ЦИФРОВЫЕ КОДЫ ЗДОРОВЬЯ



Цифровые коды здоровья.

Лечение ревматизма 8 4 5 8 8 повторить 66 раз
Лечение болей в пояснице 8 4 5 1 0 0 0 повторить 66 раз
Лечение болей в коленном суставе 8 4 1 5 0 0 0 повторить 66 раз
Лечение болей в ногах 8 5 8 0 0 0 повторить 66 раз
Лечение болей в суставах 1 5 0 0 0 повторить 66 раз Читать далее...

О ЧЕМ ДУМАТЬ ПЕРЕД СНОМ?

Хочу сразу предупредить читателя, что информация, которую ты прочтешь ниже, может перевернуть твое мышление, независимо от твоего желания. Поэтому рекомендую перед дальнейшим чтением быть очень внимательным и сосредоточенным.

О чем ты думаешь перед сном? Какие мысли ты крутишь в голове?

Готов поспорить, что ты не отдаешь себе отчет в том, что твое состояние утром зависит от мыслей перед сном. То, о чем ты думаешь перед сном - по сути определяет твое будущее, моделирует твою жизнь завтра.
Это как эффект домино. Цепная реакция твоих мыслей создает нейронные цепи в головном мозге, за 8 часов сна у тебя в голове происходит обработка информации, о которой ты даже не догадываешься. Если говорить совсем грубо, то пока ты спишь, то у тебя в мозге происходит процесс, который определяет твое завтрашнее бытие. От этого процесса зависит:
Как ты будешь себя чувствовать
Выспишься ты или нет.
Какое у тебя будет настроение.
Сколько у тебя будет энергии.
Как будут восстанавливаться твой организм - быстро или медленно.
Что ты будешь делать утром/днем/вечером

Когда ты просыпаешься, то ты уверен на все сто, что ты управляешь собой, что ты принимаешь решения. Но ты ошибаешься. Потому что все уже принято за тебя. За 8 часов сна записалась программа, которой ты будешь следовать в течении дня, от которой ты отклонишься только в том случае, если в твою привычную и размеренную жизнь ворвется неожиданное событие, которого нет в программе.

Когда происходит что-то неординарное, то программа сбивается, мозг за доли секунды перепрограммируется и начинает искать выход из непривычной ситуации.

Но суть не в этом.
Важно то, о чем ты думаешь перед сном имеет важное значение в твоем будущем.Читать далее...

Щитовидка обеспечивает распознавание и уничножение бактерий. Усиливает иммунитет

Щитовидка обеспечивает распознавание и уничножение бактерий. Усиливает иммунитет

Читать далее...

Как претерпит изменения ваш организм, если начнете ходить пешком

 Как претерпит изменения ваш организм, если начнете ходить пешком или 10 вещей, которые  могут произойти с вашим телом

Вы когда-нибудь слышали высказывание Гиппократа: «Прогулка — это лучшее лекарство для человека»? Более того, если совместить ходьбу с полноценным сном и здоровым питанием, у вас долго не возникнет необходимости обращаться к врачам. Всего 15–30 минут ходьбы ежедневно могут значительно улучшить не только ваш внешний вид, но и здоровье в целом.

Читать далее...

УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОНЕМЕНИИ РУК

Сегодня я затрону тему онемения рук. Проблема актуальна для многих и еще более актуальной она становится в свете незнания причин этого явления и способов избавления от неприятных ощущений.

Причин может быть несколько:

*Сахарный диабет
*Шейный остеохондроз
*Кистевой туннельный синдром
*Артрит
*Приём препаратов: антибиотики, антиаритмические средства

Из наиболее частых выделю нейродистрофические нарушения (полиневропатия при диабете) либо механические нарушения, связанные с механическим сдавливанием (в области карпального канала у запястья либо в шее).

И вот в данном случае мы себе можем помочь при помощи нескольких простых упражнений.

Я поделюсь короткими практиками, которые позволят вам самостоятельно, просто и главное быстро справиться с онемением.

Поможет нам в этом наша шея, у которой есть три основных движения: наклоны вперед-назад, боковые наклоны и повороты.



Важно помнить, что все движения будут делаться с самосопротивлением – это когда ваша шея будет легонько упираться движениям вашей руки. Каждое движение будет делать с дыханием и глубоким осознанием происходящих манипуляций. Вдох на одно движение, выдох – на другое. После каждого вдоха мы задерживаемся на секунду, потом также на секунду задерживаемся при выдохе.

ВСЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЕЛАЮТСЯ НА 3-5 ПОВТОРЕНИЙ В КАЖДУЮ СТОРОНУ.

1. Стоим ровно, плечи не напряжены руки по швам или их можно сложить на груди. Отводим голову назад на вдохе. Запрокидываем голову, задерживаемся и с выдохом наклоняем голову вперед.

2. Боковые наклоны. В одну сторону на вдох, в другую на выдох. У плеча задерживаемся.

