Американские диетологи давно изучают взаимосвязь «не совсем стройного» телосложения и риска сердечно-сосудистых заболеваний.  Данные эксперимента, который они недавно провели, подтвердили ранее имевшиеся предположения о том, что самый важный индикатор возможности развития сердечно-сосудистых заболеваний – это скорее форма, а не масса тела. Даже небольшие жировые отложения на животе способны серьезно повлиять на состояние вашего здоровья. Если жир сосредоточен в основном в брюшной области, это говорит о высоком уровне холестерина в крови. Поэтому очень важно принимат во внимание не только вес, но и форму своего тела. Контролировать нужно и то, и другое – просто сев на диету, вы моете решить проблему лишнего веса, но останетесь с прежними пропорциями фигуры. Поэтому соблюдая диету или просто устраивая разгрузочные дни, не забывайте о гимнастике, которая поможет подтянуть мышцы брюшного пресса.