Шесть важных упражнений при шейном остеохондрозе.

• Лимон. Срезать цедру лимона (без белой части), опустить на минуту в только что закипевшую воду. Приложить к вискам.
• Имбирь. Столовую ложку тертого корня залить стаканом кипятка и дать настояться 10 минут. Употреблять как чай утром натощак. Курс лечения - 3 недели, затем перерыв - 1 месяц.
• Лечебные ванны с лавандовым или лимонным маслом. Добавить в воду по 7-10 капель, принимать ванну 15 минут.
• Яблочный уксус. Развести 1 столовую ложку в 500 мл холодной воды. Намочить марлю и приложить на лоб

Как вылечить невроз, астению и нервное истощение?

Наверное, каждый из нас периодически сталкивается с упадком сил, апатией, отсутствие желания что-либо делать, во многом это связано с образом жизни и экосистемой, окружающей современного человека. Однако основной причиной такого состояния является образ жизни человека, режим труда и отдыха, режим питания – отсюда появление неврозов и астении. Мы подготовили для вас подборку проверенных природных средств, при упадке сил, астении, неврозах и нервном истощении.

Как лечить астению, неврозы и нервное истощение? - эффективные рецепты

♥ღ♥Японский врач о вреде «здорового питания»♥ღ♥

Японский врач Хироми Шинья известен как хирург, гастроэнтеролог, талантливый изобретатель, а также как автор системы поддержания и восстановления здоровья, которой сам следует всю свою жизнь. Последний раз Хироми болел, когда ему было 19 лет. Сейчас ему уже за 75. За сорок лет врачебной практики Хироми работал с тысячами пациентов, в том числе знаменитостями и политиками, и написал большое количество книг. Среди его постулатов — целостный подход и ответственность каждого за свое здоровье.

Упражнение с орехами-для оздоровления и долголетия

                

          Хочу вам рассказать о простом,но очень эффективном упражнении,которое способно помочь восстановиться организму,после любого перенесенного заболевания,путем естественного оздоровления. 
          Эта практика позаимствована у восточных врачей и в ее основе лежит точечный массаж.

 

          Итак,возьмите два грецких ореха, положите их на ладонь и с усилием прижмите другой ладонью. 
          Теперь катайте эти орехи между ладонями,сначала три минуты по часовой стрелки,затем три минуты против часовой стрелки. 
          Затем тоже самое проделайте тыльными сторонами руки в одну и другую сторону,затем тоже самое,поменяв положение рук 
          Затем положите по 2 ореха  в каждую руку и катайте их пальцами в течении трех минут. 
          Правой рукой-по часовой стрелке,левой-против часовой стрелки 
          Делайте такую"зарядку"три раза в день! 
          С  помощью  такой простой гимнастики,вы будете активизировать все естественные  процессы восстановления и оздоровления в организме, способствующие долголетию.  К тому же, она  предотвращает старение мозга.

Профессор Селезнёв  Сайт:  http://amari02.ru/post248092013/

Упражнения при болях в коленном суставе

Лекарственные чаи

Привет всем! Я вернулась! А была я в Карпатах, и мне так много есть чего вам рассказать и показать, поделиться впечатлениями! Который раз восторгаюсь, насколько прекрасная у нас страна, какими природными богатствами она владеет, как люди любят свой край и за ним ухаживают, как всё кругом нереально сказочно, и дыхание замирает пред величием матушки - Природы. Эмоций много, но всё по порядку. Фотками я вас завалю, делала их не скупясь...  Только их нужно ещё самой просмотреть, отсортировать, вернулись - то вчера ночью, а сегодня пока отходняк, пока уборки, и вот только время появилось отдаться впечатлениям и попить лечебного чайку.
С Карпат мы помимо хорошего настроения, светлых воспоминаний и фоток, привезли ещё травяные чаи. (А ещё черники! Не собирали - купили, и очень много, я уже пару кг. в морозилку уложила, остальное щас с сахаром и сметаной лопать будем))))) Купили один чай "Привет из Карпат", другой - "Сердечно - успокоительный", это я успокаивать нервную систему буду... Напишу вам их состав, может кто себе такие же сделает:

Читать

10 самых распространенных причин постоянной усталости и эффективные способы борьбы с ними

Фитнес для тех, кому за 50. Как тренироваться без вреда для здоровья?