3. Повороты головы сначала в одну сторону со вдохом, потом в другую с выдохом. В самой крайней точке фиксируемся на секунду.Важно прочувствовать всё движение. Мы не на уроке физкультуры, поэтому осознание происходящего с вами движения важно прочувствовать на по всей амплитуде.

УСЕРДСТВОВАТЬ НЕ СЛЕДУЕТ. ЕСЛИ КТО-ТО МОЖЕТ ПОЛОЖИТЬ ГОЛОВУ СЕБЕ НА ПЛЕЧО, А ВАШИ ВОЗМОЖНОСТИ ОГРАНИЧЕНЫ НА ПОЛОВИНЕ АМПЛИТУДА, ТО НЕ ТОРОПИТЕСЬ – СПЕШКА МОЖЕТ НАВРЕДИТЬ. СВОБОДА ДВИЖЕНИЙ ПРИДЕТ НЕ СРАЗУ – ТРЕБУЕТСЯ ВРЕМЯ.

4. Теперь мы должны скрепить на нашем затылке кисти рук в замок. Пытаемся продавить затылком руки в полсилы, чтобы наклонить голову назад. Ладони не пускают. Давите на руки в течение 5, 7, 10 секунд, далее на выдохе под тяжестью рук ваша голова медленно склоняется вперед, растягивая заднюю поверхность шеи. Попробуйте опустить подбородок максимально низко к груди и побудьте в крайней точке несколько секунд (5, 7, 10).

5. Теперь правую руку заводим за голову и располагаем над левым ухом. На вдох в полсилы начинаем давление головой на ладонь как будто хотите наклонить голову. Рука не пускает. Задерживаемся на 5, 7, 10 секунд и далее под тяжестью руки начинаете наклон по направлению к другому плечу медленно-медленно. Прочувствуйте как растягиваются ваше левое надплечье и боковая часть шеи.

6. Смените руки и повторите всё то же самое, но в другую сторону.

7. Закончить весь комплекс вы можете круговыми движениями плечами. Руки свободно свисают вдоль тела, работают только плечи. Единственное условие – амплитуда. Делайте медленно, но амплитуду старайтесь выдерживать максимальной. Повторите 10 движений вперед и 10 назад.

Занимайтесь, практикуйтесь, будьте здоровы!
Алексей Маматов
Клуб Активного Долголетия

Простая восточная техника восстановления памяти

По мере старения организма мозг теряет определенные навыки, снижается концентрация и скорость реакции. Со временем могут проявляться тревожные «звоночки» в виде провалов в памяти, нарушения логики и мышления: человек забывает, куда положил вещи, кто звонил вчера, может потеряться во время поездки в поликлинику.

Читать далее:

Не кормите грибов в организме...

Грибы – это другая цивилизация, при этом самая древняя, практически вечная субстанция. Вытравить грибы из организма человека очень-очень сложно. Если грибок уже заселился, и, условно говоря, развил свою грибницу, то возникают достаточно сложные проблемы.

 

Хотите узнать признаки того, что ваш организм заражён грибами?

Как избавиться от них?

Интересно? Тогда Читайте Дальше.

 

Выводим до 15 кг токсинов, накапливающихся в прямой кишке, понадобятся только два ингредиента!

Очищение прямой кишки от слизи, фекалий, паразитов и вредных токсинов — лучший способ избежать различных заболеваний!

Это известный факт, что кишечный тракт человеческого организма перерабатывает около 100 тонн продуктов и около 40 000 литров жидкости на протяжении жизни отдельно взятого человека. Следовательно, по подсчетам, 15 кг фекалий и токсичных материалов будут оседать в кишечнике в течение долгого времени. Накопленные каловые отложения и токсичныее вещества вредны для нашего организма.

Читать далее...

Простой полезный для крови напиток

 

Овощи бывает сложно включить в рацион таким образом, чтобы они были не только полезными, но и вкусными. Приготовление напитков из овощных соков позволяет сразу принять «ударную дозу» витаминов без необходимости жевать сложносоставные салаты.

В состав этого напитка входит несколько овощей, которые служат источниками необходимых витаминов:

• Морковь снижает уровень холестерина и снижает риск возникновения проблем с сердцем.
• Шпинат способствует укреплению сосудов, улучшает работу щитовидки и снижает риск развития опухолей.
• Свекла улучшает состав крови, нормализует давление, помогает регулировать жировой обмен и даже лечить атеросклероз.

                                                                                                               

Читать далее...

К кому приходит рак: психосоматические причины онкологии. Отличная статья!!! Обязательно почитайте!!!

Почему люди заболевают раком. В последние годы накапливается достаточно доказательств у учёных и психологов, что рак  имеет в своей основе психосоматические причины. И сейчас мы узнаем о них. Я нашла великолепный материал в Интернете. Хочу познакомить вас с ним. Читайте и делайте выводы.

*  *  * Очень часто онкологическим заболеваниям         читать далее