Понятие “энергетический вампиризм” недавно вошло в мировой глоссарий практических психологов. Энергетические вампиры существуют, питаясь нашими чувствами, эмоциями и душевными порывами. Психологам порой приходится попотеть, приводя в чувство их несчастные жертвы - объедки. Давайте учиться ставить защиту и распознавать пожирателей чужой энергии.

Маска, я вас знаю!

С первого взгляда энергетического вампира вычислить трудно - обычный человек. Но стоит с ним немного поговорить, и вы заметите, что у вас начинает побаливать голова, как-то на душе становится неспокойно и вы начитаете задумываться о неприятных вещах. При этом вампир на глазах веселеет, у него даже расправляются плечи. Появляется бурная жестикуляция. И чем хуже становится вам, тем лучше вампиру. У вампира есть шесть отличительных признаков, по которым их можно вычислить в своем окружении:

1. Люди-вампиры обожают делиться с окружающими всякими неприятностями, вываливая их на собеседника до самого донышка.

2. Они обожают просить советов, но никогда ими не пользуются. На самом деле советы им не нужны: главное для них другое - ваше участие и вовлеченность.

3. Энергетические вампиры очень практичны. Когда человек им не нужен, они легко перестают с ним общаться. Поэтому у них нет старых друзей.

4. Их совершенно невозможно разжалобить или заставить кому-то сочувствовать. Напротив, чужая радость может вызвать у такого человека гнев или депрессию.

5. Они страшные сплетники и часто говорят о людях гадости за глаза.

6. Они не любят животных, хотя иногда заводят дома кошек или маленьких злобных собачек. К чужим домашним животным они относятся агрессивно.

Кто сегодня на обед?

В общем-то энергетические вампиры - несчастные люди, которые страдают от собственной черствости и эгоизма. Да если разобраться, они не так уж и виноваты. Далеко не каждый может стать их жертвой. Кто же подвержен вампиризму?

1. Люди чрезмерно открытые и эмоциональные, готовые на формальный вопрос “как дела?” отвечать подробным рассказом о своих достижениях.

2. Хвастун - самая вкусная добыча для энергетического вампира (вспомните: “На хвастуна не нужен нож, ему немного подпоешь и делай с ним, что хошь”).

3. Неуверенный в себе человек с низкой самооценкой. Ему вечно неловко перебить собеседника, закончить пустой или неприятный разговор.

4. Люди, которые постоянно переживают чувство вины. Вряд ли есть человек, которому доставляет удовольствие чувствовать себя подлецом. Именно поэтому мы и не отмахиваемся от надоедливой как муха приятельницы, желающей испортить нам настроение. Чувство вины, которое мы испытываем и от которого мы стремимся избавиться любой ценой, для энергетического вампира что-то вроде приманки.
Иными словами, прежде чем подозревать кого-то в отсосе вашей энергии, разберитесь в себе: “И что он во мне нашел?”

Не дадим себя съесть!

Далеко не всякий собеседник, после встречи с которым у вас испортилось настроение, энергетический вампир. Чтобы не обвинять зря человека, прежде всего проанализируйте свои чувства. Может быть, у вас в процессе беседы возникла какая-то неприятная мысль, ассоциация, воспоминание и человек тут вообще ни при чем.

Энергетический вампир – человек нейтральный, он ничем вам не навредил и формально ничем перед вами не виноват. Именно поэтому очень трудно “послать” его подальше. И не надо. Чтобы себя обезопасить, вполне достаточно сделать следующее:

1. Подавите в себе чувство вины: вы никому ничего не должны. Если вы спешите, заняты или просто не хотите ни с кем общаться, просто скажите об этом и идите своей дорогой.

2. Не рассказывайте о себе ничего личного, сохраняйте дистанцию в общении, не впускайте в свой дом, не давайте поводов для сплетен. Эмоциональная холодность - лучшая защита от энергетического вампира.

3. Не позволяйте собой манипулировать. Научитесь говорить “нет” тогда, когда собеседник ждет от вас “да”. Перестаньте расстраиваться и думать о том, как вы будете выглядеть со стороны. Ваши интересы всегда должны быть на первом месте.

4. Наполните свою речь энергетикой. Слова “наверное”, “кажется”, “возможно” и т.п. снижают общую силу речи, делая вас доступными для пожирателей энергии. Говорите “я считаю”, “я уверен”, “я знаю”.