24 постулата бабушки

Бабушка не была красавицей, но всегда, даже когда ей было за 80, умела быть настоящей женщиной. У нее были свои правила поведения-постулаты. Итак,к ак поступать, если хочешь быть настоящей женщиной.

 

 

 

1. Настоящая женщина осознает, как ей повезло - родиться женщиной.

 

 

2. Миф о том, что женщины стареют раньше мужчин придумали сами муж чины. На самом деле у женщин гораздо больше возможностей с возрастом выглядеть лучше мужчин.

 

Все еще интересно? Тогда Voila! ...

Разные мелочи приносят результат. Список полезных советов.

Разные мелочи приносят результат. Список полезных советов.

1. Правило «Одной ложки»Не доедайте. Оставьте на тарелке одну ложку еды. Мелочь? А если обед из трех блюд? А если оставить и в завтрак, и в обед, и в ужин? 100-150 ккал минус к рациону.

Читать далее...

45 полезных советов от мудрецов! Позвоните маме.
 

 

1. Давайте людям больше, чем они ожидают, и делайте это радостно.

2. Вспоминайте ваше любимое стихотворение.

3. Не верьте всему, что вы слышите, тратьте всё, что имеете, спите, сколько хотите.

4. Когда вы говорите: “Я тебя люблю” - говорите правду.

5. Когда вы говорите: “Я сожалею” - смотрите человеку в глаза.

6. Делайте предложение по меньшей мере за шесть месяцев до свадьбы.

7. Верьте в любовь с первого взгляда.

8. Никогда не смейтесь над чужими снами и мечтами.

9. Любите глубоко и страстно. Быть может, это глубоко вас ранит, но таков единственный способ прожить жизнь полностью.

10. В случаях конфликтов боритесь честно. Не называя имён.

Читать далее...

Помидорное планирование
 

Помидорное планирование – система личного тайм-менеджмента, направленная на максимально эффективное использование небольших отрезков времени. Может быть применима к домашней и рабочей деятельности.Почитать об этой системе можно здесь:http://womanwiki.ru/w/%D0%9F%D0%BE%D0%BC%D0%B8%D0%...%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5

Как развить уверенность в себе

Пообезьянничайте. Понаблюдайте, как ведет себя тот, кого вы считаете образцом уверенности в себе, а теперь попытайтесь скопировать его манеру общения. От страха могут трястись поджилки и сосать под ложечкой, но если вы будете хотя бы внешне, – поведением, голосом, внешним видом, – демонстрировать уверенность, то обретение настоящей внутренней уверенности не заставит себя долго ждать.

Живите мгновением. Именно в каждом отдельно взятом мгновении и заключается настоящая жизнь, где нет места страху, тревоге, беспокойству или сожалению, ведь повод для них уже остался в прошлом или с какой-то степенью вероятности возникнет в неопределенном будущем. Не становитесь похожими на заезженную пластинку, постоянно прокручивая внутри себя давно минувшие события, – наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас.
Редко кто чувствует неуверенность, общаясь в привычной для себя обстановке с близкими людьми или занимаясь хорошо знакомым делом. Психологи называют это зоной комфорта. Расширяя свой круг общения, осваивая новые дела – пусть даже ради этого приходится преодолевать определенный психологический барьер – мы расширяем границы собственной зоны комфорта и, тем самым, становимся более уверенными в своих силах.
Откажитесь от самоедства. Если же так и тянет покритиковать себя, любимого, старайтесь заменять негативные мысли позитивными, повышающими уверенность в себе. Например, если ваш внутренний голос пилит и пилит: «Снова ты все провалил, безнадежный неудачник», то напомните себе, что на ошибках учатся, и в следующий раз вы все сделаете правильно.

И напоследок еще несколько кратких пожеланий.
Коль возникла такая нужда, всегда настаивайте на своем, не боясь прослыть эгоистом. Ложная деликатность – оборотная сторона неуверенности в себе.
Открыто выражайте свои эмоции - и положительные, и отрицательные, не опасаясь, что это кому-то не понравится.
Спокойно примите собственное несовершенство. Никто и никогда не сможет быть идеальным во всех отношениях.
Спокойно воспринимайте собственные ошибки и неудачи. Давно известно, не ошибается лишь тот, кто ничего не делает.
Жизнь обретает смысл лишь в достижении целей. Так что ставьте перед собой цели – разные, ближние и дальние, и, достигая их, вы будете чувствовать все большую уверенность в своих силах

Важные даты первого полугодия 2014 года

Важные даты первого полугодия 2014 года

50 ЦИТАТ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ПО-ИНОМУ ПОСМОТРЕТЬ НА МИР

дальше

Бизнес без клиентов,нет...

