-Метки

аэрогриль бискорню бохо волосы воспитание выпечка вышивка вязание вязание крючком герань декупаж десерт домострой душевное живность заготовочки закуска закуски запеканка здоровье игольница идеи для дома идеи сада интересно интересное интерьер интерьер кухни картинки картины картофель комцветы корзинка корзинки коробка косметика кулинария курица лепка лоскуток масла мини-сад миниатюры-вышивка молитва мыло мыловарение мясное мясо напитки огород огурчики хрусь органайзер орхидея очищение панно переводы пирог пицца плед плетение поделки из фетра подушки полезное полезные советы помидоры похудение психология реставрация мебели рецепт розы роспись рукоделие рыбное сад салат салаты салфетки саше свечи семейная психология соус ставы стих сумка сумки суп суставы ткачество трафарет упражнения уроки ли.ру фетр фиалка фуксия фуршет хранение чизкейк шашлык шитье эликсир юмор

 -Рубрики

 -Цитатник

салат из огурцов - (3)

Салат из огурцов на зиму – с французской горчицей, петрушкой и чесноком     ...

Маринованные баклажаны по-сицилийски (сырые) - невероятно вкусно, - (2)

Маринованные баклажаны по-сицилийски (сырые) - невероятно вкусно, хрустяще и небанально! Предл...

Без заголовка - (0)

Секреты обильного цветения петуний. Практика выращивания петуний вывела такую формулу: больша...

Фрукты,ягоды.Вышивка крестом. - (0)

Фрукты,ягоды.Вышивка крестом. ...

Без заголовка - (0)

Часть 2 Следующие ответы на вопросы Дмитрия о надвигающихся событиях. Январь 2015   ...

 -

Радио в блоге
[Этот ролик находится на заблокированном домене]

Добавить плеер в свой журнал
© Накукрыскин

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в ИННУША

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 08.07.2012
Записей: 4705
Комментариев: 1013
Написано: 6586


Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева

Среда, 10 Июля 2013 г. 16:29 + в цитатник
Просмотреть видео
419 просмотров
Цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева

Упражнения на похудение с Ляйсан Утяшева

Упражнения для похудения с Ляйсан Утяшева. Хочешь красивую талию? Тогда смотрим и делаем!

3925073_uprazhnenija_ot_ljajsan_utjashevoj_25_1_ (570x312, 136Kb)

 Ляйсан Утяшева – многократная чемпионка не только Европы, но и мира по художественной гимнастике. В свое время она получила травму ступни и перенесла операцию. Но это не остановило ее на пути большого спорта и она вскоре вернула к выступления. Тем самым доказав, что профессионалы не сдаются и даже не смотря на травму можно продолжать упорно тренироваться, профессионально самосовершенствоваться и получать чемпионские титулы. 

3925073_uprazhnenija_ot_ljajsan_utjashevoj_4 (400x547, 36Kb)

3925073_uprazhnenija_ot_ljajsan_utjashevoj_19 (466x700, 98Kb)

Ляйсан Утяшева Упражнения для Похудения Видео
 
Несколько слов о том, какие условия нужно выполнить, чтобы упражнения для похудения Ляйсан Утяшевой были эффективными:
 
Спортсменка рекомендует выполнять их в специальной одежде с термоэффектом. Тот же результат можно получить, воспользовавшись антицеллюлитным кремом: наносим его на проблемные зоны и обматываем их пищевой плёнкой.
 
Не следует пренебрегать разминкой, иначе можно повредить мышцы.
 
Даже если упражнения вам даются с трудом, и хочется передохнуть, большие паузы делать не стоит – именно в темпе смены упражнений секрет похудения.
 
Заниматься следует регулярно, не пропуская тренировки и не обращая внимания на закономерную небольшую боль в мышцах, – это свидетельствует о том, что вы правильно делаете упражнения.
Рубрики:  *Здоровье,народная медицина.../-похудение,тренировки,диеты...
Метки:  

Женские_правила   обратиться по имени Вторник, 24 Июля 2018 г. 16:37 (ссылка)
5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПРЕОБРАЗИТЬ СВОЁ ТЕЛО
https://www.liveinternet.ru/users/sekreti_stroynosti/post438161788/
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку