На лето 1. 2.
Салфетки Patricia Kristoffersen - (0)Салфетки Patricia Kristoffersen Салфетка №5 Ultra Beauty из альбома Ultimate Doilies by Patricia ...
Салфетка с рельефными столбиками (крючок). Мастер-класс - (0)ng> Заметка была опубликована на сайте Darievna.ru - «Рукодельный рунет» Салфе...
Альбом «Дуплет. Ленточные кружева-2 спецвыпуск» - (0)nadezda.novitsenkova https://img-fotki.yandex.ru/get/5603/nadezda-novitsenkova.dc/0_5315e...
Шитье по бразильским выкройкам. Трикотажная туника цвета кефали - (0)Под катом схемы моделирования оригинальной трикотажной туники с...
Талия + плоский живот! Выполняйте упражнения одно за другим по 15 повторений |
Серия сообщений "тело":
Часть 1 - Гипертермическая ванна по рецепту академика Б.В.Болотова
Часть 2 - Похудеть с помощью соды
...
Часть 25 - trong>Старость - назад!
Часть 26 - 10 советов красоты
Часть 27 - Талия + плоский живот! Выполняйте упражнения одно за другим по 15 повторений
Часть 28 - Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!
Часть 29 - Как убрать вдовий горб. Избавляемся самостоятельно
Часть 30 - Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!
Часть 31 - Тайны традиционной китайской медицины. Как за пять минут понизить давление
|
Всего одна асана поможет вашей больной спине! |
Если вы устали бороться с ноющей болью в спине при длительных нагрузках или при долгом нахождении в положении сидя, а также стали замечать,
|
Цитата сообщения anngol
Тренировка для ленивых |
Цитата |
Серия сообщений "тело":
Часть 1 - Гипертермическая ванна по рецепту академика Б.В.Болотова
Часть 2 - Похудеть с помощью соды
...
Часть 16 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 17 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
Часть 18 - Тренировка для ленивых
Часть 19 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Часть 20 - Омоложение. Народные рецепты красоты
...
Часть 29 - Как убрать вдовий горб. Избавляемся самостоятельно
Часть 30 - Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!
Часть 31 - Тайны традиционной китайской медицины. Как за пять минут понизить давление
|
Комментарии (1) |
Цитата сообщения anngol
Сжечь Жир На Талии Быстро!! |
Цитата |
|
Комментарии (0) |
Универсальные упражнения для поясницы |
Вот хорошие упражнения для поясницы. Они особенно актуальны для мам, которые постоянно поднимают и носят детей. Эту листовку дали в мануальном центре.
Серия сообщений "на зарядку!":
Часть 1 - Упражнения для похудения ляшек
Часть 2 - >Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
...
Часть 6 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 7 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
Часть 8 - Универсальные упражнения для поясницы
Часть 9 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
|
Избавляемся от "галифе" в домашних условиях |
Серия сообщений "на зарядку!":
Часть 1 - Упражнения для похудения ляшек
Часть 2 - >Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
...
Часть 5 - Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Часть 6 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 7 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
Часть 8 - Универсальные упражнения для поясницы
Часть 9 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Серия сообщений "тело":
Часть 1 - Гипертермическая ванна по рецепту академика Б.В.Болотова
Часть 2 - Похудеть с помощью соды
...
Часть 15 - Похудение в 7 прыжков
Часть 16 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 17 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
Часть 18 - Тренировка для ленивых
Часть 19 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
...
Часть 29 - Как убрать вдовий горб. Избавляемся самостоятельно
Часть 30 - Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!
Часть 31 - Тайны традиционной китайской медицины. Как за пять минут понизить давление
Серия сообщений "стройные ножки":
Часть 1 - 7 упражнений для лентяев и оптимистов
Часть 2 - Похудение в 7 прыжков
Часть 3 - пресс от Аниты
Часть 4 - пресс от Аниты
Часть 5 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
|
ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА |
Серия сообщений "на зарядку!":
Часть 1 - Упражнения для похудения ляшек
Часть 2 - >Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
...
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Часть 6 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 7 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
Часть 8 - Универсальные упражнения для поясницы
Часть 9 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
|
пресс от Аниты |
Дневник |
Серия сообщений "стройные ножки":
Часть 1 - 7 упражнений для лентяев и оптимистов
Часть 2 - Похудение в 7 прыжков
Часть 3 - пресс от Аниты
Часть 4 - пресс от Аниты
Часть 5 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
|
пресс от Аниты |
Дневник |
Серия сообщений "стройные ножки":
Часть 1 - 7 упражнений для лентяев и оптимистов
Часть 2 - Похудение в 7 прыжков
Часть 3 - пресс от Аниты
Часть 4 - пресс от Аниты
Часть 5 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
|
Похудение в 7 прыжков |
Дневник |
Серия сообщений "тело":
Часть 1 - Гипертермическая ванна по рецепту академика Б.В.Болотова
Часть 2 - Похудеть с помощью соды
...
Часть 13 - Ванны для похудения
Часть 14 - Первопричина накопления жира
Часть 15 - Похудение в 7 прыжков
Часть 16 - ВОСТОЧНЫЙ ЭЛИКСИР МОЛОДОСТИ
Часть 17 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
...
Часть 29 - Как убрать вдовий горб. Избавляемся самостоятельно
Часть 30 - Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!
