Как бороться со вторым подбородком.
1. Массаж
Массаж отлично крепит мускулы, подтягивает кожу и может скорректировать 2-ой подбородок, делая его меньше. Для этого необходимо лёгкими постукивающими движениями пройтись по второму подбородку от середины в стороны и ввысь. Делать таковой массаж необходимо днем и вечерком.
2.Контрастный душ
Понятно, что контрастный душ крепит кожу, делает её более упругой и эластичной, потому в борьбе против второго подбородка таковой метод подходит отлично.
3. Крем
Для того, чтоб подтянуть кожу и сделать рельеф лица более симпатичным, нужно подобрать крем. . Обычно, действенный при этой дилемме крем, должен быть укрепляющим, повышающим упругости кожи и предназначаться для шейки и зоны декольте. Таковой крем можно наносить на 2-ой подбородок толстым слоем в виде маски, оставлять на 30-40 минут либо на всю ночь.
4. Упражнения
Как ни удивительно, физическая культура для лица тоже существует, и её можно удачно использовать в борьбе против второго подбородка.
Для начала попытайтесь очень оттянуть нижнюю губу вниз, повторяйте это упражнение 7-10 раз. Потом ладонями прижмите с усилием подбородок ввысь и попытайтесь открывать рот, преодолевая сопротивление рук. Последующее упражнение малость труднее. Вам необходимо будет натужить мускулы шейки и челюсти так очень, как это может быть, запрокидывая голову вспять.
Эти упражнения можно делать раз в день в течение месяца, тогда итог будет приметен.

5. Маски
Не считая того, не следует забывать о нужных свойствах маски. Во-1-х, нужный маски из кисло-молочных товаров - йогуртов, сметаны, ряженки. 2-ой подбородок поможет убрать маска из 2-ух столовых ложек оливкового масла, 2 столовых ложек минеральной воды и 1 яичка.
Можно взять мягкое полотенце, омочить его в крутом растворе морской соли, скрутить жгутом и привязать к подбородку на 10-15 минут. Тем же полотенце можно делать массаж, постукивая по подбородку.

Для поддержания тонуса кожи, наряду с косметическими средствами и самомассажем, эффективно применять гимнастику мимических мышц лица. Гимнастика мимических мышц лица состоит из комплекса упражнений.

Первое упражнение: плотно закрывать глаза, пауза (считать до трех); затем широко раскрывать глаза; пауза. Упражнение повторить 5 раз.

Второе упражнение: плотно закрывать и широко открывать глаза, придерживая у наружных углов глаз круговую мышцу глаза указательным и средним пальцами.

Третье упражнение: подтягивать нижнее веко к верхнему веку, глядя вперед; пауза 2 секунды; после паузы расслабить веко, опуская его.

Четвертое упражнение: голову держать прямо, медленно вращать глазами по кругу сначала влево, потом вправо, упражнение повторить 4-5 раз.

Пятое упражнение: смотреть вперед; медленно переводить глаза влево; пауза; затем глаза переводить в исходное положение.

Четвертое и пятое упражнения следует повторять последовательно, переводя глаза влево, вправо, вниз и вверх.

Все пять упражнений укрепляют глазные мышцы, уменьшают отечность под глазами, тонизируют кожу, препятствуют образованию морщин.

При двойном подбородке, дряблости кожи, отвислых щеках можно рекомендовать следующий комплекс упражнений:

Первое упражнение: вдох через нос, сильно расширяя и растягивая крылья носа; выдох через рот.

Второе упражнение: зубы сомкнуты; вдох через рот: углы рта резко оттягиваются в стороны; выдох через нос.

Третье упражнение: зубы сомкнуты; вдох через рот; выдох либо через рот, вытянув губы в трубочку, либо через правый или левый угол рта.

Четвертое упражнение: зубы сомкнуты, вдох через рот; выдох через рот, надувая щеки.

Пятое упражнение: вдох через нос с втягиванием щек, выдох через рот.

Шестое упражнение: медленный вдох через нос, запрокинув голову назад; выдох через рот, голова возвращается в исходное

положение.

Седьмое упражнение: при вдохе через нос максимальный наклон головы в направлении правого плеча; плечо не поднимать; голова возвращается в исходное положение при выдохе через рот; упражнение повторяется также в противоположном направлении.

Восьмое упражнение: круговой поворот головы - сначала справа налево, затем в обратную сторону.

Девятое упражнение: при вдохе через нос максимальный поворот головы вправо, при выдохе через рот возвращение в исходное положение; упражнение повторяется также в противоположном направлении.

Все перечисленные упражнения необходимо проводить ежедневно. В первых сеансах упражнения повторяются по 2-3 раза, в дальнейшем - до 10 раз за сеанс. Отдельные упражнения, например, 6, 7 и 9, при двойном подбородке и отвисших щеках можно делать до 20 раз за сеанс.