Я нагаданному верю. Я себе удачу прочу.
Распахнутся счастья двери И удача захохочет.
Как смеется белозубо, Как у ней глаза сияют...
Как мне мило все и любо! Бог один об этом знает.
Я хочу пожелать вам маленьких радостей. Чашку ароматного кофе, сваренного не вами… Неожиданного телефонного звонка от старого, доброго друга… Зеленых светофоров по дороге на работу или за покупками… Желаю вам приятных мелочей, от которых радуется душа!
|
|
||
|
||
|
 |
Мой личный блог оценили в |
Мы не становимся моложе |
|
|
Фраза на ночь... |
|
|
Какой кот тебе товарищ)) тест |
| Итак, подводя итого кошачьего ликбеза, выясняем, что: Ваш лучший товарищ – это реальный кот, который живет у вас дома |
И никаких других вам не надо. Вы знаете, что, приходя домой, найдете там и желание общаться, и понимание, и лечебный массаж. Вы истинный кошатник и постигли кошачью философию почти до конца. А ваш кот платит вам за это трогательной дружбой и любовью. Окруженный вниманием и заботой, он вполне счастлив, проживая с вами под одной крышей |
| Пройти тест |
|
Женщины в живописи Wladyslaw Czachorski.... |
|
|
Аудио-запись: А дождь все льет... |
Музыка |
28925 слушали 439 копий |
dolinskaya1962
|
|
|
Комментарии (6)Комментировать |
Если душа исцарапана кошками... |
|
Мысли вслух... |
|
|
Дамочки-мадамочки |
Период рассвета творческой деятельности Луи Икарта (1888-1950) приходится на 1920 - 1930 годы. Именно в 1925 году в Париже на Выставке Декоративного искусства и был впервые введен термин Art Deco, и символом этого течения как раз и стал Louis Icart. Большинство картин Луи Икарта объединяет один женский образ - это Fanny Volmers, его жена, которая и сама была художницей - натурщица, муза и творческий вдохновитель. Именно она изображена на картинах Икарта, и послужила символом идеальной женщины на пороге борьбы двух стилевых направлений - Art Nouveau и Art Deco.
|
Вот так бы завалиться невзначай... |
|
ПО СЕКРЕТУ ПОДРУЖКАМ НА ЛИРУ-5 .КРИВЛЯЕМСЯ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ МОРЩИН.ПРОДОЛЖЕНИЕ. |
НАЧАЛО В МОЕМ ПОСТЕ:http://www.liveinternet.ru/users/4703105/post269631550/
Рубрика Красоты продолжает тему о новой для многих теме – фейсбилдинге. Напомню, фейсбилдинг – это зарядка для лица от морщин. Это очень мощная вещь! Главное, конечно, как и в любой зарядке, так и в зарядке для лица от морщин, – это регулярность.
В посте «Зарядка для лица – конкурент пластической хирургии» мы уже начали разбирать упражнения. И начали с упражнений, которые помогут избавиться от морщин на лбу.
Теперь, со лба мы спускаемся к зоне глаз и делаем упражнения для век.
Фейсбилдинг для век включает в себя всего шесть упражнений. Рассмотрим каждое отдельно:
1 упражнение. Устраняем морщинки под глазами
Сильно зажмурьте глаза, как будто вы смотрите на солнце. Одновременно, зафиксируйте кончики пальцев у внешних уголков глаз, чтобы не было заломов.. Нижнее веко, при этом, должно подняться вверх.
2 упражнение. Укрепляем верхние веки
Верхние веки глаз поднимите так, чтобы под радужной оболочкой глаза показалась белизна век.
3 упражнение. Устраняем «гусиные лапки»
Кончики безымянных пальцев зафиксируйте у внешних уголков глаз. Теперь закройте глаза. Не давите пальцами на кожу. Вы почувствуете, что сделали правильно в том случае, если кончики пальцев будут скользить к центру век.
4 упражнение. Укрепление бровей и верхних век
Кончики больших безымянных пальцев фиксируем на внешних уголках глаз. Слегка давим на кожу и смотрим вверх.
5 упражнение. Укрепление бровей и верхних век
Теперь кончики указательных пальцев расположите над бровями, вдоль линии бровей. Слегка сдавливая кожу, разводите в сторону. Затем постарайтесь надавить на пальцы бровями и задержитесь несколько секунд.
