Модно говорить о нехватке витаминов. Чуть что бежать в аптеку и покупать дорогущие банки, уставлять ими целую полку в шкафчике и на этом успокаиваться. Теперь у организма есть все, что надо для нормальной работы. Но что ему на самом деле надо? Чтобы понять это, можно походить по врачам, посдавать анализы. Любителей проводить таким образом время достаточно. Наша статья не для них. А для людей, которые интересуются своим организмом, процессами, проходящими в нем, и тем, как помочь себе самостоятельно.



Известно, что нехватка каждого витамина влечет за собой нарушения в работе отдельных органов. Как это проявляется внешне, мы Вам расскажем. Расскажем и о том, какие продукты могут помочь Вам в каждом отдельном случае..

Химический состав редьки зависит от сорта, условий выращивания. Оказывается, что в ней практически нет витаминов, зато есть лизоцим - противомикробное вещество, которое способствует растворению клеточных стенок многих бактерий.

В народной медицине редьку часто используют как противопростудное, отхаркивающее и мочегонное средство, а также для улучшения аппетита.

Настойка из редьки помогает при различных кожных заболеваниях, хорошо очищает кожу. Готовят ее на вине. Нужно взять сок редьки горькой, смешать с вином в соотношении 1:1 и выпарить жидкость в закрытой кастрюле, пока масса не станет густой. Полученным экстрактом смазывают пораженные участки кожи.

Сок редьки, смешанный в одинаковых пропорциях с соком свеклы употребляют при малокровии.

Читать далее...

Красивые зелёные растения в наших домах, квартирах, в офисах, в магазинах способны не только украсить помещение, но и принести не малую пользу. В наше время, когда чистота воздуха на улице оставляет желать лучшего, польза комнатных растений для очищения воздуха в помещениях просто бесценна, ведь от этого зависит наше с вами здоровье.

Создав зелёный островок в своём доме вы одновременно «убьёте 2 зайцев»: украсите свой дом и создадите естественный очиститель воздуха. Главное - правильно подобрать растения. Для эффективного очищения достаточно 5-6 растений, но их высота должна быть не менее полуметра.

Читать далее...

Зеленый чай – замечательный напиток. Он содержит почти все известные витамины, а также калий, кальций, фтор, железо, магний, йод, аминокислоты, сахара и даже белки. Зелёный и черный чай делают из одних и тех же чайных листьев, но  чтобы получить зелёный чай, листья проходят минимальную обработку, благодаря чему в нём сохраняются все полезные природные свойства.

В странах востока испокон веков его считают эликсиром здоровья и долголетия. Древние китайцы лечили им многие болезни. В последнее время и у нас, в России, всё чаще используют полезные свойства зелёного чая для сохранения здоровья, молодости и красоты.

Читать далее...

В современном мире всё чаще мы встречаемся с тем, что устают глаза от компьютера. В этом нет ничего удивительного – на работе - компьютер, дома – компьютер, да ещё и телевизор посмотреть хочется. Глаза устают и начинают протестовать – давайте о них позаботимся.

Снять раздражение и увлажнить коньюнктиву помогут компрессы из трав. Для компресса хорошо подойдёт ромашка, календула (ноготки) или очанка. Из трав можно сделать отвар залив стаканом кипятка столовую ложку травы. Дайте травам настояться минут 5-10, остудите смочите настоем ватный диск и, слегка отжав, наложите компресс на веки на 5-10 минут. А можно использовать траву в готовых пакетиках – приобрести их в аптеке не составит труда.

Читать далее...