«Рано Или Поздно Умный Предприниматель Понимает, Что Без Постоянного Источника Новых Клиентов Его Бизнес Остановится!»«Нет клиентов – нет бизнеса!» - работает по отношению к абсолютно любому виду предпринимательской деятельности и источник новых клиентов – это САМОЕ ГЛАВНОЕ, о чем должен позаботиться абсолютно любой бизнесмен.В противном случае можно просто по прошествии времени попрощаться со своим бизнесом, как это происходит у огромного количества коммерсантов.Реклама и маркетинг – вот эти два слова и решают судьбу любого бизнеса. Уверен, что вы это знаете. Но реклама и маркетинг бывают разные. Высокоэффективные и низкоэффективные, дорогие и дешевые, бесплатные и провальные…Сейчас работают новые инструменты интернет рекламы и маркетингаИх нужно не просто знать, а уметь ими пользоваться, в противном случае, вы просто будете тратить свой бюджет на «древние» способы рекламы и каждый новый клиент, вам изо дня в день будет обходиться все дороже и дороже. Пока не дойдет до того, что все известные сейчас офф-лайн инструменты продвижения потеряют свою эффективность. В конечном итоге, пока вы будете спать и не правильно расходовать рекламный бюджет, ваши конкуренты займут все самые сладкие места в интернете и когда до вас дойдет, что все-таки необходимо развивать свой бизнес при помощи интернет – для вас места практически не останется и предется изрядно попотеть, чтобы продвинуться в сети.Благо такая возможность сейчас имеется! И если вам не знакомы такие слова, как SEO, Virial Marketing, E-mail Marketing, Direct Marketing, SMO, Контекстная реклама, Медийная реклама, Целевой Трафик, Конверсия, Юзабилити и прочие интернет словечки, которые смогут превратить ваш бизнес в страуса несущего золотые яйца, то я я вам не завидую…Чтобы заниматься интернет бизнесом надо хорошенько все изучить.Найти обучающий материал не так уж и просто.Тысячи людей предлагают свои обучающие материалы.Самым надежный источник это проверенный источник.Когда человек не один год занимается интернет бизнесом.Он узнает все секркты проходит все"подводные камни", которые встречаются у него на пути и потом продает эту информацию.Насколько это достоверная информация приходится испытывать изучать и конечно практиковаться.

Серия сообщений "Домашний бизнес":
Часть 1 - Результат теста \"Какой ты поцелуй?\"
Часть 2 - Что такое партнерская программа и как это работает
...
Часть 4 - Не хватает уверенности.
Часть 5 - Желания исполняются!
Часть 6 - Бизнес без клиентов,нет...
Часть 7 - Теория или практика?
Часть 8 - Нужен ли ум, чтоб стать богатым?
...
Часть 31 - [Регистрируем номер icq]
Часть 32 - Текстовые теги
Часть 33 - Здравствуйте Друзья!!!

Как развить самодисциплину?

Дисциплина это свобода. Возможно, вы не согласитесь с этим заявлением, и вы естественно, не одиноки в этом мнении. Многие люди отождествляют дисциплину с отсутствием свободы. На самом же деле, все не так. Как заявил Стивен Р. Кови: «недисциплинированные люди являются рабами настроения, желания и страсти». В долгосрочной перспективе, недисциплинированные люди лишаются свободы, которая может прийти с приобретением специфических навыков и способностей – как то умение играть на музыкальном инструменте или говорить на иностранном языке.

Самодисциплина включает действия связанные с тем, что вы думаете, а не тем, что вы чувствуете в настоящий момент. Часто это означает необходимость пожертвовать удовольствием и тем, что вызывает волнение в пользу того, что более значимо в жизни. Следовательно, это самодисциплина направляет вас на такие действия:

Работать над идеей или проектом после исчезновения первоначального энтузиазма.

Пойти в спортзал, когда всё что вы желаете делать – это лежать на диване и смотреть телевизор.

Проснуться рано ради работы над собой.

Сказать «нет», когда искушение может нарушить вашу диету.

Проверять электронную почту несколько раз в день в определённое время.

