Есть очень хорошая психологическая практика - персонифицировать свой страх. Представьте его в человеческом обличье, максимально ярко создайте все детали его облика, его поведение - и… полюбите его, наполните его сияющей энергией любви.

Это очень эффективная восточная техника. То, что мы любим, становится нашим союзником, поэтому и боль, и страх уходят. Если мы боремся с чем-то - нам оказывают противодействие, если уходим от противоборства в сторону - конфликт исчезает. Поэтому на востоке говорят:  «если ты хочешь победить врага, полюби его, если ты хочешь преуспеть в жизни - люби ее, что бы не случилось».  

В западных странах на обочине дорог есть специальная полоса, при  съезде на которую машину начинает трясти. Это сделано специально - если водитель заснул или отвлекся, и его снесло в кювет, то вибрация его разбудит. Болезни и несчастья по судьбе даются нам по этой же причине. Вселенная как бы говорит: «Проснись! Ты что-то делаешь неправильно». Но если вы живете гармонично, то такие методы не нужны. А гармония подразумевает, что вы любите.

Страхи нам даются для того, чтобы мы их проходили и двигались дальше, чтобы мы могли наилучшим образом реализоваться именно в данный момент.

В Ведической астрологии страхи относятся к зоне Раху - человек очень боится туда идти, но если все-таки решается, его там ждет огромный успех. Иными словами, зона успехов лежит там, где нам больше всего страшно. И часто, когда мы преодолеваем свои страхи, то резко взлетаем после этого. Преодолевать страхи и напряжение хорошо помогает юмор в благости, так как юмор - это Божественное качество.

Попробуйте пошутить -  вы расслабитесь, и страх уйдет. Пошутите над своим страхом, над ситуацией и т.д. Живите в радости, добавляйте в жизнь как можно больше юмора. Каждый день мы просыпаемся, и у нас есть выбор, куда идти - в рай или в ад. Превратить предстоящий день в рай или в ад - это зависит только от нас, потому что для счастья нам ничего не нужно, оно всегда внутри нас.

Не надо беспокоиться и переживать о будущем, нужно просто жить - «здесь и сейчас». Тогда наша жизнь станет праздником, потому что мы сами ее строим. Мы все со-Творцы, маленькая часть Бога, и не надо об этом забывать.

Находящиеся на высоком духовном уровне люди счастливы всегда, даже если они умирают от тяжелой болезни. Их счастье не зависит от внешних условий, они очень гармоничны и ничего не боятся. Даже в таком состоянии они посылают людям любовь и служат примером, как нужно любить и ценить жизнь. Если вы считаете себя несчастным, зайдите в детское онкологическое отделение - и вы поймете, что такое несчастье. Перестанете гневить Бога постоянными стенаниями, жалобами и претензиями. У нас всегда есть выбор - жить полноценно, «лететь» по жизни или погрязнуть в страхах потерь и несчастий.

Не забывайте: жизнь - это огромный спектакль, и только мы можем сделать из него как трагедию, так и комедию.