http://s02.yapfiles.ru/files/1059146/_schastya.swf

САШЕНЬКА!

Поздравляю с днем рожденья!

И среди хвалебных строк

Под влияньем вдохновенья

Я прочту свой поздравок!



Пусть друзья и просто гости,

Те, кто часто ходят в дом,

Не питают к тебе злости,

А приходят лишь с добром!



Респектабельность, достаток

Пожелаю я тебе.

Много счастья, «драйва», «бабок»

Будет пусть в твоей судьбе!

ПОДАРОК ДЛЯ ТЕБЯ:

Романтическая гитара

День рожденья - хорошая дата, Но немножко грустно всегда, Потому что летят незаметно... Наши лучшие в жизни года.

*** МИЛЫЙ САША, У Тебя сегодня День рожденья, Это самый радостный из дней. Пусть моё вот это поздравленье Тоже будет радостью твоей.

В этот день желаю тебе счастья И прекрасных долгих-долгих лет. Пусть не будет у тебя ненастья, — Только звёзды, только солнца свет.

***Время нашей жизни ,календарь листает, Снова за закатом движется рассвет....

Пусть же этот праздник ,Сашенька тебе, прибавит Много долгих и счастливых лет.

Пусть этот день запомнится на долго, Запомнятся все теплые слова,

Большого счастья крепкого здоровья Желаю я на долгие года.

Серия сообщений "Моим друзьям ":
Часть 1 - моим друзьям
Часть 2 - Без заголовка
...
Часть 13 - Пусть к тебе приходит счастье. С добрым утром, новый день!
Часть 14 - Моим друзьям с любовью
Часть 15 - САНДРО ПЯТЫЙ,ДОРОГОЙ ДРУГ, У Тебя сегодня День рожденья, Это самый радостный из дней. Пусть моё вот это поздравленье Тоже будет радостью твоей.

Сегодня мы чествуем нашего друга сандро_пятый

27 января приходится на 392-й день, следующий за 365-ю днями года потехи

Число 392 тюркскими числительными читается как ШТыК или ШеЁЙКа

Число 392- это  числовой вес слова Голова

слова Орех

слова Собака

Дорогой Александр! С Днём Рождения!, С Днем Рождения, Серая Шейка! Пусть никогда не застывает вода в твоей полынье!!!!

Кинезиологических упражнений разработано немало — я отобрала из них только те, которые удобно выполнять в положении сидя, в том числе во время работы на компьютере. А в том, что они действительно помогают, у меня нет ни капли сомнения, иначе бы я их давно забросила, а так уже на протяжении длительного времени прибегаю к ним ежедневно, благо они несложные и не требуют временных затрат.

Эти упражнения можно выполнять и взрослым и детям, они бодрят, тонизируют, снимают усталость, тяжесть в голове, помогают справиться с нежелательной в данный момент сонливостью, обостряют внимание и память, а также значительно повышают способность концентрироваться на выполняемой работе.

9 кинезиологических упражнений, которые заставят мозг работать на полную мощность

Кинезиология — это наука о развитии умственных способностей и достижении физического здоровья через двигательные упражнения. Она включает в себя комбинацию теоретических и практических знаний из натуропатии, физиотерапии, акупунктуры, хиропрактики, восточной медицины, гомеопатии и т. д.

С помощью приемов кинезиологии укрепляется здоровье, оптимизируются основные психические процессы (память, внимание, мышление, речь, слух, воображение, восприятие), повышается умственная работоспособность, улучшается психоэмоциональное состояние.

Упражнение»Крюки»

Чтобы снять напряжение, успокоить нервную систему, сосредоточиться и быстро восстановить психоэмоциональное равновесие — необходимо сесть на стул, скрестить ноги, положив лодыжку левой ноги на лодыжку правой ноги.

Затем скрестить руки, положив запястье правой руки на запястье левой руки, после чего соединить пальцы в замок, так, чтобы большой палец правой руки оказался поверх большого пальца левой руки.

Вывернуть соединенные в замок руки перед грудью «наизнанку», чтобы сцепленные пальцы были направлены кверху. Смотреть прямо, взгляд вверх, кончик языка прижат к верхнему нёбу (можно на вдохе прижимать к твердому нёбу кончик языка, расслабляя его на выдохе).

