Я, Кичигин Евгений, директор Центра естественного оздоровления. Основа моих оздоровительных программ - это диетическое питание на свежих растительных продуктах и комплексное очищение организма.
Эпидемия — прогрессирующее во времени и пространстве распространение инфекционного заболевания среди людей, значительно превышающее обычно регистрируемый на данной территории уровень заболеваемости и способное стать источником чрезвычайной ситуации. Эпидемиологическим порогом считается заболевание 5 % жителей территории. Хотя в некоторых регионах и странах, по некоторым заболеваниям нормы гораздо выше, например в зимний период нормы гриппа могут быть и 20%.
Давайте проанализируем статистику:
- Население земли 7.800.000.000 человек(7,8 млрд).
- В мире на сегодняшний день заразились 2 896 744 человек
- Из них уже выздоровели 817 838 человек
- Следовательно сегодня ещё болеют: 2 078 906 человек. Это 0,27%. Вам не кажется, что это слишком мало для эпидемии?
Такие цифры очень странны для эпидемии. Тем более, что смертность от пневмонии в этом году снизилась на 9%!! И это в разгар эпидемии вируса, который вызывает пневмонию.
На 26 апреля от вируса в мире погибли 202 844 - это чудовищно большая цифра. Но в прошлом году, за первые 6 месяцев, от обычного гриппа погибли около 300.000 человек. В последние годы смертность от гриппа в мире достигает 500-600тыс.ч. в год. От ВИЧ уже в этом году умерли 334.000 человек и до конца года погибнет ещё около 700.000 человек. От сердечно-сосудистых заболеваний в этом году уже умерли 6.000.000 человек.
Такое ощущение, что те, кому срочно понадобилась эпидемия, не читали учебники истории и не знают, что это такое. Напомню, что во время эпидемии чумы в 1346—1353 годы погибло 60% населения Европы.
Новости могут быть очень эмоциональны, но статистика показывает истинное положение вещей. Поэтому не паникуем, а поднимаем свой иммунитет!
Поддержи свой иммунитет- дай отпор любым вирусам! Программа для усиления иммунитета естественными способами:
1) Введите в ежедневный рацион свежевыжатый овощной сок - свекла, морковь и тыква в равных пропорциях. Этот сок обладает желчегонным эффектом, стимулирует работу печени и активизирует иммунитет, а так же это полноценный витаминно-микроэлементный комплекс).
2) Чёрный чай и кофе замените на травяные чаи (элеутерококк, эхинацея, женьшень, ромашка и другие иммуностимулирующие травы) с мёдом и лимоном, пейте морсы, имбирный чай и отвар шиповника.
3) Стресс приводит к ослаблению иммунитета, иммунодепрессии, что выражается в неспособности противостоять вирусам и бактериям. Стресс может быть как психологическим: переживания, ссоры, конфликтные ситуации, депрессивные состояния, так и физическим: хронический недосып, чрезмерное переохлаждение, недостаток солнца в осенне-зимний период.
Вывод: тренируйте позитивное мышление, ложитесь спать не позднее 23:00, не забывайте про ежедневные прогулки на свежем воздухе.
4) Гиповитаминоз снижает защиту организма, возникает из за недостатка свежих фруктов и овощей в зимне-весенний период. В каждый прием пищи съедаем 1/2 средней сырой свеклы или моркови, натёртые на мелкой терке или другие салаты из свежих овощей. Замените булочки, снэки, чипсы, во время перекусов, на яблоки или другие фрукты - это будет источником необходимых витаминов и микроэлементов. А так же увеличение растительной клетчатки в рационе приведёт к естественному очищению кишечника, от состояния которого напрямую зависит наша иммунная система.
5) Ежедневные занятия физкультурой усилят иммунитет, а так же будут способствовать внутриклеточному очищению организма, за счёт активизации лимфатической системы, а наше здоровье во многом зависит от состояния нашей лимфы
Если нет никакой возможности заниматься спортом, введите себе за правило ежедневно, в течение дня, проходить 5 тысяч шагов в быстром темпе, по 2 шага в секунду! Это даст вам необходимый минимум ежедневной активности. Темп важнее количества, 20 тысяч шагов в медленном темпе, дадут меньший эффект, чем 5 тысяч шагов в быстром темпе.
6) В течении дня, 5-7 раз, рассасывать гвоздику 3-4шт. Гвоздика как сильный природный антибиотик, будет давать антисептический эффект всей носоглотки. И хотя гвоздика не способна убить коронавирус, но она снизит вирусную нагрузку на организм, что благоприятно скажется на иммунитете.
7) Промываем нос спринцовкой, содовой водой - 0,5 ч.л. соды на стакан тёплой воды - 2 раза в день. У взрослого человека в 4-х придаточных пазухах носа в следствии неправильного питания накапливается гной и патогенные бактерии, воздухоносные кости (2 лобные и 2 верхнечелюстные) становятся вместилищем ядовитых продуктов, что в перспективе приводит к гаймориту и другим заболеваниям. Промывать нос полезно ежедневно, так же как чистить зубы утром и вечером.
