-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Физ. упражнения нужно начинать только тогда, когда ваши колени не испытывают острой боли, т.е. в стадии ремиссии.
Все упражнения для восстановления и лечения коленей - не восстанавливают суставы и хрящи, они просто укрепляют мышцы вокруг колена, а сильные мышцы берут на себя всю нагрузку с колена, тем самым, суставы колена лучше отдыхают и восстанавливаются. Главное- без фанатизма, чрезменых нагрузок и с учетом самочуствия.
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Цитата сообщения TATYSIY
Во многих случаях антибиотики необходимы, но очень часто можно обойтись без них. Достаточно иметь под рукой йод и питьевую соду.
1. При тонзиллите и даже гнойной ангине несколько раз в день смазывайте миндалины питьевой содой, обмакнув в неё мокрый палец, после чего в течение двух часов не ешьте и не пейте.
Читать далее
-
Запись понравилась
-
0
Процитировали
-
0
Сохранили
-
Это цитата сообщения
CAZADOR [
Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]
Продолжаем разбираться в своем дорогом организме.
Очень часто люди по разным причинам ощущают боль в левом боку. И многие очень пугаются сразу думая, что это болит сердце. Оттого, что они напугались им становится еще хуже - подскакивает пульс, возникает противная слабость и вот тебе и все - человек сам себе нагнал полуобморочное состояние и считает, что помирает.
Разберем когда следует вызывать неотложку, а когда можно и повременить и успокоиться.
Оцените состояние и сориентируйтесь.
ОПАСНАЯ БОЛЬ В СЕРДЦЕ
1 Возраст старше 40 лет
2 Связана с ходьбой или физическими нагрузками, сильным эмоциональным стрессом
3 Боль может пройти в покое за две-пять минут и снова возобновиться при ходьбе
4 Боль не связана с дыханием, поворотами тела, подъемом руки, наклонами
5 Боль может быть разлитой, без определенных границ, имитировать изжогу или боль в желудке
6 Боль может отдавать в левую руку, в лопатку, спину, в шею или в челюсть, но не изменяться при движениях тела и ощупывании больного места
7 Боль связана с заведомо известным заболеванием сердца в прошлом
8 Боль сопровождается повышением или понижением давления
9 Боль приводит к потере сознания
10 Боль невыносимо острая, разрывающая, пронзающая, сжигающая, сжимающая
Действие: немедленно вызовите скорую помощь!
ИНЫЕ БОЛИ В ГРУДИ
Остеохондроз:
1 любой возраст
2 Боль возникла после физической работы, неудачного поворота тела, неудобном сне, простуде
3 боль в виде точки, полоски по межреберьям, усиливается при ощупывании рукой
4 Боль беспрерывна, длится часами
5 Боль не приводит к снижению давления и потере сознания
6 Заведомо известно о проблемах с позвоночником или боль посещала в прошлом
Органы пищеварения
1 Боль связана с погрешностями в диете (жареное, грубое, кислое, острое, обильное по объему)
2 Боль усиливается при ощупывании живота и левого подреберья
3 Боль может опоясывать
4 Боль сопровождается тошнотой, вздутием живота, поносом, отрыжкой или неприятным вкусом во рту
5 Боль не усиливается при ходьбе
6 Боль может уменьшиться при приеме щелочного питья, например пищевой соды в воде
Болезни легких
1 Боль связана с дыханием и усиливается при глубоком дыхании
2 Боль возникла на фоне простуды
3 Боль сопровождается подъемом или напротив падением температуры, кашлем, слабостью
4 Боль не усиливается при ходьбе и не проходит в покое
5 Боль никуда не отдает, держится на одном месте
Действия: обратитесь к врачу, когда будет возможно.
Это общее описание, но оно поможет вам не пугаться и не пугать своих родных.
Будьте здоровы и счастливы!
ЗОЛОТОЙ РЕЦЕПТ профессора Ефимова.