6 упражнение. Укрепление нижних век
Безымянные пальцы расположите под ресницами нижних век, а средние пальцы вдоль бровей. Теперь посмотрите вверх, широко раскрыв глаза. Вы почувствуете, что сделали правильно, если нижние части яблок глаз надавливают на пальцы. Голову не запрокидывайте, держите ровно.
Фейсбилдинг носа
Средние и безымянные пальцы расположите вдоль крыльев носа. Расширьте ноздри и сморщите нос. После фиксации такого положения, потяните пальцами кожу от переносицы вниз. Задержите положение.
Фейсбилдинг щек включает три упражнения:
1 упражнение. Укрепление щек
Положите указательные пальцы вдоль носогубных складки и растяните губы.
2 упражнение. Увеличение пухлости губ
Слегка прижмите кончики средних пальцев к уголкам губ и плотно сожмите губы.
3 упражнение. Укрепление линии подбородка
Нижнюю губу опустите таким образом, чтобы обнажился нижний ряд зубов, а уголки губ должны быть приподняты.
Фейсбилдинг губ включает в себя три упражнения:
1 упражнение
Края губ растяните, опустите нижнюю губу и напрягите мышцы шеи. Это будет видно в зеркало.
2 упражнение
Подтяните подбородок, как будто вы обиделись и дуетесь
3 упражнение
Край языка упираем в верхнее небо. Повторите несколько раз.
Фейсбилдинг нижней части лица включает упражнения на челюсти, подбородок и шею. Эти упражнения предотвратят появление второго подбородка и уменьшат, если он уже есть. А также хорошо укрепляют мышцы шеи.
1 упражнение
Высунув язык, постарайтесь достать им подбородок
2 упражнение
Подбородком упритесь в большие пальцы рук. Одновременно открывайте рот и опускайте нижнюю челюсть. А пальцы должны сопротивляться этому движению.
3 упражнение
Запрокиньте немного голову назад. Нижнюю губу зажмите верхней. В это время вы должны почувствовать напряжение мышц шеи.
4 упражнение
Голову запрокиньте назад. С этого положения поверните шею сначала в одну сторону, нижней челюстью потянитесь вперед. Затем, тоже самое – в другую сторону. Тяните челюсть вперед.
5 упражнение
Большие пальцы рук вставьте в рот и сожмите губы, сдавив ими пальцы. Не морщите лоб!
6 упражнение
Несильно приоткройте рот. Два пальца разместите на нижнем ряду зубов. Делайте пальцами подушечки за щеками по нижним зубам. Плотно сомкните зубы. Пальцы при этом немного согните. Зафиксируйте это положение.
Это все упражнения нашей зарядки для лица от морщин. Регулярно занимайтесь фейсбилдингом! И тогда ваше лицо всегда будет подтянутым и в тонусе. Морщины не будут селиться вокруг глаз и губ. Второй подбородок уйдет. Шея будет подтянутой и молодой.
|
ПО СЕКРЕТУ ПОДРУЖКАМ НА ЛИРУ-5 .КРИВЛЯЕМСЯ ПЕРЕД ЗЕРКАЛОМ ДЛЯ УСТРАНЕНИЯ МОРЩИН |
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА -КРИВЛЯНИЕ??
Зарядка для лица – конкурент пластической хирургии
Фейсбилдинг – зарядка для лица от морщи
Сегодня в рубрике Красота мы поговорим по теме, как сохранить лицо молодым и красивым и уберечь его от морщин не только при помощи кремов и масок. Вы, скорей всего, слышали о бодибилдинге. Но вот о том, что такое фейсбилинг, я уверена, знают немногие. А между тем, эта зарядка для лица от морщин может стать для вас отличной альтернативой пластической хирургии.
Такая зарядка для лица от морщин доступна абсолютно каждому и не требует особых затрат.
Из практики мы видим, что мимические морщины, заломы, провисание овала или второй подбородок, появляются не только у полных дам, но у худеньких. Причем, у некоторых такие «издержки красоты» заметны даже в 25 лет.
Такие нюансы красоты не исправить одними кремами и масками. Поэтому, мы займемся сегодня, изучением нехирургической пластики. Имя такой зарядки для лица от морщин – фейсбилдинг.
