Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.

Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.

1. 1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки.

2. 1 ст. ложку льняного семени следует залить стаканом кипятка, оставить отвар на слабом огне плотно прикрыв крышкой на 30 мин., остудить. Добавить свежий тертый имбирь и 1 ст. ложку меда. Принимать по 150 мл за 30 мин. до приема пищи.

3. Перед сном выпивайте стакан кефира или натурального йогурта с добавлением 1 ч. ложки семян льна. Это позволит разгрузить пищеварительную систему и быстро избавиться от лишних килограммов.

1.

ЛЁН – кладезь БЕЛКА и КЛЕТЧАТКИ.
Льняная каша содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты, пищевая ценность которых очень важна для организма человека. Льняная каша - источник витаминов (А, Е, В1, ВЗ, В6, В12), ферментов и микро- и макроэлементов (калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, бор, хром, натрий). Каша из семян льна богата кремнием и калием.
Лён обладает мощным антиаллергическим и антиоксидантным действием.

ПОЛЬЗА ЛЬНЯНОЙ КАШИ
- полезна для людей, страдающих онкологией, сердечно-сосудистыми, аллергическими, ЖКТ заболеваниями, диабетом,
- уменьшает зависимость больных диабетом от инъекций инсулина.
- снижает уровень сахара в крови
- способствует улучшению состояния при кожных заболеваниях, продлевает «молодость» кожи и волос
- способствует хорошему пищеварению
- благотворно влияет на сердечно – сосудистую, нервную, гормональную системы, опорно-двигательный аппарат
- улучшает состояние костной и хрящевой ткани
- активизирует обменные процессы в организме
- защищает организм от вредных последствий радиационного облучения, способствует выведению из организма радионуклидов.

ДЛЯ ЖЕНЩИН
- БЕРЕМЕННЫМ женщинам каши из льна необходимы для полноценного развития плода
- усиливает лактацию
- смягчает менструальные симптомы
- в период менопаузы улучшает физиологического состояния. Благодаря содержанию в льняном семени лигнаны, можно избавиться от приливов.
- предотвращает рак молочной железы
- идеальна для похудения.
По своим свойствам лигнаны льна применимы при профилактике и терапии онкологических заболеваний женской и мужской половой сферы, рак молочной железы, матки, яичников, фиброму матки, кистозно-фиброзную мастопатию, эндометриоз у женщин, рак простаты у мужчин.

Что же такого особенного содержит в себе это маленькое льняное семечко?

В семени льна содержится Омега-3 или a-линоленовая кислота (в народе называющаяся эликсир молодости) в трехкратном размере по сравнению с содержанием этой кислоты в рыбе. Она способствует снижению уровня холестерина в крови, предупреждают появление артериальных бляшек;
Также в льняном семени содержится такой редкий, не синтезируемый организмом, витамин F, который ускоряет процесс выведения из организма холестерина, укрепляет стенки сосудов, способствует повышению иммунитета.

Какими способами можно использовать лён?
Можно пить льняное масло, добавляя его в салаты или выпивая залпом. Средняя норма масла в день — 1 столовая ложна на25 кгвеса;
Также в салат можно добавлять молотые или пророщенные семена льна или ложечку масла;
И, конечно, НАША КАША! :)

Вкусная и Полезная Льняная Каша

Ингредиенты:
- изюм
- чернослив
- бананы
- свежемолотый лён
- вода

Приготовление:
Изюм и чернослив замочить в воде на 20-30 минут. Затем переложить в блендер вместе с водой, в которой сухофрукты замачивались, и измельчить до гомогенного состояния. Добавить бананы, и еще раз измельчить. Полученное пюре переложить в тарелку, добавить свежемолотый лён, и тщательно перемешать (желательно венчиком). Всё, каша готоваКаша получается нежная, а благодаря черносливу приобретает еще и красивый шоколадный цвет.
Пропорции специально не писала, т.к. вкусы у всех разные. Кому-то хочется послаще, кому-то покислее...., кому-то погуще, кому-то пожиже...
Пробуйте, экспериментируйте. Эту кашу не возможно испортить!

1.

Медовая вода по утрам - хороший старт для активного дня !

Рецепт №1.

1 ч. ложку меда развести в 1 стакане питьевой воды (фильтрованной, лучше - из родника).
Получаем 30% раствор меда, по составу идентичный плазме крови.

Идеально готовить напиток с вечера и пить натощак утром - медовая вода даст легкий слабительный эффект, окажет легкое мочегонное действие, укрепит иммунитет.

Рецепт №2.

"Эликсир жизни".
Вечером развести 1 ст. ложку меда в 1 стакане воды. Утром добавить 1 ч. или ст. ложку натурального яблочного уксуса (свежий сок лимона даст похожий эффект). Размешать и выпить холодным за час до завтрака, а лучше с 5 до 7 утра.

Это очень хорошая помощь пищеварению.

Язва желудка – это образование очагового дефекта в стенке органа. Язвы отличаются по глубине поражения, могут быть поверхностными, глубокими, только на слизистой оболочке и захватывающими серозную и мышечную оборочку желудка.Лечение язвы проводится при сочетании антибиотиков («Кларитромицин», «Амоксициллин»), препарата висмута («Де-нол»), фуразолидона и омепразола. Выбор комбинации лечения зависит от аллергической реакции на препараты при язве желудка, общего состояния здоровья и приема других препаратов.

Некоторые медикаменты можно принимать только с пищей, другие с утра на голодный желудок. Чем больше больной принимает таблеток, тем больше развивается побочных эффектов.

