Взять по 1 пачке (100гр) ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек, все перемешать, пропустить через кофемолку и закрыть крышкой в 3-литровый бутыль.

Через 10-12 часов взять одну столовую ложку смеси и залить ее 0,5 л кипятка на 20 мин., затем процедить. В стакане настоя развести 1 чайную ложку меда, выпить за 15-20 мин… до завтрака.

Так поступать ежедневно до окончания смеси. Курс лечения повторить через 5 лет.

Резко улучшается обмен веществ, очищается организм от жировых и известковых отложений, кровеносные сосуды становятся эластичными, что в свою очередь предупреждает склероз, стенокардию, инфаркт, гипертонию, инсульт. Исчезают головные боли и восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.

Энциклопедия здоровья. Советы

vk.com/wall-67777518_68929

Она представляет собой комплекс, который выпрямляют позвоночник, восстанавливают подвижность суставов ног.

Это не просто упражнения, это настойчивость, терпение и готовность к преодолению трудностей!

Даже если вы, выполняя упражнения, не станете супергибким, ваши мышцы станут подтянутыми, связки – эластичными, и к вам вернется чувство бодрости, как в молодые годы!

Важно, не перенапрягаться и увеличивать величину растяжения постепенно, не более 1 мм в день.

ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (100% мериносовой шерсти; 340 м/ 25 г) — 75 г винно-красной; круговые спицы №3,5 длиной 120 см; комплект чулочных спиц №3,5.
УЗОРЫ И СХЕМЫ
.
КРОМОЧНЫЕ КРАЯ
Первые и последние 2 п. каждого ряда провязывать лицевыми.
.
АЖУРНЫЙ УЗОР
Вязать по схемам А и В. На схеме А показано начало платка с 11 п. каймы между стрелками а и b, которые выполняются на петлях наборного ряда, правый треугольник, средняя петля, обозначенная двойной стрелкой, левый треугольник и 11 п. каймы между стрелками с и d, которые выполняются также на петлях наборного ряда (см. ниже). В высоту 1 раз выполнить с 1-го по 42-й р.
Работу продолжить по схеме В. На схеме В показано то же распределение петель, как и на схеме А: 11 п. каймы между стрелками а и b, правый треугольник, средняя петля с двойной стрелкой, левый треугольник и 11 п. каймы между стрелками с и d.
Участки, выделенные на схеме светло- и темно-серым цветом, обозначают раппорты, которые подлежат повторению согласно инструкции. Сначала 1 раз выполнить с 43-го по 82-й р., как показано на схеме, и работу продолжить согласно инструкции.
.
ВНЕШНЯЯ КАЙМА
Вязать по схеме С = 11 п. В высоту повторять с 1-го по 6-й ряд.
Плотность вязания
20 п. х 40 р. = 10 х 10 см, связано ажурным узором;
11 п. каймы = 3,5 см.
.
ВНИМАНИЕ!
Изделие состоит из 2 треугольных половинок, разделенных средней петлей, от которой узор выполняется в зеркальном отображении. Платок вяжется от середины сверху вниз. Стрелкой на чертеже деталей выкройки обозначено направление вязания одной треугольной половинки.
.
ВЫКРОЙКА
.
Выполнение работы
На 2 чулочные спицы свободно набрать со вспомогательной нитью 11 п. и вязать ажурным узором по схеме А.
В 1-м р. провязать 11 п. между стрелками а и b на 11 набранных петлях, повернуть и вязать в обратном направлении = 9 изн. и 2 кром. лицевыми.
3-й ряд: 11 п. между стрелками а и b, 1 накид, с левого края вывязать 1 лиц. скрещенную петлю = средняя петля, см. также двойную стрелку, набранные со вспомогательной нитью 11 п. перевести на 3-ю чулочную спицу, сделать 1 накид и на петлях наборного ряда провязать 11 п. между стрелками с и d = 25 п., вспомогательную нить удалить.
.
В следующем изн. ряду провязать 2 кром. лицевыми, 21 изн. и 2 кром. лицевыми.
Продолжить вязать ажурным узором по схеме А, при этом в дальнейшем в последующих изн. рядах между кром. все петли и накиды провязывать изнаночными, а среднюю петлю – изн. скрещенной. По мере увеличения количества петель через 16–20 р. можно перейти на круговые спицы.
После последнего ряда, провязанного по схеме А = 42 р. от наборного ряда, на спицах 107 п., эти петли распределить следующим образом: 11 п. каймы, 42 п. правого треугольника, 1 средняя петля, 42 п. левого треугольника и 11 п. каймы.
.
Далее вязать по схеме В, сначала 1 раз выполнить с 43-го по 82-й р.
После 82-го р. на спицах 191 п.: 11 п. каймы, 84 п. правого треугольника, 1 средняя петля, 84 п. левого треугольника и 11 п. каймы.
Затем повторить еще 3 раза с 43-го по 82-й р. и 1 раз выполнить с 43-го по 52-й р., при этом для соответствующего продолжения узора внешней каймы 11 п. между стрелками а и b, а также с и d повторять раппорт, выделенный светло-серым цветом = 77–82-й ряды.
.
Для продолжения внутренней каймы на 21 п. (= внешние полосы ажурного узора) повторять раппорт, выделенный темно-серым цветом (для этого повторять с 67-го по 82-й ряд).
После 1-го повтора с 43-го по 82-й р. темно-серый раппорт выполнить с обеих сторон от средних 42 п. в каждом треугольнике 2 раза, после 2-го повтора — 3 раза и после 3-го повтора — 4 раза (см. также цифры в скобках по верхнему краю схемы).
.
После последнего повтора с 43-го по 52-й р. = 212 р. от наборного ряда на спицах 441 п., эти петли распределить следующим образом: 11 п. каймы, 209 п. правой треугольной половинки, 1 средняя петля, 209 п. левой треугольной половинки, 11 п. каймы.
Для внешней обвязки сначала на первых 2 п. платка вязать 19 р. платочной вязкой, затем к 19-му р. набрать по левому краю 9 п., для соединения следующую петлю платка провязать лицевой и через нее протянуть последнюю набранную петлю, работу повернуть и 11 п. провязать в обратном направлении.
Затем вязать по схеме С, при этом в каждом лиц. ряду последнюю петлю каймы провязывать вместе со следующей петлей платка, как показано на схеме.
.
Внимание!
Средние 3 п. на уголке платка (= средняя петля и по 1 п. перед и после нее) 3 раза провязывать вместе следующим образом: если последняя петля каймы провязана вместе с петлей перед средней петлей платка, * петлю платка вновь перевести на левую спицу и в следующем лиц. ряду последнюю петлю каймы еще раз провязать вместе с этой петлей, данный прием от * повторить еще 1 раз.
.
В следующих 3 лиц. рядах повторить то же со средней петлей и после этого с петлей после средней петли.
Всего с 1-го по 6-й ряд- внешней обвязки повторить 147 раз. После этого по левой стороне платка останется еще 3 п.
Внешнюю обвязку закончить следующим образом: * внешние 2 п. провязать платочной вязкой, следующие 2 п. провязать вместе лицевой с наклоном влево, повернуть и вязать в обратном направлении, от * повторить еще 7 раз.
Далее оставшиеся 3 п. каймы соединить с оставшимися 3 п. платка трикотажным швом.
https://vk.com/wall-108805479_166020