Немного теории
Сам перевод слова фейсбилдинг (face – лицо, building – строительство) уже говорит о том, что этот метод позволяет ремонтировать или заново «отстраивать» лицо, заметно «очищая» его от возрастных различных изменений.
Дело в том, что на лице у нас много мышц, а используем мы только некоторые из них. Когда едим, смеемся, хмуримся и пр.
Причем мышцы на лице прикреплены сразу к коже. И когда какая-то мышца теряет свой тонус и перестает активно работать, это тут же отражается на лице. Поэтому лицо и стареет раньше, чем остальные части тела.
Среди любителей фейсбилдинга ходит один прикол. Если представить себе, что у человека в возрасте 40лет мышцы лица волшебным образом пересадили на тело, то он окажется практически парализованным. Даже руку не сможет поднять.
Большой плюс в занятиях фейсбилдингом, что он не требует никаких спортивных залов, дорогостоящих тренажеров и пр. Наша спортплощадка при занятиях фейсбилдингом – это наше лицо. Заниматься фейсбилдингом можно на работе, в машине, в ванне, стоя, лежа, сидя. Главное – ваше лицо и чистые руки.
Упражняться регулярно – это ключевое правило. В результате такой зарядки для лица от морщин мышцы в скором времени обретут тонус и прекратят опускаться под действием тяжести, кожа начнет более ровно и плотно облегать мускулы лица. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет. Результат, как говорится, на лицо!!! 
Давайте прямо сегодня и приступим! Начнем, не откладывая, регулярно выполнять нашу замечательную зарядку для лица от морщин – фейсбилдинг.
Сначала каждое упражнение выполняйте по 5 раз по 5-6 секунд. Постепенно увеличивайте количество упражнений, и доведите их до 20.
Упражнение 1. Устранение вертикальных морщин на лбу
Три средних пальца обеих рук положите на лоб так, чтобы ладони были напротив дргу друга, а безымянные пальцы оказались над бровями. Раздвигайте кожу лба руками и одновременно сдвигайте брови. Задержитесь в таком положении несколько секунд.
Упражнение 2. Устранение горизонтальных морщин на лбу
Откройте широко глаза и высоко поднимите брови, как будто вы чему-то сильно удивляетесь. Запомните такое состояние. Поместите 3 пальца обеих рук на лоб и потяните кожу лба вниз. Одновременно с этим, пытайтесь высоко поднять брови, препятствуя давлению пальцев.
Упражнение 3. Устранение межбровных морщин
Брови прижмите средними пальцами. Теперь плотно сдвигайте брови. Если вы правильно делаете, то средние пальцы предотвратят образование складок между бровяи. Задержите несколько секунд положение.
Упражнение 4. Устранение горизонтальных мимических морщин на лбу
Зафиксируйте большие пальцы рук у окончания бровей и слегка растяните брови. Кончики трех пальцев рук положите вдоль линии роста волос навстречу друг другу. Теперь потяните ими кожу лба вверх, а мышцами лба оказывайте сопротивление. Задержитесь несколько секунд.
Подвигайте волосяным покровом головы взад-вперед.
Будет идеально, если после выполнения упражнений, вы проведете легкий массаж лица.
Продолжение о зарядке для лица от морщин – фейсбилдинге читайте в следующем посте.
С вами была Зоя Черных
http://batel.infosekret.ru/
|
Душечка |
|
Мясо по-испански |
|
Метки: рецепты блюда из мяса Мясо по-испански |
Мысли вслух |
|
|
Без маски... |
Я любила, как Вас никогда не любили,
Я летела, едва прикасаясь туфлями
К мостовым сонных улиц, где люди бродили
В жалких масках, но мнили себя королями,
В чуждый дом, погружённый привычно в дремоту,
Чтоб его разбудить криком раненой птицы,
Что бросалась Вам в ноги, как льнут к эшафоту
Те, кто знает, что жизнь – нам всего-то лишь – снится,
|
Спросите совет чайника. тест.. |
|
Вспомним и подумаем... |
|
|
Рамочки |
|
|
|
|
|
|
Вы и другие люди. снова тест.. |
|
Сумасшедший мир?... |
|
|
