Не все специалисты-диетологи считают, что раздельное питание так уж полезно для организма.

Главный аргумент против – это некая искусственность этой системы, а в результате — нарушение естественного пищеварения.

История кулинарии говорит нам о том, что человек стремиться питаться как можно более разнообразной смешанной пищей.

А при отказе от смешанных блюд, пищеварительная система отучивается справляться с блюдами, сохраняет лишь способность переваривания отдельных продуктов.

Да и по существу, в природе нет продуктов, которые состояли бы только из чистых белков, углеводов или жиров.

Продукты питания, как правило, содержат множество различных питательных веществ.

Учитывая эти данные, можно назвать раздельное питание лишь теоретической концепцией, его нельзя воспринимать как руководство к действию, чтобы добиться здорового образа жизни.

Кроме того любая диета, которая основана на принципах раздельного питания, довольно плохо согласуется с традициями питания и привычками отдельно взятых людей. Ведь нас с детства учат, как нужно сервировать стол, какие специи к чему подавать, что должно быть на столе.

И мы при этом приучаемся не просто есть, а получать удовольствие от процесса как от своеобразного ритуала.

Если человек привык съедать за обедом кусочек хлеба, то он может столкнуться с проблемами на пути соблюдения раздельной диеты.

Ведь одной стороны, этот человек может есть только ему можно только допустимые продукты, а вот с другой его организм настойчиво требует хотя бы немного запрещенного хлеба.

Из-за этого достичь чувства сытости может оказаться трудно.

Из-за нарушения привычки может произойти формирование другой привычки – переедания, что обязательно негативно скажется на здоровье и фигуре человека.

Привыкнуть к диете, построенной на принципах раздельного питания, довольно непросто, хоть организм вроде и получает все необходимые ему вещества, но многие люди при этом испытывают неприятное чувство голода.

Разве можно тут говорить об удовольствии от еды?


http://bez-diety.com/%d0%b2%d1%80%d0%b5%d0%b4-%d1%...%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f