Настроение сейчас - Веселое.

Как выходить из сложных ситуаций.
Принято считать, что жизнь представляет собой череду тёмных и светлых полос. И то, насколько продолжительной и насыщенной окажется та или иная полоса, всецело зависит только от нас самих.


Если вы убеждены, что в этой жизни вам ничего не подвластно, поздравляю, вы – подневольная жертва обстоятельств и других людей. Тут уж смотрите сами – наверняка, в данной роли для вас есть определенные выгоды. Например, очевидно, что обвинить кого-то в собственной несостоятельности гораздо проще, чем принять на себя полную ответственность за сложившуюся ситуацию. Но сейчас не об этом.

Давно замечено, что наша жизнь, как и всё в природе, подчинена определённым циклам. И каждый такой цикл венчается некой резонансной точкой.

Простой пример для наглядности.

Если мы постоянно пребываем в унынии, недовольстве и раздражении, то, как следствие, в резонансной точке происходит настоящий взрыв эмоций и гнева, а вместе с этим неразумный слив впустую драгоценной жизненной энергии.

И наоборот, выбирая и замечая радость и красоту в повседневных мелочах и поддерживая в себе позитивный настрой, на выходе у нас есть все шансы получить больше вдохновения, больше новых возможностей и больше удовольствия от жизни.


Но что делать, если вы в очередной раз угодили в засасывающую воронку грусти, депрессии, подавленности или отчаяния?

Поделюсь средствами, которые не раз помогали мне вытягивать себя за воротник из вязкого болота неуверенности и саможаления. К сожалению, иногда я ещё позволяю себе такую роскошь, как негативные эмоции и упаднические настроения. Однако радует, что их продолжительность с каждым разом заметно сокращается и не без моей помощи уверенно стремится к нулю.


На мой взгляд, первым спасательным кругом в сложной эмоциональной ситуации может стать такая актуальная и популярная сегодня осознанность.


Просто остановитесь на мгновение и подумайте о том, что вы привлекаете к себе, находясь в плохом настроении?

Ещё больше негатива и тёмных низких вибраций – больше ничего. Проще говоря – ничего хорошего. А оно вам надо? Ведь мы же любим себя и желаем себе только лучшего. Если ещё нет, то самое время начать это делать.

После этого нехитрого осознания можно перейти к обычным земным вещам – переключиться с изнуряющего ментального самокопания на простые действия.


Здесь может помочь любая физическая нагрузка.

Это может быть всё, что угодно: прогулка на природе, фитнес, йога, танцы, секс. Кстати, занятие сексом – отличное средство. И если сейчас у вас нет партнёра для этого прекрасного чувственного переживания, помогите себе самостоятельно. И выбросьте в мусорную корзину все предрассудки и стыд относительно этой сферы, если ещё такие древние и мохнатые пережитки прошлого мешают вам наслаждаться жизнью. Если мы сами не умеем любить себя, чего же мы можем ожидать от других?


Займитесь уборкой, разберите завалы и избавьтесь от всего лишнего.

Прекрасный способ впустить в свою жизнь что-то новое, сначала расчистить для этого пространство, избавившись от старого.

Новые потенциалы и возможности, новые отношения, новый уровень жизни и процветание никогда не придут туда, где всё уже забито и напичкано так старательно копившимся старьём из многочисленных давно неиспользующихся вещей, обид и воспоминаний, за которые многие любят держаться мёртвой хваткой. Недавно я имела неосторожность выбросить у мамы страшненькую упаковочку лимонной кислоты с пятилетним просроченным сроком годности, предварительно купив новую. Если выражаться мягко – мама сильно злилась и расстраивалась. Оказывается, это средство прекрасно помогает почистить ногти после дачных работ.

Друзья, пожалуйста, уважайте себя, показывайте миру, что вы достойны большего и лучшего – используйте качественные вещи и своевременно избавляйтесь от всего ненужного и отжившего свой срок.

Отдайте книги, которые давно прочитаны и занимают место в ваших шкафах и на полках, отдайте вещи, которые вы не одевали больше года, почистите свои компьютеры от многочисленных бесплатно обретённых информационных залежей (музыки, фильмов, курсов, книг и прочего), которые мы с радостью хватаем на просторах интернета, не подозревая о последствиях работы закона справедливого обмена энергией, отпустите все прошлые отношения и людей, которые вас не поддерживают.

Регулярно делайте ревизию своего внутреннего пространства, дома, гаража, рабочего места и новые события, новые возможности не заставят себя ждать.


Займитесь тем, что доставляет вам удовольствие.

Устройте себе шикарную расслабляющую ванну со свечами, солью, ароматическим маслом и приятной музыкой, представляя, как очищается и обновляется каждая клеточка вашего драгоценного тела.

Купите хорошую бодрящую книгу и устройтесь в уютном кресле с пледом и душистым травяным чаем. Прочтите, если не читали, «Поллианну» Элинор Портер о девочке, меняющей всё вокруг себя, благодаря умению находить положительное в самых негативных моментах.

И ещё одно средство.

Капитулируйте и просите помощи у Высших Сил.

У Ангелов, Бога, Вселенной, своего Высшего Я, Вознесенных Мастеров, у более «продвинутой» части Себя, вашей Группы Поддержки и Направления, как вам нравится это называть.

Просите высветить и помочь вам увидеть выход из сложившейся ситуации, выход к лучшей из возможных жизни, к счастью, радости, любви и процветанию. Просите мудрости, ясности, осознанности и вдохновения.

Очень важно никого не винить в случившемся. И упаси вас Боже винить Себя. Отправьте чувство вины (одно из самых бесполезных чувств, которым с удовольствием пользуются ваши манипуляторы) в ту же мусорную корзину, куда отправился стыд и предрассудки.

Человек, по-настоящему любящий себя, не знает что такое стыд, вина, суждение и осуждение ни в отношении себя, ни в отношении других людей.

В наших силах (и только в наших силах) создать в своей Душе такое устойчивое светлое пространство, которое не будет способен затмить никакой негатив, никакие тёмные времена и полосы. И вы не заметите, как сами станете источником Света не только для себя, но и для людей, которые находятся рядом и попадают в ваше пространство.

С любовью,

Наталья Блисс

P. S. А как вы помогаете себе? Поделитесь своими комментариями ниже.



1.

Как правильно загадывать желания – разнос стереотипов
Как правильно загадывать желания – разнос стереотиповкак правильно загадывать желания

Недавно наткнулся на текст, в котором описывалось, как правильно загадывать желания, и этот текст и явился причиной появления данной статьи.
Не знаю почему, но почему-то все повторяют какие-то общие рекомендации того, как правильно загадывать желания, часть из которых ничего не стоят, а другая часть просто не объясняется.
Так что я постараюсь раскрыть эту тему и объяснить нужные моменты.
Начнем с первого пункта-рекомендации, который очень часто встречается, заключается он в том, что нельзя употреблять частицу «не».
В принципе, это известный прием психологии, подсознание не воспринимает эту частицу, оно ее попросту игнорирует. Получается, если человек говорит «я не боюсь», то подсознание при этом слышит только слова «я боюсь».
Но, этот принцип применим при самовнушении и гипнозе, когда пациент находится в измененном состоянии сознания. Гипнотизер всегда очень тщательно подбирает слова, которые говорит пациенту во время сеанса, ведь каждое его слово впечатывается в подсознание и потому на вес золота.
При самовнушении происходит то же самое, работа с подсознанием, которое необходимо убедить в чем либо.
А когда речь идет о правильной формулировке желания, в это время человек не находится в измененном состоянии сознания, как во время сеанса гипноза, так почему же тогда так категорически советуют избегать употребления частички «не»?
Просто потому, что после ее употребления идет перечисление того, что вы не хотите получить, того, от чего хотите избавиться. Вот и все.
Единственное, что важно в это время – это образ, создающийся у человека в голове во время произнесения желания. Если вы избегаете произносить частицу «не», однако при этом у вас в голове все же сидит образ отсутствия чего либо, то все старания будут напрасны.
И при этом не будет иметь никакого значения, произнесения каких слов или частичек вы избегаете.
Понимаете?
Единственное, что важно, это чтобы у вас в воображении был образ того, что вы хотите иметь, а не того, от чего хотите избавиться, только это важно.
Вторым пунктом в тексте, на который я наткнулся, была рекомендация детально продумать, каким образом это желание будет сбываться.
Боже упаси вас от такого поступка – как оно будет сбываться, это не ваше дело, не надо придумывать «как», потому что этим вы очень сильно ограничите вселенной возможности реализации того, что вы у нее просите.
Ведь она, вселенная, всегда идет по наименее энергозатратному пути, вы не знаете всех возможных путей реализации, и знать не можете.
Так что единственное, что вы сделаете, если будете детально продумывать, как будет сбываться ваше желание, это очень сильно затормозите его приход, т.к. вселенная будет вынуждена следовать придуманному вами варианту, который, скорее всего, гораздо энергозатратнее того, которым могла воспользоваться вселенная, если бы вы не ограничивали ее.
Как загадывать желания – пункты, с которыми я согласенправильные пункты

В этой, второй части статьи, я приведу пункты, с которыми я согласен полностью, либо только частично, а также объясню свою точку зрения.
Третий пункт – загадав желание необходимо твердо и безоговорочно верить, что оно сбудется. С данным утверждением я согласен только частично, сейчас объясню, почему.
В принципе, это утверждение верно, однако, стоит понимать один очень важный аспект, если вы верите, что ваше желание сбудется, то вы в 9-ти случаях из 10-ти будете ожидать, когда сбудется загаданное вами желание.
И это очень нехорошо отразится на его реализации.
Стоит запомнить одну очень важную вещь, мир, вселенная, называйте это как хотите, видит все вашими глазами. Если вы чего-то ждете, он отобразит именно это, и ничего более. Даже более того, ожидание говорит о том, что вы чувствуете отсутствие у вас желаемого.
Вспомните пункт первый, какой образ у вас в голове, если вы ждете чего-то?
Потому надо поступать немного по-другому, надо верить, что вы уже имеете то, что хотите иметь, что вы уже достигли того, чего хотите достигнуть. Мы уже говорили о том, какой поистине огромной силой обладает настоящая вера, и надо правильно использовать этот инструмент.
Вспомните сами, наверное, у каждого в жизни был такой момент, когда А когда ничего не происходит, вы просто плюете на все, и вдруг, проходит совсем немного времени, и вы получаете то, что так долго и упорно ждали.
Так происходит именно потому, что вы, своим ожиданием только тормозили приход желаемого в вашу жизнь, а когда вы плюнули на все, перестали ждать, то тем самым перестали оказывать сопротивление приходу в вашу жизнь того, что хотели получить.
Четвертый пункт – как можно чаще визуализировать результат, т.е. то, что происходит вокруг вас, когда желание уже исполнилось, как вы живете, чем занимаетесь. Какие люди вас окружают, и каким социальным статусом вы при этом обладаете.
В принципе, здесь я согласен почти полностью, с той только оговоркой, что не обязательно делать это как можно чаще, достаточно заниматься визуализацией раз в день на протяжении 30-40 минут.
Мы уже говорили о визуализации и том, какие классные результаты она может дать, так что не стану повторяться, добавлю только один нюанс.
После визуализации, когда вы возвращаетесь в настоящее, где еще не обладаете тем, что представляли себе, стоит ощутить благодарность за то, что вы имеете уже сейчас. Так вы улучшите результат от проведенной визуализации.
позитивные аффирмации

