-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в Галинка_-_картинка

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Рецепты_домохозяек Decor_Rospis ruskitchen Сама_овца Только_для_женщин

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 11.07.2012
Записей:
Комментариев:
Написано: 3328

Выбрана рубрика для себя.


Другие рубрики в этом дневнике: уютный дом(121), трафареты и орнаменты(68), свадьба(6), рецепты(1237), пэчворк(455), поделки(396), пасха(45), одежда(53), новый год(120), любимая дача(412), живопись(113), дизайн(89), дети(86), декупаж(194), декор(81), вязание(191)
Комментарии (0)

Из яйца маска – для волос просто сказка!

Среда, 01 Марта 2017 г. 21:20 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Из яйца маска – для волос просто сказка!

Маска для волос из желтка делалась в своё время ещё нашими бабушками, и, кстати говоря, очень успешно. Яйца для приготовления смесей для локонов применялись во все времена, чаще всего желток. И это не странно, ведь в нём содержатся витамины и ценные питательные вещества, необходимые для нормального роста волос. Аминокислоты, которыми богато яйцо, отлично защищают от перхоти.

Картинки по запросу маски для волос из яйца

Желтковая маска для волос может быть приготовлена и дома, причём для этого не нужно прикладывать много усилий. Есть несколько способов её приготовления. О них я сейчас и расскажу.

Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

Самое загадочное в нашем организме│Молекулы радости

Воскресенье, 26 Февраля 2017 г. 10:01 + в цитатник
Это цитата сообщения LediLana [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самое загадочное в нашем организме│Молекулы радости

 3925311_neironi_5 (600x337, 149Kb)Отрывки из книги «Гормоны счастья» помогут понять себя - как можно осознанно создавать новые нейронные связи в позитивном мышлении. Это своего рода тренировка думать позитивно и, как объясняет автор, на построение и формирование чего-то нового и прочного во взрослом возрасте необходимо время! Да пребудет во всех нас сила!

Молекулы радости: как наш мозг создает нейронные связи и формирует привычки и интеллект.


Гормоны влияют на механизмы образования эмоций и действие различных нейрохимических веществ, и, как следствие, участвуют в формировании устойчивых привычек. Автор книги «Гормоны счастья» заслуженный профессор Калифорнийского университета Лоретта Грациано Бройнинг предлагает пересмотреть шаблоны нашего поведения и научиться запускать действие серотонина, дофамина, эндорфина и окситоцина. T&P публикуют главу из книги о том, как самонастраивается наш мозг, реагируя на опыт и формируя соответствующие нейронные связи.

Перекладывая нейронные пути

Читать далее...
Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

Маски быстрого действия

Вторник, 14 Февраля 2017 г. 13:46 + в цитатник
Это цитата сообщения Оделайна [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Маски быстрого действия

1. Универсальная тонизирующая и питательная маска быстрого реагирования
Она как минимум на пять часов "подтянет" вашу кожу. Чайную ложку меда смешайте с чайной ложкой крахмала и таким же количеством молока. Для жирной кожи вместо молока используйте сметану или йогурт.
Примите горизонтальное положение в темной комнате, под ноги положите валик - ноги отдохнут и расслабятся...
Смойте маску охлажденной минеральной водой.

4038133_Licoiled (700x417, 266Kb)

далее...

Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

КАК ПОЧИСТИТЬ БЕЛУЮ НОРКОВУЮ ШУБУ ОТ ЖЕЛТИЗНЫ?

Четверг, 02 Февраля 2017 г. 12:10 + в цитатник
Это цитата сообщения VALERI-ELIN [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

КАК ПОЧИСТИТЬ БЕЛУЮ НОРКОВУЮ ШУБУ ОТ ЖЕЛТИЗНЫ?

