Сбор трав.

PEROOO

Как избавиться от трещин и сухой кожи на ступнях

Крем из банана и авокадо - увлажнение кожи

Побалуйте ножки чудесным экзотическим кремом! Его для пяточек и ступней необходимо совсем немного. Измельчите половинку авокадо и 1 небольшой банан. Перемешав, нанесите в виде маски на ступни. Ноги оберните пищевой пленкой, через полчаса смойте. Данное средство лучше использовать регулярно, а именно трижды в неделю, до исчезновения проблемы.

Лимонный скраб - обновление кожи

Решили удалить с пяток и ступней омертвевшие клетки и обновить? Этот скраб можно применять в случае безболезненных трещинок или просто при очень сухой коже и мозолях. Возьмем 0,5 стакана сахара и четверть стакана свежего сока лимона, хорошо перемешаем и нанесем на грубую сухую кожу. При помощи массажных круговых движений нанесем скраб на ноги. Промоем водой. Процедуру повторяем ежедневно до гладкости кожи ступней.

Розовая вода с глицерином - смягчение кожи

Смесь поможет восстановить эластичность кожи. Розовую воду можно либо купить, либо приготовить из 1-го стакана лепестков роз, залитого 1 стаканом кипятка. Остывший розовый настой процедим и разбавим 2-мя столов. ложками глицерина. На ночь сделаем компресс. Смочим ткань настое, приложим к ступням и обернем ноги пищевой пленкой. Наверх наденем носки. 3 ночи подряд - и ноги восстановятся. Перед компрессами следует распаривать ступни в тазике с теплой водой 10 минут, затем поработать пемзой и нанести компресс. Кожный покров станет мягким и гладким. Если за три раза не получилось, продолжите лечение.

---

Внедрить контекстную рекламу в для продвижения своих услуг и увеличения прибыли может каждый, воспользовавшись предложениями  от aweb.kz/services/ppc. Узнайте о контекстной рекламе и ее преимуществах подробнее по ссылке.

Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы


Худеть, не голодая, не ограничивая себя в полезных продуктах и в маленьких праздниках вкусной пищи – это ли не мечта? Салаты для похудения как нельзя лучше соответствуют этим желаниям. Можно каждый день готовить себе разные виды салатов, наслаждаться вкусными блюдами и избавляться от ненавистных килограммов. Ваш организм будет обеспечен необходимым количеством полезных веществ, и строгая диета превратится в приятное и легкое времяпрепровождение.

Низкокалорийные салаты для похудения помогают очистить организм от шлаков, застоя в кишечнике и излишних жиров в тканях, прежде всего, потому, что способствуют восстановлению пищеварительного процесса. Кроме этого, вы помолодеете и станете настоящей красавицей - салаты помогут очистить кожу и поддерживать в тонусе фигуру.

Салаты для похудения – как выбирать продукты и заправку

Почти любые свежие продукты могут быть использованы в приготовлении салатов для похудения. Каждый, кто садится на подобную диету, может подобрать для себя вкусные и полезные блюда. Термическая обработка обычно снижает концентрацию полезных веществ, поэтому самое быстрое похудение наступает, если питаться блюдами из сырых овощей и фруктов. Это все виды капусты, помидоры, огурцы, морковь и свекла, тыква, кабачок, свежие ягоды. Очень полезны сухофрукты, орехи, грибы и многое другое в разных сочетаниях.

Большое значение имеет петрушка, укроп, зеленый лук и салат, руккола. Главное правило - зелени много не бывает. Заправка для салатов не должна быть калорийной. Подойдет растительное масло – подсолнечное или оливковое, нежирные йогурт или сметана. Как можно меньше стоит добавлять соль, вместо нее вкус усиливается лимонным соком и специями. Для лучшей сбалансированности пищи диетологи советую добавлять немного орехов. Самое главное - наибольшую пользу можно получить только от свежих продуктов.