Колодец
Приседания – лучшее упражнение для ног и ягодиц. Однако классические приседания дают большую нагрузку на колени и поясницу. После 50 мужчинам следует начинать с облегченного варианта.
Поставьте с двух сторон от себя два стула. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Присядьте, отводя таз назад, а корпус чуть опуская вперед. Пройдя примерно половину амплитуды, опустите руки ладонями на сиденья стульев. Продолжайте приседание до нижней точки, слегка опираясь на ладони. Начинайте подниматься вверх, также опираясь на руки, по ходу подъема снимите их со стульев и положите на пояс.
Повторите 20 раз.
Тяга у стены
Тяга гантелей стоя – одно из лучших упражнений для спины. Однако начинающим в зрелом возрасте нужно беречь позвоночник, поэтому делаем это упражнение у стены.
Встаньте к ней спиной, прижмитесь копчиком, ступни отодвиньте на 10–15 см. Возьмите гантели в руки, выпрямитесь, прижмите лопатки, плечи и затылок к стене. Плавно, не опуская подбородок, наклоните корпус вперед. Копчик от стены не отрывается! Руки с гантелями должны опуститься на уровень чуть ниже колен. Вернитесь в исходное положение.
Повторите 20 раз.
Разведение гантелей лежа
Это упражнение придает объем и эластичность грудным и плечевым мышцам.
Лежа на спине, согните ноги и поставьте ступни на пол так, чтобы поясница была прижата к полу. Гантели поднимите над грудью. Слегка согните локти и разводите руки в стороны локтями вниз так, чтобы локти первыми коснулись пола, а чуть позже кисти почти коснулись. Кисти не должны опускаться ниже локтей на всех этапах движения, поясницу не отрывайте от пола. Вернитесь в исходное положение: поднимите кисти и локти, а затем соедините прямые руки над собой.
Повторите 25–30 раз.
Пуловер
Это упражнение укрепляет грудные мышцы, спину, верхний плечевой пояс и разрабатывает воротниковую зону.
Лягте на спину на диван так, чтобы руки, когда вы их опустите за голову, полностью находились над пустым пространством. Примите положение, как для предыдущего упражнения: колени согнуты, поясница прижата к дивану, руки с гантелями над грудью. Соедините кулаки и не разводите их до конца упражнения. Чуть согните локти так, чтобы в них было ощущение мягкости. Опускайте, не сгибая дальше, обе руки за голову как можно глубже и возвращайте в исходное положение.
Выполните 15 раз, отдохните и повторите еще 15 раз.
Скручивания
Это классическое упражнение для укрепления брюшного пресса. Обязательно выполняйте его, не отрывая поясницу от пола. В ином случае не только сильно увеличивается нагрузка, но и значительно растет риск повредить спину.
Лежа на спине, согните ноги в коленях и поставьте ступни на стену или положите пятки на сиденье стула. Руки под шеей. На выдохе опустите подбородок на грудь и потянитесь лбом вперед, скручивая спину так, чтобы плечи и, возможно, лопатки оторвались от пола. При этом поясница должна сильнее прижаться к полу. На вдохе вернитесь в исходное положение.
Выполните 15 раз, отдохните и повторите еще 15 раз.

Домашний парацетамол на все времена!

Поделюсь в вами рецептом средства, которое помогает моей семье быстро прийти в норму при простуде и высокой температуре. В моем холодильнике оно стоит всегда - на всякий случай.

Как снизить давление?

По большому счету, болезни - гипертония, на самом деле не существует в природе. Это просто Ваша эмоциональная реакция на окружающие Вас события (если, конечно, нет серьезных нарушений в работе внутренних органов, которые Вы сами же себе и сделали).

