1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).

  3-ий день: Питьевой.

  4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).

  5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.

  6-ой день: Питьевой.

  7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).

Источник