В организм человека соли поступают с потребляемой водой и едой. Здоровый человеческий организм соли усваивает столько, сколько требуется для его нормального функционирования, излишки соли при этом выводятся естественным путем. Если же в организме происходит нарушение солевого обмена, то организму уже трудно справляться с большим количеством потребляемой соли, поэтому она начинает в самых неудобных местах накапливаться.

Излишки соли в организме приводят к остеохондрозу, подагре, лишнему весу, риску сердечно – сосудистых заболеваний, повышенному давлению, отекам, желчнокаменной и почечнокаменной болезни, мочекаменной болезни, сказываются на общем самочувствии организма. И только после того, как мучительные боли начинаются в разных частях нашего тела, только тогда мы начинаем мучительно искать причины возникновения этих болей. Подтверждение диагноза о нарушении в организме солевого обмена заставляет нас задуматься о выведение солей из организма в целом.

Выводим излишки соли из организма

Читать далее...

 

«У меня отеки и небольшой лишний вес. Была у массажиста, она сказала, что чувствует воду под кожей, а не жир. Как вывести эту лишнюю воду из организма? Юлёк».

Юлёк, женский сайт sympaty.net постарается Вам помочь — а заодно всем, кто мучается лишним весом. Ведь отеки и лишний вес — это не только некрасиво, но еще и неприятно. А выведя лишнюю воду, Вы, может быть, поймете, что никакого лишнего веса у Вас уже нет!

Откуда лишняя вода в организме?

Причин может быть масса, и в первую очередь sympaty.net рекомендует обратиться к врачу. Ведь отеки обычно говорят о том, что со здоровьем что-то не так. Бывают и сердечные отеки, и отеки из-за проблем с почками — и не всегда при этом сердце или почки дают о себе знать болью, поэтому эти самые отеки мы можем с ними совсем не связывать. У нас, женщин, отеки могут быть связаны с менструальным циклом — некоторые женщины прямо «отекают» перед этими днями. Однако, если менструальный цикл идет кое-как, отеки могут быть практически постоянными.

Однако кое-что для избавления от лишней воды можно начать делать уже сейчас. Например,

далее...

Задержка воды в организме может быть вызвана различными причинами. Стоит заметить, что женщины сталкиваются с такой проблемой намного чаще мужчин.

 Вторая (после овуляции) половина месячного цикла, гормональные сдвиги из-за приема контрацептивов, недостаточно хорошая работа почек, чрезмерное употребление соли и даже слишком малое количество жидкости, поступающее в организм каждый день, могут привести к нежелательным последствиям. Эти причины являются основными, но не единственно возможными. 

Чтобы определить, из-за чего именно возникла проблема, стоит обратиться к врачу и, может быть, критически оценить свой образ жизни.

Признаки задержки воды в организме чаще всего заметны невооруженным взглядом. Стоит обращать внимание на излишнюю припухлость, отеки (даже слабые) лица и всего тела, разницу во внешнем облике утром и вечером. Если с утра ваше лицо кажется "надутым", а к вечеру это проходит - вы имеете дело с "гуляющей" по организму жидкостью. Также вероятность задержки жидкости в организме есть, если вы с помощью диет и спортивных упражнений пытаетесь похудеть, а вес стоит на месте, хотя и должен бы снижаться. В этом случае недостающие килограммы добираются организмом за счет воды.

Так как же избавиться от лишней воды в организме?

далее...

 

Намучившись с ногтями, вернее с их отсутствием, т.к. они постоянно ломаются, я решила всё-таки приобрести укрепляющий лак. Мне посоветовали «Умную эмаль».

 «Умная эмаль» - это такая программа по уходу и содержанию ногтей, состоящая из 14 дополняющих друг друга препаратов, направленных на лечение, профилактику и декоративный уход за ногтями.

Это программа разработана специалистами «Frenchi Product, Inc» на основании маркетинговых исследований.

Почему именно Умная эмаль?
Дело в том, что при разработке использовались новейшие революционные формулы, таким образом, были созданы препараты с тонко сбалансированной комбинацией компонентов, на уровне саморегуляции обеспечивающие тщательный и глубокий уход за ногтями

Итак, какие можно назвать наиболее популярные, пользующиеся большим спросом препараты?

Например, «Укрепитель ногтей с протеином»
Продукт высокого качества, представляющий собой тонко сбалансированную комбинацию натуральных специальных добавок и шелкового протеина. Это способствует укреплению роговой структуры ногтей и их росту. Ногти приобретают здоровый крепкий вид.