Салаты для похудения – рецепты

Очищающий салат – щетка (метелка)

Чудесный салат, словно метлой выметает из организма шлаки и приносит огромную пользу. Это невероятно полезное блюдо - прекрасное средство почистить кишечник, прекрасно подходит для разгрузочных дней, поможет молодым мамочкам прийти в форму после родов. Выбирайте для «щетки» овощи с плотной структурой, не обрабатывайте их термически – и на определенное время замените им ужин. Вы удивитесь, насколько быстро почувствуются изменения в организме. Если вы хотите сбросить больше 5 килограмм, замените салатом для похудения ужин в течение 2 недель.

Ингредиенты: по 100 граммов – капуста, морковка, яблоко, свекла, морская капуста. Чернослив (50 грамм), лимонный сок (5 грамм), растительное масло для заправки (15 грамм).

Способ приготовления:

Натираем вымытые и очищенные сырые овощи на крупной терке. Перемешиваем полученное, и разминаем для получения сока. Натираем яблоки, добавляем в содержимое, затем выдавливаем лимонный сок и заправляем растительным маслом. Чернослив предварительно размочить и нарезать на мелкие полоски – добавить в салат. Соль не добавляем – «Метелка» и так обладает прекрасным вкусом - наслаждайтесь и худейте! Используйте его для разгрузочного дня и попрощайтесь с парой килограмм лишнего веса.

Салат для похудения «щетка» - другие варианты

- Натереть на крупной терке те же самые овощи, только взять капусты в два раза больше, чем других ингредиентов. Овощи перемешать и помять руками, чтобы выделился сок. В готовый салат, заправленный подсолнечным маслом и лимонным соком, добавить мелко нарезанный чернослив.

- Нарезаем соломкой три морковки, свеклу и лук, добавляем мелкие кубики твердого яблока и несколько сухофруктов - курага, чернослив. Добавить ягоды клюквы или зерна граната. Заправка - нежирный майонез.

Салат для похудения «Свежесть» (из огурца)

Употребляйте этот салат в любых количествах - в нем настолько мало калорий, что он никак не может повредить организму. После приготовления салата оставьте его в холодильнике на 2часа.

Ингредиенты: огурец (2 шт), заменитель сахара (равный 15 граммам сахара), укроп (1 пучок), соль.

Способ приготовления

У свежего огурца очистить кожицу, нарезать тонкими кружочками, переложить в дуршлаг и хорошо посолить. Накрыть крышечкой или тарелкой и положить сверху груз. Через полчаса, когда весь лишний сок вытечет, огурцы снова промыть холодной водой и переложить на тарелку. В отдельной кастрюле растворить в 2 ложках вода заменитель сахара и уксус, довести до кипения, охладить и растереть в этой смеси укроп. Выложить сверху на огурцы заправленную зелень и оставить в холодильнике.

Салат для похудения из овощей

Этот овощной салат интересен своей заправкой – он поливается бульоном, таким образом, блюдо получается хорошо сбалансированным по составу, но малокалорийным. Он насыщает гораздо лучше, чем другие виды, есть его можно в горячем и холодном виде.

Ингредиенты: сладкий перец разного цвета (2 шт), помидоры (3 шт), лук порей (2 шт), перья зеленого лука, петрушка, овощной бульон, соль.

Способ приготовления

Перец нарезаем длинными полосками, небольшие помидорчики просто разрезаем пополам. Нарезаем мелко лук и складываем все в жаростойкую посуду. Посыпаем овощи луком и заливаем бульоном. В духовке при температуре 180 градусах на 30 минут оставляем в духовке. Готовое блюдо посыпаем петрушкой.

Салат для похудения «Зеленый»

Несмотря на присутствие майонеза, этот салат низкокалорийный. Зелень совершенно не насыщает организм, майонез на какое то время помогает «обмануть» организм. Готовить этот салат можно круглый год - тепличные овощи так же подойдут, вместе с большим количеством зелени.

