Эта диета является одной из систем быстрого сжигания жира. Секрет заключается в том, что вы сжигаете больше калорий, чем получаете. 

 

Главное: никакого хлеба, никакого алкоголя, никакого лимонада, в том числе и диетического.  
Пейте только чай, кофе, фруктовые соки (все без сахара) или обезжиренное молоко, а лучше всего - минеральную воду. 
Ничего жареного во фритюре.  
Вместо мяса можно есть рыбу или курицу без кожи. 
Вы можете без сомнений пользоваться этой диетой даже, если Вы должны принимать лекарства.  
Этой диетой пользуются, например, пациенты, которым предстоит операция на сердце и которым нужно быстро сбросить лишний вес.  

Ингредиенты: 

1 пучок зеленого сельдерея. 
6 средних луковиц, 
5-6 средних помидоров, 
1 белокочанная капуста, 
2 зеленых болгарских перца, 
Соль, перец, соус «Табаско» или «Чили». 

Все овощи порезать произвольно – ломтиками, дольками, колечками – на ваш выбор. Залить водой, чтобы овощи были закрыты или чуть больше. Довести до кипения, потом на медленном огне протомить до мягкости овощей. 

День 1 
Боннский суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья — несладкий чай, кофе или вода. 

День 2 
Суп и зеленые овощи. Воздержаться от бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом. 

День 3 
Суп, фрукты и овощи 
Из рациона исключаются картошка, кукуруза, фасоль.  

День 4 
Суп, фрукты и овощи, нежирное молоко. 

День 5 
 Боннский суп, 500 грамм куриного отварного филе или 500 грамм отварной говядины. Можно мясо заменить рыбой. К мясу можно добавить парочку средних по величине помидоров.  

День 6 
 Суп, говядина и овощи. 

День 7 
Боннский суп, стакан отварного бурого риса, фрукты и овощи, которые входили в меню предыдущих дней. 

В ста граммах боннского супа содержится около 30 ккал. 
Боннский суп для похудения позволяет за неделю сбросить до семи килограмм лишнего веса.