Без заголовка |
Интересная подборка поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.
Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Воин
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Полумесяц
Оставаться в позе в течение пяти вдохов на каждой ноге.
Треугольник с прямыми руками
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Боковая планка
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
Планка-дельфин
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Лук
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Саранча
Оставаться в позе в течение пяти глубоких вдохов.
Колесо
Оставаться в позе в течение пяти вдохов.
|
фотошоп |
из сообщества "Фотошоп уроки, тренинг, объяснения"
Серия сообщений "Бродилки":
Часть 1 - Бродилка по урокам Natali
Часть 2 - Бродилка по урокам Ledy OlgA
...
Часть 21 - Бродилка по Дневникам Лиру
Часть 22 - Бродилка"Уроки с иностранных сайтов"
Часть 23 - Бродилка ФШ по курсам тренингов и их урокам
Часть 24 - Прекрасные видео-уроки CS5 от Зоси
Часть 25 - Я так училась фотошоп(у)
Метки: фотошоп уроки |
Без заголовка |
ПОЛЕЗНАЯ ТАБЛИЦА И ПОЛЕЗНЫЕ ФРАЗЫ ДЛЯ ТЕХ, КТО УЧИТ АНГЛИЙСКИЙ
Полезные фраз в разговорном английском:
By the way. - Между прочим.
A drop in the bucket - Капля в море
And so on and so forth - И т.д. и т.п.
As I said before. - Как я говорил..
As innocent as a babe unborn - Совсем как ребенок
As sure as eggs is eggs - Как дважды два
As to... (As for.) - Что касается.
Believe it or not, but - верите или нет, но
Did I get you right? - Я правильно понял?
Don't mention it - Не благодарите
Don't take it to heart - Не принимай близко к сердцу
Forgive me, please, I meant well. - Извините, я хотел как лучше
He is not a man to be trifled with - С ним лучше не шутить
I am afraid you are wrong - Боюсь, что Вы не правы
I didn't catch the last word - Я не понял последнее слово
I mean it - Именно это я имею в виду
I was not attending - Я прослушал
If I am not mistaken - Если я не ошибаюсь
If I remember rightly - Если я правильно помню
In other words. - Другими словами
In short. - Вкратце
It does you credit - Это делает вам честь
It doesn't matter - Это не важно
It is a good idea - Это хорошая мысль
It is new to me - Это новость для меня
Let us hope for the best - Давайте надеяться на лучшее
May I ask you a question? - Могу я спросить?
Mind your own business - Занимайся своим делом
Most likely - Наиболее вероятно
Neither here nor there - Ни то, ни се
Next time lucky - Повезет в следующий раз
Nothing much - Ничего особенного
Oh, that. That explains it - Это все объясняет
On the one hand - С одной стороны
On the other hand - С другой стороны
Say it again, please - Повторите еще раз, пожалуйста
That's where the trouble lies - Вот в чем дело!
Things happen - Всякое бывает
What do you mean by saying it? - Что Вы имеете ввиду?
What is the matter? - В чем дело?
Where were we? - На чем мы остановились?
You were saying? - Вы что-то сказали?
Добавить пост в цитатник: ~ + в Цитатник ~
Humour.FutbolkaBest.ru - Дневник Хорошего Настроения:)
|
Без заголовка |
|
Индивидуальный дизайн фотокниг |
|
календарь |
Моя работа в фотошопе
Календарь для блога "Год Лошади 2014"
Если календарь понравился, копируйте код и вставляйте в свой эпиграф.
Серия сообщений "МОИ РАБОТЫ В ФШ":
Часть 1 - *** МОЯ ПЕРВАЯ РАБОТА ФШ *** №1
Часть 2 - *** №2 ***
...
Часть 34 - Украшение для блога - Синий календарь на 2014 год
Часть 35 - Календари в пнг - заготовки для творческих работ
Часть 36 - Календарь для блога Год Лошади 2014
Серия сообщений "Год Лошади":
Часть 1 - Украшение для блога - календарь на 2014 год.
Часть 2 - Украшение для блога - Синий календарь на 2014 год
Часть 3 - Календари в пнг - заготовки для творческих работ
Часть 4 - Календарь для блога Год Лошади 2014
|
Фотокниги |
|
Без заголовка |
В общем, болезнь Альцгеймера наносит первый удар по памяти человека. Со временем она также нарушает другие функции мозга, такие как ориентация, способность рассуждать и делать выводы, и многое другое.
