Коренная практика Нейронной алхимии раздела: "психоэмоциональная целостность  - http://vk.com/topic-26875041_26160262

кратко: 

1) Почему так происходит: Я боюсь, что когда я сделаю\почувствую (…), произойдет (…)  и  тогда я почувствую (Я избегаю это чувствовать! - перечислить по пунктам какими методами я избегаю это чувствовать)

2) Какие следствия этого ( моих действий, запрета или переноса  ответственности)? Перечислить по пунктам. Думать подольше, детально выписывая.

3) Чему меня учат каждый пункт следствий? Опять же детально перечисляя, размышляя подольше. 

4) Как применить то, чему меня  каждый пункт следствий учит в бытовой жизни ( на работе, с семьей, наедине с собой, с чужими  людьми).

Все понимания  необходимо получать изнутри себя через чувства, а не  логикой из головы. Через голику - работать не будет, не встроится и телесные реакции  останутся без изменений. То есть я понимаю, но не  работает.
Работать будет с КЛЮЧОМ: Благодарность и Нежность. 
Благодарность как жар в теле, как горячий мед + намерение понять причину страха и отказа\запрета => рождает  понимание из глубины. Нежность как трепетное прикосновение к себе физически или  психологически -  исцеляет боль.

_________**
ДОПОЛНИТЕЛЬНО:
http://al-neiro.livejournal.com/47048.html