Все чаще думаю о том, что возраст берет свое.
И морщинки появились на лице, и фигура уже
не та. Да и новая напасть появилась - шишка
на правой ноге выросла. Хорошо еще, что пока
только на одной, да и не болит пока. Но делать
со всем этим что-то нужно, пока не стало
совсем поздно.
Полезла копаться в нашем великом и могучем
интернете, и всем, что нарыла, с удовольствием
поделюсь с вами.
Косточки на ногах, по научному - вальгусная
деформация большого пальца стопы.
Происходит она в связи с отклонением большого
пальца ноги, при этом первая плюсневая кость
отклоняется внутрь. В результате этого на ноге
образуется характерная шишка. Шишку образует
головка плюсневой кости. В некоторых, особо
запущенных случаях,деформируются второй и
третий палец . Что приводит к еще более
болезненным ощущениям.
Почему вырастает косточка:
1.Высокие каблуки и узкая обувь. При ношении
такой обуви основная нагрузка упор при ходьбе
приходится на большой палец ноги. Из-за этого
кость ноги увеличивает точку опоры в размере,
что и приводит к возникновению косточки на ноге.
2.Подагра. Это заболевание возникает из-за
нарушения обмена веществ, в результате
которого в организме человека накапливается
избыток мочевой кислоты, которая плохо
выводится почками. Накопление мочевой
кислоты в свою очередь, приводит к тому, что
её соли откладываются в суставах. Очень
часто подагра возникает у людей,
употребляющих много мясных продуктов,
злоупотребляющих алкоголем.
3. Также шишки могут возникнуть из-за
избыточного веса, неполноценного питания,
бедного витаминами А,С, Е., длительной
нагрузке на ноги ( стоячая работа),
и различных травм.
Полезный совет: Чтобы не пропустить начало
развития косточки на ногах, в домашних
условиях можно сделать следующее:
пальцами рук отведите большой палец ноги
как можно дальше. Если при этом нет
никаких затруднений, то причин для волнений
нет. Если же при отведении большого пальца
ноги в сторону приходится прилагать усилия,
к тому же вы заметили, что при ходьбе у вас
часто быстро устают ноги, то это сигнал - пора
задуматься о лечении ног.
Лечение косточек на ногах:
1.В 10 мг. 3% раствора йода добавить
растолченые заранее 5 таблеток аспирина. Йод
при этом должен потерять свой цвет. Перед сном
нужно смазать этим раствором косточки, надев
сверху теплые носки. Очень скоро боль пройдет,
а косточки станут заметно меньше.
2. Распарить ноги, вытереть их насухо, а затем
намазать косточки сначала камфорным маслом,
затем йодом - именно в такой последовательности.
3. Два больших лопуха смазать с зеленой стороны
аптечным скипидаром ( при индивидуальной
непереносимости с осторожностью, можно совсем
исключить). сделать компресс от колена до стопы.
укрыв сверху полиэтиленовой пленкой на ночь.
4. Хорошим помощником при косточках могут стать
желтые цветки одуванчика. 100гр. цветков
измельчаем и немного подсушиваем. Добавляем
к ним йод, в таком количестве, чтобы он накрывал
цветки полностью, настаиваем две недели. Ноги
сначала нужно хорошо распарить, вытереть насухо
и нанести эту смесь на косточку в виде сетки.
Проводить эту процедуру нужно на ночь ,
до выздоровления.
5. На увеличенные косточки ног можно сделать
компресс из прополиса. прополис размягчаем в
руке и накладываем на больное место, наложив
сверху фиксирующую повязку.
6 .Можно сделать мазь из красной глины (50гр.),
к которой нужно добавить несколько капель
скипидара, 1 ст. ложку морской соли и 300 мл.
воды. Сделать лепешку, наложить её на косточку
и завязать красной шерстяной тканью ( считается,
что красная шерсть ускоряет ток крови, и ,
следовательно само лечение). Накладывать
лепешку следует на два часа.
Еще немного советов:
Носите только удобную обувь, на невысоком
каблуке - не выше 5 см.
Купите специальные силиконовые прокладки,
которые нужно вставлять между пальцами
больной ноги - большим и вторым. Если
прокладки нет, то вставляйте небольшие
жгутики из ваты.
Для того, чтобы облегчить боль при ходьбе,
небольшой кусок поролона вложите в туфли,
предварительно вырезав в нем дырку так,
чтобы она приходилась на косточку. В
результате между шишкой и обувью будет
небольшое расстояние, и обувь не будет
давить на больное место.
Ежедневно выполняйте простые лечебные
упражнения для ног: Пальцами ног захватите
с пола бумажку, постепенно постарайтесь
научиться хватать более крупные предметы -
ручку, ткань, зажигалку. Пытайтесь отдельно
двигать пальцами ноги - если не получится,
то не отчаивайтесь - в любом случае ваши
мелкие мышцы и связки голеностопа
укрепятся.
Найдите в аптеке и купите специальную шину
для лечения шишек на ногах.
Очень надеюсь, что все эти советы помогут
вам , будьте здоровы!
  Галина |
|
|
|
|
|
