Семена льна обладают большим количеством полезных свойств. Регулярно потребляя семена льна, можно нормализовать работу печени, снизить концентрацию сахара и холестерина, улучшить зрение, повысить иммунитет. Одно из самых мощных свойств льняных семян – способность очищать кишечник и организм в целом.

Семена льна оказывают слабительное воздействие, быстро выводят каловые массы из организма. Лен также является отличным сорбентом. Попадая в желудочно-кишечный тракт, семена льна набухают, впитывают вредные вещества (шлаки и токсины). Разбухшая льняная масса, продвигаясь внутри кишечника, аккуратно счищает с его стенок каловые массы.

Семена льна могут уничтожать грибки, гельминты и определенные вирусы. Они оказывают обволакивающее и противовоспалительное воздействие, способствуя скорейшему заживлению имеющихся в кишечнике язв и ранок.

Очистить кишечник при помощи льняных семян можно несколькими способами. Самый простой способ очистки - это употребление семян льна в чистом виде. В таких случаях продукт следует употреблять в чистом виде по 2 ст. ложки в день. Добавлять можно в салаты, каши, смузи, коктейли и другие блюда.

Намного большего очистительного эффекта можно добиться, если употреблять перемолотое льняное семя. Льняную муку рекомендовано принимать ежедневно по утрам в количестве не менее 2-х ст. ложек, обильно запивая водой. Вода способствует максимальному разбуханию льняной муки. Но наилучшими очистительными свойствами обладают настои и отвары льняного семени.

Одной из самых действующих дыхательных гимнастик для похудения и коррекции фигуры, безусловно, является комплекс дыхательных упражнений бодифлекс. Данная программа была разработана Григ Чайлдерс, которая на личном опыте показала эффективность системы, сменив на сорок четвёртый размер одежды пятьдесят шестой. Давайте же рассмотрим подробнее упражнения данного комплекса.

Эффективные дыхательные упражнения для живота

Автор  Ирина Ворошилова

Текст автора: "Эти коврики стали для меня открытием. Открытием не в том смысле, что я не знала о вязании из этого материала, в интернете часто встречаются сумки и даже шляпки от рукодельниц. В моём понимании такой материал всё-таки нельзя натягивать на голову. Коврики — это другое дело! И чем дольше я использую их, тем больше они мне нравятся. Я говорю о ковриках, связанных из полиэтиленовых пакетов. Первый связался ради любопытства и желания употребить как наподбор собравшиеся красочные полиэтиленовые пакеты какой-то фирмы.

Плюсы!  Просто и быстро вязать, особенно квадратиками. Лёгкий вес и маленький объём сырья позволяет взять в дамскую сумочку крохотный пакетик с рукоделием и всегда иметь его, что называется, под рукой. Приятно, что пакеты не приходится выбрасывать, а вещица получается не только бесплатной, но и полезной.

Теперь о функциональных свойствах коврика. Если проверите, подтвердите слово в слово, ручаюсь. Очень приятное, мягкое и тёплое ощущение под ногами. Под ковриком никогда не скапливается влага, потому, что он не плотный и в тоже время не намокает когда становишься на него выходя из ванны. Не скользит и не сбивается на полу. Лёгкий вес и нехитрый уход — слегка нанесишь моющее средство, смываешь струей душа и даешь стечь тут же не краю ванны. Для своего предназначения — износоустойчив. Что ещё нужно для таких ковриков? Только то, что они могу быть нескольких цветов, под каждый комплект полотенец. Значит вам будет чем заняться в свободные минутки!"

Мастер-класс здесь: http://babairisha.ru/novosti/kovrik-dlya-vannoj-komnaty