5420033_belaya_norkovaya_shuba (400x533, 111Kb)

Норковые шубы для женщин символизируют роскошь, элегантность и красоту. Это не просто одежда, а способ самоутверждения. Шикарная шуба из натурального меха – это атрибут, отражающий успешность человека и безупречность него внешнего вида. Печально, когда белоснежная дорогостоящая вещь приобретает непривлекательный желтый оттенок. К счастью, помимо традиционных магазинных пятновыводителей, существуют подручные средства, при помощи которых многим удается привести меховые изделия в первозданный вид и убрать с поверхности все загрязнения. В этой статье мы расскажем о том, как почистить белую норковую шубу от желтизны предлагают находчивые женщины.

Читать далее...
Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

Остеохондроз - расплата за непонимание собственного организма

Четверг, 26 Января 2017 г. 13:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Остеохондроз - расплата за непонимание собственного организма

Читайте по теме: 7 простых упражнений для лечения шейного остеохондроза * Уникальные средства для лечения суставов

Боли в спине - довольно частое явление в жизни каждого из нас. Но статистика обращений к врачу по поводу остеохондроза невелика - всего до 20 процентов потенциальных больных. Как правило, приходят уже тогда, когда совсем становится невмоготу, хотя от остеохондроза страдают 85 процентов населения земного шара.

Как говорили древние, зная имя врага, его легче победить. А то, что этот остеохондроз - враг рода человеческого, ни у кого сомнения не вызывает.
002-46 (700x661, 56Kb)

Остеохондроз - это не болезнь, это образ жизни! Выход есть! >>>

Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

Как пользоваться Li.ru.

Суббота, 14 Января 2017 г. 20:08 + в цитатник
Это цитата сообщения MarinaAleks [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как пользоваться Li.ru.

Ещё фаq по общим вопросам.

Самая полная инфо по настройкам дневника, приведённая нашим дорогим другом Rost


1)Как сменить ник

3)Как стать/перестать быть ПЧ?

4)По какому принципу начисляются звёздочки?

5)Не загружается музыка или видео...

6)Как поместить всю понравившуюся музыку в днев при условии, что файлов можно добавить не более, чем на 8 Мб?

7)Вопросы по поводу отношений (сколько можно выражать, как узнать, кто выразил)?

8)Как вставить в пост несколько картинок?

9)Как вставлять в дневник видео с YouTube?

10)Как регулировать получение уведомлений (подписаться/отписаться)?

11)Как скачать музыку с ли.ру?

12)Как скачать видео с ли.ру?

13)Как назначить модеров в сообщество?

14)Как вставить картинку в эпиграф и в другие поля? Как сделать так, чтобы она была посередине?

15)Как открыть/закрыть днев для определённых людей?

16)Как удалить анкету знакомств?

17)Как узнать, кто смотрел дневник?

18)Как удалить пост?

19)Как убрать/поставить схему аудитории читателей?

20)Как удалить дневник?

21)Как добавить сообщение в микроблог? Как убрать микроблог?

22)Как убрать под кат?

23)Почему не работает расширенный редактор?

24)Почему при достаточном количестве сообщений звёздочка не добавляется?

25)Чем отличается открытое сообщество от закрытого?

26)Как отправить предложение дружбы?

27)Как сделать ссылку на дневник юзера в виде ника?

28)Как создать пост только с картинкой?

29)Сколько можно добавить аватаров?

30)Как создавать рубрики?

31)Как поставить рядом с баннером окошко с кодом на него?

32)Какие спец-коды можно использовать?
Использование спецкодов.

33)Как замутить кнопку?

34)Где найти черновик?

35)Удаляется ли запись из черновика после опубликования в дневнике?

36)Как создать тест?

37)Можно ли восстановить удалённый днев? Сколько раз можно восстанавливать днев после очередного удаления? Освобождается ли ник после удаления дневника?

38)Почему дневник приглашённого отмечен красным крестиком и очки за действия приглашённого не начисляются?

39)Что означают фигурка рядом с ником? От чего зависит её цвет?

40)Где указано количество опубликованных постов и комментариев в дневнике?

41)Как определить прошлый ник пользователя?

42)Какие существуют способы добавления сообщений в дневник?

Информация будет обновляться по мере потери актуальности.
Если у вас возникнет вопрос, ответ на который вы здесь не найдёте, обратитесь к настройкам или более опытным пользователям. И не забудьте отправить модераторам просьбу включить этот вопрос в соответствующий пост. Удачного дня.

