Плакать полезно для здоровья, утверждают американские и британские исследователи.

Специалисты изучали физиологические процессы, которые происходят с человеком во время плача. Оказалось, что вместе со слезами из организма выводятся вещества, которые связаны со стрессом. Накопление этих веществ может привести к сердечному приступу. Кроме того, глубокие вдохи и выдохи, которые сопровождают всхлипывания, также снижают уровень гормона стресса кортизола.

Эксперты пришли к выводу, что 88,8% людей после того, как поплачут, действительно чувствуют себя лучше.
Если вы не хотите, чтобы вас видели в слезах, поплачьте в уютном местечке в одиночестве, но от души!
#dr_Терапия

Рецепт №1. Уход за кожей рук при помощи яично-лимонной маски.
Состав:
- 2 яичных желтка,
- одна столовая ложка глицерина или полстакана густой пены из глицеринового мыла,
- 1 десертная ложка лимонного сока,
- 2 грамма борной кислоты. Тщательно перемешайте и нанесите равномерным слоем на кожу рук. Сверху накройте руки марлей для создания «бани». Время приёма маски 3 минуты, после чего смойте горячей водой. Применяется для очищения и увлажнения кожи рук.

Рецепт №2. Уход за кожей рук при помощи картофельно-молочной пасты.
Состав:
- 2 средних хорошо разваренных картофелины,
- один яичный белок,
- полстакана кислого молока. Тщательно взбивайте миксером или блендером, после чего полученную взбитую массу нанесите на кожу равномерным слоем. Сверху обмотайте на 5 – 10 минут марлевой повязкой, затем смойте это всё тёплой водой. Паста применяется для углублённого отбеливания и увлажнения кожи.

Рецепт №3. Уход за кожей рук  при помощи комбинированной водно-кислой ванночки.
Состав:
- 1 литр кипячёной горячей воды (не обжигающей),
- полстакана крепкой заварки,
- 2 столовых ложки пищевого уксуса (9%),
- заранее приготовленная картофельно-молочная паста. После перемешивания воды с заваркой и уксусом поместите руки в ванночку на 15 – 20 минут, затем наложите марлю на руки и нанесите равномерно на нее картофельно-молочную пасту и смойте это всё холодной водой через 10 – 15 минут. Кожа рук, после приёма такой процедуры становится естественно белой, а поры глубоко очищенными.
Несколько советов:
- Уход за кожей рук при повышенной потливости. Рекомендую протирать руки 2% раствором борного или салицилового спирта, после чего присыпать тальком, пудрой.
- стоит обратить ваше внимание на то, что правильный и грамотный уход за кожей рук включает в себя и уход за ногтями.  Здесь хотелось посоветовать вам банальное протирание ногтей лимонным соком (свежевыжатым) или спиртом. Это придаст вашим ногтям природный здоровый блеск и гладкость,
- меньше «химии» больше природы (старайтесь заботиться о коже рук при по помощи разнообразных ванночек и масок, не содержащих какие либо разрекламированные косметические средства).
В заключении разрешите пожелать вам крепкого здоровья и всевозможных успехов!
Мира вам!

Осень — время тоски по лету. А также разгребания проблем с кожей, которые это самое лето вызвало. Действенный способ их устранить — пилинги. Рассказываю о самых эффективных и безобидных из них.

Хороший пилинг можно сделать и дома

Согласитесь, нынешнее безумное лето изрядно навредило нашему здоровью и внешнему виду. Как бы мы ни защищались восьмислойными марлевыми повязками, какие бы способы борьбы с жарой и смогом ни пробовали, результат в прямом смысле налицо: тусклая кожа, забитые поры и воспаления.

Прохладная пасмурная осень — время невеселое, зато идеальное для косметических манипуляций. В отсутствие солнца и жары можно не бояться покрыться отеками и пигментными пятнами после капитальной чистки лица. Словом, к бою! Причем бой может разворачиваться и в салоне, и дома.

«Не все пилинги можно делать в домашних условиях, — рассказывает Алиса Волкова, косметолог, специалист по домашней косметологии. — Многие девушки, к сожалению, любят самостоятельно экспериментировать с салициловой кислотой и слабым раствором фенола. Результаты обычно плачевные. За срединными и уж тем более глубокими пилингами необходимо идти в салон. А вот поверхностный вполне можно провести дома».

Рассказываю о технике пилинг-безопасности дома, а также салонных процедурах, которые стоит попробовать, — в зависимости от того, какие неприятности вашей коже доставило адское лето.

Пигментные пятна

В салоне: лазерный пилинг —один из самых действенных и малотравматичных способов борьбы с неглубокими «солнечными» пигментными пятнами. Эрбиевый лазер суперточно снимает нужные слои эпидермиса, не вызывает жжения и боли (в отличие от кислоты, например), поэтому с его помощью можно обрабатывать самые чувствительные участки лица — вокруг губ и глаз. 

Сколько стоит: от 4000 руб. за сеанс

Сколько процедур нужно: от одной до пяти

Дома: яркие пигментные пятна самостоятельно вывести, увы, нельзя. Но их можно существенно осветлить. Для этого подойдет такой пилинг: смешать полстакана отвара петрушки (прокипятить, охладить), чайную ложку лимонного сока, один тертый огурец. Этой смесью надо протирать лицо каждый вечер — пятна посветлеют.

Сколько процедур нужно: от пяти до восьми

Обезвоживание кожи

В салоне: ультразвуковой пилинг —это легкая и безболезненная процедура, которая отлично улучшает кровообращение и насыщает кожу. Перед ней лицо распаривают, протирают тоником, а затем обрабатывают специальной вибрирующей насадкой. Благодаря этому улучшается обмен веществ, кожа заметно свежеет.

Сколько стоит: от 1200 руб. за сеанс

Сколько процедур нужно: от одной до десяти

Дома: сделать увлажняющий скраб на собственной кухне — легче легкого. Смешайте по столовой ложке оливкового масла, коричневого сахара, меда и миндального масла. Желательно добавить две-три капли жидкого витамина Е. Осторожно массируйте лицо этим скрабом раз в два дня.

Сколько процедур нужно: от пяти до десяти

Тусклый цвет лица и забитые поры

 В салоне: поверхностный кислотный пилинг или броссаж.

Поверхностный пилинг подразумевает отшелушивание омертвевших клеток верхнего слоя кожи: в результате улучшаются кровообращение и цвет лица, очищаются поры. В салоне его обычно делают с использованием AHA-кислот (молочной, гликолевой, фруктовой) в незначительных концентрациях. После процедуры кожа становится ровнее, свежее, эластичнее. Броссаж обладает сходным, но более слабым эффектом — фактически это просто интенсивный массаж лица механическими щетками.

Сколько стоит: броссаж — от 500 руб. за сеанс, AHA-пилинг – от 2000 руб. за сеанс

Сколько процедур нужно: от пяти до восьми

Дома: можно сделать легкий эквивалент кислотного пилинга. Смешайте полчашки измельченной папайи (или грейпфрута), чашку минеральной воды, чайную ложку сока лимона, чайную ложку алоэ вера. Тщательно протирайте лицо этой смесью раз в два-три дня.

Сколько процедур нужно: от пяти до семи

В любом случае рекомендую проконсультироваться с косметологом. Даже безобидный броссаж имеет свои противопоказания (сосудистая сеточка на лице, тонкая и дряблая кожа). А уж если переусердствовать с домашними фруктовыми пилингами, воспаленное лицо вместо сияющего обеспечено.