100 лет- это половина жизни. Так считает моя бабушка. Правда, ей самой сейчас только 80 лет, но, глядя на нее, начинаешь верить, что вся жизнь у нее еще впереди.
Я недавно разболелась, провела несколько дней дома с бабушкой. Мы много разговаривали, и когда всплыла тема здоровья, у меня на многое как бы глаза открылись. Она, например, провозгласила такую вещь, которая для нее непререкаема: чтобы быть здоровым, жить здорово, надо иметь вкус к здоровью! И когда я сопоставила то, что она говорит, и то, как живет, я просто убедилась, что так и есть в жизни. Получается, что бабушка лежала в больнице всего три раза за свою жизнь – когда рожала детей.
До сих пор бабушка говорит, что главный враг здоровья – уныние. Она считает, чтобы быть здоровым до старости, надо просто не мешать своему организму быть таким. А иногда и помогать: привыкнуть париться в баньке, никогда не переедать и ничем не злоупотреблять. Периодически очищать организм, но не так, как советуют некоторые люди, а мягко, и только при помощи природных средств. Например, каждой осенью бабушка готовит себе специальное средство для очищения организма оттоксинов, шлаков.
- Надо заполнить полулитровую банку нарезанными листьями хрена и залить водкой. Настаивать в течение двух недель в теплом месте, процедить. Пить настойку надо по 1 дес. ложке три раза в день за полчаса до еды. Курс очищения- пока не закончится настойка. И так- один раз в год.
От насморка, например, бабушка спасается тем, что перестает есть. И вообще она мало ест! У бабушки есть такая же подруга, с которой они вместе проводят выходные дни – то гуляют где-нибудь пешком по пригородам, то в лес отправятся за грибами, то в баню. А в юности они вместе катались на лыжах. После этих нескольких дней, проведенных в тесной компании с подружками, пока я болела, мне невольно захотелось что-нибудь переменить в своем образе жизни. Теперь я прохожу «ликбез» и чувствую, как заражаюсь постепенно тягой к здоровому образу жизни. источник
Феоктистова Ольга, Московская обл., г. Люберцы