«Три в одном» ( основа, укрепитель, покрытие)с экстрактом женьшеня
Универсальное средство с экстрактом женьшеня - лечебная терапия для ногтей. Этот продукт объединяет в себе три составляющие: основу, покрытие и укрепитель.

Улучшенная формула, тонко сбалансированный состав компонентов поможет вернуть ногтям крепость и упругость, придаст им натуральный блеск и здоровый вид и поможет росту ногтей. Натуральные специальные добавки предохранят ногти от грибковых заболеваний.

«Лечебное масло для кутикулы» с бета-каротином, витаминами А и Е
Препарат представляет собой уникальную терапию по питанию и восстановлению кожицы вокруг ногтей. Тонко сбалансированная комбинация натуральных масел жожобы и абрикосовых косточек, в сочетании с витаминами А и Е и, остановят воспалительный процесс ногтевого валика, смягчат ороговевшую ткань кожи, а также предохранят ногтевое ложе от высыхания, трещин и шелушения.

«Гель для утолщения ногтей» с витамином В5 и кальцием
Специальное средство для тонких и хрупких ногтей. Укрепляет и утолщает роговую ткань, делает ногти более эластичными и гибкими. Сбалансированная комбинация витамина В5 и кальция дает дополнительное питание роговым тканям, нормализуя правильный рост ногтей.

Препарат для тонких, ломких и хрупких ногтей.

На каждом флакончике есть инструкция или другими словами – способ применения и действия препарата.

 

1. Голодание помогает похудеть – это не правда. Ваше тело – это биомашина и любую попытку голодать, оно воспринимает как «смертельную ситуацию». Т.е оно не понимает что происходит, и всячески будет хвататься за каждую крошку поступающей пищи и будет откладывать все в жир.

2. Система 3х разового питания идеальная – нет, это не так. При 3х разовом питании, за один прием еды, в организм поступает слишком много пищи, и он просто физиологически не в состоянии всю ее усвоить, поэтому часть не переваривается.

3. Не кушать после 18 – 20ч – аналогичная голоданию ситуация, организм 13-14ч не получает ни какой пиши, и будет вынужден использовать в качестве топлива мышечную массу, так как жир является более ценной для него субстанцией. И последующий прием пищи пойдет на отложении в жировое депо.

4. Не кушать до 12 дня – то же самое что и в случаи 3, только организм голодает на 13-19ч больше. Да и к тому же питаясь таким образом вы замедляете свой обмен веществ, и происходят нарушения на гормональном фоне.

5. Мало спим – быстро худеем – фатальная ошибка, которая сведет на нет все усилия. Полноценный сон, является совершенно необходимой составляющей программы похудения. Плюс ко всему вы нарушаете свои биоритмы, что тоже не есть хорошо.

6. Разгрузочные дни – многие считают, что можно после хорошего переедания, на следующий день или дни провести разгрузку и есть вдвое, или даже втрое меньше пиши – это большая ошибка. Все калори от переедания пойдут в жировое депо, а недоедание на этом фоне вызовет «смертельную ситуацию» равную голоданию и вся пища за этот период пойдет вам на талию, бедра, руки, живот…

7. Отказ от приема жирной пищи – от такой манипуляции в питании вы получите только вред. От нехватки жиров, начнутся проблемы с кожей. С либидо и появиться вялость. Да и жирной пиши, много не съешь. А вот сыт будешь гораздо дольше.

8. Однообразное питание – есть целая уйма методик и диет такого типа «кефирная», «ананасовая», «гречневая» - снижение веса конечно происходит, но уходит не жир, а вода и мышцы! А из-за однообразия, в организм не попадает нужных ему минеральных веществ, аминокислот и других необходимых для него составляющих. И в конечном итоге по всем фронтам вы получаете только вред и возврат веса.

9. Существуют продукты по похудению – нет, таковых нету. Есть продукты которые могут при грамотном использовании воздействовать на органы и гормоны тем самым повышая их работоспособность, но явного похудительного эффекта от них ждать не приходиться.

10. Ориентация на вес – вес - понятие абстрактное, на эти цифры обращать серьезного внимания не стоит. Верить нужно измерительной ленте. Вы можете потерять и 5 кг веса, но в талии не уйдет не одного см.

Китайская таблица определения пола

Китайская таблица определения пола ребенка основывается на том, что пол будущего ребенка зависит от возраста матери и от месяца, в котором произошло зачатие будущего ребенка.

