Порой мы относимся к себе с недовольством - и ругаем себя, и критикуем. А о добром настрое и позитивном отношении к себе, любимой, забываем.
Как же относиться к себе с любовью и пониманием??? Просто – нужно себя хвалить!!!



А хвалить себя нужно почаще, не нужно оставлять на потом. В похвале есть хоть и небольшая, но все же частичка успеха. А за что себя хвалить? Это, уж как говориться, сам себе выбираешь.


Можно вознаграждать себя похвалой буквально за всё, что вам нравится. Но, не переусердствуйте, чтобы не получилось так, что все ваши усилия будут направлены исключительно на получение похвалы.




И еще, никогда не используй еду в качестве похвалы. Никогда!!! И наконец, сделайте так, чтобы похвала или награда была вам не безразлична.

Похвалу себе рекомендуется записывать, чтоб не забывать себя хвалить. А дальше это войдет в привычку.



 

ЗА ЧТО СЕБЯ ХВАЛИТЬ?

 - Во время проснулась – умница-разумница!
 - Проспала – молодец, выспалась!
 - Отказалась от кофе на завтрак – зайка!
 - Сделала зарядку – просто образец прилежания!

 - Красиво уложила волосы – м-м-м, обаяшка!
 - Украсила себя бусиками – красота несравненная!
 - Улыбалась людям, пока ехала в транспорте – вдохновительница!
 - Дописала отчёт – невообразимо талантлива!

 - Приготовила новое блюдо для мужа – чародейка!
 - Посвятила время себе любимой – ослепительная!
 - Ушла от конфликта – сама мягкость и деликатность!
 - Помыла пол - лучшая хозяюшка!

И так далее - список продолжите сами, каждый найдет за что сказать себе хвалебное слово!

1.Не жалей денег на удовольствие.
2. Hравится - скажи.
3. Живи сегодня, потому, что вчера уже нет, а завтра может и не будет.
4. Не понятно - спроси.
5. Хочешь встретиться - Пригласи.
6. Хочешь что-то - Попроси.
7. Hикогда не спорь.
8. Хочешь быть понятым - Объясни.
9. Если виноват - сразу скажи об этом и не ищи себе оправдания.
10. Всегда помни, что у каждого своя правда и она часто не совпадает с твоей.
11. Не общайся с дураками.
12. Главное в жизни - это любовь, всё остальное - суета.
13. Проблемы человека находятся только в его голове.
14. Окружающий мир не злой и не добрый, ему всё равно есть ты или нет.
15. Постарайся извлекать удовольствие из каждого события.
16. Всегда помни, что другой жизни у тебя не будет.
17. Не будь занудой.
18. Не смотри телевизор, а то козлёночком станешь.
19. Помни, что ты никому, ничего не должен.
20. Помни, что никто тебе ничего не должен.
21. Не занимайся политикой, политика озлобляет людей.
22. В жизни всегда рассчитывай только на себя.
23. Верь не обещаниям, а своим ощущениям.
24. С женщинами, как и с детьми, будь терпеливым и немного снисходительным.
25. Жалей всех женщин - им сложней жить.
26. Если у тебя плохое настроение, подумай, что когда ты умрёшь, то у тебя и этого не будет.
27. Знай, что сегодняшний день - это самый лучший день твоей жизни.