Посидеть в этой позе 1—5 минут до появления зевка либо до ощущения достаточности.

Данный прием (его можно выполнять также стоя или лежа) только на первый взгляд кажется простым и незамысловатым. Кинезиологи утверждают, что при таком перекрещивании рук, ног и пальцев происходят сложные процессы, приводящие к сбалансированной работе моторных и сенсорных центров как каждого полушария мозга, так и среднего мозга, который находится прямо над твердым нёбом. При этом достигается объединение эмоций и процессов мышления (усиление межполушарной интеграции), приводя к наиболее эффективной работе (обучению) и реагированию на происходящее.

Упражнение «Зеркальное рисование»

Положить на стол чистый лист бумаги. Взять в обе руки по карандашу или фломастеру. Начать рисовать одновременно обеими руками зеркально-симметричные рисунки, буквы, цифры. При выполнении этого упражнения расслабляются глаза и руки. Когда деятельность обоих полушарий мозга синхронизируется, заметно увеличится эффективность работы всего мозга.

К слову, в кинезиологии есть такой любопытный прием, не только полезный, но и увлекательный. Большинство из нас выполняют рутинные ежедневные физические действия правой рукой (левши — левой). А что, если поэкспериментировать, пробуя чистить зубы, причесываться, брать в руки те или иные предметы и так далее, другой рукой? Исследования показывают, что выполнение обычного действия «неудобной» рукой активизирует новые участки мозга и помогает развивать новые контакты между клетками мозга. Такие упражнения очень нравятся детям.

Упражнение «Ухо — нос»

Левой рукой взяться за кончик носа, а правой рукой — за левое ухо. Одновременно отпустить ухо и нос, хлопнуть в ладоши, затем поменять положение рук «с точностью до наоборот».

Упражнение «Кочерга»

Приподнятую стопу вывернуть внутрь и по 8 раз качнуть ею вперед и назад. То же другой ногой.

Упражнение «Святоша»

Эта поза подойдет для расслабления после работы. Сидя (можно стоя или лежа), ноги держать параллельно, не скрещивая. Соединить попарно кончики пальцев обеих рук, словно обхватывая небольшой шар, и расположить кисти перед грудью. Взгляд направлен вниз, кончик языка зажат между зубами. Находиться в этом положении 1—2 минуты, до появления зевоты или до ощущения достаточности.
Упражнение успокаивает, снимает нервно-мышечное напряжение, гармонизирует психические процессы. Кинезиологи утверждают, что оно улучшает раздельную работу правого и левого полушарий головного мозга.

Упражнение «Лобно-затылочная коррекция»

При возникновении чувства тревоги, неуверенности, волнения (или даже стресса) помогает так называемый лобно-затылочный охват. Одну ладонь положить на лоб, другую — на затылок. Сконцентрироваться. Сделав несколько глубоких ровных вдохов и выдохов, спокойно озвучить свою проблему. Если говорить вслух не получается, достаточно просто думать об этом. Посидеть так пару минут. Если возник зевок, то это значит, что тело уже избавляется от напряжения.

Когда рука прикасается ко лбу, происходит приток крови, она начинает лучше циркулировать по лобным долям мозга. В этом участке мозга происходят анализ, осознание и оценка проблемы, и определяются пути выхода из такой ситуации. На затылке расположена зона, которая воспринимает зрительно те образы, которые потом хранятся в нашей памяти. Прикладывание к этой области ладони стимулирует кровообращение. Человек как бы стирает подобным образом проблемы, образы, негативные ситуации. Благодаря глубокому дыханию, в кровь поступает кислород, воздух вентилируется — и из организма улетучивается негатив. Упражнение дает желаемый результат.

Упражнение «Энергетизатор»

Положить скрещенные руки на стол перед собой. Прижать подбородок к груди. Ощутить растяжение мышц спины и расслабление плечевого пояса. С глубоким вдохом запрокинуть голову назад, прогнуть спину и раскрыть грудную клетку. Затем на выдохе снова расслабить спину и опустить подбородок к груди.

