Самомассаж тела роликовым массажером

Массаж роликовым массажером

Массаж точки долголетия Цзу-сань-ли

 

Массаж точки долголетия Цзу-сань-ли

Во многих  рецептах из Поднебесной можно найти массаж точки долголетия. Ее еще назвают “цзу-сан-ли” или  же ”точка лечения долголетия“.

А принадлежит эта точка к меридиану желудка.

 

Где же найти эту точку?  Ее хорошо видно на прилагаемом рисунке. Определить ее достаточно легко.

1. Сядьте на стул. Ступни стоят на полу параллельно.

2. Кладем правую ладонь на колено таким образом, чтобы центр ладони находился на верхней точке колена.

3. Пальцами как - бы «обнимаем» колено.

4. То место, где окажется ваш безымянный палец – и будет точкой долголетия. В этом месте вы четко ощутите углубление.

5. Другая парная точка долголетия находится на левой ноге. Определяется аналогично.

 

Читать далее

_________________________

   Любая женщина желает быть и красивой, и привлекательной.  Решая этот вопрос,  многие обращаются в так называемые салоны красоты. Компания Desheli, основанная в 2008 году в стране Израиль, уже в 2010 году вышла на мировой рынок с новыми технологиями и разработками в области косметологии. Говорят, что цена косметики Дешели иногда немного пугает, но многие пользователи говорят, это не пустая трата денег. Она сполна оправдывает свою стоимость.

________________________________________

Как рукой сняло!

Пара нехитрых движений пальцами, и твоя жизнь заиграет новыми красками!

АНТИСТРЕСС

Мягко надави большим пальцем левой руки на середину правой ладони и вращай им по кругу в течение минуты. То же самое сделай правым большим пальцем на левой ладони. Это ослабит напряжение в районе шеи и переключит твое внимание.

Еще 2 упражнения

Помоги себе сам. Точки воздействия

Вы доверяете китайской медицине? С давних времен китайские мудрецы практиковали воздействие на определенные точки на теле. В течении трех минут можно снимать боль, стимулировать работу внутренних органов и лечить болезни. Но нужно знать какие точки массировать при каких заболеваниях. В интернете нашла некоторые рекомендации, но, мне кажется, что самому довольно сложно найти нужное место на теле.

Читать далее...

Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)

Как убрать холку - массаж спины (видеоурок)

 

 

Смотрите онлайн видеоурок "Как убрать холку - массаж спины". Будьте здоровы!