8) Сократите в рационе вредные и тяжёлые продукты питания, которые забирают у организма большое количество энергии на переваривание - мясо, сыр, фастфуд, полуфабрикаты, жаренное.
Что делать если вы уже заболели?
Рекомендации для детей и взрослых!
Очень важно не запустить болезнь, поэтому начинайте выполнять рекомендации при первых симптомах простуды.
1) Очищение кишечника - это первое и самое важное, с чего мы начинаем. Состояние кишечника на 70% определяет состояние нашей иммунной системы, большинство иммунных клеток организма находятся в кишечнике. Очищение кишечника мы делаем и для выведения из кишечника ядов (трупные яды, яды гниения и брожения пищи, токсические продукты жизнедеятельности патогенных и условно патогенных организмов), которые вызывают интоксикацию и повышение температуры. Так же во время чистки кишечника мы открываем, закупоренные гноем лимфатические протоки, выходящие в кишечник и тем самым запускаем очищение лимфы и внутриклеточное очищение всего организма. Для очищения кишечника я рекомендую 3 способа, выбирайте любой на ваше усмотрение. Дозировки указываю для взрослого человека, детям смотрите дозировку в инструкции по применению.
- Раствор магния сульфата - 50г сульфата магния разводится в 200мл воды и выпивается натощак, в течении следующего часа надо выпить 2 литра чистой воды.
- Касторовое масло - блендере смешивается касторка (в дозе 1мл на 1кг веса) и в 2 раза больше апельсинового сока.
Выпиваем натощак, не ранее чем через 5-6 часов после последнего приема пищи. Через 3 часа после выпивания касторово-апельсиновой смеси можно начинать пить без ограничений по количеству.
- Отвар сенны или крушины - 500мл воды и 7 пакетиков сенны/крушины или 4ст.л. с горкой сухой травы, довести до кипения и кипятить на медленном огне 10 минут, настоять 20 минут, выпить.
2) Отказываемся от тяжёлой пищи, до заметного улучшения состояния, снижения температуры. Обычно отказываться от еды во время болезни очень легко, потому что мудрый организм естественным образом отключает аппетит на 1-3 дня. В идеале только пьём.
3) Пьём очень много жидкости - 2-3 литра в день, при желании больше: чай с малиновым вареньем, чай с мёдом и лимоном, отвары трав, горячие компоты и морсы, горячую воду с лимонным соком, имбирный чай, отвар шиповника, если есть кашель, то добавляем отвар ромашки, календулы и корня солодки.
4) В течении дня, 10-15 раз, рассасывать гвоздику 3-4шт. Гвоздика как природный антибиотик, будет давать антисептический эффект всей носоглотки.
5) Ингаляция. В кастрюлю с горячей водой (80-90 градусов) капаем 3 капли натурального эфирного масла, на выбор: чайное дерево, чабрец, кедр. Укрываемся плотным пледом и дышим паром с эфирными маслами в течении 5 минут. Добавляем ещё 3 капли и дышим ещё 5 минут. Масла надо использовать только натуральные, качественные. Я покупаю масло чайного дерева только фирмы Коралловый клуб, остальные масла только швейцарской фирмы Styx. Ингаляции мы делаем 4-6 раз в день вне зависимости от того, какая температура у вас в данный момент. При высокой температуре можно не закутываться в плед всем телом, а сделать из полотенца конус над кастрюлей и дышать через него, чтобы над паром находились только рот и нос.
6) Полоскать горло - 10-15 раз в день. Чередовать.
- Содовой водой - 1ч.л. соды на стакан тёплой воды.
- Антисептик Хлоргекседин, в чистом, неразбавленном виде.
- Отвар календулы и мяты перечной.
7) Промываем нос спринцовкой, содовой водой - 0,5 ч.л. соды на стакан тёплой воды - 10 раз в день. У взрослого человека в 4-х придаточных пазухах носа в следствии неправильного питания накапливается до 1 стакана гноя и воздухоносные кости (2 лобные и 2 верхнечелюстные) становятся вместилищем ядовитых продуктов, что в перспективе приводит к гаймориту и другим заболеваниям. Промывать нос полезно ежедневно, так же как чистить зубы, а во время болезни это надо делать обязательно.
8) Несколько раз в день нарезаем 2 зубчика чеснока и ставим около кровати.
9) Отдыхаем, даём организму навести порядок, не мешаем ему.
10) Проветриваем помещение 5-6 раз в течении дня.
А что делать нельзя?
1) Нельзя сбивать температуру жаропонижающими препаратами - если температура держится меньше 5 дней и не поднимается выше 38,5 градусов.
2) Нельзя запускать болезнь, продолжать ходить на работу ничего не предпринимая, надеясь что организм справится сам.
3) Нельзя использовать капли в нос, которые не убирают причину, а только перекрывают очищение через слизистую носоглотки.
Полезная информация? Не забудь подписаться на канал!
Подписка на канал даёт +40 к здоровью, лайк +50 к счастью, а комментарий + 60 к долголетию!
Будьте здоровы!