Пункт пятый – произнесение позитивных аффирмаций, которое рекомендуется делать утром, как только вы проснулись, и вечером, когда вы идете спать, т.е. во время процесса засыпания.
Про позитивные аффирмации мы тоже уже говорили, однако, в них как раз частичку «не» ни в коем случае не следует вставлять, т.к. часть из них произносятся, когда вы находитесь в немного измененном состоянии сознания.
Следовательно, они должны быть продуманы очень тщательно, т.к. в них каждое используемое слово на вес золота.
Впрочем, примеры правильных и неправильных аффирмаций мы тоже уже разбирали.
Их можно, и даже нужно повторять и в течение дня, но утром и вечером их произнесение будет давать самый лучший эффект.
Шестой пункт – в нем была рекомендация сделать себе некий символ исполненного желания, и носить его с собой, пока желание не исполнится.
Не могу согласиться, ведь тем самым человек напоминает себе каждый раз об отсутствии у него того, что он хочет получить.
Однако, если немного изменить этот пункт, то он будет очень даже кстати.
Это изменение будет заключаться в том, что символ, сделанный вами, должен каждый раз, когда вы случайно натыкаетесь на него, напомнить вам о вашей цели, или напомнить произнести вашу аффирмацию.
В общем, он должен быть направлен на повышение у вас осознанности, и должен подтолкнуть вас как можно чаще вспоминать о правильном способе мышления.
И последний, седьмой пункт – составить план достижения желаемого, с этим пунктом я тоже согласен.
У вас не появилось никаких вопросов или несоответствий сейчас, когда я согласился с необходимостью составления плана?
Да, на первый взгляд может показаться, будто здесь полное противоречие второму пункту, но на самом деле нет никакого противоречия, и сейчас я объясню почему.
Когда вы составляете план, то тем самым как бы подтверждаете серьезность своего намерения, определяете некие пути развития и увеличиваете свою уверенность в том, что загаданное желание сбудется.
Вы тем самым подтверждаете, что загадали его не просто так, потому что новый год или день рождения, в которые принято загадывать разные желания, а потому, что действительно намерены получить загаданное.
Наряду с этим, составляя план, вы тем самым продумываете, как будет сбываться ваше желание, а это уже нехорошо, т.к. будет ограничивать вселенной пути доставки заказа.
Потому стоит принять во внимание следующее обстоятельство, план не является чем-то не подлежащим изменению или корректировке, а является только примерным наброском, если можно так сказать, черновиком, в который вы позволяете вселенной вносить коррективы и изменения.
Потому любое несоответствие вашему плану надо принимать как корректировку вселенной и благодарить ее за то, что она, зная лучше вас, как реализовать ваш заказ, корректирует ваш план в лучшую сторону.
То есть любое событие, на первый взгляд разрушающее ваш план или идущее вразрез с ним, надо принимать как перепланировку в лучшую сторону и не сопротивляться ему, пытаясь направить события по вашему плану.
Позвольте вселенной сделать вам подарок, не будьте твердолобы, пытаясь настоять именно на своем пути развития ситуации, и вы будете удивлены, сколько приятных и неожиданных сюрпризов мир приготовил для вас.вы чего-то очень сильно хотите и ждете, когда же наконец-то это произойдет.

1.

НАПИТОК ДОЛГОЛЕТИЯ
Людям давно известна целебная
сила трав. Поэтому многие отдают предпочтение травяному чаю. Правильно
подобранные травы создают богатый и утонченный вкус напитка, а эфирные
масла, в большом количестве содержащиеся в травах, придают ему
неповторимый аромат. Приезжая на дачу, мы никогда не упускаем случая побаловать себя
вкуснейшим травяным чаем, приготовленным из свежих листьев смородины,
вишни, малины и земляники. Все это я срываю в произвольном количестве,
тщательно мою и наполняю заварочный чайник почти до краев. Затем
добавляю 3 маленьких листика мяты и 3 веточки чабреца. Заливаю кипятком и
настаиваю минут 20. Ммммм….. Это просто сказка!
Сейчас в продаже можно встретить множество готовых травяных сборов,
особенно в пакетиках. Внимательно изучите состав такого чая. Очень часто
в них добавляют ароматизаторы и красители. Поэтому, лучше всего
собирать травы самостоятельно или покупать их в аптеке. Но, в любом случае,НАПИТКИ ,
приготовленные из трав нужно пить с большой осторожностью! Их
длительное применение может оказывать вредное воздействие. Например,
выводить из организма необходимые нам микроэлементы.
Я ПРОВЕЛА интересную аналогию. В нашем алфавите есть
буквы. И из них можно составить много разных слов, из которых, в свою
очередь, можно написать прекрасные литературные произведения, а можно
сочинить никому непонятную абракадабру. Тоже самое и с травами. Какой-то
набор трав может оказать благоприятное влияние на организм, а какое-то
их сочетание может серьезно навредить.
поделЮСЬ рецептом универсального травяного сбора,
который назЫвается «напиток долголетия».
Итак, для приготовления такого ( полезного для всех) напитка нужно взять в равных частях:

- Зверобой.
Умеренно
тонизирует, обладает противовоспалительным и антибактериальным
действием. Зверобой еще называют лекарством от ста болезней. Содержит
флавоноиды, никотиновую кислоту, дубильные вещества, каротин. Его
применяют для лечения простудных заболеваний, гипертонии, воспаления
десен, желудочных и легочных заболеваний.

- Аир.
Улучшает
память, тонизирует. Обладает тонизирующим, противовоспалительным, а
также противоглистным свойством, Применяют при лечении гастрита, язвы
желудка, для улучшения пищеварения. Содержит аскорбиновую кислоту и
дубильные вещества.
- Листья малины.
Хорошее
противовоспалительное средство. Рекомендуется при заболеваниях
артритом, артрозом, при заболеваниях дыхательных путей и гастритах.

- Подорожник. Повышает регенерацию клеток, обладает
противовоспалительным и противоопухолевым эффектом, понижает
артериальное давление, успокаивает.

- Листья березы. Обладают антибактериальным и мочегонным свойством.
Содержат каротин и фитонциды. Используются при заболеваниях печени,
атеросклерозе, авитаминозах, болезнях почек и отеках.
Все составляющие хорошо перемешать. Заварить 2 чайные ложки смеси на стакан воды. Настоять. Пить теплым.
Вкусного вам чая и хорошего настроения!

Серия сообщений "рецепты.":
Часть 1 - СМЕТАННИК.
Часть 2 - НАПИТОК ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 3 - Торт из пряников.

В колонках играет - ТИШИНА
Настроение сейчас - Спокойное.

Сметанный торт

Это простое, но в то же время очень вкусное лакомство. Подходит для повседневного чаепития. При желании вы можете украсить торт тертым шоколадом, свежими ягодами и фруктами, взбитыми сливками, сгущенкой или зефиром - каждый раз он будет выглядеть по-новому и иметь неповторимый вкус.

Ингредиенты:

сметаны — 1 Стакан (плюс 1 стакан в крем)
муки — 3 Стакан
сахара — 3/4 Стакан (плюс 1/2 стакана в крем)
соды — 1/4 Чайная ложка
соли — 1/4 Чайная ложка
ванильного сахара — 1/3 Чайная ложка (крем)

Приготовление:

Разогреть духовку до 230-240 градусов. Смазать противень растительным маслом. Перемешать в большой миске сметану, сахар и соль. Всыпать муку и соду, замесить тесто. Разделить готовое тесто на 4 равные части. Из каждой части скалкой раскатать круг. Выложить коржи на подготовленный противень. Выпекать в течение 10-15 минут.

Тем временем приготовить крем:
Взбить сметану с сахаром и ванильным сахаром. Выложить один корж на большое блюдо, смазать кремом, накрыть сверху вторым коржом, смазать его кремом и т.д. Четвертый корж измельчить до консистенции крошек и посыпать им третий корж, обильно смазанный кремом. Украсить торт по желанию и поставить в холодильник на 3-4 часа. Когда торт пропитается кремом, он станет очень нежным и мягким.

Серия сообщений "рецепты.":
Часть 1 - СМЕТАННИК.
Часть 2 - НАПИТОК ДОЛГОЛЕТИЯ
Часть 3 - Торт из пряников.

Настроение сейчас - Отличное!

