Как избавиться от второго подбородка |
Дневник |
Помню, как раньше, в маминых каких-то журналах, Работница или Бурда (что-то такое) я читала, что для избавления от второго подбородка нужно много стучать по этой зоне какой-нибудь лопаточкой :)
Вот и делали же, наверно, женщины! Интересно, помогало?
Я, во всяком случае, не пробовала. Мелкая тогда была и проблема была мне неведома. Ну да ладно.
Теперь-то я знаю, что точно помогает и что нужно делать.
Упражнений всего три.
Для контроля и для того, чтобы понимать, верно ли вы все выполняете, поставьте под подбородок пальцы. Если зона под подбородкам напряглась- все верно.
Смотрим на картинку. Напрягаться должны вот эти мышцы- подъязычные.
Итак: каждое упражнение делаем минимум по 30 повторов, каждый день!
|
Как сделать кожу лица ровной и гладкой |
Дневник |
Простые секреты и рецепты красоты женщины
Время от времени обладательница даже самой приятной на ощупь и гладкой кожи отмечает, что на лице появились какие-то мелкие плотные прыщики, заметны расширенные поры, цвет лица стал тусклым – словом, кожа выглядит какой-то нездоровой. Чаще всего такие проблемы возникают у дам, чья кожа склонна к повышенному салообразованию. Однако от появления неровностей не застрахованы также обладательницы сухой и нормальной кожи, т.к. под влиянием избыточного ультрафиолета, сильного ветра и других факторов внешней среды эпидермис становится пересушенным, теряет способность к производству коллагена в достаточном количестве, что способствует возникновению микровоспалений, бугорков и потере упругости.
Зачастую женщины сами «подстегивают» появление проблем, не уделяя заботе о своем здоровье должного внимания. В частности, избыток жира и углеводов в пище приводит к тому, что секрет, выделяемый сальными железами, образуется в количестве, превышающем норму. Результат: поры становятся более крупными, растянутыми, по краям их образуются возвышения из уплотненного эпидермиса. Внешне мы замечаем, что кожа стала неровной. На ощупь чувствуется, что она лишилась гладкости.
|
Как делать массаж лица самостоятельно |
|
Цитата сообщения Ирцейс
Face Gym/Asha Bachanni. Double Chin & Neck — упражнение для шеи против двойного подбородка |
Цитата |
59 просмотров |
|
Развитие второго подбородка сигнализирует о крайней слабости мышц шеи, аномальном разрастании подкожной жировой клетчатки и снижении общего тургора кожи.
Читать далее
|
Комментарии (0) |
С чистого листа: как полностью измениться за 12 дней |
Дневник |
Попасть на прием к доктору Элькину — задача не из легких: вот уже много лет к нему в очередь выстраивается добрая половина светской (и не только) Москвы. И тем не менее? постараться стоит, как минимум потому, что это чуть ли не единственный в городе специалист, который разработал по‑настоящему необычную технику комплексного массажа лица и тела.
|
тот массаж снимает зажимы, помогает при близорукости, глаукоме и катаракте |
В организме человека имеется 12 пар черепно-мозговых центров, 5 из которых находятся в ротовой полости. Массаж этих областей оказывает благотворное влияние на многие факторы здоровья. Например, он повышает кровообращение и отток лимфы, оказывает стимулирующее воздействие на точки биологической активности, улучшает состояние слизистой оболочки рта и зубов.
Также этот вид массажа очень полезен при нарушениях памяти, слуха и дыхания, может помочь избавиться от болезненных ощущений во время жевания и глотания, от храпа, способствует улучшению речи, помогает при близорукости, глаукоме и катаракте.
Кроме того, этот массаж благоприятно воздействует на состояние кожи лица, расслабляет мышцы, находящиеся вокруг рта, снимая с них зажимы, а также возвращает губам объем.
1. Захватить правую щеку с внутренней и внешней сторон. Для чего двумя пальцами одной руки держать щеку изнутри, а четырьмя пальцами другой руки захватить снаружи. Сделать несколько круговых движений, стараясь охватить всю полость рта, дойти до челюстного сустава, помассировать губы. Точно так же обработать вторую щеку.
Если на щеках или губах обнаружатся какие-либо болевые точки, постараться особенно активно помассировать их, размяв все уплотнения, чтобы снять зажимы с мышц лица, позволить им расслабиться.