В результате этих действий расслабляются мышцы шеи и плечевого пояса, повышается уровень кислорода в крови, активизируется вестибулярный аппарат, усиливается приток спинномозговой жидкости в центральной нервной системе.

К этому простому, но эффективному упражнению я в основном прибегаю во время работы за компьютером. Если выполнять его 5—10 минут, то уменьшается, а то и совсем проходит ощущение усталости, заметно лучше начинает «работать голова», повышается концентрация внимания.

Упражнение «Кнопки мозга»

Это мини-серия из трех упражнений, как бы включающих «электрическую систему» организма. В результате активизируется кровоснабжение головного мозга и работа обоих его полушарий, повышается концентрация внимания, улучшается восприятие сенсорной информации.

Упражнения снимают умственную усталость, помогают сосредоточиться на запоминании новой информации и даже улучшают координацию движений. Кроме того, они способствуют расслаблению, снимают нервное напряжение (и очень полезны, кстати, гиперактивным, легковозбудимым людям, как взрослым, так и детям).

Каждое упражнение выполнять каждой рукой по 20—30 секунд.

Указательным и средним пальцами одной руки массировать точки над верхней губой (середина носогубной складки) и посередине под нижней губой. Ладонь другой руки в это время лежит на пупке. Одновременно с этим нужно переводить взгляд в разных направлениях: влево-вверх и вправо-вниз и т.д. Затем поменять положение рук и повторить упражнение.

Указательный и средний пальцы одной руки поместить, чуть надавливая, под нижнюю губу. Пальцами другой руки в это же время массировать область копчика. Повторить упражнение, поменяв положение рук

Ладонь одной руки положить на пупок. Пальцами другой руки массировать область копчика. Через 20—30 секунд положение рук поменять.

Упражнение «Слон»

Это одно из наиболее интегрирующих упражнений «Гимнастики мозга» Пола Деннисона. Оно активизирует и балансирует всю целостную систему организма «интеллект—тело», улучшает концентрацию внимания.

Итак, ухо плотно прижать к плечу. Одновременно вытянуть одну руку, как хобот слона, и начать рисовать ею горизонтальную восьмерку, начиная от центра зрительного поля и идя вверх против часовой стрелки. Глаза следят за движениями кончиков пальцев. Затем поменять руки. Упражнение выполнять медленно, по 3—5 раз каждой рукой.

Мне очень нравится это упражнение, и я делаю его довольно часто в течение дня. Особенно интригует утверждение специалистов, что «Слон» позволяет выявить скрытые способности и расширить границы возможностей мозга.

Автор: Лариса Насонова

Cашенька, с Днем Рождения! Я как всегда немногословен.

.В ту самую минуту когда к тебе слетались ангелы со всех концов света, меня посетила мысль: В слове ПиR (3.14)R то есть числе 127 букву R заменить на её порядковый № 18

3,14*18=56,52

Мне понравилась эта идея, и в cлове Пиd. букву d  я решил заменить числовым весом 88

3,14*88*18=4973,76

Левая часть уравнения читается как САНДРО, а правая читается как "Делись, Мастер!"

Иначе 3,14*88,18 читается как Радоница или СУРДИНА

Число 127 является Золотой СЕРЕДИНОЙ любой окружности

А Радоница 2017 года приходится на 25 апреля

Праздник души — день рожденья,
Жмем твою крепкую руку!
Счастья, любви и здоровья
Нашему лучшему другу!
Пусть люди видят и ценят
Уровень самоотдачи!
Пусть впечатляют успехи
И помогает удача!

Энергии, здоровья, оптимизма,
Успехов и везения всегда,
Пусть каждый день удачным будет в жизни,
Счастливыми и яркими - года!
Пусть станет невозможное возможным,
Пусть станет близким то, что далеко
И пусть все то, что было очень сложным,
Решается красиво и легко!

Сашенька, желаю всего, чем жизнь богата! Здоровья, Счастья, долгих лет!

Пусть этот праздник День Рожденья в душе оставит добрый след!