Магазин чувств
Молодой Человек гулял по Городу и подошёл к Магазину, о котором он недавно прочитал в рекламе.
-Здравствуйте!-поздоровался он, войдя внутрь.
-Здравствуйте!-приветливо ответила ему уже немолодая Продавщица в голубой униформе и розовом фартуке.
-Скажите пожалуйста, а есть ли у вас Романтика? Мне нужно примерно 2-3кг.
-Романтика?- Продавщица удивлённо вскинула брови.- Нет, такого товара у нас уже давно нет. Вы наверное о нас в Интернете прочитали, да?
-Да,- кивнул Молодой Человек.- Но там было написано, что у вас должна быть Романтика.
-Это только в online-магазине,-согласилась Продавщица.- У нас этот товар редко пользовался спросом, вот мы и перестали его продавать. Если честно, я удивлена, что вам она нужна. Обычно те, кому она нужна, заказывают её по Интернету, это и анонимно и по городу с ней идти не надо.
-Вы хотите сказать, многие стыдятся того, что хотят Романтики?
-Не знаю. Девушки ещё не так этого стесняются, а вот Мужчины...
-Странно...,-задумался Молодой Человек,-хотя, в принципе...
-А Bы наверное Студент Гуманитарных Наук, Писатель или Поэт?-Продавщица внимательно рассматривала Молодого Человека.
-Нет. Я Простой Молодой Человек.- Скажите, а что вы мне можете предложить вместо Романтики?
-Так-так, посмотрим,- Продавщица стала осматривать полки.- Есть, например, Вдохновение. Так как оно быстро выветривается, то лучше его открытым на держать, а использовать всё сразу.
-Да, пожалуй, не откажусь.- согласился Молодой Человек.- Скажите, а какой товар пользуется у вас сейчас наибoльшим спросом?
-А вы ведь нездешний, да? Я сразу так и подумала.
-Да, я приехал из Другой Страны,-кивнул Молодой Человек.
-Из Другой Страны? И как там?- у Продавщицы загорелись глаза.
-Да как? Хотелось бы, конечно, рассказать про молочные реки и кисельные берега, но...
-Понятно...- протянула Продавщица, огонёк в её глазах потух.- А спросом у нас пользуются такие товары, как Юмор, Гордость, Тщеславие, Цинизм, Скепсис, Ирония, Вера...
-А как же Любовь?
-О, Любовь во все времена невероятно популярна и всегда пользуется большим спросом.
-И сколько же стоит Любовь?- Молодой Человек настроился на длинную дискуссию.
-Молодой Человек, вы ведь наверное слышали фразу "любовь за деньги не купишь"? Ну так вот, у нас такое возможно, но стоит она очень-очень дорого. Любовь- это сильное светлое чувство, сильно концентрированное, и продаётся граммами. Вообще-то у большинства она есть ещё с рождения, но люди её не ценят, и растрачивают её, так и не познав всей её прелести. А у некоторых людей она остаётся, она у них растёт и увеличивается, и тогда люди могут дарить друг другу Любовь. Вот вам, Молодой Человек, вам когда-нибудь дарили Любовь? -Продавщица мечтательно закатила глаза, видимо, вспоминая свою молодость.- Это так чудесно, когда дарят Любовь. Сразу чувствуешь себя всесильным и счастливым, Любовь наполняет тебя всего, это так волшебно!
-Наверное я ещё слишком молод. Мне ещё никто никогда не дарил Любовь и я тоже никому её не дарил. После ваших слов мне кажется, что я так ещё и не познал этого чувства, хотя пару минут назад думал совсем иначе.
-Всё впереди, у вас всё впереди. Главное не растратить её раньше времени.
-И что же, многие у вас покупают Любовь?- продолжал расспрашивать Молодой Человек.
-Да как сказать. Я ведь уже сказала, что она продаётся граммами и стоит очень дорого. Вот наша промышленность и придумала, чтобы каждый мог себе позволить любовь, продавать её со всякими добавками. А добавки, надо сказать, мало того что очень негативные, они часто и плохого качества. Зато стоит такой "экономный" пакет намного дешевле и раскупается чаще.
-Какие же это там вредные добавки?- усмехнулся Молодой Человек.
-Да самые что ни на есть вредные. Любовь и Ненависть, Любовь и Ревность, Любовь и Презрение, и т.п. Такие добавки сами по себе не продаются, Слава Богу, на них отдельно ещё нет покупателей. А так как это тоже естественный товар, он тоже должен быть распространён среди людей. Многие на эту уценку клюют. Молодые джигиты, например, выбирают самую нестрашную на их взгляд добавку- Ревность. Ну а потом убивают на этой почве своих жён и невест.
-Но ведь это не их вина. Ведь если чистую консистенцию не можешь позволить себе купить, приходится выбирать, так сказать, из низшего сорта.
-Нет, Молодой Человек, я ведь вам чуть не забыла сказать самое важное. Любовь не обязательно покупать, её можно вырасти в себе. Я уже говорила, что она есть у большинства уже с рождения, и что многие её растрачивают ни на что. Но, как говорится, земля помнит, что вырастила. Так же и у нас внутри всегда остаётся то крошечное семечко Любви, которое, если за ним ухаживать, поливать, и убивать сорняки, может вырасти до большого сильного красивого цветка. Просто не все люди в это верят, у многих нет на это достаточно Терпения или Надежды. Итак, Молодой Человек, вы решились на что-нибудь?
-Да, конечно,- улыбнулся он в ответ.- Мне, пожалуйста, 2кг Вдохновения и по килограмму Терпения, Веры и Надежды для удобрения моего семечка Любви. Спасибо вам большое. До свидания!

(автор Божена Кайзер)

Весьма распространено мнение, что простой народ в России всегда жил тяжело, постоянно голодал, и терпел всяческие притеснения от бояр и помещиков. Однако, так ли было на самом деле?

Конечно, в силу объективных причин, у нас сейчас почти нет статистических данных по дореволюционной России, как-то ВВП на душу населения, стоимость потребительской корзины, прожиточный минимум и т.д.
В качестве материала для данной статьи мы будем использовать цитаты из воспоминаний иностранцев об их посещении России в разное время. Они тем более для нас ценны, так как иностранцам нет нужды заниматься приукрашением действительности чужой для них страны.

Интересные записки оставил Юрий Крижанич, хорватский богослов и философ, в 1659 году прибывший в Россию. В 1661 он был отправлен в ссылку в Тобольск — его воззрения на единую, независимую от земных споров церковь Христову были неприемлемы как для защитников православия, так и для католиков. В ссылке он провел 16 лет, где написал трактат «Разговоры о владетельстве», также известный как «Политика», в котором тщательно проанализировал экономическое и политическое положение России.
Люди даже низшего сословия подбивают соболями целые шапки и целые шубы…, а что можно выдумать нелепее того, что даже черные люди и крестьяне носят рубахи, шитые золотом и жемчугом?…
Шапки, однорядки и воротники украшают нашивками и твезами, шариками, завязками, шнурами из жемчуга, золота и шелка…

Следовало бы запретить простым людям употреблять шелк, золотую пряжу и дорогие алые ткани, чтобы боярское сословие отличалось от простых людей. Ибо никуда не гоже, чтобы ничтожный писец ходил в одинаковом платье со знатным боярином… Такого безобразия нет нигде в Европе. Наигоршие черные люди носят шелковые платья. Их жен не отличить от первейших боярынь.
Необходимо отметить, что только в 20 веке мир пришёл к тому, что фасон одежды перестал определять достаток человека. Пиджаки носят и министры, и профессора, а джинсы может надеть как миллиардер, так и простой рабочий.

А вот что пишет Крижанич про еду: «Русская земля по сравнению с Польской, Литовской и Шведской землями и Белой Русью гораздо плодороднее и урожайнее. Растут на Руси большие и хорошие огородные овощи, капуста, редька, свекла, лук, репа и иное. Индейские и домашние куры и яйца в Москве крупнее и вкуснее, нежели в упомянутых выше странах. Хлеб, действительно, на Руси сельские и прочие простые люди едят намного лучший и больше, нежели в Литве, в Польской да Шведской землях. Рыба также добывается в изобилии.» А вот каким было, по данным В.Ключевского, в 1630 году, типичное малоземельное (засевавшее поле размером в одну десятину, то есть 1.09 га ) крестьянское хозяйство Муромского уезда: «3-4 улья пчел, 2-3 лошади с жеребятами, 1-3 коровы с подтелками, 3-6 овец, 3-4 свиньи и в клетях 6-10 четвертей (1,26-2,1 куб.м) всякого хлеба».

Многие иностранные путешественники отмечают дешевизну продуктов в России. Вот что пишет Адам Олеарий, который, будучи секретарём посольства, посланного шлезвиг-голштинским герцогом Фридрихом III к персидскому шаху, побывал в России в 1634 и 1636-1639 гг. «Вообще по всей России, вследствие плодородной почвы, провиант очень дешев, 2 копейки за курицу, 9 яиц получали мы за копейку.» А вот другая цитата из него же: «Так как пернатой дичи у них имеется громадное количество, то ее не считают такой редкостью и не ценят так, как у нас: глухарей, тетеревов и рябчиков разных пород, диких гусей и уток можно получать у крестьян за небольшую сумму денег».
Персиянин Орудж-бек Баят (Урух-бек), который в конце 16 века был в составе персидского посольства в Испанию, где обратился в христианство и стал именоваться Дон Хуан Персидский, даёт аналогичные свидетельства относительно дешевизны еды в России: «Мы пробыли в городе[Казани] восемь дней, причем нас так обильно угощали, что кушанья приходилось выбрасывать за окно. В этой стране нет бедняков, потому что съестные припасы столь дешевы, что люди выходят на дорогу отыскивать, кому бы их отдать».

А вот что пишет венецианский торговец и дипломат Барбаро Иосафат, в 1479 году побывавший в Москве: «Изобилие хлеба и мяса здесь так велико, что говядину продают не на вес, а по глазомеру. За один марк вы можете получить 4 фунта мяса, 70 куриц стоят червонец, и гусь не более 3 марок. Зимою привозят в Москву такое множество быков, свиней и других животных, совсем уже ободранных и замороженных, что за один раз можно купить до двухсот штук». Секретарь австрийского посла в России Гвариента Иоанн Корб, бывший в России в 1699 году, также отмечает дешевизну мяса: «Куропатки, утки и другие дикие птицы, которые составляют предмет удовольствия для многих народов и очень дороги у них, продаются здесь за небольшую цену, например, можно купить куропатку за две или за три копейки, да и прочие породы птиц приобретаются не за большую сумму». Соотечественник Корба, Адольф Лизек, состоявший секретарем при австрийских послах, бывших в Москве в 1675-м году, и вовсе отмечает, что «птиц так много, что жаворонков, скворцов и дроздов не едят».

В том же 17-веке в Германии проблему с мясом решали по-другому. Там за время Тридцатилетней войны(1618–1648) было уничтожено около сорока процентов населения. В результате дело дошло до того, что в Ганновере власти официально разрешили торговлю мясом людей, умерших от голода, а в некоторых областях Германии (христианской, между прочим, страны) было разрешено многоженство для восполнения людских потерь.