Часть 31 - Тайны традиционной китайской медицины. Как за пять минут понизить давление
Серия сообщений "стройные ножки":
Часть 1 - 7 упражнений для лентяев и оптимистов
Часть 2 - Похудение в 7 прыжков
Часть 3 - пресс от Аниты
Часть 4 - пресс от Аниты
Часть 5 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
|
7-МИ МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА |
|
Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника |
После стихания острых болей в поясничном отделе позвоночника рекомендуется через несколько дней начать делать лечебную гимнастику. Хорошо начинать упражнения с положения лежа, которые не вызывают усиления болей.
Предлагаю, друзья, ознакомиться с комплексом упражнений для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Данные упражнения направлены на вытяжение позвоночного столба, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов, а также на укрепление мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски.
Серия сообщений "на зарядку!":
Часть 1 - Упражнения для похудения ляшек
Часть 2 - >Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
Часть 3 - Дыхательная гимнастика для похудения+ВИДЕО
Часть 4 - Без заголовка
Часть 5 - Упражнения для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника
Часть 6 - ТИБЕТСКАЯ ГИМНАСТИКА
Часть 7 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
Часть 8 - Универсальные упражнения для поясницы
Часть 9 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
|
7 упражнений для лентяев и оптимистов |
Предлагаю Вам под чудесное музыкальное сопровождение, которое не только подарит массу приятных впечатлений, но и улучшит настроение, заняться с хорошим настроением простыми упражнениями для "лентяев". Рекомендую, прежде, чем заняться зарядкой, предварительно прослушать, а затем и скачать тут качественные новинки 2014 бесплатно без регистрации.
Серия сообщений "стройные ножки":
Часть 1 - 7 упражнений для лентяев и оптимистов
Часть 2 - Похудение в 7 прыжков
Часть 3 - пресс от Аниты
Часть 4 - пресс от Аниты
Часть 5 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
|
Без заголовка |
Если у Вы долго сидели за компьютером, у вас болит спина, то эта расслабляющая пятиминутка - один из лучших способов снять напряжение в теле и в спине в частности. Каждое упражнение выполняется от 30 сек до минуты.
1.
2.
Нет в мире человека, который отказался бы иметь привлекательную и подтянутую фигуру и крепкий и здоровый организм. Независимо от пола и возраста все мы стремимся к физическому идеалу, и ради его достижения готовы жертвовать собственным свободным временем и усилиями.
|
9 поз йоги для тонкой талии |
Фитнес-рубрика издания Popsugar опубликовала интересную подборку поз йоги, предназначенных для тонкой талии. Оказывается, все просто. Достаточно включить эти позы в свои занятия.
Боковое скручивание
Оставаться в позе в течение пяти вдохов в каждую сторону.
|
>Утренняя гимнастика по системе тибетских лам |
Утренняя гимнастика Тибетских лам занимает не больше 7-ми минут, но даёт колоссальный эффект: встаёшь как заново родившийся!
Серия сообщений "на зарядку!":
Часть 1 - Упражнения для похудения ляшек
Часть 2 - >Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
Часть 3 - Дыхательная гимнастика для похудения+ВИДЕО
Часть 4 - Без заголовка
...
Часть 7 - Избавляемся от "галифе" в домашних условиях
Часть 8 - Универсальные упражнения для поясницы
Часть 9 - Гимнастика для шеи творит чудеса!
Серия сообщений "усталость и т.д.":
Часть 1 - Болит шея, головокружения, "мушки" перед глазами - вам поможет лечебная гимнастика!
Часть 2 - ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ПИТЬ ВОДУ?
Часть 3 - Водный массаж для рук.
Часть 4 - Точки «спокойствия»: как снять стресс с помощью массажа
Часть 5 - >Утренняя гимнастика по системе тибетских лам
Часть 6 - Полезно уметь. Самомассаж шеи
Часть 7 - КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПО СОСТОЯНИЮ РУК
Часть 8 - Точка для восстановления после усталости, шоков, болезней
|
Триггерные точки. Безлекарственная помощь при хронической боли - А ВЫ ОБ ЭТОМ ЗНАЛИ? |
|
Болит шея, головокружения, "мушки" перед глазами - вам поможет лечебная гимнастика! |
Серия сообщений "усталость и т.д.":
Часть 1 - Болит шея, головокружения, "мушки" перед глазами - вам поможет лечебная гимнастика!
Часть 2 - ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ПИТЬ ВОДУ?
Часть 3 - Водный массаж для рук.
...
Часть 6 - Полезно уметь. Самомассаж шеи
Часть 7 - КАК ОПРЕДЕЛИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ ПО СОСТОЯНИЮ РУК
Часть 8 - Точка для восстановления после усталости, шоков, болезней
|
Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра |
|
Серия сообщений "тело":
Часть 1 - Гипертермическая ванна по рецепту академика Б.В.Болотова
Часть 2 - Похудеть с помощью соды
...
Часть 4 - Худеем в ванной - удовольствие гарантировано!
Часть 5 - Молочко для ванны своими руками
Часть 6 - Гимнастика против целлюлита для внутренней поверхности бедра
Часть 7 - Убтан с эффектом колдовства)
Часть 8 - САЛАТ "ЩЕТКА" ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
...
Часть 29 - Как убрать вдовий горб. Избавляемся самостоятельно
Часть 30 - Это средство борется с дряблостью кожи, на зависть пластическим хирургам!
Часть 31 - Тайны традиционной китайской медицины. Как за пять минут понизить давление
|
Диеты и упражнения для похудения |
|
Страницы: | [1] |