Для профилактики повышения давления, ежедневно, по утрам обрабатывайте точку на ухе (возьмите спичку или можно давить ногтем. Это точка гипертонии).
На рисунке её хорошо видно.

При факте скачка давления, в первую очередь не нервничайте, успокойтесь. Если не можете сами успокоиться, не пейте, а понюхайте пару минут настойку валерьянки.

И дальше ...

Читать далее...

Домашняя настойка из прополиса

Читать далее...

ВОДНЫЙ РЕЦЕПТ ПРОПОЛИСА....

ВОДНЫЙ РЕЦЕПТ ПРОПОЛИСА....

Говорят, что на пасеке полезно все плоть до воздуха.
О пользе прополиса, в средние века писал Авиценна. В его «Каноне врачебной науки» прополис фигурировал как «черный воск», способный вытягивать из ран шипы и концы стрел, очищать, размягчать, обеззараживать, ускорять процесс заживления.

Полезные свойства прополиса заключаются в его БОГАТОМ БИОЛОГИЧЕСКОМ и химическом СОСТАВЕ.

Прополис содержит сильнейшие ПРОТИВОГРИБКОВЫЕ средства, набор антимикробных, ранозаживляющих и омолаживающих флавоноидов.
Прополис обладает обезболивающей способностью.

Антивирусное действие прополиса обуславливается содержащимися в нем смолами, воском и эфирными маслами.
Дубильные вещества обладают сильным противовоспалительным эффектом и помогают поврежденным тканям регенерировать.
В прополисе содержатся витамины А, С, Е, В1 и В2, никотиновая кислота, цинк, марганец, медь.

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА ПРОПОЛИСА
- помогает очистить клеточные мембраны, благодаря чему нормализует клеточное дыхание, регулирует обмен веществ, оказывает общеукрепляющее действие.
- регулируют работу эндокринной системы,
- нормализуют гормональный фон организма.
- используется при лечении онкологии: ПОДАВЛЯЕТ рост злокачественных клеток.
- снимает зубную боль (накладывают шарик на больной зуб)
- помогает при отите, гайморите, простудных заболеваниях (жевать прополис)
- при ревматизме и фурункулезе на больное место накладывают пластинку теплого прополиса.
- при воспалении ЖКТ чистый прополис употребляют в пищу (не больше 5 г в день).
- обладают мощным противовоспалительным действием при заболеваниях суставов, слизистых оболочек и кожи. Эти вещества способствуют укреплению стенок сосудов, делают соединительную более крепкой.
- очищает клеточные мембраны от холестерина,
- нормализует клеточное дыхание,
- заживляет раны, восстанавливает пораженные клетки ткани
- действует омолаживающе на организм,
- эффективное средство при дифтерии, туберкулезе, скарлатине.

Жевать прополис рекомендуют при болезнях верхней части дыхательных путей: гайморите, фарингите, ларингите.
Любые воспалительные болезни при употреблении прополиса вылечиваются значительно быстрее и не дают осложнений.

ВОДНЫЙ РАСТВОР ПРОПОЛИСА
Водная форма прополиса действует, как интерферон, предотвращая развитие вирусов гриппа, гепатита, герпеса.
При глазных заболеваниях водный раствор прополиса прекрасно анестезирует оболочку мембран глаза.

Обладает ЭФФЕКТИВНОЙ ПРОТИВОГРИБКОВОЙ активностью, подавляя грибки рода аспергиллюс, кандидомикозы, лишаи.
Исключительно понижает уровень холестерина в крови, очищает стенки сосудов, тем самым оказывает антисклеротическое действие.

Обладает мощным ранозаживляющим и эпителизирующим действием.
Великолепно очищает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта.
Улучшает желчеотделение, благоприятно влияет на восстановление клеток печени после гепатитов.

Водный раствор прополиса показан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, при артериальной гипертензии, кардиодистрофии, стенокардии, ишемической болезни сердца.

Эффективно его действие для людей, страдающих заболеваниями верхних дыхательных путей, при нарушенных функциях надпочечников и щитовидной железы, при сахарном диабете.
Особенно полезен раствор прополиса на воде при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, включая желчекаменную болезнь, гастриты с повышенным содержанием кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Если растворить одну столовую ложку водной формы прополиса в одном литре воды и пить постоянно в течение дня, то можно замечательно снять алкогольную интоксикацию организма.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ВОДНЫЙ РАСТВОР ПРОПОЛИСА
Способ 1.
10 грамм измельченного прополиса, лучше всего перед этим положить его в морозилку он станет хрупким. 90 мл кипяченой воды нагревают до 50 С и заливают в термос, туда насыпают прополис, накрывают крышкой и настаивают сутки. Полученный водный раствор практически прозрачен и имеет желто-зеленый цвет с характерным запахом почек и травы.

Способ 2.
10 грамм измельченного прополиса насыпают в чашку с теплой водой (90 мл) и нагревают смесь на водяной бане при постоянном помешивании до 80 градусов. При этой же температуре раствор держат в течение 15-20 минут, помешивая на водяной бане. Полученную смесь отфильтровывают и заливают в емкость с темным или непрозрачным стеклом, храниться он может неделю в холодильнике.

Способ 3.
Такой водный раствор прополиса простоит в холодильнике до 3 месяцев
50 грамм измельченного прополиса, заливают теплой водой (100 мл) и томят под крышкой на водяной бане в течение часа, периодически помешивая. Смесь процеживают и наливают в банку из темного стекла.

 Konstancia

Обладающая противовирусной активностью, водная форма прополиса действует, как интерферон, предотвращая развитие вирусов гриппа, гепатита, герпеса. При глазных заболеваниях этот замечательный раствор прекрасно анестезирует оболочку мембран глаза, благодаря его ярко выраженному обезболивающему действию. Обладает эффективной противогрибковой активностью, подавляя грибки рода аспергиллюс, кандидомикозы, лишаи. Исключительно понижает уровень холестерина в крови, очищает стенки сосудов, тем самым оказывает антисклеротическое действие. Кроме того, водная форма прополиса обладает мощным ранозаживляющим и эпителизирующим действием, великолепно очищает слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта, улучшает желчеотделение, благоприятно влияет на восстановление клеток печени после гепатитов.

Учитывая, что водный раствор прополиса имеет противопоказания только для людей, имеющих аллергические реакции на продукты пчеловодства, его применение к использованию поистине многогранно. Он показан при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, а именно при артериальной гипертензии, кардиодистрофии, стенокардии, ишемической болезни сердца. Исключительно эффективно его действие для людей, страдающих заболеваниями верхних дыхательных путей, при нарушенных функциях надпочечников и щитовидной железы, при сахарном диабете. Особенно полезен раствор прополиса на воде при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, включая желчекаменную болезнь, гастриты с повышенным содержанием кислотности желудочного сока, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки. Если растворить одну столовую ложку водной формы прополиса в одном литре воды и пить постоянно в течение дня, то можно замечательно снять алкогольную интоксикацию организма.

Таким образом, водный раствор прополиса рекомендуется принимать практически при любой ситуации хронического и острого заболевания, для укрепления иммунной системы и поддержания здоровья.

http://www.ja-zdorov.ru/blog/primenenie-vodnogo-rastvora-pro...

Приготовление лекарственных средств

Читать далее...

Первая помощь при инсульте.

Обратите своё внимание на эти советы. Такая первая помощь при инсульте сможет помочь многим, если правильно всё сделать.

СОВЕТ ОТ КИТАЙСКОГО ПРОФЕССОРА.

 

Держите в доме шприц или иглу.

Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта.
Прочитайте это до конца, вы никогда не знаете, что он может помочь кому-то в один прекрасный день.
Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.

Читать далее...