Спасибо юзерам, ссылки на дневники которых использованы.
Спасибо Leeres_Herz и kshushlin.
Огромное спасибо Rost!

И ещё, огромная просьба: ИСПОЛЬЗУЙТЕ КНОПКУ ПОИСКА ПО СООБЩЕСТВУ, ТАК КАК ВПОЛНЕ ВОЗМОЖНО, ЧТО, ДАЖЕ ЕСЛИ ОТВЕТ НА ЗАДАННЫЙ ВАМИ ВОПРОС В ЭТОМ ПОСТЕ ОТСУТСТВУЕТ, ОН УЖЕ ОБСУЖДАЛСЯ В ДАННОМ СООБЩЕСТВЕ.

Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

С ЭТИМИ упражнениями ВЫ ЗАБУДЕТЕ ЧТО ТАКОЕ АРТРОЗ!

Понедельник, 17 Октября 2016 г. 14:29 + в цитатник
Это цитата сообщения галина5819 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

С ЭТИМИ упражнениями ВЫ ЗАБУДЕТЕ ЧТО ТАКОЕ АРТРОЗ!

10 ПРОСТЫХ упражнений для ладоней и пальцев

original (1)

К наиболее эффективным методам лечения артроза относится остеопатия. Как правило, болезни суставов не возникают сами по себе. Этому предшествуют долгие годы, в течение которых человек может подвергаться травмам, испытывать на себе негативное воздействие окружающей среды, вести неправильный образ жизни. Остеопатия использует холический подход, позволяющий выявить причину заболевания и дать пациенту инструкции по борьбе с недугом.

Кроме обычных остеопатических мануальных техник на костях, тканях, внутренних органах, в остеопатическом лечении могут применяться различные методы воздействия на ткани (массаж, гирудотерапия, физиотерапия), упражнения лечебной физкультуры. Рассмотрим некоторые упражнения, которые пациент может самостоятельно выполнять между сеансами остеопатии.

Без названия.gif
Рубрики:  для себя

Комментарии (1)

Как похудеть за 7 дней: продуманная до мелочей диета

Понедельник, 26 Сентября 2016 г. 11:26 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как похудеть за 7 дней: продуманная до мелочей диета

dUfTxm8kCD0 (700x366, 109Kb)

Если и худеть, то только следуя подобному плану питания! Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения. Но все лишние килограммы уйдут безвозвратно!

Читать далее...
Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

Свадебные клятвы.

Вторник, 20 Сентября 2016 г. 12:29 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Свадебные клятвы...

Все мы понимаем, что то, что говорит тётенька в ЗАГСе это очень важно!

«Любить друг друга… поддерживать друг друга… ваш брак зарегистрирован… пожалуйста покиньте помещение».

Это всё прекрасно, НО… но давайте рвать шаблоны!

Пусть тётенька в ЗАГСе говорит только для тех, кто пришел в ЗАГС для «проставления штампа для галочки»

и тех, кто не смог придумать ничего лучше.


Свадебные клятвы

Для тех же, кто хочет выразить свои чувства самостоятельно, кому не нужна поддержка органов записи гражданского состояния, я предлагаю придумать свою собственную уникальную клятву любви и верности! Вот, что по-настоящему прекрасно! Самостоятельно поведать всем вокруг о своих чувствах и любви!
 

Читать далее...
Рубрики:  для себя

Комментарии (1)

График работы петербургских парков и садов.

Понедельник, 04 Июля 2016 г. 11:20 + в цитатник
Это цитата сообщения TIYA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

График работы петербургских парков и садов.


***

3517075_3074352 (640x452, 78Kb)

График работы петербургских парков и садов.

ЦПКиО им. С.М. Кирова.
Время работы: С 6:00 до 00:00.
Стоимость билетов: По будням бесплатно, по выходным и праздникам для взрослых — 100 рублей, для учащихся, школьников, студентов дневной формы обучения, солдат и сержантов срочной службы — 30 рублей, дети до 7 лет — бесплатно.
Адрес: М. Крестовский остров, Елагин остров, 4.

