашние обёртывания, самостоятельно изготавливать маски для волос и многое-многое другое.
Серия сообщений "на заметку":
Часть 1 - как правильно и красиво выполнить плечевой шов (видео
Часть 2 - Виды закрытия петель спицами
...
Часть 5 - Таблица свойств эфирных масел.
Часть 6 - Чувство голода притупляет...
Часть 7 - Притупляем чувство голода
Часть 8 - Как притупить аппетит? Топ-10 продуктов
Часть 9 - ОтЧАЯнная красота
...
Часть 20 - Блеск на кухне
Часть 21 - ЦВЕТОВЫЕ ГАРМОНИИ.
Часть 22 - Сайт на заметку
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |