-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Люкася

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 28.08.2012
Записей: 4888
Комментариев: 71
Написано: 5028

Выбрана рубрика полезно.


Другие рубрики в этом дневнике: юмор(9), Эпоксидные чудеса(5), шитье(212), шапки(72), шаблоны, трафареты(215), цветы вязаные(11), цветы(174), холодный фарфор(20), фриволите(2), фото(14), уроки(1), упаковка(18), трансформеры(16), схемы(65), Сутаж и камни, вышитая бижутерия (58), сумки(77), ссылки(32), соленое тесто(2), Скрапбукинговое(59), свечи(1), садовые идеи(10), рукоделие(194), рисунок(106), рецепты(185), религия(2), разное(151), пэчворк(5), пуговицы(1), природа(2), подборки(339), подарки(13), плетение из газет(0), платки, шали(558), пластика(5), открытки(128), одежда, выкройки(43), музыка(26), МК(633), макраме(17), кулинария(27), куклы(140), кружева(2), кошки(39), книги(237), квилинг(38), К Новому году(106), интересно(177), из природного материала(6), из пластиковых бутылок(6), из газет(17), из бумаги(308), идеи(72), игрушки(142), журналы по рукоделию(426), журналы по вязанию(195), животный мир(29), живопись(164), декупаж(2), декор(57), вязание(1544), вышивка лентами(76), вышивка(247), выкройки одежды(3), валяние(25), бисер(203), Бижю(163), батик(0), анимация(117)

RAVERLY - РАВЕРЛИ: КАК ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, ЗАПОЛНИТЬ ПРОФИЛЬ, РАЗМЕСТИТЬ РАБОТУ, ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 14:31 + в цитатник
Это цитата сообщения зверобой [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

RAVERLY - РАВЕРЛИ: КАК ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ, ЗАПОЛНИТЬ ПРОФИЛЬ, РАЗМЕСТИТЬ РАБОТУ, ЗАРАБОТАТЬ ДЕНЬГИ

.

1.
8444 (604x269, 110Kb)
Читать далее...
Рубрики:  полезно
вязание

Метки:  

Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18

Пятница, 17 Ноября 2017 г. 12:46 + в цитатник
Это цитата сообщения VIOLETTA_55 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18

 

Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!

Для просмотра кликнуть по картинке


Как легко убрать «ушки» на бедрах

Упражнение от обвисшего живота

Как убрать "ушки" на бедрах

Как похудеть без нагрузок

Супер-диета

Комплекс упражнений на фитболе

ХУДЕТЬ НИЧЕГО НЕ ДЕЛАЯ

Понятное видео о том, как правильно худеть

6 ТИПОВ ОЖИРЕНИЯ, И КАК СПРАВИТЬСЯ С КАЖДЫМ ИЗ НИХ

Из личного опыта похудения

ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ВОДЫ

Как убрать жир с живота и на боках

Смена образа жизни или как скинуть 25 кг за 3 мес

От лишних килограммов спасет… подушка

Методика доктора Ковалькова

Чем можно заменить сладости

Народный рецепт похудения

Мудрые советы психолога Михаила Литвака

Спасла картошка

Дорогие лекарства и их более дешевые аналоги

♥ღ♥Хотите – верьте, хотите – нет,… а попробовать можно♥ღ♥

 

Серия сообщений "Советы Доктора.":
Часть 1 - Зарядка для глаз, советы. Бродилка по дневникам №1
Часть 2 - Народная медицина при суставных заболеваниях. Бродилка по дневникам №2
...
Часть 16 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №16
Часть 17 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №17
Часть 18 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №18
Часть 19 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка №19
Часть 20 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка №20
...
Часть 43 - Без заголовка
Часть 44 - Без заголовка
Часть 45 - Без заголовка
Рубрики:  полезно
подборки

Метки:  

Как сделать кромку шарфа двусторонней, плотной и красивой

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 17:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Авонаивка37 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как сделать кромку шарфа двусторонней, плотной и красивой

   

Это очень коротенький, но очень полезный урок. 

Я показываю Вам этот снуд (мастер Aligrina) с той целью, чтобы Вы обратили внимание на то, как связаны здесь кромки. 

Ведь шарф или снуд, а может быть платок, или палантин - это изделия, у которых видна и лицевая и изнаночная стороны. Очень важно, чтобы обе эти стороны выглядели достойно. Есть очень простой прием, который позволит Вам сделать такую же красивую кромку на подобных изделиях. 

Читать далее...
Рубрики:  полезно
вязание
МК

Метки:  

В ПОМОЩЬ ВЯЗАЛЬЩИЦАМ. КАК КРАСИВО ОБРАБОТАТЬ КРАЯ,ПЕТЛИ,ПРОЙМУ И ГОРЛОВИНУ ПОЛЫМ ШНУРОМ.

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 17:48 + в цитатник
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

В ПОМОЩЬ ВЯЗАЛЬЩИЦАМ. КАК КРАСИВО ОБРАБОТАТЬ КРАЯ,ПЕТЛИ,ПРОЙМУ И ГОРЛОВИНУ ПОЛЫМ ШНУРОМ.

Как красиво обработать края,петли,пройму и горловину полым шнуром - 5 видео уроков
 
В помощь вязальщицам. Как красиво обработать края,петли,пройму и горловину полым шнуром.
 


Как обработать край изделия полым шнуром
 



 
Как обработать круглую горловину полым шнуром
 



 
Как связать полый шнур
 



 
Как набрать петли с помощью полого шнура 



 
Как закрыть петли проймы с помощью полого шнура



 

Источник →

 
Рубрики:  полезно
вязание
МК

Метки:  

ВНИМАНИЕ ВЯЗАЛЬНЫМ МАСТЕРИЦАМ - генератор полосочек! Отличная штучка!!!!!

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 17:42 + в цитатник
Это цитата сообщения милена70 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ВНИМАНИЕ ВЯЗАЛЬНЫМ МАСТЕРИЦАМ - генератор полосочек! Отличная штучка!!!!!


Генератор   

позволяет получить представление о том, как будут сочетаться цветовые полосы в готовом изделии!

Операции по - порядку:
1. Выбрать цвет пряжи (минимум два)
Поставить галочки в квадратике.

2. Ширина полос (указать кол - во рядов)

3. Количество рядов (не более 1000). Жмем на кнопочку.

4. Получаем картинку.



2016-11-22_21-52-11 (466x515, 510Kb)


2016-11-22_21-57-24 (547x472, 9Kb)


2016-11-22_21-59-24 (551x149, 4Kb)

милена70   От себя добавлю - работает только в оригинале, без использования переводчика. Переводчиком можете воспользоваться, чтобы ознакомиться с текстом, чтобы потом хорошо ориентироваться в оригинале (я тут   выше выложила скрины перевода).

Да, там стоят галочки в квадратиках. Не обращайте на них внимание - это я поставила, когда опробовала эту систему (поставила наугад любые цвета, чтобы посмотреть, как работает).

А когда делала скрины, забыла снять галочки. Вы, естественно,  можете поставить свои.

ВЕЩЬ ШИКАРНАЯ!!!! Я УЖЕ ПОЛЬЗОВАЛАСЬ...

 

PS Кстати, в ХРОМЕ встроенный переводчик. Но я пользуюсь постоянно МАЗИЛОЙ. Как в этот браузер вставить переводчик, описано ЗДЕСЬ.
 

 

 

 

 

******

Серия сообщений "программы для вязания и вышивки":
Часть 1 - РИСУЕМ ШТОРЫ класс
Часть 2 - РИСУЕМ ШТОРЫ - 2
...
Часть 21 - Программы по рукоделию
Часть 22 - Вязание:Полезные советы
Часть 23 - ВНИМАНИЕ ВЯЗАЛЬНЫМ МАСТЕРИЦАМ - генератор полосочек! Отличная штучка!!!!!
Рубрики:  полезно
вязание

Метки:  

Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания

Вторник, 14 Ноября 2017 г. 17:24 + в цитатник
Это цитата сообщения EFACHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вязальщицам на заметку: 15 советов для вязания

вязание

Всем нам знакомо желание сэкономить силы и время на рутинных мелочах и приемы, позволяющие это сделать — советы. Позвольте мне сегодня представить вам несколько таких приемов в вязании.

Читать далее...
Рубрики:  полезно
вязание

Метки:  

Банк рефератов

Среда, 26 Июля 2017 г. 00:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Шрек_Лесной [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Банк рефератов

http://www.bestreferat.ru/referat-40181.html


   Банк рефератов содержит более 201 тысяч рефератов, курсовых и дипломных работ, шпаргалок и докладов по различным дисциплинам: истории, психологии, экономике, менеджменту, философии, праву, экологии. А также изложения, сочинения по литературе, отчеты по практике, топики по английскому.   KMindex 
 

 

Рубрики:  полезно
книги
ссылки

Метки:  

Новые трюки с обычными штуками

Среда, 26 Июля 2017 г. 23:51 + в цитатник
Это цитата сообщения Kuma_1 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новые трюки с обычными штуками




Читать далее (еще 277 фото)
Рубрики:  полезно
книги

Метки:  

Швейная техника шитья карманов

Среда, 26 Июля 2017 г. 23:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Gegoma [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Швейная техника шитья карманов.

4870325_bolsa__P_gina_01 (523x700, 167Kb)

Читать далее...
Рубрики:  полезно
шитье
книги

Метки:  

Расшифровка схемы

Среда, 26 Июля 2017 г. 23:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Kantri [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Расшифровка схемы

 
Рубрики:  полезно
вязание

Метки:  

Англо-русский словарь аббревиатур и сокращений, принятых в мире вязания

Среда, 26 Июля 2017 г. 19:01 + в цитатник
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Англо-русский словарь аббревиатур и сокращений, принятых в мире вязания

 

 

 

Аббревиатуры и сокращения, касающиеся вязания на спицах
Сокращение Развернуть Перевод, комментарий
alt alternate попеременно
     
beg begining начало
bet between между
BO bind off последний ряд
     
CA color A цвет А (в многоцветном вязании)
CB color B цвет B (в многоцветном вязании)
СС contrasting color контрастный цвет, дополнительный цвет
CDD centered double decrease Способ убавления: снять две петли вместе, следующую провязать лицевой, которую затем протянуть через снятые петли.
CN cable needle круговые спицы
CO cast on начальный ряд, набрать
cont continue продолжить
cross 2 L cross 2 stitches to the left Перенести две петли изнаночным приемом на дополнительную спицу перед работой, провязать следующие две петли лицевыми, затем провязать лицевыми петли с дополнительной спицы.
cross 2 R cross 2 stitches to the right Перенести две петли изнаночным приемом на дополнительную спицу позади работы, провязать следующие две петли лицевыми, затем провязать лицевыми петли с дополнительной спицы.
     
dec decrease убавление
DPN = DP double pointed needles чулочные спицы, набор спиц для кругового вязания, обоюдоострые спицы
     
edge st edge stitch кромочная петля
end on RS end on right side Закончить работу на лицевой стороне.
end on WS end on wrong side Закончить работу на изнаночной стороне.
EON end of needle конец спицы
EOR end of row
every other row
конец ряда
каждый последующий ряд
     
FC front cross переместить спереди
FL front loop передняя стенка
fol follow следующий
     
G st garter stitch Платочная вязка: все ряды - либо только лицевыми, либо только изнаночными.
grp(s) group(s) группа (группы)
     
inc increase прибавление
     
K knit лицевая петля
K tbl = K1 tbl = K1b knit through the back loop лицевая за заднюю стенку
K-B knit stitch in row below Лицевая спущенная: ввести спицу в петлю нижнего ряда, провязать ее лицевой, а затем сбросить с левой спицы вместе с верхней петлей.
K1f&B=KFB knit 1 stitch in the front , then in the back Способ прибавить петлю. Из одной петли вывязать две лицевые: одну - за переднюю стенку, другую - за заднюю.
K2 tog knit 2 stitches together Провязать две петли вместе лицевой.
K2 tog tbl knit 2 stitches together through the back loop Провязать две петли вместе лицевой за заднюю стенку.
KLL knit left loop Способ добавления петли: захватить левой спицей петлю на два ряда ниже, чем та, которую только что вывязали, и провязать ее лицевой.
KRL knit right loop Способ добавления петли: на левую спицу поднимаем петлю точно под той, которая должна быть сейчас провязана, и провязываем ее лицевой.
KSP knit, slip, pass Способ убавления: провязать петлю лицевой, вернуть ее обратно на левую спицу, перенести следующую петлю на левой спице поверх провязанной. Результат перенести на правую спицу.
K2SP knit 2, slip, pass Способ двойного убавления: провязать две петли вместе лицевой, перенести петлю обратно на левую спицу, перенести следующую петлю на левой спице поверх провязанной. Результат перенести на правую спицу.
     
LC = cross 2 L    
LH left hand левая рука
lp(s) loop(s) стенка (стенки)
LT left twist Пропустив одну петлю, провязать вторую лицевой за заднюю стенку, затем провязать пропущенную петлю лицевой за переднюю стенку.
     
MB make bobble сделать шишечку
MC main color основной цвет
M1 make 1 Добавить одну петлю. Способ, которым это следует осуществить, не оговаривается.
M1A make 1away Способ добавления петли: на правую cпицу рабочей нитью добавить одну петлю как при добавлении петель в конце ряда. Нить при этом должна идти сзади новой петли.
M1L = M1B make 1 front (left) Способ добавления петли из протяжки: левая спица движением перед протяжкой и под нее получает дополнительную петлю, которая провязывается лицевой за заднюю стенку.
M1R = M1B make 1 back (right) Способ добавления петли из протяжки: левая спица движением позади протяжки и под нее получает дополнительную петлю, которая провязывается лицевой за переднюю стенку.
M1T = M1A make 1 towards Способ добавления петли: на правую cпицу рабочей нитью добавить одну петлю как при добавлении петель в конце ряда. Нить при этом должна идти спереди новой петли.
     
     
P purl изнаночная
p tbl = P1 tbl = P1B purl stitch through the back loop изнаночная за заднюю стенку
P-B purl stitch in the row below Провязать изнаночной петлю, лежащую на ряд ниже, чем та, которую бы сейчас провязывали. Как правило, речь идет о провязывании за заднюю стенку.
P-wise purl wise как изнаночную
P1f&B = PFB purl 1 stitch front & back Провязать одну и ту же петлю изнаночной сначала за переднюю стенку, а затем за заднюю.
P2tog purl 2 stitches together Провязать две петли вместе изнаночной.
P2tog tbl purl 2 together through the back loop Две петли вместе изнаночной за заднюю стенку.
pat(s) = patt(s) pattern(s) образец, описание
pm place maker поместить маркер
PSSO pass slip stitch over knit stitch Протянуть провязанную лицевой петлю через снятую.
PNSO pass next stitch over перенести следующую петлю поверх
prev previous предыдущий
PU pick up stitch петли, набранные по боковой кромке.
     
RC = cross 2 R right cross  
rem remaining остаток
rep(s) repeat(s) повтор(ы), раппорт
rev St st reverse stockinette/stocking stitch Изнаночная гладь: изнаночные петли в лицевых рядах, лицевые петли в изнаночных рядах.
RH right hand правая рука
rib ribbing Резинка. Например, K1 P1 rib - обозначение резинки 1х1
rnd(s) round(s) ряд (ряды)
RS right side лицевая сторона
RT right twist Провязать две петли вместе лицевой, затем, не снимая результирующую петлю с левой спицы, провязать крайнюю из двух провязанных петель лицевой.
     
seed st seed stitch жемчужная вязка
sk skip пропустить
SKP = SKPO = sl1, k1, PSSO slip, knit. pass Снять одну петлю, следующую провязать лицевой, пропустить провязанную через снятую.
SP2P slip 1, knit 2 together, pass slip stitch over Двойное убавление: снять одну петлю, две последующие вместе лицевой, пропустить лицевую через снятую.
sl = S slip Снять петлю. Если нет никаких указаний, снять как изнаночную. Однако если речь идет об убавлении петель, то: снимать как лицевую в лицевых рядах и как изнаночную в изнаночных.
sl1k = sl1 k-wise slip a stitch knit-wise Снять петлю как лицевую.
sl1p = sl1 p-wise slip a stitch purl-wise Снять петлю как изнаночную.
slip knot   петля со скользящим узлом.
sp(s) space(s) пространство, интервал(ы)
SSK slip, slip, knit Способ убавления петель: снять петлю как лицевую, снять следующую петлю как лицевую, ввести левую спицу в только что снятые петли и провязать их одной лицевой.
SS slip stitch снятая петля
SSK (improved) = sl1, sl1 p-wise, knit slipped sts tog   Способ убавления петель: снять одну петлю как лицевую, следующую петлю снять как изнаночную, ввести левую спицу в только что снятые спицы и провязать их одной лицевой.
     
SSP slip, slip, purl Способ убавления петель, обычно применяемый на изнаночной стороне: две петли снимаются по очереди как лицевые, затем перемещаются обратно на левую спицу и провязываются вместе изнаночной.
SSSK slip, slip, slip, knit Способ двойного убавления: три петли по очереди снимаются как лицевые, затем левая спица вводится внутрь всех трех, после чего они провязываются одной лицевой.
st(s) stitch(es) петля (петли)
St st Stockinette/Stocking stitch Лицевая гладь: лицевые петли в лицевых рядах и изнаночные - в изнаночных.
     
TBL through back loop за заднюю стенку
tog together вместе
     
WF wool forward Ажурная петля между двумя лицевыми: нить перед работой, сделав накид, провязать следующую петлю лицевой.
WON wool over needle Ажурная петля между лицевой и изнаночной: нить перед работой, набросить ее на правую спицу спереди назад и, придерживая, провязать следующую петлю изнаночной.
WRN wool round needle Ажурная петля между двумя изнаночными: накинув рабочую нить на правую спицу и придерживая ее, провязать следующую петлю изнаночной.
WS wrong side изнаночная сторона
WYIB with yarn in back нить позади работы
WYIF with yarn in front нить впереди работы
     
YFWD = YF yarn forward нить сзади
YO = YFON = YFRN = YON =YRN yarn over Накид движением правой спицы относительно рабочей нити как при вывязывании лицевой петли.
YO2 = YO twice yarn over twice двойной накид
 




 

Аббревиатуры и сокращения, касающиеся вязания крючком
Сокращение Развернуть Перевод, комментарий
bl(s) block(s) В филейном вязании: заполненная клетка.
BPHDC back post half double crochet рельефный изнаночный столбик с накидом
BPTR back post triple рельефный изнаночный столбик с двумя накидами
ch chain воздушная петля
cl cluster как правило, группа столбиков с общей вершиной
DC double crochet столбик с накидом
FPHDC front post half double crochet рельефный лицевой столбик с накидом
FPTR front post triple рельефный лицевой столбик с двумя накидами
HDC half double crochet полустолбик
HDCTBL half double crochet worked in the back loop полустолбик за заднюю стенку
HDCTFL half double crochet worked in the front loop полустолбик за переднюю стенку
hk hook крючок
lp(s) loop(s) петля, дуга
p picot Пико из 3-4-х воздушных петель
SC single crochet полустолбик
TC triple (treble) crochet столбик с двумя накидами

Special thanks to http://www.knittinghelp.com/



Соответствие английских и американских терминов
английский американский русский
C    
chain (ch) chain (ch) цепочка
D    
double crochet (dc) single crochet (sc) столбик без накида
double treble crochet (dtr) treble crochet столбик с двумя накидами
H    
half treble crochet (htr) half double crochet (hdc) полустолбик с накидом
S    
slip stitch (sl st) slip stitch (sl st) соединительный столбик
T    
treble crochet (tc) double crochet (dc) столбик с накидом
triple treble crochet (ttc) double treble crochet (dtc) столбик с тремя накидами


 

Рубрики:  полезно
вязание

Метки:  

ИНОСТРАННЫЕ СЛОВАРИ ВЯЗАЛЬНЫХ ТЕРМИНОВ... а также Онлайн-переводчик моделей из каталога Дропс... Англо-русский онлайн-переводчик описаний...

Среда, 26 Июля 2017 г. 18:50 + в цитатник
Это цитата сообщения Olga-E2 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

ИНОСТРАННЫЕ СЛОВАРИ ВЯЗАЛЬНЫХ ТЕРМИНОВ... а также Онлайн-переводчик моделей из каталога Дропс... Англо-русский онлайн-переводчик описаний...

ИНОСТРАННЫЕ СЛОВАРИ ВЯЗАЛЬНЫХ ТЕРМИНОВ... НУЖНОЕ...

Большую помощь в переводе иностранных описаний вам могут оказать словари вязальных терминов:
Англо-русский вязальный словарь
Венгерско-русский вязальный словарь
Датско-русский вязальный словарь
Испано-русский вязальный словарь
Итальяно-русский вязальный словарь
Немецко-русский вязальный словарь
Норвежско-русский вязальный словарь
Польско-русский вязальный словарь
Португальско-русский вязальный словарь
Финско-русский вязальный словарь
Французско-русский вязальный словарь
Чешско-русский вязальный словарь
Шведско-русский вязальный словарь
Эстонско-русский вязальный словарь
Японско-русский вязальный словарь

Справочные материалы:
Размеры одежды
Размеры спиц и крючка
Типы пряжи по весу



http://forum.darievna.ru/

Рубрики:  полезно
вязание
подборки

Метки:  

Как читать схемы вязания из японских журналов?

