325 просмотров

Как сделать верёвку из пластиковой бутылки ?
Часто на отдыхе или на даче нам может понадобиться прочный шнур или веревка.
Например, бельевая веревка, а под рукой ничего подходящего нет. Не беда!! Сделать длинную и прочную веревку можно из обычной пустой ПЭТ бутылки.
У Вас должно получиться четыре, пять метров прочной пластиковой ленты из одной полулитровой ПЭТ бутылки. Если нужна еще более прочная веревка, несколько лент можно сплести вместе, например косичкой.Вот таким нехитрым образом можно выйти из затруднительной ситуации. И в очередной раз нам в этом помогает обычная пластиковая бутылка. Годится пластиковая лента и на другие поделки:плетение корзин, декор в стиле hand made ... можете посмотреть видео и убедиться в простоте метода.
автор ролика Roman Ursu

4271 просмотров

Квартира на 8 квадратных метрах в Париже:)))

Танцуйте! Не пропустите! Пропущенного не догнать...

Представляю вашему вниманию подборку эротических видеороликов на выходные.

Не нужно искать в размещенных видеороликах скрытый смысл, тайное знание или воспитательный момент-это пятничный пост. Надеюсь всем любителям эротики он доставит..ээ...эстетическое наслаждение))

Всем приятного просмотра!

Sweet Dreams

Как избавиться от боли в спине?
 

Здоровый позвоночник - это основа для хорошего самочувствия и нормального функционирования внутренних органов и систем.

Появление болей связано с малоподвижным образом жизни. Всё это приводит к тому, что снижается активность мышц, которые поддерживают позвоночник в нужном положении. Это влечёт за собой снижение обменных процессов и нарушение кровообращения в области спины. Атрофированные связки и мышцы не могут нормально поддерживать позвоночник, в результате появляется боль в спине и происходит защемление нервных окончаний.

Упражнения для позвоночника, прежде всего, направлены на профилактику заболеваний позвоночника, а также на его восстановление. Какие упражнения нужно делать, чтобы избавиться от боли в спине, узнаем из этого видео. При выполнении упражнений не стоит сразу прибегать к повышенной нагрузке. Ведь проблемы с позвоночником накапливаются годами, поэтому их нужно решать, постепенно увеличивая нагрузку.

Источник : http://www.youtube.com/user/pluzhnikelena?feature=watch

И ещё   видео.....и ещё рекомендательные упражнения...хорошие )))

Источник:http://www.youtube.com/watch?v=6RIPi0wlGbM

261 просмотров

Мудрые слова человека, посвятившего всю жизнь помощи нуждающимся. Даже если Вам известно ее послание, никогда не будет лишним еще раз посмотреть этот замечательный ролик.

Послание Матери Терезы

Еще мудрость Пустыми вы пришли, пустыми вы уйдете

И еще Сознание. Природа души