На сегодняшний день не известно о единственной причиной этой болезни. Тем не менее, исследования показывают, что частота и интенсивность заболевания уменьшается в прямой зависимости от образования. Эти исследования объясняют, что образование или повышение интеллектуальной деятельности, увеличение связей между клетками мозга и, следовательно, гибель клеток головного мозга, что (как болезнь Альцгеймера), не влияет или мало влияет на когнитивный статус этого человека. Поэтому важно, постоянно тренировать мозг, чтобы избежать или уменьшить влияние болезни Альцгеймера.
|
сказочное оформление фотографий |
|
Без заголовка |
|
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Иконка |
Клавиши |
Результат |
Result |
F7 |
Показать/скрыть панель «Слои» |
Show/Hide Layers panel |
|
![]() |
Ctrl + Shift + N |
Создать новый слой |
New layer |
Ctrl +J |
Копировать выделенный слой |
Layer via copy |
|
Ctrl + Shift +J |
Вырезать выделенный слой |
Layer via cut |
|
Щелкните миниатюру слоя, удерживая нажатой клавишу Ctrl |
Загрузка прозрачности слоя как выделенной области |
Load layer transparency as a selection |
|
Щелкните миниатюру слой-маски, удерживая нажатой клавишу Ctrl |
Загрузка слой-маски как выделенной области |
Load filter mask as a selection |
|
![]() |
Ctrl + G |
Группирование выделенных слоев |
Group layers |
Ctrl + Shift + G |
Разгруппирование слоев |
Ungroup layers |
|
Ctrl + Alt + G |
Создание/отмена обтравочной маски |
Create/release clipping mask |
|
Ctrl + Alt + A |
Выделение всех слоев |
Select all layers |
|
Ctrl + Shift + E |
Объединение видимых слоев |
Merge visible layers |
|
Удерживая нажатой клавишу Alt, нажмите кнопку «Новый слой» |
Создание нового пустого слоя с вызовом диалогового окна |
Create new empty layer with dialog box |
|
Удерживая нажатой клавишу Ctrl, нажмите кнопку «Новый слой» |
Создание нового слоя, расположенного под указанным |
Create new layer below target layer |
|
Alt + «.» (точка) |
Выделение верхнего слоя |
Select top layer |
|
Alt + «,» (запятая) |
Выделение нижнего слоя |
Select bottom layer |
|
Shift + Alt + [ или ] |
Добавление к выделенному слою следующего снизу/сверху слоя на панели «Слои» |
Add to layer selection in Layers panel |
|
Alt + [ или ] |
Выделение следующего снизу/сверху слоя |
Select next layer down/up |
|
Ctrl + [или ] |
Перемещение выделенного слоя вниз/вверх |
Move target layer down/up |
|
Ctrl + Shift + Alt + E |
Объединение копий всех видимых слоев в целевой слой |
Merge a copy of all visible layers into target layer |
|
Выделите слои и нажмите Ctrl + E |
Объединение выделенных слоев |
Merge layers |
|
Ctrl + Shift + [ или ] |
Перемещение слоя вниз или вверх |
Move layer to bottom or top |
|
Клавиша Alt + команда «Объединить с предыдущим» из раскрывающегося меню панели |
Копирование текущего слоя в нижний слой |
Copy current layer to layer below |
|
Клавиша Alt + команда «Объединить видимые» из раскрывающегося меню панели |
Объединение всех видимых слоев в новый слой, расположенный поверх выбранного слоя |
Merge all visible layers to a new layer above the currently selected layer |
|
Правой кнопкой мыши щелкните значок просмотра |
Отображение/скрытие слоя, группы слоев или всех слоев/групп слоев |
Show/hide this layer/layer group only or all layers/layer groups |
|
Щелкните значок просмотра, удерживая нажатой клавишу Alt |
Отображение/скрытие всех остальных видимых слоев |
Show/hide all other currently visible layers |
|
/ (косая черта) |
Включение режима блокировки прозрачности целевого слоя либо последнего использованного режима блокировки |
Toggle lock transparency for target layer, or last applied lock |
|
Дважды щелкните значок эффекта/стиля слоя |
Редактирование эффекта/стиля слоя, настроек |
Edit layer effect/style, options |