Если антибиотики пить долгое время, то возникнет дисбактериоз, кандидоз. Если принимать только одно средство, то, скорее всего, возникнет рецидив. Вот такое сложное лечение язвы желудка.

Самым лучшим вариантом считается прием одновременно антибиотика («Кларитромицин» или «Амоксициллин») с «Де-нолом», «Омепразолом» или «Фуразолидоном». Если имеет место быть дуоденальной язве, то назначается ингибитор кислотного насоса (3 недели). При желудочной язве ингибитор кислотного насоса принимается пять недель.

Лучшие препараты при язве желудка

«Амоксициллин», «Гонофарм», «Тетрациклин», «Флемоксин кларитромицин», «Висмута субсалицилат», «Метронидазол, «Клацид», «Лансопразол», «Сумамед, «Лосек», «Омезол», «Флагил», «Омепразол», «Трихопол», «Ранитидин», «Зантак», «Рокситромицин», «Фуразолидон», «Омизак» — препараты при язве желудка, назначаемые врачом.

Некоторые снижают эффективность противозачаточных пероральных средств. «Кларитромицин» не стоит принимать с астемизолом и терфенадином, это может повлечь тяжелую брадикардию. Метронидазол имеет взаимодействие с алкоголем, значит, при приеме этого препарата могут возникнуть тяжелые последствия. Тетрациклин взаимодействует с железом, солями кальция, вызывает фото сенсибилизацию. Этот препарат категорически запрещено пить с молочными продуктами и принимать препараты с содержанием кальция и железа.

Пациенты с больными почками не должны принимать антацидные препараты при язве желудка, содержащие алюминий на протяжении долгого времени. Людям с нарушением метаболизма костной ткани их вовсе принимать нельзя.

Диета и питание

При таком заболевании питание и диета должны придерживаться строгим правилам:

Кушать не меньше шести раз в день. Порции должны быть небольшими.
Пища должна быть в виде каш, в жидкой консистенции. Овощи, фрукты, мясо и рыба – все должно быть приготовлено на пару и перетерто через мясорубку. Каши должны быть проваренными и перетертыми, чай только некрепкий, соки следует разводить водой.
Пища должна быть средней температуры, не холодной и не горячей. Так же запрещены острые и пряные блюда, консервированные и жаренные.
Правильная схема лечения язвы желудка зависит от разнообразного и регулярного питания.
Антацидные препараты

Самым эффективным лечением язвы желудка считается применение антацидных препаратов. В клинической практике наблюдается широкое применение не адсорбируемых препаратов, обладающих способностью фиксировать и нейтрализовать соляную кислоту. Так как такие препараты кишечной стенкой не всасываются, то им характерно медленное наступающее нейтрализующее действие.

Схема лечения язвы желудка, которую составляет лечащий врач, обязательно содержит препарат Альмагель (в зависимости от вида кислотности). Назначаются следующие препараты, на усмотрение врача:

Фосфалюгель.
Алюмаг.
Маалокс.
Маалокс плюс.
Мегалак.
Если схема лечения язвы желудка состоит из приема антацидных препаратов, содержащих соли висмута, то это необходимо для понижения моторики кишечника и желудка, снятия спазм и болевых ощущений. Кроме этого, такое назначение врач использует для торможения роста энтерококков, стафилококков, синегнойной палочки. А это в значительной степени уменьшает газообразование и изменяет бактериальную флору. Для такого воздействия на желудок назначается препарат Денол.

От схемы лечения язвы желудка зависит не только, как будет протекать заболевание, как быстро наступит период ремиссии, но и как он долго продержится

Категорически запрещена механическая грубая пища.
Блюда в период обострения язвы должны быть перетертыми, так не будет раздражаться слизистая.
Следует ограничить потребление поваренной соли.
Нельзя кушать пищу в холодном или горячем виде. Мороженное категорически запрещено.
Что нельзя при язве желудка еще? Продукты при таком заболевании не должны усиливать выработку желудочного сока, в противном случае будет раздражаться слизистая. Рекомендуется исключить из рациона жирное мясо и рыбу. А вот нежирную телятину, индейку и курицу можно готовить на пару, так как в рационе должны присутствовать белки.

Запрещены: колбасы, копчености, консервы, алкоголь, острое, соленое, хлеб и булочки, грибы, кондитерские изделия. Нельзя злоупотреблять бобовыми, капустой, репой, брюквой и другой грубоволокнистой пищей. При язве желудка запрещены: умственное перенапряжение, психоэмоциональные стрессы, физическая нагрузка. Важно помнить, что нельзя при язве желудка, но не стоит забывать и что необходимо организму.

Белковая пища и растительные жиры помогают заживать слизистой, а значит, они должны присутствовать в пище.

Следует помнить, что при язве желудка нежелательно принимать аспирин, Найз, Кеторол и прочие обезболивающие и противовоспалительные средства.

Справиться с таким серьезным заболеванием как язва желудка поможет правильное питание, соблюдение режима, отсутствие стрессовых ситуаций, подъема тяжестей, профилактика лекарственными препаратами, народные средства в виде отваров и настоев.Все негативные факторы просто необходимо свести к минимуму. Так можно справиться с болезнью консервативным лечением, исключив хирургическое вмешательство. Нервно-психическое перенапряжение без особого труда может вызвать дефект внутренней стенки в желудке, а это то, что нельзя при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Очень важно избегать подобных ситуаций, особенно тем, кто имеет конституциональную или наследственную предрасположенность к заболеванию. Самая лучшая профилактика язвы – контроль над эмоциями.