Однако, всё вышеописанное относится к периоду до 18 века, т.е. Московского царства. Посмотрим, что было в период Российской империи. Интересны записки Шарля-Жильбера Ромма, активного участника Великой французской революции. С 1779 по 1786 год он жил в России, в Санкт-Петербурге, где работал учителем и воспитателем графа Павла Александровича Строганова. Совершил три путешествия по России. Вот что он писал в 1781 году в своём письме Г. Дюбрёлю: (к сожалению, он не уточняет, о крестьянах какой именно области идёт речь).
«Крестьянин считается рабом, поскольку господин может его продать, обменять по своему усмотрению, но в целом их рабство предпочтительнее той свободы, коей пользуются наши земледельцы. Здесь каждый имеет земли больше, чем может обработать. Русский крестьянин, далекий от городской жизни, трудолюбив, весьма смекалист, гостеприимен, человечен и, как правило, живет в достатке. Когда он завершит заготовку на зиму всего необходимого для себя и своей скотины, он предается отдыху в избе (isba), если не приписан к какой-либо фабрике, каковых в этой области много, благодаря богатым рудникам, или если не отправляется в путешествие по своим делам или по делам господина. Если бы здесь были лучше известны ремесла, у крестьян было бы меньше времени для досуга в тот период, когда они не заняты сельским трудом. И господин, и раб получили бы себе от этого пользу, но ни те, ни другие не умеют рассчитывать свою выгоду, поскольку еще не достаточно прочувствовали необходимость ремесел. Здесь царит простота нравов и довольный вид никогда бы не покидал людей, если бы мелкие чинуши или крупные собственники не проявляли жадности и рвачества. Малочисленное население области во многом является причиной изобилия всего, что необходимо для жизни. Продовольствие стоит так дешево, что, получая два луидора, крестьянин живет весьма зажиточно».
Обратим внимание, что о том, русское «рабство» крестьян более предпочтительным, чем «свобода» французских пишет не кто-нибудь, а будущий активный участник Великой Французской революции, прошедшей под лозунгом «Свобода, равенство и братство». То есть у нас нет причин подозревать его в необъективности и пропаганде крепостного права.

Вот что он писал в одном из своих писем по поводу положения французских крестьян ещё до своего отъезда в Россию:
Повсюду, мой дорогой друг, и у стен Версаля, и за сто лье от него с крестьянами обращаются столь варварски, что это переворачивает всю душу чувствительному человеку. Можно даже сказать с полным на то основанием, что здесь их тиранят больше, чем в отдаленных провинциях. Считается, что присутствие сеньора должно способствовать уменьшению их бедствий, что, увидев их несчастья, эти господа должны постараться помочь с теми справиться. Таково мнение всех, у кого благородное сердце, но не придворных. Они ищут развлечения в охоте с таким пылом, что готовы пожертвовать для этого всем на свете. Все окрестности Парижа превращены в охотничьи заповедники, из-за чего несчастным [крестьянам] запрещается выпалывать на своих полях сорняки, которые душат их хлеб. Им разве что разрешено бодрствовать ночи напролет, выгоняя из своих виноградников разоряющих их оленей, но не дозволено ударить никого из этих оленей. Работник, согбенный в рабской покорности, часто понапрасну тратит свое время и умение, служа напудренным и вызолоченным идолам, которые безжалостно гонят его, если только он вздумает попросить плату за свой труд.
Речь идёт как раз про тех самых «свободных» французских крестьян, «свобода» которых, по мнению Ромма, хуже «рабства» русских крепостных.

А. С. Пушкин, обладавший глубоким умом и хорошо знавший русскую деревню, отмечал: «Фонвизин в конце XVIII в. путешествовавший по Франции, говорит, что, по чистой совести, судьба русского крестьянина показалась ему счастливее судьбы французского земледельца. Верю… Повинности вообще не тягостны. Подушная платится миром; барщина определена законом; оброк не разорителен (кроме как в близости Москвы и Петербурга, где разнообразие оборотов промышленности усиливает и раздражает корыстолюбие владельцев)… Иметь корову везде в Европе есть знак роскоши; у нас не иметь коровы есть знак бедности».

Положение русского крепостного крестьянства было лучше не только французского, но и ирландского. Вот что писал в 1824 г. английский капитан Джон Кокрейн. «Безо всяких колебаний… говорю я, что положение здешнего крестьянства куда лучше состояния этого класса в Ирландии. В России изобилие продуктов, они хороши и дешевы, а в Ирландии их недостаток, они скверны и дороги, и лучшая их часть вывозится из второй страны, между тем как местные препятствия в первой приводят к тому, что они не стоят такого расхода. Здесь в каждой деревне можно найти хорошие, удобные бревенчатые дома, огромные стада разбросаны по необъятным пастбищам, и целый лес дров можно приобрести за гроши. Русский крестьянин может разбогатеть обыкновенным усердием и бережливостью, особенно в деревнях, расположенных между столицами». Напомним, что в 1741 г. голод унес в могилу одну пятую часть населения Ирландии — около 500 тыс. человек. Во время голода 1845-1849 гг. в Ирландии погибло от 500 тыс. до 1,5 млн. человек. Значительно увеличилась эмиграция (с 1846 по 1851 выехали 1,5 млн. чел.). В итоге, в 1841—1851 гг. население Ирландии сократилось на 30%. В дальнейшем Ирландия также быстро теряла население: если в 1841 г. численность населения составляла 8 млн 178 тыс. человек, то в 1901 г. — всего 4 млн 459 тыс.

Отдельно хотелось бы осветить жилищный вопрос:

«Те, чьи дома погибли от пожара, легко могут обзавестись новыми домами: за Белой стеной на особом рынке стоит много домов, частью сложенных, частью разобранных. Их можно купить и задешево доставить на место и сложить», — Адам Олеарий.

«Подле Скородума простирается обширнейшая площадь, на которой продается невероятное количество всякого леса: балок, досок, даже мостов и башен, срубленных уже и отделанных домов, которые без всякого затруднения после покупки и разборки их перевозятся куда угодно», — Яков Рейтенфельс, курляндский дворянин, пребывал в Москве с 1670 по 1673 год.

«Рынок этот находится на большой площади и представляет собой целую массу готовых деревянных домов самого разнообразного вида. Покупатель, являясь на рынок, объявляет, сколько хочет иметь комнат, присматривается к лесу и платит деньги. Со стороны покажется невероятным, каким образом можно купить дом, перевезти и поставить его в одну неделю, но не следует забывать, что здесь дома продаются совершенно готовыми срубами, так что ничего не стоит перевезти их и собрать вновь», — писал Уильям Кокс, английский путешественник и историк, дважды посетил Россию (в 1778-м и 1785 гг.). Другой английский путешественник, Роберт Бремнер, в своей книге «Экскурсии по России», изданной в 1839 г., писал, что «Есть области Шотландии, где народ ютится в домах, которые русский крестьянин сочтёт негодными для своей скотины».

А вот что писал русский путешественник и учёный Владимир Арсеньев про жилище крестьянина в своей книге «По Уссурийскому краю», в основу которой легли события его экспедиции по уссурийской тайге в 1906 году:
Внутри избы были две комнаты. В одной из них находились большая русская печь и около нее разные полки с посудой, закрытые занавесками, и начищенный медный рукомойник. Вдоль стен стояли две длинные скамьи; в углу деревянный стол, покрытый белой скатертью, а над столом божница со старинными образами, изображающими святых с большими головами, темными лицами и тонкими длинными руками.
..
Другая комната была просторнее. Тут у стены стояла большая кровать, завешенная ситцевым пологом. Под окнами опять тянулись скамьи. В углу, так же как и в первой комнате, стоял стол, покрытый самодельной скатертью. В простенке между окнами висели часы, а рядом с ними полка с большими старинными книгами в кожаных переплетах. В другом углу стояла ручная машина Зингера, около дверей на гвозде висела малокалиберная винтовка Маузера и бинокль Цейса. Во всем доме полы были чисто вымыты, потолки хорошо выструганы, стены как следует проконопачены.
Из всего вышеперечисленного видно, что, по свидетельству самих иностранцев, которые могли сравнивать быт простого народа как в России, так и в своих странах, и которым нет надобности приукрашивать российскую действительность, во время допетровской Руси, и во время Российской империи простой народ жил в целом не беднее, а зачастую и богаче, чем другие народы Европы.

Литература:
1. «Россия — это сама жизнь. Заметки иностранцев о России с XIV по XX век»
Издательство Сретенского монастыря, 2004 г.
2. А. Горянин. Мифы о России и дух нации, М., Pentagraphic, 2002
3. В. Мединский. О русском пьянстве, лени и жестокости. М. Олма, 2008
4. А.В. Чудинов О путешествии Жильбера Ромма в «Сибирь» (1781 г.): гипотезы и факты
5. Ричард Пайпс. Россия при старом режиме.
6. В.К.Арсеньев. По Уссурийскому краю. Дерсу Узала. М., Правда, 1983.

Даниил Иванов

1.


2.

В колонках играет - тишина.

Настроение сейчас - бодрое.

Почитание Природы является неотъемлемой частью Родноверия (славянского язычества). Причина такого отношения в самой сути славянской веры, ведь язычество – это обожествление Природы. Мы, родноверы, не считаем Природу бездушной тварью, сотворённой Богом «из ничего» на потребу «венцу творения». Для нас она – тело Божье, вместилище его Духа. Славянский сказ так говорит о Всевышнем:

«Солнце вышло тогда из лица его - самого Рода небесного, прародителя и отца Богов!
Месяц светлый - из груди его - самого Рода небесного, прародителя и отца Богов!
Звезды частые - из очей его - самого Рода небесного, прародителя и отца Богов!
Зори ясные - из бровей его - самого Рода небесного, прародителя и отца Богов!
Ночи тёмные - да из дум его - самого Рода небесного, прародителя и отца Богов!
Ветры буйные - из дыхания - самого Рода небесного, прародителя и отца Богов!
Дождь и снег, и град - от слезы его - самого Рода небесного, прародителя и отца Богов!
Громом с молнией - голос стал его - самого Рода небесного, прародителя и отца Богов!
(……..….)
Род - все Боги, и вся поднебесная, он - что было, и то, чему быть предстоит, что родилось и то, что родится».