Наверняка многие из вас имеют слабую самодисциплину. Возможно, кто-то из вас в настоящее время не может делать определённые вещи, которые вы хотели бы делать – например, играть на гитаре. Но вы можете преодолеть себя, улучшить свою самодисциплину и, наконец, делать те вещи, которые нужно делать и которые вы хотели бы делать, но не можете, потому что у вас никогда не было достаточно самодисциплины.

Да, действительно, самодисциплина может быть развита и это абсолютная истина. Вы можете развить самодисциплину подобно тому, как вы увеличиваете свою мышечную массу. Пусть пройдёт не одна неделя и не один месяц но, вы, в конечном итоге, добьётесь значительного прогресса. Далее вы узнаете о пяти компонентах самодисциплины.

1. Знание себя
 

Дисциплина это способность поступать согласно тому, что вы считаете правильным, не смотря на то, что вы чувствуете на данный момент. Поэтому первый компонент самодисциплины знание себя. Вы должны решить, какое поведение лучше отражает ваши цели и ценности. Этот процесс требует самоанализа, ну а лучше всего проводить этот самоанализ в письменном виде. Найдите время для того, чтобы записать свои цели, мечты и амбиции. Лучше всего написать заявления о вашей миссии. Такого рода заявления помогут вам больше понять о том, кто вы, и о том, что вы цените.

2. Осознание
 

Самодисциплина зависит от осознания того, что вы делаете, и того что вы не делаете. Подумайте об этом. Если вы не осознаёте, что ваше поведение недисциплинированно, как вы можете знать, что нужно действовать иначе?

Как только вы начнёте развивать самодисциплину, вы начнёте ловить себя на недисциплинированных действиях: вы заметите, что кусаете ногти, избегаете похода в спортзал, едите кусок торта или постоянно проверяете свою электронную книгу. Развитие самодисциплины требует много времени, и ключом к развитию самодисциплины является осознание вашего недисциплинированного поведения. Со временем, это осознание будет приходить раньше, чем вы поймаете себя за недисциплинированным поведением. Это даст вам возможность принять решение, которое находится в соответствии с вашими целями и ценностями.

3. Приверженность самодисциплине
 

Не достаточно просто записать ваши цели и ценности. Вы должны дать перед ними внутренние обязательства. В противном случае, когда ваш будильник зазвенит в 5 часов утра, вы не найдёте вреда в том, чтобы решить «Эх, полежу ещё только пять минут…». Или когда первоначальный прилив энтузиазма исчезнет, вы решите отложить свой проект, оставив его незавершённым.

Если вы пасуете перед обязательствами, начните с принятия сознательного решения о том, что вы завершите то, что вы обязались завершить – тогда, когда вы собирались сделать это и таким же образом, как вы собирались сделать это. Примите настоятельные рекомендации о том, чтобы отслеживать свои обязательства. Как говорится «что может быть измерено, то может быть улучшено».

4. Мужество
 

Не делайте ошибки, ставя перед собой слишком сложные задачи. Настроение, желание и страсть может быть очень мощной силой, которая мешает вам. Поэтому самодисциплина очень сильно зависит от мужества. Не делайте вид, что вы легко сделаете то, что на самом деле сделать очень и очень сложно или даже болезненно. Вместо этого, найдите в себе мужество для противостояния этой боли и трудностям. Как только вы начнёте одерживать небольшие личные победы, ваша уверенность и мужество вырастет, а вслед за ними вырастет и ваша самодисциплина.

5 Внутренняя тренировка
 

Разговор с самим собой часто вреден, но он также может принести огромную пользу, если вы умеете контролировать его. Когда вы идёте на испытание себя, говорите с собой, поощряйте себя и успокаивайте. В конце концов, внутренний диалог даёт возможность напомнить себе о цели, призвать к мужеству, укрепить приверженность и помочь вам осознавать задачи. Запомните одну цитату: «Цена самодисциплины всегда меньше, чем боль сожаления», можете записать её и использовать в своей внутренней тренировке. 

 

 

Молодым мамам.... и не только. Как вам идея?

 

Уже очень давно мониторю различные виды малого бизнеса.  Хочется найти такую фишку, которая бы помогла не только выжить в наше бурное время перемен, но и стала источником вдохновения и хорошего дохода.

Решила открыть новую рубрику - женский бизнес. Свято уверена, что выход из мирового экономического кризиса найдут именно женщины)

А вы?

Вот и начнем обсуждать интересные идеи  организации своего дела.

Читать далее...