Упражнения Пилатес |
Свое название данный комплекс упражнений получил в честь человека, который ее придумал и разработал — Джозефа Хуберта Пилатеса.Сегодня множество людей хотят подробнее выяснить для себя, что такое пилатес, какую пользу приносит система и кто может заниматься по данной программе. Как и любой комплекс физических упражнений, система Пилатес основана на определенной нагрузке, которую испытывает человек во время занятий физкультурой и спортом.
Однако в данном комплексе присутствует несколько существенных отличий от других систем, за счет которых пилатес стала считаться уникальной. Прежде всего, поскольку упражнения пилатес выполняются медленно, размеренно и плавно, получить травму во время тренировки практически невозможно.
Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - Упражнения для ягодиц
Часть 2 - Расчет индекса массы тела
...
Часть 34 - Упражнения от дедушки мирового бодибилдинга
Часть 35 - Топ-8 жиросжигающих упражнений
Часть 36 - Упражнения Пилатес
Серия сообщений "йога,массаж,гимнастика":
Часть 1 - спина
Часть 2 - комплекс упражнений при болях в спине
...
Часть 26 - Прощай, дряблая кожа на животе!
Часть 27 - Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)
Часть 28 - Упражнения Пилатес
Часть 29 - 20 минут против остеохондроза
Часть 30 - Красивая грудь без операций.
...
Часть 33 - Китайская дыхательная гимнастика цзяньфэй для похудения - упражнения. Общее оздоровление организма!
Часть 34 - Полезные упражнения для позвоночника. Рефлекс осанки.
Часть 35 - Несложные позы йоги для идеального животика
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