На протяжении долгих лет китайцы анализировали зависимость пола ребенка от многих факторов. И выяснили, что пол будущего ребенка во многом зависит от возраста матери и месяца зачатия ребенка. Китайскую таблицу определения пола ребенка нашли в XIV веке в храме, недалеко от Пекина.

Чтобы воспользоваться китайской таблицей определения пола ребенка, найдите по вертикали возраст матери, в котором был зачат ребенок. Затем, по горизонтали найдите месяц зачатия ребенка. Теперь, на пересечении выбранных значений, найдите букву, обозначающую пол ребенка. Если у вас получилась буква "Д"- значит, по китайской таблице определения пола ребенка, должна родиться девочка. А если на пересечении стоит буква "М", значит, по данной таблице должен родиться мальчик.

Японский метод планирования пола ребенка 

осуществляется по двум таблицам. Учитывается здесь месяц рождения мужчины и женщины.

В таблице 1 находим цифру на пересечении соответствующих строки и столбца.

 

Во второй таблице находим нужную цифру в верхней строчке и ниже по месяцам зачатия смотрим вероятность того или иного пола ребенка:

Народные приметы

1. Пусть будущая мама возьмет со стола ключ (без колечка и не в связке!). Если она возьмется за круглую часть, то у нее родится мальчик, если за длинную узкую часть — то девочка, а если посередине — пусть ждет двойняшек.
2. Если будущая мама во время еды поперхнулась, попросите ее назвать любое число. Потом вычислите, какой букве алфавита соответствует это число (а — 1, б — 2 и т.д.) и попросите ее назвать имя, начинающееся с этой буквы. Если она выберет имя девочки, то у нее родится девочка, а если имя мальчика, то мальчик.
3. Если у вас есть старшие дети, вспомните первое слово предыдущего ребенка. Если он сначала сказал «мама», то родится девочка, а если «папа», то мальчик.
4. Сравните год зачатия и возраст матери на момент зачатия. Если оба числа четные или оба нечетные, то родится девочка, а если одно четное, а другое нечетное, то мальчик.
5. Если вы хотите родить мальчика, несколько месяцев до зачатия ешьте побольше соленого, а если девочку — побольше сладкого.
6. Если вы хотите зачать девочку, положите под матрац деревянную ложку и ножницы, а под подушку — розовый бантик.
7. Пол ребенка будет противоположен полу тому из партнеров, который был более активен в момент зачатия.
8. Если во время беременности у вас опухают ноги, родится мальчик, а если с ногами все в порядке — девочка.
9. Если беременная женщина раздражительна, то у нее родится девочка, а если у нее большей частью хорошее настроение, то мальчик.
10. Если беременная женщина ест горбушки, то у нее родится мальчик, а если берет куски хлеба из середины, то девочка.
11. Если руки беременной стали сухими и кожа на них трескается, то родится мальчик, а если руки стали более мягкими, то девочка.
12. Беременная, ожидающая мальчика, ест больше той, у которой родится девочка.
13. Беременную, ожидающую девочку, сильнее тошнит.
14. Если на лице и груди беременной появились прыщи, то родится девочка: дочка «забирает себе» мамину красоту.
15. У женщины, беременной мальчиком, живот ниже, чем у той, которая беременна девочкой.
16. Проденьте через обручальное кольцо беременной женщины цепочку и подвесьте его над ее животом (женщина должна при этом лежать). Если кольцо будет качаться взад-вперед, то родится девочка, а если по кругу, то мальчик. Это гадание существует и в другом варианте: подвесить надо не обязательно кольцо, а любой медальон на цепочке, не над животом, а над ладонью беременной, и результаты — противоположные: если медальон движется по кругу, то девочка, а если качается из стороны в сторону, то мальчик. Есть, правда, мнение, что это гадание верно только в том случае, если ребенок не первый.
17. Если беременная женщина неуклюжа и постоянно спотыкается, то у нее родится мальчик, а если она более грациозна, то пусть ждет девочку.
18. Если мальчик, уже начинающий ходить, проявляет интерес к беременной женщине, у нее родится девочка, а если он не обращает на нее внимания, то мальчик.
19. Если беременная женщина спит на левом боку, то у нее родится мальчик, а если на правом, то девочка.
20. Попросите беременную показать вам руки: если она повернет их ладонями вверх, то родится девочка, если ладонями вниз, то мальчик.

Методов много и конечно не все из перечисленных выше правдивы и точны, но ведь так приятно «гадать» кто у тебя там прячется в животике. Да и как ответил мне один замечательный врач на вопрос «это точно девочка?» - «точно знает только Бог». Наверное, и не суть важно, кто это будет мальчик или девочка, главное чтобы малыш был здоровым.
Здоровья Вам и Вашему малышу!

