ОткрыткиПерерожденный каталог открыток на все случаи жизниОт вросшего ногтя... сырая картошка! У меня часто врастают ногти на больших пальцах ног. Это д...
Без заголовка - (0)Убиваем грибок на ногах 1. Очень простым, но эффективным народным средством в лечении грибк...
Без заголовка - (0)Тренировка многомерного видения (ясновидения) Сначала обоснование. Именно активация треть...
женская практика - (0)лежание это важная женская практика:) Согласно даосской традиции иньская (женская) энергия име...
маска от прыщей - (0)Маски от прыщей приготовленные в домашних условиях Всем приветик! Дело в том, что у меня лоб ...
Упражнение по набору женской энергии |
Упражнение по набору женской энергии
Древняя йогическая техника.
Упражнению меня обучил давным-давно мой первый учитель по йоге.
Хотела найти описание в интернете,но так и не нашла.Буду рассказывать своими словами:)
Лежа,сидя,или стоя (на остановке:)...Начинаем следить за дыханием...Дишим ровно,чуть медленней,чем обычно...
На вдохе:
-сжимаем мышцы промежности.В йоге это сжатие называется мула-бандха.На санскрите слово мула означает &laq
| Рубрики: | эзотерикаэзотерика |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
