Как правильно фотографироваться осенью |
Это пособие разработал молодой, въедливый мужчина с чувством юмора по имени Антон Петрусь. Учитесь и наслаждайтесь!
Здесь вы узнаете классические позы для осенней фотосессии — в листочках, с деревом и, внимание, в прыжке.
|
Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам |
Теперь каждый человек может с помощью хороших учителей разобраться в трудной теме, повторить пройденный материал или самостоятельно изучить пропущенный в школе урок. Это может быть полезно как ученикам, так и их родителям.
AdMe.ru публикует список предметов, знание которых возможно стоит укрепить.
|
Упражнения для внутренней поверхности бедер |
Рекомендуем также посмотреть видео: Танцевальная тренировка
|
Цитата сообщения LediLana
Как можно повязать шарф и платок |
Цитата |
2020 просмотров |
|
|
Комментарии (0) |
Цитата сообщения Alina_Mix
Удивительное шоу из песка и гончарного круга |
Цитата |
|
949 просмотров |
|
Удивительное шоу из песка и гончарного круга.
|
Комментарии (0) |
Как учитывать ваш оттенок волос при выборе гардероба |
Как говорила Коко Шанель: «Лучший цвет в мире — это тот, который хорошо смотрится на вас». И правда: удачно подобранный цвет одежды может полностью преобразить внешность. И учитывать ваш оттенок волос при выборе гардероба просто необходимо.
Перед вами небольшая шпаргалка, которая поможет не наделать ошибок.
|
Cуперфразы от Берта Хеллингера |
Cуперфразы от Берта Хеллингера
Берт Хеллингер — немецкий философ и психотерапевт, автор терапевтичекого метода «семейные расстановки».
1. Успех имеет лицо матери.
2. В глазах партнера мы ищем глаза мамы, независимо от пола.
3. Тот, у кого большой живот, носит в нем свою маму. Мама, я тебя отвергаю, и потому ношу в своем животе.
(Если у вас большой живот, то, независимо от пола, вы имеете претензии к своей маме. Хотите похудеть? Избавьтесь от этих претензий!)
4. Папина дочка не уважает мужчин.
(Дочка, обожающая папу ставит его на пьедестал, идеализирует его качества. Тогда все другие мужчины кажутся ей по сравнению с отцом ничтожными).
5. Гнев – это разочарование. Гнев на жену – разочарование в матери.
6. Ревность – это мероприятие, направленное на расставание с партнером.
7. Вина и стыд ведут к смерти.
8. Тот, кто пьет – тот хочет умереть.
9. То несправедливое, что я делаю другому человеку, становится моей собственной судьбой.
10. Страдать гораздо легче, чем изменяться. Чтобы стать счастливым, нужно иметь мужество.
|
Японская диета на 14 дней |
|
Правила сочетания вещей с бежевым пиджаком или жакетом |
Итак, у вас есть бежевый (песочный, нюдовый) пиджак классического покроя. И надоел он вам прямо-таки до смерти! Конечно, когда нужен сдержанный, но не мрачный образ, он тут как тут, и с джинсами классно – в общем, палочка-выручалочка.
Но в жизни каждой из нас иногда наступает момент «нечего надеть», который на самом деле (чаще всего) значит «мне надоело носить всё так, как я ношу». А это значит, что пора выбрать «жертву» и поставить с ней как можно больше экспериментов.
И такой пиджак — прекрасный выбор!
Как видите, модники со всего мира предлагают не очень-то широкий круг идей, стилей и цветов. Если вам хочется выйти за его рамки — усаживайтесь поудобнее.
Начнем с классики жанра.
|
Мышца души! |
|
Сайт для подбора сочетаний цвета |
ИНТЕРЕСНЕЙШИЙ САЙТ, ГДЕ ПРЕДСТАВЛЕНЫ ГАРМОНИЧНЫЕ СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ (ИНТЕРЕСНО ДЛЯ ХУДОЖНИКОВ, ДИЗАЙНЕРОВ, ШВЕЙ, ВЯЗАЛЬЩИЦ И Т.Д.)
МОЖНО ВЫБРАТЬ ОДИН ОСНОВНОЙ ЦВЕТ И ПОЛУЧИТЬ РАЗНЫЕ ЦВЕТОВЫЕ РЕШЕНИЯ ДЛЯ НЕГО, А МОЖНО ВЫБРАТЬ СРАЗУ ДВА ЦВЕТА И НАЙТИ КРАСИВЫЕ КОМБИНАЦИИ УЖЕ ДЛЯ ДВУХ ЭТИХ ЦВЕТОВ.
