Как быстро снизить давление? Причём без таблеток.
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе -вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.

* * *

При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.

* * *

При бессоннице, повышенной не­рвной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его го­рячность.
Дыхание через правую нозд­рю приводит к обратным результатам.

Работа на дому или надомная работа...

     Для того, чтобы получить дополнительную прибыль, не обязательно ходить на работу. Такой вариант устроит и уже устраивает многих домохозяек, некоторых пенсионеров и, даже тех людей, которые имеют постоянную работу. Почему? Да потому что это очень удобно и реально осуществимо. Ведь почти у каждого есть компьютеры, ноутбуки, смартфоны с Интернетом. Стоит только приложить немного усилий, чтобы мечта иметь надомную работу с реальной оплатой затраченного труда осуществилась!.. Особенно это касается людей трудолюбивых,  чем-то увлечённых, имеющих свои хобби, интересы, общительных.

     Как это сделать - вопрос очень интересный и деликатный.
Из своих соображений, для начинающих, могу посоветовать, для начала, завести свой личный блог в Интернете, и лучше, если это будет дневник, страничка, или сообщество на liveinternet.ru . Доступной информации по этой теме в Интернете, и в частности на самом сайте liveinternet.ru - больше чем достаточно. Она представлена и как официальная информация сайта, и в блогах (дневничках) Лирушников - тех, которые ведут свои дневники с записями. Но есть и очень понятная обобщённая информация  - целые порталы такой информации.

Инструкция по созданию и ведению блога на Liveinternet.Ru

     Вот на этом портале - wmz-portal.ru - вы отыщете много интересного для начинающих блогеров, желающих работать на дому. По своему опыту могу сказать, что это достаточно приятно и удобно работать дома. Своё время рассчитываешь сам, не нужно никуда спешить по утрам, но, стараться сделать работу по мере возможности, добросовестно, конечно, надо стараться. Это, как и в любой другой работе, - хочешь быть хорошим блогером, - будь им! Кроме того, такая работа  - не в тягость, потому что она связана с Вашими увлечениями, с огромным количеством интересной Вам информации. 

     На портале wmz-portal.ru также можно узнать, как избежать обмана, лохотронов и кучи лишнего и ненужного, на что не надо тратить времени зря. Если Вы уже завели свой блог и хотите, чтобы он приносил прибыль, то, необходимо позаботиться также о домене для своего блога, о регистрации его на Яндекс и Google, показателе ТИЦ, который необходимо наращивать, развивая свой блог. Для чего? Просто на лучшие сайты работодателей берут, если ТИЦ имеет ненулевое значение. Обо всех подробностях продвижения своих блогов и сайтов лучше прочесть уже готовую информацию, из уст опытных блогеров. Благо такой информации, в том числе и бесплатной, - море, стоит только в любом поисковике набрать ключевую фразу "продвижение сайта" (в Яндекс,или Google).

      Мне очень нравятся сайты для заработка вот эти: 

     Если у Вас есть блог на Лиру, или свой сайт, и Вы "созрели" для серьёзной работы на дому, то, нажав л.к.мышки на любом, из указанных выше, баннере, зарегистрируйте свой блог (сайт), дождитесь  положительного решения модераторов сайта, активируйте свой блог (сайт) и можно начать работу. Подробности можно найти на самих сайтах.

    Всё в Ваших руках, поверьте, и не нужно отчаиваться, если с первого раза Вам откажут в регистрации, - развивайте свой блог дальше, наполняя его интересной информацией. Просто хороших сайтов очень много, и существует конкуренция. В другой раз, Ваш блог обязательно оценят по достоинству. Считаю, что это нормально, зато, сколько радости приносят честно заработанные средства, которыми можно оплатить услуги и прочие радости, купить что-то своим детям и видеть их сияющие лица!..

     Удачи Вам!!!

Устойчивая шея для тыквоголовки (мастер класс)

 Автор:  Шубина-Шумилова Анастасия
 

Голова тыковки не держится на шее, что же делать? Такой вопрос мучал меня при первых моих 10 куколках.

Рекомендации типа, плотно набейте шею, совершенно мне не подходили. Потому как шею мне хотелось очень изящную и длинную, да что бы головку держала крупную и плотно набитую.

И решение пришло.

Читать далее

Для передней части нужно сложить два платка…

Читать далее

 

Шьём вкладыши в корзины и коробки  

Как же мы лбим всякие баночки, коробочки, корзиночки и прочие такие прелести. И всегда находим, что в них хранить и куда приспособить. И никогда мимо не пройдём мимо новой симпатичной формы - вот такие мы, женщины...

А я сегодня предлагаю обновить-облагородить старые корзины: и плетёные, и пластиковые. Своими руками. Сделать это просто и результат получится завидный.

Обычные плетёные корзины художник Melissa Neufeld, например, предлагает превратить в ёмкости для хранения. Понадобятся для этого шпагат, ножницы зигзаг и горячий клей. Вкладыши в корзины она сшила из лоскутов и даже простежила. Крепятся они шпагатом к верхнему краю (смотрите фото).Получилось красиво

2.

Сделать для пластикового ящичка-коробки, коих много сейчас продаётся, тоже несложно. Зато неприглядный ящик сразу преращается в милую вещицу для кухни.  

МАСТЕР-КЛАСС

Эта картинка облетела весь интернет! Говорят, когда глядя на нее загадываешь желание, оно непременно сбудется через 2-3 дня. Не верите? Процитируйте сообщение и и попробуйте сами!

А вдруг и правда?)

Лето в самом разгаре, о зиме думать даже не хочется...) Но нашла прикольную идею, которую очень хочется показать и вам. К Новому году из пластиковых бутылок можно сделать сапожки деда Мороза и положить в них подарочки)

источник http://www.odnoklassniki.ru/profile/551116683144/album/462147234952

1.