Согласно славянским мифам, Род родил Вселенную из себя самого. Всё во Вселенной порождено Родом и является им – в разных его проявлениях. Род есть всё – и потому родноверы чтят Рода во всём. Ведь Дух его везде: в солнце и луне, дожде и ветре, рассекающих небо молниях и земной тверди… Поистине: силы Природы суть лики Рода, обращённые к нам – поэтому без почитания Природы Родноверие немыслимо. Настоящий родновер просто не может выбросить в реку консервную банку, оставить мусор в лесу – ведь этим он проявит неуважение к Богу. «Плевать в воду – всё равно, что матери в глаза», – гласит народная мудрость…
Столь же трепетно отношение всякого истинного сторонника Родной Веры ко всем живым существам. Говоря словами Светлояра: «….настоящий язычник никогда (…) не сломает живое деревце, не раздавит лягушку… Ибо Всевышний – Род – проявляет себя и в великом и в малом, полагают родноверы». Одна из важнейших неписаных заповедей традиционной культуры – «Не убивай без нужды». У многих народов мира (в том числе и у наших предков – славян) в древности существовал обычай просить прощения у убитого животного или срубленного дерева, объясняя ему, что это убийство было необходимостью. Можно сколько угодно смеяться над «наивностью» древних. Но задумайтесь: кто выше нравственно – первобытный охотник или современный «новый русский», занимающийся отстрелом уток ради развлечения? И по сей день Жизнь является священной (не на словах, а на деле!) для многих народов, сохранивших хотя бы частично древнее миропонимание. Так, индусы стремятся избежать беспричинного убийства любых живых существ (знаменитый принцип «ахимсы» - ненасилия). Точно так же поступают буддисты (как известно, буддизм вышел из Индии). В древнеиндийских «Законах Ману» сказано: «Сколько волос на шкуре убитого животного, столько раз убивающий животных из прихоти принимает насильственную смерть в будущих рождениях». В одном из храмов современной Японии (жители которой исповедуют не только буддизм, но и «синто» – языческую веру своих предков) ежегодно совершается заупокойная служба по душам китов, погибших от рук китобоев…
Итак, каждый, кто действительно является родновером, обязан чтить Природу, уважать всё сущее – и живое и неживое.

В определённом смысле живо всё – ибо, как уже говорилось ранее, во всём есть Дух Рода. Выражать же своё почтение к Природе (и единосущему с ней Богу) можно по-разному…. Почти все родноверческие святодни (праздники) связаны с природными циклами. Совершая священные обряды, мы общаемся с Богами, кои суть Силы Мира, благодарим за Дары их…. Солнце-Даждьбог даёт свет и тепло всему сущему на Земле – как же можно не славить Его? Как можно не чтить Мать-Сыру-Землю, нашу кормилицу? Пусть «современная наука» считает Её бездушной глыбой – оставим это на совести «учёных». Мы же, подобно нашим пращурам, ведаем иное – и потому на каждом обряде бьём Ей земной поклон… Разумеется, почитание Природы одними ритуалами не ограничивается – не менее важно чтить её и в повседневной жизни. Тот, кто на обрядах славит Мать-Землю, а потом обезображивает Её лицо, швыряя мусор себе под ноги – недостоин именоваться родновером. К слову сказать, традиционная культура не знает жёсткого разделения на «священное» и «мирское». Как пишет жрец Светлояр: «Предки наши (....) всякое дело мыслили как священное, не теряя связи с Богами даже в бытовых мелочах». По сути дела, вся жизнь родновера – непрерывное богослужение.
Вообще, в славянской Традиции существует множество разнообразных практик, направленных на общение с Природой. Хождение по горящим углям, например, помогает очиститься, избавиться от различных болезней, укрепить свой дух. Целительные свойства огнехождения объяснимы и с позиций современной медицины: известно, что на стопах находятся биологически активные точки, прижигание которых способствует исцелению от недугов. Растирание снегом, вбирание в себя силы Земли, общение с деревьями: эти и многие другие духовные и оздоровительные практики помогают обрести гармонию с Миром, а, значит – здоровье, силу и мудрость.
Особо следует рассказать об общении с природными духами. Согласно славянским традиционным представлениям, Природа населена различными духовными сущностями. В реках и озёрах живут водяные и русалки, в лесу – лешие, на болотах – кикиморы… Они вовсе не являются «бесами», неким «абсолютным злом», изначально враждебным человеку. Напротив – от духов можно получить помощь и поддержку. Для этого нужно всего лишь вести себя должным образом – человеку, разбрасывающему по лесу пластиковые бутылки, леший помогать не станет. А тому, кто относится к лесу и его обитателям с уважением – поможет. Например – выведет на верную тропу, если человек вдруг заблудится. Кстати говоря, у родноверов есть такой обычай: при входе в лес оставлять лешему небольшой подарок (ломоть хлеба, булочку и т.п.). Лесной дух, конечно, хлеб есть не станет – но важно выразить своё уважительное отношение к «хозяину». Можно даже ничего не оставлять – просто поклониться лешему, поприветствовать его….
В завершение этой статьи приведу небольшую цитату из «Вестника Традиционной Культуры» – одного из многих современных родноверческих изданий. Когда у волхва Благумила спросили: «Где доказательства, что Земля, гора, камень, дерево имеют душу и сознание? Как возможно разговаривать с ними?», он ответил: «Эпоха воинствующего атеизма породила подобные вопросы, но на смену ей приходят времена, когда люди снова хотят говорить с камнями и деревьями».

Мирослав

В колонках играет - ТИШИНА

Настроение сейчас - БОЛЬНОЕ


Все самое важное о калие

КАЛИЙ, как уже упоминалось выше, является основой нашей системы питания.

Первым шагом к достижению минерального равновесия в нашем организме должно стать уменьшение доли соли в нашем повседневном рационе. Следующим шагом должно стать увеличение потребления калия. Самыми богатыми источниками калия являются культурные растения: свежие фрукты, свежие овощи, проросшее зерно, бобовые и недробленное зерно — именно эти продукты являются основой нашей системы здорового питания. Для того чтобы добиться оптимальных результатов, вам следует употреблять в пищу продукты, богатые калием, на протяжении всего дня. Все фрукты и большая часть овощей содержат калия в десятки, а то и в сотни раз больше, чем натрия. Поэтому каждому из нас должна быть очевидна важность увеличения в нашем рационе доли именно этих продуктов питания.

Апельсины, бананы и печеный картофель издавна являются общепризнанными источниками калия. Поэтому регулярно включайте их в свой ежедневный рацион.

Дыня является ещё одним превосходным источником калия. Почаще включайте её в свое меню. Для разнообразия можно употреблять её сок или готовить из неё пюре — мякоть у этого плода достаточно нежная.

Очень велико содержание калия в арбузах. Используйте на все сто процентов сезон созревание этих плодов и ешьте их как можно больше. Опять же, для разнообразия вкусовых ощущений можно изготавливать из них сок или пюре — очистите их от корки и все.

Бобовые, такие как фасоль обыкновенная, фасоль лима и чечевица, также содержат много калия, а кроме того ещё и белок. Из всех бобовых получаются замечательные супы.

Вы можете повысить содержание калия в супах домашнего приготовления, если добавите в них пастернак, брюкву, картофель или тыкву.

Всегда добавляйте тертую морковь к салатам и сандвичам собственного приготовления — этим вы ещё более увеличите содержание калия в собственном рационе.

Плоды авокадо содержат очень много калия и служат превосходным дополнением к различным салатам и сандвичам. Кроме того, авокадо содержит высококачественный белок и весьма важные для организма жирные кислоты.

Употребляя только что приготовленные соки из свежих овощей, вы не только испытаете подлинное наслаждение, но к тому же снабдите свой организм существенным количеством калия. К примеру, один стакан свежеприготовленного морковного сока содержит приблизительно 800 мг этого элемента.

Вы можете смешать в миксере несколько видов свежих фруктов и приготовить себе богатый калием завтрак или закуску. Такое ароматное пюре будет непревзойденным «калиевым коктейлем» для удовлетворения потребностей организма в этом элементе.

Для того чтобы сохранить в продуктах питания максимальное количество калия, рекомендуется готовить их на пару либо отваривать в минимальном объеме воды.. Ни в коем случае не употребляйте калий в виде каких-либо химических соединений или лекарственных форм: это приведет к раздражению пищеварительного тракта, а при больших дозах это даже может стать опасным для жизни.

Фрукты и овощи

Фрукты и овощи содержат много воды, пищевой клетчатки и калия — то есть самые главные компоненты в сражении с целлюлитом.

Ежедневно вы обязательно должны не менее 3-5 раз есть фрукты и не менее 4-6 раз овощи. Сделать это совсем не сложно, если вы внимательно ознакомитесь с «идеями планирования пищевого рациона». Например, один или два стакана свежеприготовленного фруктового или овощного сока можно засчитать за один или два овощных салата.

Как правило, лучше всего покупать в магазинах самые свежие фрукты и овощи. Всегда выбирайте плотные, невялые плоды. Они не должны иметь повреждений или участков, мягких на ощупь.

Покупайте ровно столько фруктов и овощей, сколько вы способны съесть в ближайшие день-два.

Для того чтобы сохранить все ценные питательные вещества, рекомендуем хранить все продукты растительного происхождения в холодном сухом месте.

Ни в коем случае не очищайте от кожуры и не разрезайте фрукты и овощи, если не собираетесь употреблять их в пищу непосредственно в данный момент.

Ни фрукты, ни овощи никогда не следует вымачивать в воде. Рекомендуем только тщательно промывать их и очищать от грязи под струёй холодной воды.

Варить овощи рекомендуется до тех пор, пока они станут мягкими, но ни в коем случае не следует допекать, чтобы плоды потеряли естественную форму. Наилучшим способом кулинарной обработки для овощей является варка их на пару или обжаривание в масле постоянным перемешиванием.

Фрукты рекомендуется всегда употреблять в исключительно в сыром виде. Они могут стать великлепной закуской перед основными блюдами.

Настоятельно советуем вам всегда покупать овощи фрукты в сезон их естественного созревания. В это время они обладают наивысшими питательными и вкус выми качествами.

Употребляйте в пищу только спелые фрукты.