|
Дважды щелкните значок эффекта/стиля слоя, удерживая нажатой клавишу Alt |
Скрытие эффекта/стиля слоя |
Hide layer effect/style |
|
Дважды щелкните слой |
Редактирование стиля слоя |
Edit layer style |
|
Щелкните значок «Векторная маска», удерживая нажатой клавишу Shift |
Включение/выключение векторной маски |
Disable/enable vector mask |
|
Дважды щелкните миниатюру слой- маски |
Открытие диалогового окна «Параметры отображения слой-маски» |
Open Layer Mask Display Options dialog box |
|
Щелкните миниатюру слой-маски,удерживая нажатой клавишу Shift |
Включение/выключение слой-маски |
Toggle layer mask on/off |
|
Щелкните миниатюру фильтр-маски, удерживая нажатой клавишу Shift |
Включение/выключение фильтр-маски |
Toggle filter mask on/off |
|
Щелкните миниатюру слой-маски, удерживая нажатой клавишу Alt |
Переключение между изображением слой- маски и совмещенным изображением |
Toggle between layer mask/composite image |
|
Щелкните миниатюру фильтр-маски, удерживая нажатой клавишу Alt |
Переключение между изображением фильтр-маски и совмещенным изображением |
Toggle between filter mask/composite image |
|
\ (обратная косая черта) или щелчок мышью с нажатыми клавишами Shift + Alt |
Включение/выключение режима наложения розовой пленкой для слой-маски |
Toggle rubylith mode for layer mask on/off |
|
Дважды щелкните миниатюру текстового слоя |
Выделение всего текста; временный выбор инструмента «Текст» |
Select all type; temporarily select Type tool |
|
Щелкните линию, разделяющую два слоя, удерживая нажатой клавишу Alt |
Создание обтравочной маски |
Create a clipping mask |
|
Дважды щелкните имя слоя |
Переименование слоя |
Rename layer |
|
Дважды щелкните эффект фильтра |
Редактирование параметров фильтра |
Edit filter settings |
|
Дважды щелкните значок «Параметры наложения фильтра» |
Редактирование параметров наложения фильтра |
Edit the Filter Blending options |
|
Удерживая нажатой клавишу Ctrl, нажмите кнопку «Новый набор слоев» |
Создание нового набора слоев ниже текущего слоя или набора |
Create new layer set below current layer/layer set |
|
Удерживая нажатой клавишу Alt, нажмите кнопку «Новый набор слоев» |
Создание нового набора слоев с вызовом диалогового окна |
Create new layer set with dialog box |
|
Удерживая нажатой клавишу Alt, нажмите кнопку «Добавить слой-маску» |
Создание маски, скрывающей изображение/выделенную область |
Create layer mask that hides all/selection |
|
Удерживая нажатой клавишу Ctrl, нажмите кнопку «Добавить слой-маску» |
Создание векторной маски, открывающей изображение / выделенную область |
Create vector mask that reveals all/divath area |
|
Удерживая нажатыми клавиши Ctrl + Alt, нажмите кнопку «Добавить слой- маску» |
Создание векторной маски, скрывающей изображение или отображающей выделенную область |
Create vector mask that hides all or displays path area |
|
Щелкните правой кнопкой мыши по группе слоев и выберите «Свойства группы» либо дважды щелкните группу |
Отображение свойств группы слоев |
Display layer group properties |
|
Щелкните, удерживая нажатой клавишу Shift |
Выделение/снятие выделения с последовательности слоев |
Select/deselect multiple contiguous layers |
|
Щелкните, удерживая нажатой клавишу Ctrl |
Выделение/снятие выделения с непоследовательно расположенных слоев |
Select/deselect multiple discontiguous layers |
|
развитие детей |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
|
Без заголовка |
Освой Photoshop (фотошоп) за 1 день!
автор Алексей Захаренко
Не важно сколько вам лет 10 или 85 - курс очень простой и эффективный - вы точно сможете освоить программу Рhotoshop!
Вам не нужно быть гением, прирождённым художником или дизайнером, чтобы научиться работать в фотошопе!
|
Без заголовка |
|
Дневник хала |
|