Среда, 26 Июля 2017 г. 18:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Tanyusha100 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как читать схемы вязания из японских журналов?

Как читать схемы вязания из японских журналов?

ИСТОЧНИК

... Если вам также, как и мне, нравятся японские журналы по вязанию,то я публикую обучающие фото с наглядными инструкциями по каждому виду петель.

  • Вы сможете посмотреть на первой странице интересующее вас обозначение.
  • И далее найти, как вяжется та или иная петля, уже на фото с образцом узора и методом вязания.

Надеюсь, вам пригодится этот материал, и вы сможете всегда связать понравившуюся модель и прочитать любые схемы вязания из японских журналов.

японские журналы по вязанию

вязание японские журналы, условные обозначения

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

 

Рубрики:  полезно
вязание
схемы

Метки:  

6 эффективных упражнений при дряблости рук

Вторник, 23 Мая 2017 г. 14:20 + в цитатник
Это цитата сообщения Планета_Здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

6 эффективных упражнений при дряблости рук

5239983_ryki (618x480, 88Kb)Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись
 
Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.
 
Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.
 
Упражнение 1
 
Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем грудь.
Читать далее...
Рубрики:  полезно

Метки:  

9 Мая великий праздник - фотоколлаж на 3 фотографии

Вторник, 02 Мая 2017 г. 14:21 + в цитатник
Это цитата сообщения Ищу-Лучик-Света [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

9 Мая великий праздник - фотоколлаж на 3 фотографии

PSD, 3 PNG | 4200 x 2969 | 300 dpi | 124 Mb
Есть варианты PNG: с надписью «9 Мая», «со стихом», без надписей.

Скачать

victory1 copy (494x700, 309Kb)
Рубрики:  полезно
декор
шаблоны, трафареты

Случайно удалили корзину? Не беда!

Вторник, 02 Мая 2017 г. 14:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Владимир_Шильников [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Случайно удалили корзину? Не беда!

kriticheskaya-uyazvimost-v-Webmin (680x400, 31Kb)
С просьбой обратился друг за помощью, говорит: «Я удалил $RECYCLE.BIN, как восстановить?!» Вообще странности с ним случаются. Один раз, после того, как у него полетел блютуз, он решил почистить компьютер и постирал все папки и файлы синего цвета с него.
Потому что посчитал, раз ярлык Bluetooth  на столе такого цвета, значит и все, что такого же оттенка, к нему и относится.
Рубрики:  полезно

Метки:  

Как убрать рекламу в браузере

Вторник, 02 Мая 2017 г. 14:18 + в цитатник
Это цитата сообщения Inna_Guseva [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как убрать рекламу в браузере















Рубрики:  полезно

Метки:  

Родовая сила славян.

Понедельник, 30 Января 2017 г. 10:21 + в цитатник
liveinternet.ru/users/51774...407385078/














РОДОВАЯ СИЛА СЛАВЯН

Есть особая сила, присущая человеку. И не только человеку, но и всему живому на Земле. Это сила рода. Многие проявления этой силы в нашем мире до сих пор остаются загадкой. Разгадав их, мы можем изменить сценарий жизни, который, возможно, был уже написан за много веков до нашего рождения. В наш XXI век индустрия красоты пропаган
Рубрики:  полезно

Метки:  

Рак излечим - свидетель самоучка (видео)

Понедельник, 30 Января 2017 г. 10:20 + в цитатник
liveinternet.ru/users/51774...407385097/










Рак излечим - свидетель самоучка (видео)



Онкологические заболевания - рак, стали настоящей трагедий в жизни современного человека. Их колоссальное распространение в последнее время не может не испугать, а виной всему – достаточно вредный и неправильный образ жизни городского человека, принимающего насыщенную химическими добавками пищу и дышащего заводскими выбросами. Ес
Рубрики:  полезно

Метки:  

 Страницы: [12] 11 10 ..
.. 1