С глубоким уважением emuchka

Праздник души — день рожденья,
Жмем твою крепкую руку!
Счастья, любви и здоровья
Нашему лучшему другу!
Пусть люди видят и ценят
Уровень самоотдачи!
Пусть впечатляют успехи
И помогает удача!

Энергии, здоровья, оптимизма,
Успехов и везения всегда,
Пусть каждый день удачным будет в жизни,
Счастливыми и яркими - года!
Пусть станет невозможное возможным,
Пусть станет близким то, что далеко
И пусть все то, что было очень сложным,
Решается красиво и легко!

Сашенька, желаю всего, чем жизнь богата! Здоровья, Счастья, долгих лет!

Пусть этот праздник День Рожденья в душе оставит добрый след!

С глубоким уважением emuchka

Саш, ты не грусти, всё врут календари...

А прожитое лишь разминка!

Александр, дорогой, с особой радостью

я поздравляю Тебя

Чтобы бы мы не говорили, а День Рождения -  всегда самый

волнительный день в нашей жизни! Пусть этот день

принесёт с собой только самое хорошее: много радости,

улыбок, цветов, поздравлений от родных и друзей, а я

бесконечно рада, что могу пожелать тебе  в этот день: 

Долгих лет тебе и крепкого здоровья

Молодости, силы, красоты!

Пусть всегда не только в день рожденья

Исполняются заветные мечты!

Желаю солнца на земле
И неба нежно–голубого!
Любви и радости тебе,
И счастья самого земного!!!

Во всём желаю вдохновенья

В кругу семьи - тепла и доброты

Среди друзей любви и уважения

И в жизни сбывшейся мечты!!!

Всегда и грустно, и приятно отмечать свой день рожденья! Годы уходят безвозвратно, но мы не будем унывать!

Мой друг, Александр, желаю тебе всего того, что входит в это маленькое, но красивое слово - Счастье!

Мирного неба над твоей головой, триста шестьдесят пять солнечных дней в году, самого крепкого здоровья, самой счастливой улыбки, любви самой верной, а друзей самых преданных!!! Пусть дом твой будет полной чашей, а дорогие тебе люди ценят и понимают тебя!   Пусть будут радостны все твои дни!

Эмоций ярких бурный всплеск,

Любви и нежности лавины

Цветы прими же от Ирины:)

Александр, Саш,

Пусть будет ДОБРЫМ день твой, как мамин голос!
Пусть будет СЫТНЫМ день твой, как хлебный колос!
Пусть будет ЧИСТЫМ день твой, как песня скрипки!
Пусть будет НЕЖНЫМ день твой, как свет улыбки!
Пусть будет СЛАДКИМ день твой - на мёд похожим!
Пусть будет СЧАСТЛИВ день твой...

И ТЫ С НИМ ТОЖЕ!!!

Что в день рожденья пожелать?
Любви, здоровья, денег, счастья,
Красивой жизни в одночасье,
Есть вкусно, с наслажденьем спать.
Еще добавить бы вина,
Бокал улыбок, ложку смеха.
Коктейль готов. Секрет успеха –
Перемешать и пить до дна!

Года бегут, незамедляя темп.
Как не желай, их не остановить.
И только  не стареет пусть твоя душа
Пока умеет верить и любить!

Радости тебе полными ладошками, море цветов и поздравлений от твоих друзей!

С Днём Твоего Рождения, Александр!!!

 От твоего кумира: 

Пора давно за все благодарить,
за все, что невозможно подарить
когда-нибудь, кому-нибудь из вас
и улыбнуться, словно в первый раз...

Бродский Иосиф!

Писать красиво не умею, что сердце скажет-то пишу,
Я много требовать не стану - не забывай меня...прошу:)

Ещё я Ангела к тебе послала

Есть люди,о которых я не могу думать без Нежности...без Нежности и Любви,насколько это возможно назвать Любовью.Сашенька,дорогой,искренний,романтичный,НАСТОЯЩИЙ,с днём рождения тебя! Пусть тучки на небосклоне приносят тебе только тёплый и ласковый дождь! Пусть утро радует только светлым и радостным! Здоровья тебе и твоим родным людям! Мне так хотелось бы пожелать,чтоб твою душу никто и никогда не ранил,не пытался закрасить черным цветом всё то светлое,что ты смог в ней сохранить! Люблю тебя очень и постараюсь никогда и ничем не приносить тебе никакую боль.Целую,Нанка.