ПОЛЕЗНЫЕ РЕЦЕПТЫ ПРИ СИНДРОМЕ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ

Наверняка большинство современных людей сталкивались с такой проблемой, как хроническая усталость. Такое состояние стало уже нормой для многих. Что же делать с таким синдромом, и возможно ли вообще с ним бороться? Для борьбы с синдромом хронической усталости начать следует с укрепления нервной системы и повышения иммунитета. Для этих целей отлично подходят 5 простых рецептов:  

Далее

«Перекрестные шаги»

Для начала мысленно проведем линию от лба к носу, подбородку и ниже – она разделяет тело на правую и левую половины. Движения, пересекающие эту линию, интегрируют работу полушарий мозга. Поэтому «Перекрестные шаги» способствуют развитию координации и ориентации в пространстве, делают более успешными приобретение навыков чтения, письма, слушания, усвоения новой информации. А еще снимают боль в пояснице и подтягивают мышцы живота.

1. Локтем левой руки тянемся к колену правой ноги. Легко касаясь, соединяем локоть и колено.
2. Это же движение повторяем правой рукой и левой ногой. Выполнять стоя или сидя.
3. Соединяем левую ногу и правую руку за спиной и наоборот. Повторить 4–8 раз.

«Перекрестные шаги» желательно делать в медленном темпе и чувствовать, как работают мышцы живота. Если этого ощущения нет, проследите, не низко ли опускается локоть, не слишком ли высоко поднимается колено, нет ли излишнего наклона в пояснице.

Простой способ обеспечить себе отличное настроение на целый день

В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин , которую можно делать не вставая с постели и всего 3 минуты.

Этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет вам.

Волшебная смесь академика Филатова ДЛЯ СЛАБОГО ЗРЕНИЯ.

Это - рецепт моей мамы. У нее со зрением были большие проблемы. Когда она лечилась в одесской клинике глазных заболеваний в 60-ч годах, ей повезло наблюдаться у академика Филатова. Переписав с информационной доски его замечательный рецепт для тех, кто хочет укрепить зрение, она потом пользовалась постоянно и с большим успехом!

Читать далее...

Рецепт от гриппа знают тибетские монахи

Рецепт от гриппа знают тибетские монахи

Скоро начнется сезон простудных заболеваний. А может, в некоторых уголках планеты уже начался! Поторопитесь узнать рецепт на молоке от гриппа, который поможет улучшить состояние  в ходе комплексного лечения, назначенного врачом.

Это надежное народное средство поможет быстро устранить симптомы гриппа и улучшить самочувствие. Пить лекарство до выздоровления 3-4 раза в день, каждый раз делая новое, свежее.

В один стакан кипящего молока опустим одну репчатую луковицу средней величины и два мелко нарезанных зубка чесночка. Прокипятим в течение 5-ти минут и процедим. Пьем в теплом виде, предварительно добавив в отвар одну чайную ложечку натурального меда. Лук и чеснок уничтожают в организме вредоносные бактерии.

А вы знаете, что тибетские монахи пьют молоко с чесночком и медом рано утром, когда восходит солнце, окутывая своим светом и теплом планету Земля! Только монахи не кипятят молоко, а лишь нагревают его до 70 градусов, а затем добавляют в молоко измельченный чеснок и настаивают. Молоко должно остыть до температуры тела, и только затем его размешивают с медом.

Издавна считается, что молоко с чесноком и медом способно наполнить организм чистой энергией, сделав его при этом выносливым и сильным, неуязвимым к болезням.

Будьте уверены, молоко с чесноком и медом - мощное народное средство, укрепляющее иммунитет и мобилизирующее защитные силы для борьбы с вирусом гриппа!

---

Для полноценного развития ребенка ему необходим разнообразный досуг в виде игр и полезных занятий. Онлайн игры для девочек подарят массу ярких эмоций и впечатлений! мини игры развивают не только мышление ребенка, но и логику, внимание, моторику рук, безупречный вкус и учат модно одеваться и выглядеть привлекательно. Позвольте дочке стать настоящей принцессой!