2. Небольшое полотенце свернуть жгутом, намочить в горячей соленой воде (1 ч. л. соли на 1 стакан воды), отжать и приступать к массажу. Взять полотенце за концы, поместить под подбородок и резко развести руки в разные стороны, чтобы оно хлопнуло по подбородку.
Во время выполнения массажа следить за тем, чтобы полотенце все время было теплым. Если оно немного остыло, снова его намочить. Сделать около 100 таких хлопков по подбородку, причем часть из них направлять в стороны, чтобы удары приходились на боковые поверхности подбородка. Что касается силы ударов, то регулировать их самостоятельно, следя за тем, чтобы хлопки не были слишком слабыми, но и не причиняли боли или дискомфорта (см. рис. ).
По окончании массажа прогладить кожу подбородка кубиком льда, после чего нанести жирный крем, подобранный под тип кожи. В заключение проделать несколько мягких поглаживающих движений, успокаивая кожу.
http://econet.ru/articles/158124-etot-massazh-snimaet-zazhim...
Опубликовал Игорь Молд ,
Взято с : http://yaszdorov.ru/blog/43319613564/Etot-massazh-...mogayet-pri-blizorukosti,-glau
|
Приготовим чудо-мазь для рук. |
Эту чудо-мазь должна готовить каждая женщина, которая следит за своими руками. Она очень эффективна. Быстро убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках.
Процесс приготовления и проведения процедуры таков:
Сначала растворяем в 1 л теплой воды 2 ст.л. соли и держим в этом растворе руки 10 минут.
Затем, не смывая его, промакиваем ладони и смазываем их мазью (1 яичный желток + 1 ст.л. меда + 1 ст.л. растительного масла), смываем через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня!
|
Рисовая маска омолаживающая |
Дневник |
Рис — удивительный источник линолевой кислоты и сквалена — мощного акнтиоксиданта, который стимулирует выработку коллагена. Последний замедляет образование на коже морщин и защищает ее от негативного воздействия солнца.
А еще в рисе полно витамина Е и гамма-орзинола, известного своей способностью защищать сердце и снижать уровень холестерина в крови.
К сожалению, если не считать японцев, большинство людей не знают об этих фактах. Рис действительно способен на чудеса, когда дело доходит до вопросов омоложения.
Мы предлагаем вам сделать эту супер-простую маску для лица, которая улучшит его цвет и сгладит морщины.
Вам понадобится:
3 столовые ложки риса;
1 столовая ложка молока;
1 столовая ложка меда
|
Лифтинг–гимнастика для подбородка и шеи |
|
Гимнастика для лица с Маргаритой Левченко |
Возрастные изменения (утрата эластичности, образование морщин, появление «брылей», искажающих овал лица) рано или поздно касаются кожных покровов любого человека.
Существует множество способов их устранения: кто-то прибегает к помощи средств народной медицины, кто-то предпочитает сделать пластическую операцию.
Читать далее
|
Улыбнитесь: забавная гимнастика для лица по методике Хаду |
Серия сообщений "Фитнес-упражнения":Часть 1 - Эффективные упражнения для пресса.
Часть 2 - Всего 4 упражнения для стройности ног
...
Часть 18 - Как правильно делать утреннюю зарядку?
Часть 19 - Приседания – самое эффективное упражнение для бедер и ягодиц
Часть 20 - Улыбнитесь: забавная гимнастика для лица по методике Хаду
Часть 21 - Домашние упражнения от целлюлита на все группы мышц
|
Очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки, трещины на пятках, натоптыши |
В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба "работают".
Берем глицерин, я покупаю сразу 5 пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1(глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром, так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук. Смесь эта - дешевая, доступная, верная.
|
Как избавиться от перхоти: 10 проверенных средств |
Перхоть — это проблема. Но это не та проблема, которая не может быть решена. Для вас 10 разных рецептов эффективных средств от перхоти, которые легко можно приготовить в домашних условиях.
Только представьте, что вы собираетесь на свидание. Стильная одежда, вкусный запах парфюма, дорогие часы, вечерний макияж (если вы женщина).