3517075_elagin (600x401, 177Kb)
Летний сад.
Время работы: С 1 мая по 30 сентября с 10:00 до 22:00, вторник — выходной.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Невский проспект.

3517075_letniy_sad_png (700x525, 95Kb)
Ботанический сад Петра Великого.
Время работы: Ежедневно с 10:00 до 18:00, пн.: выходной, касса закрывается в 17:00.
Стоимость билета: Посещения парка: взрослые — 100 рублей, дети — 50 рублей.
Адрес: М. Петроградская, ул. Профессора Попова, 2.

3517075_84314b4e165228ff3b31f212648a57e4 (700x525, 191Kb)
Таврический сад.
Время работы: С 7:00 до 23:00.
Вход: Свободный.
Место: М. Чернышевская, между Кирочной, Шпалерной, Потёмкинской и Таврической улицами.

3517075_240a14e67080 (620x410, 105Kb)
Михайловский сад.
Время работы: С 10:00 до 22:00.
Вход: Свободный.
Место: М. Невский проспект, канал Грибоедова.

3517075_800pxMikhaylovsky_garden_Saint_Petersbug (700x312, 84Kb)
Лопухинский сад.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Петроградская, ул. Академика Павлова, 13.

3517075_Lopyhinskiisad (600x399, 123Kb)
Шуваловский парк.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Адрес: П. Парголово, на север от реки Заманиловки.

3517075_9e2cb63afdc83660bd7a9e9cfc2916ea_w960_h2048 (700x525, 158Kb)
Измайловский сад.
Время работы: С 8:00 до 23:00.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Технологический институт, наб. реки Фонтанки, 114.

3517075_1280pxSady__Parky_SanktPeterburg_2010_021 (700x525, 389Kb)
Приморский парк Победы.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Крестовский остров, Крестовский проспект, 23.

3517075_8bd016b2e34d76f2443acd7c26b7a2c9 (700x466, 84Kb)
Парк культуры и отдыха им.Бабушкина (Парк Сказок).
Время работы: С 9:00 до 21:00 (с мая работа парка продлена до 23:00).
Вход: Свободный.
Адрес: М. Ломоносовская, пр. Обуховской Обороны, 149.

3517075_53fae4da41252 (700x466, 132Kb)
Удельный парк.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Место: М. Удельная, Коломяжский пр., 19.

3517075_76a747d2705e6ed2f248970f55861514_w960_h2048 (600x400, 152Kb)
Парк Сосновка.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Академическая, ул. Жака Дюкло, 62.

3517075_The_Sosnovka_Park12 (700x465, 329Kb)
Парк 300-летия Санкт-Петербурга.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Старая деревня, Приморский пр., 74.

3517075_Park_300letija_SanktPeterburga_3 (700x466, 62Kb)
Южно-Приморский парк.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Автово, Петергофское шоссе, 27.

3517075_769926 (700x397, 28Kb)
Московский парк Победы.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Парк Победы, Московский пр., 188.

3517075_e7836eaa1befaf999f (700x373, 214Kb)
Парк интернационалистов.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Международная, пр. Славы, 45.

3517075_1280pxSanktPeterburg_2012_4534 (700x525, 270Kb)
Юсуповский сад.
Время работы: С 10:00 до 19:00.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Садовая, Садовая ул., 54.

3517075_0_ae004_f5092dcc_XL (700x466, 205Kb)
Полюстровский парк.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Площадь Ленина, пр. Металлистов, 76.

3517075_r_b4988aa6d50902caa0bc3851611a1924 (640x480, 274Kb)
Парк авиаторов.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Ленинский проспект, пр. Ленинградский, 59.

3517075_120969696 (700x323, 134Kb)
Парк Екатерингоф.
Время работы: Круглосуточно.
Вход: Свободный.
Адрес: М. Нарвская, Лифляндская ул., 12.

3517075_118107618_3109898_4722_Ekateringof (640x452, 129Kb)

***
0_8efbf_88438212_M (300x33, 21Kb)
0_3f811_d7b8a3af_S (11x11, 1Kb)
 
 
Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

Обвисшие щеки. Как вернуть упругий овал лица?

