-Метки

handmade алкоголь арии баклажаны блюда из мяса блюда из птицы блюда из рыбы бутылка вазоны выпечка вязание грибы джинсы диета дизайн дизайн интерьера для дачи и сада для дачи своими руками для дома и сада своими руками домашние растения домашний алкоголь заговоры заготовки на зиму заготовки на зиму из баклажан закуски запеканки зарядка здоровье идеи для дачи имбирь интерьер своими руками искусственный камень своими руками история йога кабачки капуста консервация крючок ландшафтный дизайн ландшафтный дизайн своими руками лекарственные растения ликеры магия массаж микроволновка музыка мультиварка мумии напитки народная медицина ноги огород огурцы отношения пасха первые блюда переделка переделки перец пироги питание пластиковые бутылки плетение поделки поделки своими руками полезное похудей-ка православие пруд своими руками пэчворк рассада растения рецепт рецепты рулеты руны рыба сад садовые фигуры салаты сало свекла своими руками славяне соус специи спорт субпродукты супы тесто томаты топиари торты удобрения цветы чай шитье эзотерика юбки яблоки

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Княгиня_Ольга_890

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 14.09.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 577

Комментарии (0)

Как приучить себя заниматься регулярно?

Понедельник, 16 Ноября 2015 г. 11:16 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как приучить себя заниматься регулярно?

Как приучить себя заниматься регулярно (604x427, 34Kb)Где взять столько силы воли, чтобы сделать занятия йогой регулярными? Как воспитать такую силу воли? Ведь каждый, кто пытался заниматься дома, знает, как нелегко это сделать. Всегда найдется множество отговорок и возможностей пожалеть себя. А ведь дома "стены помогают". Главное, следовать определенным правилам.

1. Борьба с ленью и постановка четкой цели.

Итак, начинаем борьбу с ленью! Прежде всего, четко и ясно сформулируйте свои цели.

Ответьте себе на вопрос «Зачем мне заниматься йогой?» Чтобы поправить здоровье? Чтобы избавится от боли в спине? Чтобы чувствовать себя бодрым? Чтобы заряжаться энергией на весь день? Чтобы похудеть? Чтобы быть подтянутым и стройным независимо от времени года и возраста? Ответив на эти вопросы, можно определить тот маячок, к которому и нужно стремиться. Исходя из ответов на вопросы, сформулируйте четкую цель. Например: «Программа на 30 дней. Занятия 3 раза в неделю. Цель: укрепить мышцы, улучшить фигуру и избавиться от боли в спине»

Видя перед собой понятную, а главное – положительную цель, вы устремитесь к ней!

читать далее...

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Йога для мозга
Часть 2 - Йога вчера и сегодня
...
Часть 8 - Мантра, исцеляющая все болезни
Часть 9 - ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: 16 АЮРВЕДИЧЕСКИХ ПРАВИЛ
Часть 10 - Как приучить себя заниматься регулярно?

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Видео-упражнения.Жизнь в совершенном теле.
Часть 2 - Народная медицина. Лечение воспаления лимфоузлов.
...
Часть 42 - Как сделать волосы крепкими и шелковистыми?
Часть 43 - ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: 16 АЮРВЕДИЧЕСКИХ ПРАВИЛ
Часть 44 - Как приучить себя заниматься регулярно?
Часть 45 - Рецепт от сильного кашля
Часть 46 - Коктейль от тромбов


Метки:  
Комментарии (0)

Как сделать грудь красивой и упругой?

Понедельник, 08 Декабря 2014 г. 19:52 + в цитатник
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать грудь красивой и упругой?

Ответ прост: каждой женщине необходимо научиться правильному гигиеническому уходу за своей грудью. Уход должен быть систематическим, повседневным. Увядание кожи груди, обезвоживание, сухость, а также ее истончение неизбежно происходят в процессе старения организма. Однако отдаление этого процесса зависит от самой женщины. Все оздоровительные и гигиенические мероприятия для ухода за телом положительно влияют и на грудные железы.
Как сделать грудь красивой и упругой (604x385, 25Kb)
Читать далее...

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Видео-упражнения.Жизнь в совершенном теле.
Часть 2 - Народная медицина. Лечение воспаления лимфоузлов.
...
Часть 32 - Традесканция лечебные свойства....
Часть 33 - Лук против морщин
Часть 34 - Как сделать грудь красивой и упругой?
Часть 35 - Домашнее антицеллюлитное масло
Часть 36 - Напитки для похудения.
...
Часть 44 - Как приучить себя заниматься регулярно?
Часть 45 - Рецепт от сильного кашля
Часть 46 - Коктейль от тромбов


Метки:  
Комментарии (0)

Жиросжигающие упражнения

Вторник, 02 Декабря 2014 г. 08:39 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Жиросжигающие упражнения

Хотите похудеть но не сидеть на диете? Тогда предлагаю Вам замечательный жиросжигающий комплекс упражнений:

1.
1 (200x112, 867Kb)

2.
2 (200x112, 549Kb)

Читать далее...

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Видео-упражнения.Жизнь в совершенном теле.
Часть 2 - Народная медицина. Лечение воспаления лимфоузлов.
...
Часть 28 - РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ ОТ СЕРДЕЧНОЙ АРИТМИИ
Часть 29 - Лечение чесноком
Часть 30 - Жиросжигающие упражнения
Часть 31 - Как снизить давление без лекарств?
Часть 32 - Традесканция лечебные свойства....
...
Часть 44 - Как приучить себя заниматься регулярно?
Часть 45 - Рецепт от сильного кашля
Часть 46 - Коктейль от тромбов


Метки:  
Комментарии (0)

Видео-упражнения.Жизнь в совершенном теле.

Среда, 15 Января 2014 г. 16:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Лиливан [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Видео-упражнения.Жизнь в совершенном теле.


Рубрики
Аэробика
Бодифлекс
В Офисе
Дыхательные Упражнения
Йога
Кундалини-Йога
Хатха-Йога
Калланетика
Комплексы Для Коррекции Фигуры
Общеукрепляющие Упражнения
Пилатес
Растяжка / Стретчинг
Суставы
Танцевальные Тренировки
Учимся Танцевать
Ушу
Фитнес
Цигун
Эзотерические Практики
http://video-uprazhnenija.ru/

Серия сообщений "Йога":
Часть 1 - Йога для мозга
Часть 2 - Йога вчера и сегодня
Часть 3 - Йогическое питание
Часть 4 - Поза Планки
Часть 5 - Видео-упражнения.Жизнь в совершенном теле.
Часть 6 - ТЕХНИКА СНЯТИЯ УСТАЛОСТИ С ГЛАЗ И УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 7 - Кундалини-йога: Муладхара чакра
Часть 8 - Мантра, исцеляющая все болезни
Часть 9 - ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: 16 АЮРВЕДИЧЕСКИХ ПРАВИЛ
Часть 10 - Как приучить себя заниматься регулярно?

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Видео-упражнения.Жизнь в совершенном теле.
Часть 2 - Народная медицина. Лечение воспаления лимфоузлов.
Часть 3 - «Лесенка» - ступенчатая диета.
...
Часть 44 - Как приучить себя заниматься регулярно?
Часть 45 - Рецепт от сильного кашля
Часть 46 - Коктейль от тромбов


Метки:  

 Страницы: [1]