Ну вот и дождались тепла, солнышка)) В каждом сезоне - свои заботы, летний же сезон обязывает нас, девочек, быть красивыми, подтянутыми, стройными. Чтобы и самим приятно было и другим глаз радовать. 

Я убеждена в том, что без физических нагрузок другие мероприятия по соблюдению себя в форме бессильны. Несколько простых, но действенных упражнений, проработать важные зоны: живот, бедра, ноги. А чтобы все прошло легко и в удовольствие - хорошее настроение - обязательно!

* * *

 - С таким ростом грех баскетболом не заниматься!

 - С таким весом грех на фитнес не ходить!

* * *

Два слова на букву“ф” творят чудеса - фитнес и фотошоп.

* * *

Женская логика: "Что бы съесть, чтобы похудеть?"

* * *

Знаете ли вы? 

- Если на тренажере крутить педали в обратную сторону, то можно потолстеть.

* * *

Дама сообщает приятельнице: 

- Чтобы похудеть, доктор прописал мне ежедневно верховую прогулку. 

- Ну и как, уже есть результаты? 

- О, да! Лошадь уже похудела.

* * *

Если Вы белые и пушистые, значит, вам нужна эпиляция и солярий.

Дама с пышными формами сходит с весов в глубокой задумчивости.

- О чем вы думаете? - спрашивает врач.

- Я вычисляю: при таком весе - какой же y меня рост?

* * *

 Какая сейчас модна диета для похудения? 

- Очень простая, Лена: 40 драже Тик-Так на завтрак, 50 на обед и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое.

Удобная система подсчета калорий

1.    Если вы что-то едите, и никто этого не видит, съешьте до конца: в таких условиях в пище нет калорий.

2.    Если вы пробуете чей-то кусочек, калории зачтутся ему, а не вам.

3.    Когда вы едите вместе с кем-нибудь, ваши калории не засчитываются, если вы едите меньше, чем другой.

4.    Если вы пьете несладкий чай с конфетами, калории конфет компенсируются несладким чаем.

5.    Если вы едите стоя, калории уходят в ноги и тратятся во время ходьбы.

6.    Еда, которую вы употребляете в медицинских целях, НИКОГДА не засчитывается, будь то горячее молоко с маслом от простуды или шоколад от стресса.

7.    Половинка печенья не содержит калорий, так как при разламывании они улетучиваются.

8.    Шоколад "Сказки Пушкина" считается пищей духовной и не содержит калорий.

9.    Все, что слизано с ножа или ложки во время приготовления или раскладывания пищи, не содержит калорий, так как является не едой, а частью производственного процесса.

10.    Продукты одного цвета имеют одинаковую калорийность и в целом взаимозаменяемы. Например: шпинат и фисташковое мороженное, лук-порей и белый шоколад. Заметьте: мороженому можно придать любой цвет при помощи красителей. Таким образом, им можно заменять любой продукт.

11.    Продукты из холодильника не содержат калорий, так как калории (из физики) — это единицы измерения количества теплоты.

12.    Всякая еда, имеющая отношение к кино (молочные коктейли, воздушная кукуруза, освежающие конфетки, различного рода пирожные, острые закуски и т.д.) не имеет калорий потому, что является частью развлечения, а не рациона.

Из Интернета

Упражнение, без всякого юмора и приколов - действенные, при условии регулярного выполнения, конечно!

На правах рекламы

Давно уже известно о жиросжигающих способностях зеленого кофе. Вопрос, где его можно приобрести? На сайте  http://vstylefitness.ru/?p=2390  зеленый кофе для похудения Green Сoffee 800 представлен вместе с сертификатом качества.  Кликнув по ссылке, его можно сразу заказать на официальном сайте.