Ингредиенты: листовой салат (пучок), огурец свежий (2 шт), редиска, укроп, лук зеленый, петрушка.

Способ приготовления

Нарезаем зелень, листья салата и огурцы с редиской. Солим по вкусу, заправляем майонезом. Можете съесть салат весь сразу.

Салат для похудения из сельдерея

Богатый витамином С сельдерей снижает уровень холестерола и давления, остальные овощи также имеют много полезных свойств для укрепления здоровья.

Ингредиенты: сельдерей (4 стебля), капуста (пол килограмма), огурец (3 штуки), лук (2 головки), растительное масло, сок половины лимона, петрушка или укроп.

Способ приготовления

Капусту и сельдерей шинкуем, нарезаем огурец тонкими полосками, лук мелко режем, все смешиваем в большой миске и мнем руками. Заправляем соком лимона и оливковым или подсолнечным маслом. Перемешать, дать немного постоять. Украсить мелко нарезанной зеленью.

Салат для похудения «фантазия»

Сметанная заправка может соединить, казалось бы, несочетаемые ингредиенты - сельдерей и апельсин. Но это вкусный салатик обязательно понравится вам. Его кисло-сладкий вкус и богатый состав хорошо насыщает, подавляет аппетит и в результате - способствует избавлению от лишнего веса.

Ингредиенты: сельдерей (300 граммов), яблоки (250 грамм), морковка (1 шт.), сметана низкокалорийная 100 грамм), орехи, нарезанный на кусочки апельсин (половинка).

Способ приготовления

Натереть яблоки и морковку, отваренный сельдерей на мелкой терке. Перемешать, добавить измельченные орехи, немного сахара, посолить. Перемешать хорошо, заправить сметаной и разложить в порционные блюда. Украсить кусочками апельсина.

Салат для похудения грибной

Грибы - признанный диетический продукт, неслучайно во время поста они пользуются повышенным спросом. Помогут они и похудеть, так как калорийность их достаточно низкая. готовим вкусный салатик.

Ингредиенты: свежие грибы (150 грамм), растительное масло (10 грамм). Лимонный сок черный перец.

Способ приготовления:

Хорошо очистить грибы, отварить в подсоленной воде. Отбрасываем на дуршлаг и нарезаем мелкими кусочками. Перчим, поливаем растительным маслом и лимонным соком. В салатнице посыпаем зеленью (петрушка, укроп, перья зеленого лука).

Перекись водорода - средство универсальное...

Перекись водорода.

Перекись водорода - средство универсальное, многофункциональное и без побочных эффектов. Конечно, если у Вас нет на нее индивидуальной непереносимости и Вы не переусердствуете с ее применением.
Способы применения перекиси (имеется в виду 3-процентную перекись):

1. При кожных высыпаниях и прыщах надо смочить ватную палочку в перекиси водорода и обработать проблемные места. Очень хорошо подсушивает небольшие прыщи. Главное - не переусердствовать и не применять на все лицо, а то можно получить раздражение и шелушение;
В борьбе с прыщами - перекись водорода с дрожжами. Необходимо взять трехпроцентный раствор вещества и смешать его с дрожжами до тех пор, пока масса не приобретет вид крема. После этого необходимо нанести полученную смесь на прыщик и дать ей засохнуть. В таких случаях на прыщике образуется корочка, которую нужно оставить на ночь. В случае если нет перекиси водорода, можно заменить его любым травяным настоем, который обладает противовоспалительным свойством.

2. Перекись хорошо дезинфицирует раны, порезы, ссадины, расчесанные укусы насекомых. При нанесении немного пощипывает и может пузыриться - это нормально;

3. Перекись хорошо осветляет волосы и кожу. Если у Вас жирная и проблемная кожа, можно через день протирать на ночь лицо ватным диском, смоченным в перекиси. Она подсушивает прыщи, осветляет красные пятна от прыщей.