ДРЕНАЖНЫЕ НАПИТКИ ПРИ СНИЖЕНИИ ВЕСА

Задержка воды в жировой ткани часто приводит к целлюлиту, лишнему весу и отекам. При этом обменные процессы замедляются, а эффективность диет резко уменьшается. Нужно различать внутриклеточную воду и межклеточную, воду в тканях. Мы должны стремиться обеспечить нормальное количество внутриклеточной и избавляться от излишков межклеточной. В такой ситуации поможет дренаж жировой ткани. Это выведение лишней жидкости из организма, вследствие чего, сжигание жира будет проходить более интенсивно.

В домашних условиях помогут дренажные напитки. Действуют они в трех направлениях: тонизируют, дренируют, сжигают жиры.

► Рецепт № 1
2 ст.л. измельченных листьев мать-и-мачехи залить 200 мл кипятка, настаивать 1 час в термосе. Пить по 1 ст.л. вечером и утром.

► Рецепт № 2
1 ч.л. сухих измельченных листьев березы залить стаканом кипятка, добавить 0.5 ч.л. меда. Пить за полчаса до еды дважды в день.

► Рецепт № 3
25-30 г листьев черной смородины запарить 500 мл кипятка. Остывший настой принимать по 1/2 стакана три раза в день.

► Рецепт № 4
Залить 2 ст.л. сухих ягод и листьев земляники залить стаканом кипятка, дать настояться 2 часа. Пить по 1 ст.л. 4 раза в день перед едой.

► Рецепт № 5
Заварить 2 ч.л. сухих цветков календулы в 500 мл кипятка. Настаивать в течение 20 минут. Принимать по 0,5 стакана трижды в день перед едой.

► Рецепт № 6
Измельчить сушеные стебли полевого хвоща, заварить как чай (1 ч.л. на стакан воды). Пить три раза в день по 1/4 стакана.

Дренажные напитки помогут вам в борьбе с отеками, лишними килограммами и целлюлитом.

2.


3.

https://www.stranamam.ru/community/2622208/

1) Смешиваем мелко нарезанную зелень петрушки с 2 столовыми ложками простокваши, нанести на лицо, на область шеи на 10 минут, смыть теплой водой. Эта маска освежает, тонизирует и отбеливает кожу.