По старайтесь каждый прием пищи предварять закуской и каких-нибудь сырых продуктов — салаты из свежих овощей, свежие фрукты и салаты из свежих фруктов.
Калий в организме, продукты содержащие калий, роль и значение калия, недостаток калия

Калий – это минеральный элемент, необходимый для нормальной жизнедеятельности клеток живого организма – он является их важной частью. Даже небольшие изменения количества этого элемента в организме могут повлиять на его работу. Калий выводится через почки; если его выводится слишком много, развивается гипокалиемия – нехватка калия, а потом дефицит.
Продукты содержащие калий, источники калия
Калий содержится в продуктах растительного происхождения: фруктах, овощах, картофеле, бобовых и злаковых культурах.
Из фруктов и ягод больше всего калия содержится в апельсинах и мандаринах, инжире, бананах, яблоках, винограде, сушёных абрикосах и персиках, землянике, бруснике, красной и чёрной смородине, дынях и арбузах, шиповнике, алыче, черносливе, изюме. В достаточных количествах он есть в сое, свежих огурцах, репе, капусте, петрушке, орехах, овсянке и ржаном хлебе. Много калия в картофеле: его суточная норма содержится в 0,5 кг этого продукта.
Морковь, хрен, свекла, чеснок, зелёные листовые овощи, помидоры, редис, лук тоже содержат калий; вообще в нашем рационе его обычно хватает, если мы едим достаточно всех этих продуктов, однако удержать калий в организме удаётся не всем.
Уровень калия в организме можно поддерживать, употребляя яблочный уксус с мёдом: по 1 ч.л. того и другого на стакан воды.
Функции, значение и роль калия в организме
Вместе с натрием калий отвечает за нормальный водный баланс в организме. От этого зависит работа сердца, его ритм, а также деятельность нервов и мышц. Содержание в организме солей, кислот и щелочей тоже регулируется с помощью калия: он уменьшает отёки и стимулирует выработку необходимых ферментов.
Все мягкие ткани организма нормально живут и работают благодаря солям калия – это мышцы, особенно сердечная, сосуды и капилляры, печень и почки, ткани мозга, железы внутренней секреции. Все внутриклеточные жидкости содержат калий.
Калий предупреждает развитие атеросклероза, нормализует давление, снимает спазмы, выводит шлаки и лечит аллергию.
Физическая выносливость человека тоже зависит от калия: он снижает утомляемость, снабжая мозг кислородом, помогает ясно мыслить, и не позволяет развиться синдрому хронической усталости – заболеванию, очень распространённому в наши дни.
Нормальный уровень калия в организме необходимо поддерживать людям, занимающимся спортом и увлекающимся диетами, а также пожилым.
Суточная потребность в калие
Суточная норма калия для здорового взрослого человека – 1,1-2 г; во время беременности может потребоваться больше. Ребёнку требуется от 16 до 30 мг на каждый килограмм массы тела. На содержание калия в организме влияют сезонные изменения – особенно мало калия весной, а осенью его количество увеличивается вдвое. Очень важно, чтобы между калием и натрием было выдержано правильное соотношение – от этого зависит нормальный обмен веществ. Оптимальное соотношение калия и натрия – 1:2.



В настоящее время в продуктах питания, особенно тех, что продаются в готовом виде, содержится много поваренной соли, да и большинство хозяек при приготовлении пищи склонны её больше солить, «чтобы было вкуснее». В результате калия организму требуется больше, чтобы уравновесить натрий, которого в соли много, и нейтрализовать его воздействие на организм.
В организме содержится около 250 г калия – во всех клетках, межклеточных тканях и жидкостях.
На его количество влияют многие процессы: питание, распределение в организме; работа органов и систем, отвечающих за его выведение. Дело в том, что калий в организме не накапливается, и его недостаток может возникать быстро, если продукты питания бедны им. Это может проявляться слабостью и нарушением рефлексов, снижением давления, отёками, запорами и другими нарушениями здоровья и самочувствия.
Недостаток калия
Недостаток калия проявляется нарушениями работы сердца, почек и надпочечников, обмена веществ; усталостью и нервным истощением, эрозиями и язвами слизистых оболочек, водянкой, гипогликемией. Признаками недостатка этого элемента также являются плохо заживающие раны, сухая кожа, ломкие волосы и ногти. Если калия не хватает беременной женщине, то могут возникнуть осложнения, в том числе и врождённые патологии у ребёнка.
Что приводит людей к дефициту калия? Причины могут быть разными: часто большие нагрузки и стрессовые ситуации приводят к потере калия; его усвоение замедляют алкоголь и сахар, а кофе и мочегонные препараты просто вымывают калий из организма. Часто бывает, что человек, почувствовав усталость, пытается взбодриться с помощью кофе, однако это усугубляет проблему: усталость вызвана нехваткой калия, а кофе способствует его дальнейшей потере.
Если человек увлекается сладостями, то это тоже может привести к потере калия и его дефициту.
Мышечные боли, опухоли, быстро появляющиеся синяки свидетельствуют о недостатке калия – и в этом случае его можно восполнить, втирая в мышцы яблочный уксус. Отёки и воспаления, смазанные яблочным уксусом с мёдом, проходят очень быстро – уксус хорошо впитывается и снабжает ткани калием.
Можно принимать препараты калия, чтобы нормализовать его содержание в организме, однако их должен назначать врач. Предварительно необходимо сделать специальный анализ крови, иначе калий, если он превысит норму, может вызвать тяжёлые последствия.
Гиперкалиемия – избыток калия в организме, приводит к различным нарушениям, очень опасным для здоровья. Могут возникать тяжёлые повреждения в клетках, обезвоживание, ацидоз – нарушение кислотно-щелочного равновесия в сторону кислот; шок, тяжёлые нарушения работы почек, потеря ориентации, сонливость и слабость, аритмия; расстройства желудка и даже язва 12-ти перстной кишки. Такие состояния могут возникнуть при приёме определённых препаратов – противовоспалительных, противоопухолевых и других, резко повышающих содержание калия в клетках организма.
Калий замедляет в организме всасывание дигоксина – лекарства, применяемого при сердечной недостаточности.
Немногие люди знают, что хорошим источником калия является пшённая крупа. Каша из пшённой крупы, прокаленной на огне, восполняет дефицит калия в организме в течение одних суток. При прокаливании крупа не должна потерять цвет, а варить кашу нужно на медленном огне, добавив очень мало соли. Если разделить это блюдо на несколько приёмов пищи, содержание калия нормализуется, и вы почувствуете себя гораздо лучше.

В колонках играет - ТИШИНА
Настроение сейчас - БОДРАЯ

Микроэлемент магний (Mg)
Магний - основной внутриклеточный элемент. Суточная потребность в магнии - 500-750 мг.

Свойства магния
Магний активизирует ферменты, регулирующие углеводный обмен, стимулирует образование белков, регулирует хранение и высвобождение энергии в АТФ, снижает возбуждение в нервных клетках, расслабляет сердечную мышцу. Магний играет основную роль в энергетических процессах, в нервно-мышечной передаче и механизме мышечного сокращения.

Дефицит магния
Дефицит магния может приводить:

к заболеваниям сердечно-сосудистой системы;
гипертонической болезни;
к уролитиазу;
судорог у детей;
возможно повышает риск онкологических заболеваний, лучевой болезни.
Причины магниевого дефицита
Причины магниевого дефицита с внешней стороны кроются в изменении как технологии сельского хозяйства, так и состава продуктов питания и образа жизни людей в современном мире. Неправильное применение минеральных удобрений приводит к дефициту магния в культурных почвах. Качественное изменение состава пищи, увеличение доли животных продуктов за счет растительных, высокое потребление белков и жирная пища повышают потребность в магнии, так как из-за дополнительной переработки и рафинирования многие продукты его утрачивают.

Следует учесть также увеличение потребления кофе, алкоголя, которые способствуют повышенному выведению магния, модные ныне многочисленные курсы голодания и т. д. Фактором, приводящим к дефициту магния в организме - является радиация.

Сниженная концентрация магния в волосах обнаружена у людей с различными кожными заболеваниями, в том числе, очаговой алопецией; с нарушениями эмоциональной сферы; дегенеративными заболеваниями; уролитиазом и гипертонической болезнью.

Дефицит магния в организме - обычное явление для людей, подвергающихся хроническим стрессам, встречается при синдроме хронической усталости, сахарном диабете, болезнях почек. Утомляемость, раздражительность, нарушение сна, перебои в работе сердца и запоры - частые следствия недостатка магния в организме.

Известно, что шоколад и какао относятся к пище, богатой легкоусвояемым магнием, и способны корректировать хронический неглубокий дефицит магния (Е Planells, M. Rivero, J.Mataxi, 1999). Однако эти продукты исключены из специальных малокалорийных диет, например для похудания или редко употребляются спортсменами.

Можно сказать, что спортсмены, культуристы, лица, занимающиеся фитнессом, а также профессиональные танцоры, работники балета как бы сами вызывают у себя недостаток магния: их диета редко покрывает потребности в магнии, так как продукты, богатые магнием, очень калорийны (шоколад, миндаль, тахинная халва, лесные орехи, бананы, бобовые, овсяные хлопья и т.д.)

В целом повышена потребность в магнии у лиц имеющих высокие и продолжительные физические нагрузки, стрессы, а также имеющие значительные потери магния с потом (особенно в жару, при большой влажности, и регулярном посещении сауны).

Проведенные исследования показали также, что вместе с магнием организм покидают такие важнейшие нейроактивные элементы как: цинк, медь, марганец, кальций, железо, калий, кремний и кобальт. А сданные рубежи элементного гомеостаза по принципу биологического антогонизма завоевываются нейротоксичными металлами - свинцом, алюминием, кадмием, никелем.

Содержание магния повышено при гиперфункции паращитовидных, щитовидных желез и нефрокальцинозе, артрите, псориазе, дислексии у детей.

В каких продуктах содержится магний?
В таблице приведены продукты содержащие магний (мг в 100 г продукта)

Продукт содержащий магний Содержание магний (мг)
Пшеничные отруби 590
Подсолнечник (семена) 420
Хлеб с отрубями 90
Орехи 150-260
Проросшие зерна пшеницы 250
Соя 247
Сухая сыворотка молока 180
Урюк, абрикосы, изюм 50-70
Бананы 35
Морская рыба 20-75
Чечевица 380
Гречневая крупа 78
Рис неочищенный 120
Семя тыквы 535
Мясо, говядина 12-33
Устрицы 40
Сыры 30-56
Рис 120-150
Зелень 170
Фасоль 130
Рожь, горох 107-120
Хлеб с отрубями 60

Настроение сейчас - Счастливое.

Ты желаешь счастья?
Тогда попроси свой ум полюбить искренность.
Ты желаешь счастья?
Тогда попроси свой ум полюбить простоту.
Ты желаешь счастья?
Тогда попроси свой ум полюбить безмятежность.
Ты желаешь счастья?
Тогда попроси свой ум полюбить чистоту.


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.

Настроение сейчас - Жуткое..

Мультфильм «Ну, погоди!», на котором выросли несколько поколений телезрителей, в связи с новым законом «О защите детей от информации, причиняющей вред их здоровью и развитию», который вступит в силу 1 сентября, попал в категорию «18+», и его перенесут в ТВ-программе на поздний вечер — после 23 часов. Об этом «Вестям» сообщила руководитель студии детских и юношеских программ ВГТРК Татьяна Цыварева.

«Вырезать в нем мы, конечно, ничего не будем. И у нас только два варианта — либо нарушать закон, либо показывать поздно вечером», — признаётся руководитель студии детских и юношеских программ ВГТРК. Поэтому теперь этот мультфильм будет в вечернем показе.