Пятница, 10 Июня 2016 г. 10:13 + в цитатник
Это цитата сообщения VIPs [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Обвисшие щеки. Как вернуть упругий овал лица?

5745884_otvislost_shek (480x582, 124Kb)С возрастом кожа теряет свою упругость, и многие женщины сталкиваются с такой проблемой, как отвисание щек.
 
Изменения в овале лица женщины замечают не сразу. Иногда неудачный ракурс на фото, который подчеркивает дряблость кожи, становится шоком. Но, отчаиваться не нужно – проблему можно решить с помощью упражнений.
 
Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?
 
Первый совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение.
 
Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!
 
Гимнастика для щек
Читать далее...
Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

Вот как оно всё работает!

Вторник, 07 Июня 2016 г. 12:01 + в цитатник
Это цитата сообщения Кейси_Кармен [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Вот как оно всё работает! Почему нам не рассказывали об этом в школе? (24 гифки)

В школах мы узнаем о многих вещах исключительно в теории, без живых и наглядных примеров. Поэтому о сути многих понятий и предметов мы лишь догадываемся. Но стоит присмотреться поближе – и вы заметите, как многие ничем не примечательные до этого вещи становятся интересными и увлекательными.

24 наглядных примера, которые будут интересны и взрослому, и ребенку:

Вот так формируется лицо ребенка в утробе:

 

РґРѕСЂРѕ (110x100, 1Kb)
Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

7 простых упражнений для лечения шейного остеохондроза

Понедельник, 23 Мая 2016 г. 08:58 + в цитатник
Это цитата сообщения Целительница [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

7 простых упражнений для лечения шейного остеохондроза

002-01 (690x350, 42Kb)
Мы очень часто жалуемся на головные боли. Пьем море абсолютно ненужных таблеток. А дело все в заболевании шейного отдела позвоночника. Моя подруга долго страдала головными болями. А в один прекрасный день ей совсем стало плохо. Когда она обратилась к знакомому терапевту, та посоветовала ей изменить позу, в которой она сидит перед компьютером на работе и сделать массаж воротниковой зоны.

Далее >>>

Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

Полнит или стройнит горизонтальная полоска?

Понедельник, 25 Апреля 2016 г. 18:57 + в цитатник
Это цитата сообщения Мадам_Ирина [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Полнит или стройнит горизонтальная полоска?

Полнит или стройнит горизонтальная полоска?





Полнит или стройнит горизонтальная полоска?

Бытует устойчивое мнение, что горизонтальные линии полнят, а вертикальные стройнят. Так ли это?

Читать далее...
Рубрики:  одежда
для себя

Комментарии (0)

15 падежей русского языка (из них только шесть изучают в школе)

Пятница, 22 Апреля 2016 г. 10:52 + в цитатник
Это цитата сообщения nomad1962 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

15 падежей русского языка (из них только шесть изучают в школе)

1) Именительный падеж — кто?, что?

2) Родительный падеж — нет кого?, чего?

3) Дательный падеж — дать кому?, чему?, определяет конечную точку действия.

4) Винительный падеж — вижу кого?, что?, обозначает непосредственный объект действия;

5) Творительный падеж — творю кем?, чем?, определяет инструмент, некоторые виды временной принадлежности (ночью);

6) Предложный падеж — думать о ком, о чём ( Свернуть )

 

7) Звательный падеж. От церковно–славянского звательного падежа нам осталось только слово «Боже!» (ну и Отче, наставниче Амвросие, Пантелеимоне и т.п. для тех, кто читает молитвословия). В современном русском языке этот падеж возникает, когда мы обращаемся: Мам, Пап, Дядь, Тетя Ань, где образуется путем «обрезания» окончания или специально добавленным окончанием: Ванюш (Танюш), выходи!

8) Местный падеж. Обычно употребляется с предлогами «При», «В» и «На». Характеризующий вопрос: Где? При чем? На чем? — В лесу (не в лесе), На шкафу (не на шкафе), При полку (не при полке) — а как же на Святой Руси, на Украине?