Задумывались ли вы о том, почему желтеют зубы? Ответов на этот вопрос несколько. Во-первых, нужно понимать, что наши зубы изначально не должны быть белыми; белый – скорее неестественный цвет зубов. Естественный цвет здоровых зубов – желтоватый (но не желтый!). Белоснежные зубы, которые мы видим на страницах журналах и в кино – результат профессионального отбеливания. Но трудно не заметить, что у некоторых людей зубы более желтые, чем у остальных. 

Многие из используемых средств отбеливания в домашних условиях довольно агрессивны и при длительном или неаккуратном применении могут вызвать как значительное повышение чувствительности зубов, так и травматизацию десен. Именно поэтому даже перед домашним отбеливанием зубов лучше пройти консультацию у стоматолога, который подскажет оптимальное время воздействия того или иного средства на зубную эмаль, покажет, как правильно производить отбеливание, а также предупредит о возможных побочных эффектах отбеливания зубов в домашних условиях.

Для начала попробуйте сделать зубную пасту домашнего приготовления, в состав которой входит растолченная таблетка кальция, соль и вода. Нужно смешать порошок кальция с солью, затем немного развести водой для получения густой консистенции, а для придания домашней пасте приятного запаха, можно добавить к полученной массе немного обычной зубной пасты. Наносить такую пасту нужно аккуратными движениями, не оказывая на эмаль излишнего давления. Важным является время процедуры, которая должна занимать не менее трех минут, впрочем, как и обычная чистка зубов.

Активированный уголь

Второе домашнее средство для отбеливания зубов - это активированный уголь, который продается в аптеке. Черные таблетки активированного угля нужно растолочь, нанести на зубную щетку и просто почистить зубы. При этом хорошо снимается имеющийся зубной налет и оказывается легкий абразивный эффект на эмаль зубов. Преимуществом активированного угля является его безопасность и отсутствие негативного влияния на слизистую полости рта. Главным условием безопасности использования этого метода отбеливания зубов является отсутствие сильного давления на эмаль при чистке зубов. В противном случае крупные частички активированного угля могут травмировать эмаль зубов.

Сода и перекись водорода

Довольно часто можно увидеть в перечне домашних средств для отбеливания зубов соду и перекись водорода. Однако чрезмерное увлечение, как первым, так и вторым средством не только могут повредить эмаль, но и негативно сказаться на деснах. Поскольку и сода и перекись очень едкие, они просто разъедают слизистую десен. Кроме того, при полоскании рта после осветления зубов в домашних условиях с помощью перекиси водорода, существует вероятность ее попадания в желудок. Если в качестве отбеливающего средства выбрана сода, то чистить зубы ею нужно очень аккуратно и обязательно избегать попадания соды на десна.

Специальные отбеливающие системы

Из современных методов отбеливания зубов в домашних условиях можно назвать применение специальных отбеливающих систем. Но покупать такие системы лучше не в магазине, а в стоматологических клиниках. Для проведения процедуры необходимо сделать индивидуальную каппу, которая изготавливается у стоматолога в течение двух-трех дней. Стоматолог подробно объясняет, каким образом и в каком количестве на каппу наносится отбеливающий удаление излишков геля, при его попадании на десна, поскольку это может вызвать раздражение.

источник:http://bodybuilder.ucoz.ru/publ/zdorove/kak_otbeli...domashnikh_uslovijakh/2-1-0-16

 

Может, кому-то пригодится!

Многие дорогостоящие лекарственные препараты имеют более дешевый аналог с идентичным составом.



Белосалик (380руб) и Акридерм СК (40руб)

Бепантен (250руб) и Декспантенол (100руб)

Бетасерк(600руб) и Бетагистин (250руб)

Быструмгель (180руб) и Кетопрофен (60руб)

Вольтарен (300руб) и Диклофенак (40руб)

Гастрозол (120руб) и Омепразол (50руб)

Детралекс (580руб) и Венарус (300руб)

Дифлюкан (400руб) и Флуконазол (30руб)

Длянос (100руб) и Риностоп(30руб)

Зантак (280руб) и Ранитидин (30руб)

Зиртек (220руб) и Цетиринакс (80руб)

Зовиракс (240руб) и Ацикловир (40руб)

Иммунал (200руб) и Эхинацеи экстракт (50руб)

 Имодиум (300руб) и Лоперамид (20 руб) 

 Йодомарин (220руб) и Калия йодид (100руб)        

Читать далее...

Как накачать пресс правильно!