Замечательная новость. Наконец то дети будут избавлены от созерцания этого отвратительного мультфильма с элементами асоциального поведения и насилия.

У меня в 5-ти минутах от дома, есть свои небольшие 5 соток. Невдалеке от этой плантации находится футбольное поле на котором дети играют то ли в футбол, то ли занимаются совершенствованием коммуникативных навыков. По крайней мере я для себя сделал уже не один десяток лингвистических открытий, слушая речь подрастающего поколения.

Неужели во всем виноваты советские мультфильмы?

Мне кажется, что это поколение воспитано отнюдь не на «Ну Погоди!», а, скорее, на многочисленных передачах на НТВ в стиле кровькешки, Доме-2 и прочих говно-ток-шоу.

Рискну. Все же, следуя логике Правительства и законодателей, предложить следующие, логические, шаги:

Необходимо СРОЧНО запретить Букварь — там, на сколько я помню, зайчик, на протяжении скольки-то страниц, не толерантно гнобит поросенка за нечистоплотность. На лицо пропаганда национальной ненависти и презрительного отношения к культурным особенностям другого народа.
«Сказку о Попе и его работнике Балде» Пушкина с помощью РПЦ уже переработали, заменив Попа на Купца. Пушкин должен быть осужден посмертно по 282 статье, как человек. разжигающий религиозную ненависть. При чем отягчающим обстоятельством должен стать тираж, которым эта сказка выпущена. Необходимо СРОЧНО, при помощи следственного комитета, провести обыски во всех библиотеках. Привлечь для этого следователей по особо важным делам. Православным патрулям позволить беспрепятственно проникать в квартиры людей с целью проведения профилактических бесед и поиска экземпляров книг осужденного.
Аленький цветочек (мультфильм). Запретить к показу до 23-х часов. В мультфильме, говоря современным языком, чудовище с помощью шантажа, наряду с угрозами, насильственно удерживает предположительно несовершеннолетнюю (ст. 127 УК РФ «незаконное лишение свободы»). Впоследствии, мы наблюдаем классическую ситуацию, известную в науке как стокгольмский синдром, когда жертва испытывает симпатию к агрессору.
Гадкий утенок. Без комментариев. Запретить. Г. Х. Андерсона изъять из библиотек. Православные патрули отконтроллируют частные библиотеки.
Снежная Королева Опять же похищение человека (ст. 126 УК РФ) и незаконное лишение свободы (ст. 127 УК РФ). Этот остросюжетный триллер необходимо показывать после 24-х часов и маркировать как +25.
История одного преступления (1962 год). Опишу лишь сюжет из Википедии — «Шум, создаваемый соседями по дому в течении всей ночи, доводит добрейшего Василия Васильевича Мамина до покушения на убийство». Это, только подумайте, статья 30 УК РФ. Квалифицируется же такое деяние по ст. ст. 30 ч.3, 105 ч. 1. Жесть. Запретить.
Паровозик из Ромашково — воспитывает не пунктуальность, необязательность, халатность (ст. 293 УК РФ).
Малыш и Карлсон — маленький мальчик попал под полное влияние взрослого человека с явными асоциальными наклонностями. Пропагандирует бродяжничество и воровскую романтику.
Крокодил Гена — как вспомню серию, где Гена с подельниками украли (ст. 158 УК РФ) компрессор и стройматериалы для строительства детской площадки, так вздрогну. Такое детям показывать нельзя ни в коем случае. А как он в трансформаторную будку залез? Хотите чтобы Ваши дети так же делали? Запретить к показу.
Винни Пух — главный герой нигде не работает, бродяжничает, попрошайничает, ворует. Безобразие.
Возвращение блудного Попугая — главный герой страдает расстройством личности, которое выражается в активной жизненной позиции и стремлении к самореализации. Басманный суд, не так давно, уже осудил трех девиц, страдающих такими же расстройствами. Таким образом, недавняя акция в ТЦ ХХС стала прямым следствием просмотра подсудимыми этого мультфильма. Запретить. Православным патрулям проводить разъяснительную работу среди населения, используя места скопления людей (остановки, кафе, кинозалы перед просмотром фильмов).
Кроме того, как дополнительную, закрепляющую меру, я предлагаю повсеместно провести Молебны во здравие Русского народа и срочно снять мультфильмы по святым текстам. Благо их много — Жития Святых, Молитвы, Катехизисы. По каждому псалму можно отдельную серию снять. Министерству культуры необходимо СРОЧНО выделить на эти цели денежные средства. Освоение денежных средств необходимо провести в течении полутора часов. Привлечь в качестве экспертов тов. Гундяева, Чаплина и православные патрули. Съемку поручить НИКИТЕ СЕРГЕЕВИЧУ свет-Михалкову.

В качестве дополнительной меры предлагаю в детских садах создать православные кружки по изучению Священного писания, а так же первичные отделения Партии Единая Россия с избранием председателя и рабочих органов (совета, контрольно-ревизионной комиссии). При школах открыть Храмы, при Училищах Монастыри, при Университетах — Епархии.

Мне кажется у меня родился сюжет замечательного романа. Буду вынашивать. возможно рано или поздно рожу))

А вообще, если серьезно, проблема с телевизором в наш цифровой век, решается достаточно просто — сей бесполезный проводник линии партии и правительства выбрасывается из квартиры. У меня дома ВООБЩЕ нет телевизора и слава Богу, мой ребенок 2-х лет имеет возможность смотреть эти отвратительные произведения искусства тогда, когда захочет.
http://www.mrwolf.ru/Obshestvo_i_politika/Pro4ee/13409




1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.

Настроение сейчас - Спокойное.

Однажды в коконе появилась маленькая щель, случайно проходивший человек долгие часы стоял и наблюдал, как через эту маленькую щель пытается выйти бабочка. Прошло много времени, бабочка как будто оставила свои усилия, а щель оставалась все такой же маленькой. Казалось, бабочка сделала все, что могла, и что ни на что другое у нее не было больше сил. Тогда человек решил помочь бабочке: он взял перочинный ножик и разрезал кокон. Бабочка тотчас вышла. Но ее тельце было слабым и немощным, ее крылья были неразвитыми и едва двигались. Человек продолжал наблюдать, думая, что вот-вот крылья бабочки расправятся и окрепнут и она сможет летать. Ничего не случилось! Остаток жизни бабочка волочила по земле свое слабое тельце, свои нерасправленные крылья. Она так и не смогла летать. А все потому, что человек, желая ей помочь, не понимал того, что усилие, чтобы выйти через узкую щель кокона, необходимо бабочке, чтобы жидкость из тела перешла в крылья и чтобы бабочка смогла летать. Жизнь заставляла бабочку с трудом покинуть эту оболочку, чтобы она могла расти и развиваться.
Иногда именно усилие необходимо нам в жизни.

Если бы нам позволено было жить, не встречаясь с трудностями, мы были бы обделены. Мы не смогли бы быть такими сильными, как сейчас. Мы никогда не смогли бы летать.

Я просил сил ... а жизнь дала мне трудности, чтобы сделать меня сильным.
Я просил мудрости: а жизнь дала мне проблемы для разрешения.
Я просил богатства: а жизнь дала мне мозг и мускулы, чтобы я мог работать.
Я просил возможности летать ... а жизнь дала мне препятствия, чтобы я их преодолевал.
Я просил любви ... а жизнь дала мне людей, которым я мог помогать в их проблемах.
Я просил благ ... а жизнь дала мне возможности.
Я ничего не получил из того, о чем просил: Но я получил все, что было мне нужно...

Живите без страха, смело встречайте все препятствия и докажите, что вы можете их преодолеть!

Настроение сейчас - Отличное!

У многих народов мира во всех частях света сохранились древние предания и мифы о людях гигантского роста, сосуществовавших с обычными людьми в незапамятные времена. Во всех древних письменных источниках, дошедших до нас: Библия, Авеста, Веды, Эдда, китайские и тибетские хроники и т.д. - везде мы натыкаемся на сообщения о великанах.
У индейцев пауни существует легенда о том, что первыми людьми на Земле были гиганты. Они имели такой огромный рост, что даже бизон рядом с ними смотрелся карликом.
Тибетский монах Трумпа сообщает, что при очередном посвящении его привели в подземный монастырь, где было забальзамировано тело мужчины ростом 5- 6 метров. И таких примеров множество.
Одним из последних гигантов (великанов) - Голиаф упоминается в Ветхом Завете: "Голиаф был необычайно сильным воином огромного роста, уроженцем города Гефа. Ростом Голиаф был 6 локтей с пядью или 2 метра 89 сантиметров (1 локоть = 42,5 см, 1 пядь = 22,2 см). Филистимский великан был одет в чешуйчатую броню весом приблизительно 57 килограммов (5000 сиклей меди, 1 сикль = 11,4 г) и медные наколенники, на голове его был медный шлем, в руках медный щит. Голиаф нес тяжёлое копьё, один только наконечник которого был весом 600 сиклей железа (6,84 кг), и большой меч".
С этой точки зрения становятся понятными "бесполезные” циклопические строения, например менгиры, дольмены, террасы Беальбека, сами дома, 20 метровые крепостные стены и т.д. Это была не прихоть, просто рост древних людей не позволял возводить сооружения меньших размеров. Ряд исполинских сооружений, сохранившихся на Земле говорит нам, что они были под стать своим строителям.
Продолжительность жизни у наших предков была необычайно велика. Согласно Бэла Бероза, автору "Истории космогонии”, Алапар, второй божественный правитель Вавилонии, правил 10.800 лет, а первый правитель Алор - 36.000 лет. Из этих цифр следует, что средний возраст титанов достигал 50.000 - 100.000 лет. Если человек способен был прожить более тысячи лет, то для него уже было безразлично сколько жить. Не только Библия утверждает, что сначала люди были бессмертными. На Земле, пожалуй, нет такого народа, у которого не сохранилось легенд и рассказов о бессмертных людях.
Для проведения особо трудоемких работ и строительства гигантских сооружений, возможно, боги с помощью генной инженерии создали несколько разновидностей великанов ростом от 2,5 до 15 метров, наделив их значительной продолжительностью жизни. Причем в основном только мужского пола – видимо, чтобы они бесконтрольно не размножались (о женщинах-великаншах в древних преданиях почти не упоминается).
В течении XIX века было найдено множество скелетов великанов на Среднем Западе (США). Скелеты были обнаружены археологами Исторического общества штата Невада и Калифорнийского университета. Эти находки не выставлены в экспозициях музеев, а хранятся в их запасниках. Вот так исчезают из поля зрения все неудобные артефакты, будь-то останки великанов или их инструментов, не вписывающиеся в принятую теорию происхождения жизни.
Многими учеными вообще предания об исполинах всерьез не воспринимаются. Однако, если об одних и тех же событиях свидетельствуют разные источники, это не может быть совпадением. Сказания множества народов на разных континентах в той или иной форме говорят о существовании в древние времена людей исполинов ростом (3м, 4м, 5м и выше).
В эпохи, которые мы можем заново открыть с помощью археологических изысканий, существование людей, чей гигантский рост представлялся нормальным, очевидно противоречит физиологическим нормам, соответствующим общему равновесию биологического вида. Но почему бы не признать, что во времена, предшествовавшие тому, что называют Великим Потопом, земные условия, управляющие этим биологическим равновесием (атмосферное давление, законы тяготения и так далее) были не такими, какими стали впоследствии? А как же динозавры, чей рост достигал десятков метров? Просто этот факт признан как имеющий право на существование, а раса гигантов НЕ вписывается в общепринятую, навязанную нам "ДОГМУ" о происхождении человека!http://osteoxondros.ru/?p=787


1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.

