Существует много народных методов лечения акне и прыщей. И вот наиболее эффективные из них.

В течение дня протирайте лицо отваром из ромашки, калины и зверобоя. Итак, смешайте 1 чайную ложку зверобоя и ромашки аптечной, а также 2 чайные ложки цветов калины. Полученный сбор залить стаканом кипятка и оставить заваривать 30 минут. Процедить. Протирайте лицо в течение суток через каждые 3-4 часа.

Основные женские болезни, возникающие в малом тазу, – не исключение (кроме разве что инфекционных). Почему кровь отказывается эффективно циркулировать в области таза? Потому что мы сидим, тазом особо не двигаем, а некоторые особо радикальные личности даже оргазм получают максимум раз в месяц и думают, что это нормально.
Смиритесь: телу нужно движение.

Техника этого массажа Юкуко Танака известна давно и всем, но, как говорится, "повторение - мать учения", потому, думаю, не лишним будет снова напомнить о нём. Для массажа необходимо всего 3 минуты. Так что, для лентяек - это лучший метод омоложения.

Вы, наверняка, ни один раз задумывались,  как восстановить упругость кожи вокруг глаз и как правильно делать массаж кожи вокруг глаз. Давайте, наконец, узнаем, как правильно это делать.

Массаж - одно из самых эффективных и самое доступное из всех оздоровительных средств имеемых в распоряжении человека. Усиление кровотока и ускорение циркуляции крови помогает поддерживать в хорошем состоянии как кожу и ближкие к ней ткани, так и внутренние органы, суставы и костные узлы, не состоящие в непосредственном контакте с кожей. Массаж позволяет освобождать нервные защемления, убирать воспаления, поддерживать элластичность кровеносных сосудов. Один из видов массажа, который, кроме всего остального, выполняет функцию очистки кожи от омертвевших клеток - сухой массаж  - позволяет быть выполнен самостоятельно, что во много повышает его доступность. Только бы не лениться... Ниже привожу инструкцию по сухому самомассажу.

Самомассаж – это одна из разновидностей массажа, в которой человек, производя давление на определенные участки собственного тела, повышает свой жизненный тонус, избавляется от усталости и спасает себя от возможных заболеваний. Иными словами, самомассаж – это возможность человека помочь самому себе. Самомассаж незаменим в случаях, когда сиюминутное проведение классического массажа не представляется возможным. При самомассаже оказывается воздействие на те же области тела человека и те же самые точки, на которые оказывается воздействие при проведении домашнего взаимомассажа.



Чем же так полезен самомассаж Шиацу? Главным его достоинством является способность укрепления организма, что впоследствии способствует эффективному противостоянию множеству заболеваний. К тому же самомассаж Шиатсу является прекрасным средством снятия накопившейся за день усталости и оздоровления организма. Также доказано, что самомассаж Шиатсу позволяет эффективно бороться с симптомами некоторых хронических заболеваний.

Далее будут рассмотрены конкретные действия в процессе самомассажа отдельных частей тела.

Читать далее

Доктор Лю ХУНШЕН советует. 


Немного найдется людей, которые считали бы насморк серьезной болезнью, но он отравляет жизнь практически всем. Помочь организму справиться с недомоганием, активировать внутренние силы на борьбу с насморком можно с помощью массажа следующих точек на лице:

 Степ-аэробика — это набор энергичных упражнений, которые помогут вам сжечь лишний жир и размять всё тело в течение нескольких минут.

Хотите быстро похудеть и размяться - это, конечно,  степ-аэробика. Она влияет на гибкость, растяжку, силу и рельеф мышц.

Звуковой эликсир ОМОЛОЖЕНИЕ.  АЛЬМИН
"Пустынный лунный свет"

Это тибетская практика, которая со временем забылась. На проведение этой практики уходит 5 минут.  Можно делать 2 раза в день.

 В течение первой минуты - вдох через рот и достаточно резкий выдох через нос. Изо всех сил! Поэтому, людям со слабыми каппилярами -возможно делать это упражнение и не стоит!

Если вы собираетесь начать здоровый образ жизни - самое время очистить организм от ненужного и ядовитого. 

Всем известно, что кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, поэтому она первой реагирует на стресс, переутомление или неправильное питание. К сожалению, под глазами появляются отеки, а настроение соответственно пропадает. Как убрать отеки под глазами хорошо проверенными способами в домашних условиях?

   Плохая экология, пища, содержащая канцерогены, а самое главное, дефицит йода в нашем питании и воде, приводят к различным заболеваниям щитовидной железы.

Choreo by Lauren Fitz for Dance Fitness

Серия сообщений "Фитнес":
Часть 1 - 10 заповедей спортсмена
Часть 2 - Почему фитнес не помогает худеть: шесть основных причин
...
Часть 31 - Круто! Фитнес-танцы. Новое.
Часть 32 - Это невероятно красиво - Zouk Lambada
Часть 33 - Choreo by Lauren Fitz for Dance Fitness - новое

Серия сообщений "Спорт":
Часть 1 - Классные спортивные фотографии!
Часть 2 - Бабушка на турниках
...
Часть 4 - Flyboard - Coolest Water Jet Pack EVER!!! Очень круто!!!
Часть 5 - Самый мощный удар в истории хоккея flv
Часть 6 - Choreo by Lauren Fitz for Dance Fitness - новое