НАПРИМЕР, ОДИН ЦВЕТ - РОЗОВЫЙ
А ТУТ ДВА ЦВЕТА - ГОЛУБОЙ И ОРАНЖЕВЫЙ
ВАРИАНТОВ БУДЕТ ООООЧЕНЬ МНОГО
ПРИЯТНОГО РУКОДЕЛИЯ!!!!!
|
Для тех,кто делает ремонт... |
В этом видео рассматривается процесс и некоторые "секреты" и сам результат отделки ванной комнаты пластиковыми панелями "новинками", которые и были специально разработаны производителем, для отделки данным пластиком ванных комнат...В общем речь пойдёт о дизайне и отделке ванной комнаты пластиком из серии Марэ и о секретах монтажа пластика над ванной, то есть правильной установкой пластиковых панелей над ванной с их правильной герметизацией силиконовым герметиком. Так же в видео будет рассмотрен: при демонтаже старых чугунных канализационных труб в каком состоянии они находятся изнутри, то есть их вид в разрезе и их состояние по прошествии 20 с лишним лет их службы...В видео так же будут рассмотрены и некоторые нюансы при проводимой отделке ванной комнаты пластиком...В конце видео данные стеновые пластиковые панели будут испытаны мною на их прочность физическим на них воздействием...
Из этого видео-урока Вы узнаете как правильно и надёжно делается монтаж экрана под ванну в ванной комнате из гипсокартона своими руками, для последующей отделки гипсокартона керамической плиткой. При монтаже гипсокартона на металлокаркас из профилей для надёжности и прочности экрана под ванной так же используется и монтажная пена. Мастер-класс является видео-уроком для начинающих мастеров.
|
Параллельная парковка автомобиля задним ходом |
Итак, параллельная парковка — это такой метод парковки транспортного средства, когда необходимо задним ходом встать в одну линию с уже припаркованными автомобилями.
Ниже приведены несколько правил, с помощью которых Вы научитесь парковать свой автомобиль, используя при этом параллельную парковку. Итак:
|
Профессиональные секреты укладки керамической плитки |
Большинству людей, которые делают ремонт или перепланировку ванны, туалета или кухни приходится сталкиваться с укладкой плитки, что является весьма непростой задачей, особенно для новичков. Конечно, можно нанять специалиста, который за определенную плату сделает всю работу самостоятельно. Но если вы хотите сэкономить или проконтролировать работу кафельщика, без этих профессиональных секретов укладки керамической плитки вам не обойтись.
|
Заветные 7 упражнений для попы |
|
Чесночный ликёр от кучи болезней |
|
Рейки (рэйки) и целительство. |
Как не наступать на грабли на дороге своей жизни?
Из статьи вы узнаете:
Что такое рейки (рэйки) на самом деле!
Техника безопасности и последствия применения энергии рейки, о которых молчат мастера!
Безопасно ли применение символов рэйки и кундалини рейки!
Совершенно новые техники, принципы, методы помощи рейки за счет выключения стрессов прошлого у человека.
Инициация и посвящение в тайны за гранями высших ступеней рейки!
Что такое рейки
|
Элементарный способ для укрепления мышц шеи |
Укрепляем шею
Есть элементарный способ для укрепления мышц шеи, который кроме того является единственно возможным при высокой нестабильности положения шейных позвонков.
Эта патология достаточно часто встречается у детей, реже у взрослых, она весьма мучительна и не поддаётся методам ЛФК. Травматологи при этом советуют обычно укреплять шейные мышцы.
|
Упражнения для мышц груди |
Наша грудь не имеет мышц, она состоит из железистой, жировой и соединительной тканей и посредством сухожильных волокон соединяется с грудными мышцами.
Чем лучше развиты мышцы груди, тем больше шансов вернуть груди былую форму. Бюст поддерживает и кожа, но со временем возникает тенденция опускания его под собственным весом.
В идеальном случае для сохранения оптимального положения груди вполне достаточно так называемого естественного бюстгальтера. Так называют кожу груди от плеч и шеи до верха грудей и расположенную под ней мышечную ткань. Крепость этого естественного бюстгальтера обеспечивает груди хорошее положение, сохраняет ее упругость и форму.
Чтобы проверить хорошо ли ваш естественный бюстгальтер поддерживает вашу грудь, улыбнитесь во весь рот. Если при этом верхняя часть груди и шея красиво натягиваются, а грудь заметно приподнимается, - значит, естественный бюстгальтер действует. Если нет - то вам придется потрудиться, чтобы заставить его работать.
Упражнения для мышц груди позволяют избавиться от лишних жировых отложений, которые скапливаются между мышцами и грудными железами, а также сформировать красивую грудь.
Предлагаемый комплекс следует выполнять 3 раза в неделю. Первую неделю выполняйте каждое упражнение по 12 раз (это 1 подход). Затем каждую неделю увеличивайте количество подходов на один (т.е. вторая неделя 2 подхода, третья неделя - 3, четвертая неделя - 4). Затем постепенно увеличьте количество повторов в каждом упражнении с 12 до 20. Таким образом, вы должны достигнуть уровня - 4 подхода по 20 повторов. Перерыв между подходами - 1 минута. Выполнять упражнения желательно в быстром темпе. Выполняя упражнения при распрямлении грудной клетки, делайте вдох, при сжимании - выдох.
Не забывайте, что тренироваться надо обязательно в бюстгальтере, чтобы груди подвергаясь тряске, не обвисали под действием собственной тяжести.
Метки: зарядка здоровье |
Справочная система для начинающих на ЛИРу |
Метки: интернет |