4. Перекись неплохо справляется с осветлением веснушек. Полностью они, конечно, не исчезнут, но станут малозаметными;

5. Если у Вас на ногах или руках лопнула мозоль, надо продезинфицировать ее перекисью, так Вы избежите попадания в открытую мозоль микробов и ускорите заживление;

6. Перекисью можно протирать обувь изнутри, чтобы избавиться от неприятного запаха. Ватный диск надо обильно смочить перекисью и тщательно протереть обувь;

7. Смесью перекиси и соды питьевой надо массировать кровоточащие и проблемные десны. Они укрепляются и кровоточивость проходит. Главное, не задевать зубы, а то можно травмировать зубную эмаль;

8. При кровоточивости и чувствительности десен полстакана прохладной кипяченой воды смешать с чайной ложкой перекиси и полоскать рот 2 раза в день. Перекись убивает микробы во рту, которые оседают на зубах и деснах и провоцируют зубной камень, кровоточивость и рыхлость десен;

9. Если Вы долго сидели в неудобной позе и болит или ноет шея, надо смочить носовой платок или ватный диск в перекиси, приложить к шее, сверху укутать полиэтиленом для прогревания и подержать минут 15. Если боль сильная, надо повторять эту процедуру несколько дней;

10. Перекисью можно существенно осветлить черные точки. Настолько, что они становятся почти не заметными. Для этого надо ватной палочкой, смоченной в перекиси, протирать места черных точек каждый вечер. Если чувствуете сухость и шелушение, надо сократить протирания и делать их через день.

11.Антисептические свойства перекиси водорода могут быть использованы для дезинфекции предметов обихода при болезни одного из членов семьи.

12.Перекисью водорода можно протирать листья цветов, это улучшает доставку кислорода.

13.Перекись водорода убивает все опасные микробы, поэтому ей можно мыть фрукты и овощи, полоскать зубную щетку.

14.Есть сведения, что растения лучше растут, если их поливать слабым раствором перекиси водорода (25 г 3%-ного раствора перекиси на 1 л воды). Этим же раствором можно опрыскивать листья растения для предупреждения заболеваний

15.Семена растений прорастают лучше и проростки выглядят здоровее, если предварительно замочить их в водном растворе перекиси (25 г 3%-ной перекиси на 0,5 л воды). Такой метод заменяет привычное замачивание в растворе марганцовки. Кстати, ее действие тоже основано на том, что она отдает лишний атом кислорода.
Опрыскивание больных деревьев перекисной водой (1 часть перекиси на 32 части воды) поможет избавиться от болезни.

Серия сообщений "Для дома":
Часть 1 - Уникальное средство для чистоты - отмывает ВСЁ!!!
Часть 2 - Как удалить жировой налет, грязь с деревянной кухни и одновременно, придать ей первоначальный вид
Часть 3 - Перекись водорода - средство универсальное...
Часть 4 - Как вернуть белизну вещам?
Часть 5 - Водку можно не только пить!
...
Часть 27 - 20 альтернативных способов применения водки...
Часть 28 - Нашатырный спирт - применение в быту.
Часть 29 - Как сделать ванну белоснежной

ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ

РЕКОМЕНДУЮ ВЗЯТЬ ЗАПИСЬ в ЦИТАТНИК и ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ЕЖЕДНЕВНО !!!

 

...НЕ ЗАБУДЬТЕ ВКЛЮЧИТЬ КОЛОНКИ,ПРОГРАММА со ЗВУКОВЫМ СОПРОВОЖДЕНИЕМ... P.S. ...предлагаемая программа проверена на собственном опыте , ежедневные упражнения дают ощутимый результат.

 

сайт о здоровье

 

Серия сообщений "ЗРЕНИЕ":
Часть 1 - УЛУЧШИТЬ ЗРЕНИЕ
Часть 2 - Прозрение за 7 дней
...
Часть 14 - 3D Stereogram online
Часть 15 - Диета при глаукоме
Часть 16 - ПРОГРАММА для УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