Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.



Боковое скручивание

Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.



Воин

Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.



Полумесяц

Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.



Треугольник с прямыми руками

Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.



Боковая планка

Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.



Планка-дельфин

Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.



Лук

Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.



Саранча

Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.



Колесо

Оставаться в позе в течение пяти вдохов.

 

 

Серия сообщений "Бродилки":
Часть 1 - Бродилка по урокам Natali
Часть 2 - Бродилка по урокам Ledy OlgA
...
Часть 21 - Бродилка по Дневникам Лиру
Часть 22 - Бродилка"Уроки с иностранных сайтов"
Часть 23 - Бродилка ФШ по курсам тренингов и их урокам
Часть 24 - Прекрасные видео-уроки CS5 от Зоси
Часть 25 - Я так училась фотошоп(у)

ПОЛЕЗНАЯ ТАБЛИЦА И ПОЛЕЗНЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТ АНГЛИЙСКИЙ

Полезные фраз в разговорном английском:

By the way. - Между прочим.
A drop in the bucket - Капля в море
And so on and so forth - И т.д. и т.п.
As I said before. - Как я говорил..
As innocent as a babe unborn - Совсем как ребенок
As sure as eggs is eggs - Как дважды два
As to... (As for.) - Что касается.
Believe it or not, but - верите или нет, но
Did I get you right? - Я правильно понял?
Don't mention it - Не благодарите
Don't take it to heart - Не принимай близко к сердцу
Forgive me, please, I meant well. - Извините, я хотел как лучше
He is not a man to be trifled with - С ним лучше не шутить
I am afraid you are wrong - Боюсь, что Вы не правы
I didn't catch the last word - Я не понял последнее слово
I mean it - Именно это я имею в виду
I was not attending - Я прослушал
If I am not mistaken - Если я не ошибаюсь
If I remember rightly - Если я правильно помню
In other words. - Другими словами
In short. - Вкратце
It does you credit - Это делает вам честь
It doesn't matter - Это не важно
It is a good idea - Это хорошая мысль
It is new to me - Это новость для меня
Let us hope for the best - Давайте надеяться на лучшее
May I ask you a question? - Могу я спросить?
Mind your own business - Занимайся своим делом
Most likely - Наиболее вероятно
Neither here nor there - Ни то, ни се
Next time lucky - Повезет в следующий раз
Nothing much - Ничего особенного
Oh, that. That explains it - Это все объясняет
On the one hand - С одной стороны
On the other hand - С другой стороны
Say it again, please - Повторите еще раз, пожалуйста
That's where the trouble lies - Вот в чем дело!
Things happen - Всякое бывает
What do you mean by saying it? - Что Вы имеете ввиду?
What is the matter? - В чем дело?
Where were we? - На чем мы остановились?
You were saying? - Вы что-то сказали?

Добавить пост в цитатник: ~ + в Цитатник ~

Humour.FutbolkaBest.ru - Дневник Хорошего Настроения:)

Серия сообщений "МОИ РАБОТЫ В ФШ":
Часть 1 - *** МОЯ ПЕРВАЯ РАБОТА ФШ *** №1
Часть 2 - *** №2 ***
...
Часть 34 - Украшение для блога - Синий календарь на 2014 год
Часть 35 - Календари в пнг - заготовки для творческих работ
Часть 36 - Календарь для блога Год Лошади 2014

Серия сообщений "Год Лошади":
Часть 1 - Украшение для блога - календарь на 2014 год.
Часть 2 - Украшение для блога - Синий календарь на 2014 год
Часть 3 - Календари в пнг - заготовки для творческих работ
Часть 4 - Календарь для блога Год Лошади 2014

Болезнь Альцгеймера является тяжелым и прогрессирующим заболеванием центральной нервной системы, особенно часто у пожилых людей. Это выражается в медленном вырождении нервных клеток мозга.

В общем, болезнь Альцгеймера наносит первый удар по памяти человека. Со временем она также нарушает другие функции мозга, такие как ориентация, способность рассуждать и делать выводы, и многое другое. 

На сегодняшний день не известно о единственной причиной этой болезни. Тем не менее, исследования показывают, что частота и интенсивность заболевания уменьшается в прямой зависимости от образования. Эти исследования объясняют, что образование или повышение интеллектуальной деятельности, увеличение связей между клетками мозга и, следовательно, гибель клеток головного мозга, что (как болезнь Альцгеймера), не влияет или мало влияет на когнитивный статус этого человека. Поэтому важно, постоянно тренировать мозг, чтобы избежать или уменьшить влияние болезни Альцгеймера.