"Пусть хранит тебя каждый
новый день НЕЖНОСТЬ моя..."


Пусть хранит тебя моя нежность... каждый день, с наступлением утра,
по небритой щеке осторожно гладит солнца лучом... и как-будто,
это губы мои, прикасаясь, тихо снов твоих снимут тревожность...
просыпайся мой милый, хороший! и позволь моей нежности вольность
разбудить тебя, спутав дыханье...улыбнешься ты, выйдя из дома,
в красках дня разглядишь мою нежность... она в воздухе так невесомо
окружает тебя своей тайной... она в каждой дождинке, что с неба
упадет на лицо твое, милый... и скатившись так резво по шее,
вдруг за воротом спрячась игриво, от тепла твоего растворится...
пусть хранит тебя моя нежность... и с тобой ничего не случится


© Copyright: Далекая Нежность, 2011






а это (мне кажется),точно, о тебе:


Снять бы где уголок, за кусочком линялого ситца.
Далеко-далеко, чтоб никто меня там не нашёл.
Убежать вникуда, чтоб однажды опять возвратиться,
в те миры, что пока до меня ни один не прочёл.

Дынной долькой в окно будет месяц подглядывать вечный,
будет плавиться воск, по бутылочным стенкам струясь.
А по ситцу - река, облака в этой выцветшей речке
и нечёткая тень той, что в глушь эту перебралась.

Все дела - на заре, а пока пусть поленья расскажут
про величие рек, про покой здешних гродых лесов...
Про источник, что бьет через богом забытый овражек,
утекая в листву с влагой чьих-то потерянных снов.

И признав, как всегда, петушиных рулад превосходство,
с первым лучиком солнца нырнув в этот благостный быт,
я меняю, не глядя, свое городское сиротство
на покой этих мест, что от бед и невзгод оградит....

Поздравляю!!!...и ...много-много тебе желаю...
 

...моему другу  в день его РОЖДЕНИЯ-сандро_пятый

 

Сашенька, с Днём твоего РОЖДЕНИЯ! Я говорю Вам:  будьте, длитесь, звучите, продолжайтесь, живите взахлеб, любите отчаянно, смейтесь искренне и,  падая сбитыми в кровь коленями на просоленную от слёз землю, найдите силы встать... Аль Квотион. Осыпается позолота Звёздной пылью с прошедших лет, Для тебя я вплетаю ноты В зачарованный лунный свет...  Акварелями голубыми Он по всем мостовым разлит, Я твоё согреваю имя В откровеньи моих молитв… Я за тебя молюсь… Ветер поднимет выше Голос мой к сонным крышам, Пусть тебе даст Всевышний Всё, что ты хочешь, пусть… И золотистым светом Ночь зажигает где-то Звёзды, как свечи – это Я за тебя молюсь…

Я ангела к тебе послала.
Он принесет тебе покой,
тепло, как в зиму одеяло
и ласку, что нужна порой.

Он успокоит, обогреет,
коснется нежно глаз твоих.
Он тайны все тебе доверит,
обед разделит на двоих.

Улыбкой он с утра разбудит.
Ты улыбнись ему в ответ.
Он братом, другом тебе будет
на много, очень много лет.

А вечером, когда уставшим
вернешься в свой уютный дом,

он как листвой златой, опавшей,
тебя накроет с головой.

Нальет вина в бокал хрустальный,
Умело разожжет камин,
В котором грусть твоя, печали
В огне исчезнут в миг один.

P.S. Ночь закружилась птицей вольной...
А я не сплю, я не устала.
И на душе мне так спокойно...
Я ангела к тебе послала!

Александр! Немного красоты в твой день Рождения!!!

 Пусть эти светлые ангелы добавят в твою жизнь немного радости, нежности, душевного тепла и просто сказочного настроения!

Саш, С  Днём Твоего Рождения!!! Будь счастлив!!!

Нежных Ангелов английского дизайнера Karen Hahn для тебя собирала из разных источников:)