Вы чувствуете, что выглядите великолепно. Но как только подходите к зеркалу, чтобы в последний раз поправить причёску, обнаруживаете хлопья перхоти на плечах. И этот портит вам всё настроение.
Перхоть — это одна из самых частых косметических проблем, с которой сталкиваются люди по всему миру. Перхоть — это не какое-то отдельное заболевание. Скорее, это последствия каких-то нарушений в организме. И если исправить нарушения, то и проблема исчезнет.
В этой статье 10 разных рецептов средств против перхоти, которые легко приготовить в домашних условиях. Все советы, предложенные ниже, выложены исключительно в ознакомительных целях.
|
Аптечные интернет-средства от морщин |
Аптечные интернет-средства от морщин. Замечательно!
Солкосерил, Димексид, Лиотон, Куриозин, Блефарогель 1 – это не перечисление ассортимента ближайшей аптеки, это средства, которые наши уважаемые интернет-дамы используют, чтобы разогнать морщины на лице и значительно сэкономить на ботоксе и мезотерапии.
Конечно, все это делается на свой страх и риск и полностью под собственную ответственность, и не забывайте читать инструкции и к этим многообещающим тюбикам и внимательно изучать пункт о противопоказаниях, также очень не помешает 24-часовой тест на аллергию, особенно это касается первого рецепта. Впрочем, тест на аллергию никогда лишним не бывает.
|
Для Вашей красоты |
Серия сообщений "Только провереные рецепты":Полезные советы и рецепты, проверенные и опробованные лично. рекомендую.
Часть 1 - Салаты к Новогоднему столу.
Часть 2 - Молодым родителям и не только им.
Часть 3 - Для Вашей красоты.
Часть 4 - Мамины пирожки -самые вкусные на свете!
Часть 5 - «Ленивые» советы
...
Часть 8 - Бойтесь желаний своих …
Часть 9 - Я не жадный, я – экономный!
Часть 10 - Грибные драники.
|
СУПЕР СРЕДСТВО ДЛЯ ВАШИХ ПЯТОЧЕК! ПОМОГАЕТ ЗА МИНУТУ! |
|
Суперэффективная антицеллюлитная кофейная смесь |
Дневник |
Суперэффективная антицеллюлитная кофейная смесь
молотый кофе – 3 столовых ложки
сахар – 3 столовых ложки
оливковое масло – 6 столовых ложек
эфирное масло апельсина – 10 капель
Смешать сахар и кофе,добавить оливковое масло,и масло сладкого апельсина
Кофейную смесь необходимо наносить на тело, предварительно распаренное в горячем душе. Сделав легкий массаж (который позволяет удалять отмершие клеточки кожи и заодно усиливать кровообращение, улучшать проникновение в кожу активных веществ), распределяем кофейную смесь на проблемные места тела, заматываем сверху пищевой пленкой. Теперь остается прилечь на 30-40 минут, укрывшись теплым одеялом, всю остальную работу по борьбе с целлюлитом кофеин возьмет на себя.
этот рецепт и другие тут http://nashdom2012.mirtesen.ru/blog/43202794695/Re...tm_medium=page_4&pad=1
|
РЕЦЕПТ ЧУДОДЕЙСТВЕННОГО КРЕМА ПО УХОДУ ЗА ШЕЕЙ И ДЕКОЛЬТЕ |
|
Лимонный крем для любого типа кожи |
|
Делаем косметику сами: «три в одном» — проверенное средство для умывания, скраб, маска |
Что может подарить коже ухоженный вид, а также придать ей мягкость, запустить процессы регенерации и вернуть тонус? Это сделает средство для умывания, приготовленное из нехитрых составляющих: гороха, овса, пшеницы.
Этим средством я пользуюсь уже несколько лет. Приготовить его можно за считанные минуты. И его составляющие есть в каждом доме.
Нам понадобятся:
1. Горох 3 ст.л.
2. Мука пшеничная 3 ст.л.
3. Хлопья овса 3 ст.л.
4. Куркума 1-1,5 ч.л.
5. Масло растительное (миндальное, ромашковое, масло зародышей пшеницы, виноградных косточек, оливковое) любое, в зависимости от типа кожи 1-1,5 ст.л.
6. Емкость для смешивания всех ингредиентов.
7. Емкость для хранения нашего средства.
8. Кофемолка.
9. Немного желания и терпения.
|