Настроение сейчас - Задумчивое!

Судьба не принимает оправданий.


Психика обширна, но о том не ведает.


Женщина должна смягчать, а не ослаблять мужчину.


Эго не является хозяином в своем собственном доме.


Нет ничего дороже, чем болезнь и ее игнорирование.


Мы входим в мир одинокими и одинокими покидаем его.


Признание проблемы – половина успеха в ее разрешении.


Сновидения – это королевская дорога в бессознательное.


Если хотите суметь вынести жизнь, готовьтесь к смерти.


Невроз – это неспособность переносить неопределенность.


Человек выздоравливает, «давая волю» своей сексуальности.


Быть абсолютно честным с самим собой – хорошее упражнение.


Каждый нормальный человек на самом деле нормален лишь отчасти.


Любовь - это самый проверенный способ преодолеть чувство стыда.


Только воплощение в жизнь мечты детства может принести счастье.


Ничто не обходится в жизни так дорого, как болезнь и – глупость.


Задача сделать человека счастливым не входила в план сотворения мира.


Душевные перемены не происходят слишком быстро, разве что в революциях.


Мы не всегда свободны от ошибок, по поводу которых смеемся над другими.


Терпимое отношение к жизни остается первейшим долгом всех живых существ.


Тревога является фундаментальным феноменом и центральной проблемой невроза.


Муж - почти всегда лишь заменитель любимого мужчины, а не сам этот мужчина.


Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации.


Человеку свойственно превыше всего ценить и желать того, чего он достичь не может.


Каким смелым и самоуверенным становится тот, кто обретает убежденность, что его любят.


Люди более моральны, чем они думают и гораздо более аморальны, чем могут себе вообразить.


Единственная цель жизнь - это сам процесс существования, т.е. вечная борьба за выживание.


Воспитание должно искать свой путь между Сциллой полной свободы действий и Харибдой запрета.


Пациент, который повсюду рассказывает о своем психоанализе, с самого начала рискует свести его на нет.


Остроумие - это отдушина для чувства враждебности, которое не может быть удовлетворено другим способом.


Если один ничего не мог бы найти в другом, что следовало бы исправить, то вдвоем им было бы ужасно скучно.


Особенность душевного прошлого в том, что в отличие от исторического прошлого оно не растранжиривается потомками.


Невроз представляет собой частичную победу над Эго, после того, как Эго не удалась попытка подавить сексуальность.


Когда дело идет о вопросах религии, люди берут на себя грех изворотливой неискренности и интеллектуальной некорректности.


Эго может обращаться с собой как с другими объектами, наблюдать за собой, критиковать себя и еще Бог знает что с собой делать.


В определенном смысле то, что мы называем счастьем случается в результате удовлетворения длительное время сдерживаемых потребностей.


В любовных отношениях нельзя щадить друг друга, так как это может привести лишь к отчуждению. Если есть трудности, их надо преодолевать.


Почему мы не влюбляемся каждый месяц в какого-то нового? Потому что при расставании нам пришлось бы лишаться частицы собственного сердца.


Мир фантазии представляет собой «щадящую зону», которая создается при болезненном переходе от принципа удовольствия к принципу реальности.


Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит.


Русская психика вознеслась до заключения, что грех явно необходим, чтобы испытать все блаженство милосердия божьего, и что в основе своей грех – дело богоугодное.


Глубоко укоренившаяся вера в психическую свободу и выбор совершенно не научна и должна уступить место утверждениям детерминизма, который управляет психической жизнью.


Сексуальное ограничение идет рука об руку с определенной трусливостью и осторожностью, между тем, как бесстрашие и отвага связаны со свободным удовлетворением сексуальной потребности.


Иллюзии привлекают нас тем, что избавляют от боли, а в качестве замены приносят удовольствие. За это мы должны без сетований принимать, когда, вступая в противоречие с частью реальности, иллюзии разбиваются вдребезги.


Вас не должно удивлять, что у меня накопилось много новой информации относительно наших гипотез о феномене тревоги. Неудивительно и то, что вся эта информация пока еще не подводит нас к решению этой сложной проблемы.

Настроение сейчас - бодрое

Ингредиенты:
Свежий картофель – 1 кг
Мука (пшеничная, белая) – 5-6 ст.
Кефир – ½ л
Соль мелкая – щепотка
Яйцо сырое (куриное) – 2 шт.
Песок сахарный – 2 ч.л.
Свежий чеснок – 1 долька
Пищевая сода – ½ ч.л.
Масло подсолнечное (рафинированное) для жарки
Масло сливочное – ½ ст.л.
Зеленый лук (перья)– 200 г

Способ приготовления:
Делаем начинку для пирожков. Для этого очищенный картофель выкладываем в кастрюлю с подсоленной водой и отвариваем до готовности. Потом оставшуюся воду сливаем и даем картофелю еще немного постоять, чтобы оставшаяся вода испарилась. После чего толчем его в пюре.
Перья зеленого лука промываем под холодной водой, обсушиваем и мелко режем колечками. Весь нарезанный лук делим на две части. Половину лука откладываем, а другую выкладываем в горячее картофельное пюре и все перемешиваем. Начинка готова. Пока делаем тесто для пирожков, она должна остыть.
Для теста в отдельную глубокую миску выливаем кефир, добавляем сахарный песок, соду и щепотку соли. Затем кладем взбитые яйца и все хорошо перемешиваем (можно использовать миксер или венчик). После чего постепенно начинаем высыпать просеянную муку и замешивать мягкое, эластичное тесто. Стол для разделывания посыпаем мукой и выкладываем на него приготовленное тесто. Формируем его в виде колбаски и режем на кусочки, которые раскатываем или разминаем рукой в круглые лепешки. На середину выкладываем картофельную начинку и защипываем края.
Разогреваем сковороду с подсолнечным маслом и постепенно выкладываем на нее приготовленные пирожки. Обжариваем их с двух сторон на умеренном огне до зарумянивания. Сначала под закрытой крышкой, а после переворачивания на другую сторону крышку не накрываем. Широкую тарелку выстилаем бумажным полотенцем и выкладываем на нее готовые пирожки.
Отложенный ранее зеленый лук выкладываем на сковороду, добавляем сливочное масло и измельченный чеснок. Необходимо немного потомить на слабом огне. Подавая готовые пирожки на стол, посыпаем их приготовленным зеленым луком.

http://1001fotorecept.ru/?p=3153&utm_source=feedbu...Feed%3A+1001fotorecept%2FwdGh+

В этой статье вы найдете 7 важных жизненных уроков. Знание и понимание их может иметь большое значение в создании сбалансированного образа жизни для себя. Помните, что осуществление правильного выбора является одним из важнейших жизненных навыков, которым вы можете научиться.

1. Мир ничего вам не должен

Вы должны начать свой собственный жизненный путь. Никто не может жить вашей жизнью за вас. Научитесь самостоятельно стоять на ногах как можно быстрее. Стать самостоятельным и самому управлять своим курсом очень важно для достижения положительного прогресса в жизни.

2. Будьте собой

Хорошо извлекать уроки и получать жизненные навыки от других людей. Но когда подражание другим становится своего рода навязчивой идеей, вы можете начать отказываться от «настоящего себя». Преодоление личных препятствий является частью жизненных проблем каждого человека. Чем раньше вы научитесь быть собой, тем быстрее вы начнете двигаться дальше.

3. Научитесь принимать непопулярные решения

Попробуйте сделать жизненный выбор, который улучшит ваше положение как личности. Это может означать, что иногда нужно будет принимать непопулярные среди большинства решения. Постоянное следование за толпой, потому что это легче всего, может привести вас в тупик. Иногда вы должны сказать «нет».

4. Работайте над своими жизненными навыками

Один из самых больших страхов в жизни заключается в публичных выступлениях. Есть ряд других не менее важных жизненных навыков, таких как: коммуникабельность, финансовая грамотность, умение решать проблемы, управленческие навыки и т.д. Освоение этих навыков, несмотря на личные страхи, является важной частью успеха.

Составьте свой список жизненных навыков, которые как вы сами считаете, необходимы для улучшения вашей жизни. Запишитесь на курсы, читайте книги, двигайтесь в направлении своего личностного развития.

5. Имейте веру

Вера в себя является одной из самых трудных вещей в жизни, особенно когда мы постоянно подвергаемся бомбардировке историями красивых и успешных людей. Работайте усердно над созданием уверенности в себе, т.к. жизнь может иногда играть грубо.

6. Оглядывайтесь назад

Вам нужно иногда оглядываться назад, чтобы посмотреть и осознать, насколько далеко вы ушли. Вы можете легко забыть прогресс, которого добились, особенно когда что-то бьет по вашей уверенности в себе. Зная то, насколько вы уже развились, зачастую помогает перестроить свою уверенность перед преодолением очередного барьера.

7. Поднимайтесь снова и снова

Вы будете терпеть неудачи иногда — это неизбежность. Нет ничего стыдного в том, что каждый, даже самый успешный человек иногда принимает плохие решения или проигрывает решающий матч.

Способность оставаться устойчивым после неудачи — это жизненный навык, который освоили многие успешные люди. Вам нужно преодолеть это и двигаться дальше. Приключение ждет вас впереди.

Мать двоих детей.
Не признаю не каких религий!!
Люблю природу,солнце ,лес!