9) Разделительный падеж. Образуется как производное от родительного падежа: Налить в стакан кефира (Выпить кефиру), Лежит головка чеснока (съесть чесноку) Сделать глоток чая (напиться чаю), Задать жарУ (не жарА), Прибавить ходУ (не ходА), Молодой человек, огонькУ не найдется?

10) Счетный падеж — встречается в словосочетаниях с числительным: Два часА (не прошло и чАса), Сделать три шагА (не шАга).

11) Отложительный падеж — определяет исходную точку передвижения: Из лесУ, Из домУ. Существительное становится безударным: я Из лесу вышел; был сильный мороз.

12) Лишительный падеж — используется исключительно с глаголами отрицания: не хочу знать правды (не правду), не может иметь права (не право).

13) Количественно–отделительный падеж — похож на родительный падеж, но имеет отличия: чашка чаю (вместо чая), задать жару (вместо жАра), прибавить ходу (вместо прибавить ход).

14) Ждательный падеж — Он же родительно–винительный падеж: Ждать (кого? чего?) письма (не письмо), Ждать (кого? что?) маму (не мамы), Ждать у моря погоды (не погоду).

15) Превратительный (он же включительный) падеж. Производное от винительного падежа (в кого? во что?). Применяется исключительно в оборотах речи на подобие: Пойти в летчики, Баллотироваться в депутаты, Взять в жены, Годиться в сыновья.

 

Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

8 УПРАЖНЕНИЙ ОТ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

Четверг, 07 Апреля 2016 г. 16:30 + в цитатник
Это цитата сообщения Luch-nik [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

8 УПРАЖНЕНИЙ ОТ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА

CQeGeFC9Xhk (604x432, 75Kb)

При шейном остеохондрозе в первую очередь нарушается кровоснабжение головного мозга. От сюда: затылочные головные боли, нарушение зрения, слух (может быть шум в ушах), нарушение координации, ухудшение памяти. Могут болеть корни волос при прикосновении и выпадать, может возникать боль в плечах, онемение рук, пальцев (особенно мизинцы и большие пальцы).

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам сберечь здоровье. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ…

Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

Упражнения для ног и ягодиц

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 09:41 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Упражнения для ног и ягодиц

Самые лучшие упражнения для красивой фигуры:

1.
1 (480x270, 341Kb)

2.
2 (500x281, 211Kb)

3.
3 (500x231, 415Kb)

Читать далее...
Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

О зарядке для тех, кому за 50

Вторник, 05 Апреля 2016 г. 09:40 + в цитатник
Это цитата сообщения Капочка_Капа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

О зарядке для тех, кому за 50

Комплекс упражнений разработан специально для Пермского Городского Центра Медицинской Профилактики.

Для занятий потребуется только коврик или его альтернатива, а также устойчивый стул. Комплекс упражнений рассчитан на каждый день.

Перед началом занятий проконсультируйтесь с врачом, возможно имеются противопоказания.





Читать далее...
Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

Гимнастика для пожилых «50+»

Понедельник, 04 Апреля 2016 г. 08:53 + в цитатник
Это цитата сообщения Ирцейс [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Гимнастика для пожилых «50+»

Гимнастические упражнения были известны еще в Древнем Египте и Древнем Риме.
3720816_gimnastika1 (640x386, 30Kb)
Сравнительно давно гимнастика начала распространяться и в нашей стране. Так, при Петре I в ряде учебных заведений были введены физические упражнения, а полководец А.В. Суворов ввел в войсках утреннюю гимнастику.
Читать далее

 

 

Рубрики:  для себя

Комментарии (0)

Бровки домиком…

Суббота, 26 Марта 2016 г. 13:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Бровки домиком…

01 (575x570, 150Kb)

Ухоженные, красивой формы брови сделают глаза больше и выразительней, а само лицо – привлекательным и немного загадочным. Но для этого предстоит потрудиться, выполняя несложные процедуры по уходу за ними, а именно:


Читать далее...
Рубрики:  для себя


 Страницы: 4 [3] 2 1