Каждые семь лет организм претерпевает скачки, или очередной кризис индивидуального развития.
Эти этапы определяют, например, преимущественный характер питания.
Так, в молодости мы предпочитаем употреблять жиры, белки, углеводы.
В зрелые годы большую роль играют низкокалорийное питание и вода.
В старости ключевое значение для организма имеет солнечный свет и пожилые люди любят погреться на солнце.
Зная этот самый общий принцип, можно предложить геропротекторный препарат, фактически способствующий отдалению старости.
В его основе - бузина, отлично регулирующая водно-солевой обмен, становящейся ключевым для организма, перешагнувшим 50-летний рубеж.
Бараний бульон (от которого, кстати, люди в возрасте европейской культуры воздерживаются), соль, препараты , содержащие железо, масло и бузина - вот уже далеко не калорийноя первое блюдо, а "лекарство от старости".
Настой бузины.
1ст. ложку сушеных ягод заливают 500 мл кипятка, оставляют на ночь, затем фильтруют.
В поллитра бараньего бульона добавляют полстакана настоя бузины и оставляют на ночь.
Затем добавляют 2ст. ложки кашицы растертого яблока ( это препарат, содержащий железо), 1ст. ложку топленого масла и щепотку соли.
Принимают "лекарство от старости" один раз в неделю по 250 г утром и вечером.
Это вкусно, сытно, полезно и, главное, снижает темп биологического старения организма.
- Регулярное употребление в пищу томатов (соусы, жареные томаты) позволяет мужчинам сбросить от имеющегося 1,9 лет, женщинам - 0,8 лет;
- Употребление одной таблетки аспирина ежедневно (после еды, запивая стаканом воды) помогает сбросить 2,2 года;
- Ежедневный качественный секс с постоянным партнером позволяет сбросить от 2-х до 8-ми лет;
- Тридцатиминутные ежедневные прогулки на свежем воздухе позволяют сбросить 1,6 лет;
- Силовые нагрузки по 30 минут в неделю помогают сбросить до 1,7 лет;
- Шоколад в небольших количествах ежедневно очень полезен и позволяет удлинить жизнь на 1,3 года;
- Употребление в пищу только хороших жиров помогает прибавить до 3,4 лет жизни;
- Поедание пяти различных фруктов ежедневно помогает добавить 1,4 лет жизни;
- Поедание одной унции (1г = 0,0353 унции) любых орехов в день позволяет удлинить жизнь на 3 года;
- Употребление вареной, тушеной рыбы или рыбы, приготовленной на пару, помогает продлить жизнь на 3 года;
- Употребление в пищу сбалансированных витаминов помогает сбросить 3,3 года;
- Смех значительно удлиняет жизнь. От 1,7 до 8 лет;
- Прием фолиевой кислоты в составе витаминов или отдельно в пищевых добавках добавляет 1,2 года жизни;
- Ежедневный прием витамина В6 - это еще 0,4 года жизни;
- Кальций и богатая кальцием пища - это еще 0,5 лет жизни;
- Содержание полости рта в порядке и визиты к стоматологу каждые 6 месяцев - это еще 6,4 года дополнительно;
- Завтрак ежедневно - это 1,1 год жизни дополнительно;
- Мытье рук и хорошая обработка пищи - 0,4 года жизни;
- Качественный, здоровый сон. 7 часов для женщин, 8 часов для мужчин. От 3 до 12 лет жизни дополнительно;
- Сильный стресс очень вреден. Три катастрофических стрессовых ситуации в жизни способны сократить жизнь на 32 года;
- Поддержание нормального веса (для женщин идеальным считается вес, который у них был в 18 лет, для мужчин - в 21 год) - 6 лет жизни;
- Употребление алкоголя в небольших дозах ежедневно (без зависимости) удлиняет жизнь на 1,9 лет.
Итак, рекомендуем немедленно начать замедлять ход ваших биологических часов, выбрав из представленного списка как минимум пять советов общей суммой на 5-8 лет дополнительной жизни.
Эликсир молодости:
- настоящее лекарство от старости:
4 кг корневого сельдерея,
400 г меда,
400 г чеснока,
8 лимонов,
400 г корня хрена.
Все пропустить через мясорубку, сложить в стеклянную или эмалированную посуду.
Обвязать марлей и поставить на 12 часов в теплое место (примерно 30 градусов), затем на трое суток - в прохладное место.
После этого отжать сок из этой смеси, разлить по бутылкам и поместить в холодильник.
Принимать лекарство надо ежедневно по одной десертной ложке три раза в день за 15 минут до еды.
Старинный эликсир молодости.
Эликсир молодости, средство от одышки, средство для омоложения крови,
особенно у старых и тучных людей.
Один фунт (~ 400 г) чеснока размолоть.
Выжать сок из 24 лимонов.
Размолотый чеснок и сок налить в банку с широким горлом, сверху завязать легкой прозрачной тряпочкой и выдержать 24 дня.
При применении взбалтывать.
Один раз в день перед сном одну чайную ложку этой смеси размешать в половине стакана дождевой или талой воды и выпить.
По истечении 10-14 дней человек почувствует отсутствие усталости, будет награжден хорошим сном.
По преданиям и семейным записям этому средству не менее 500 лет.
Эликсир с красной рябиной и шиповником.
Этот эликсир молодости особенно ценился за его омолаживающие свойства.
Приготовьте смесь из сушеных плодов рябины красной и шиповника в пропорции 1:1, измельчите в кофемолке.
Заваривайте смесь по чайной ложке на стакан кипятка и пейте вместо чая.
Данный напиток полезен не только взрослым, но и детям, так как стимулирует память и помогает лучше усваивать информацию.
Эликсир молодости по рецепту древних викингов.
Смешайте равное количество сухих плодов шиповника,
измельченной сухой крапивы и спорыша.
Столовую ложку смеси заварите стаканом кипятка и настаивайте ровно три часа.
А затем выпейте залпом (лучше всего в первой половине дня).
Очень полезен этот напиток бодрости по утрам вместо чая.
Эликсир молодости и активного долголетия по рецептам древних снадобий.
Китайские целители секретом активного долголетия считали чеснок.
Так, эликсир молодости в древнем Китае в течение многих веков готовили, например, по следующему рецепту:
заполните доверху стеклянную бутылку нарезанными дольками чеснока,
залейте спиртом, плотно закупорьте и поставьте в темное прохладное место на две недели, затем процедите.
Ежедневно за обедом добавляйте в пищу по чайной ложке полученной настойки.
Продолжительность приема эликсира не ограничена.
Лечебный свекольный бальзам.
При регулярном употреблении бальзам поможет стабилизировать давление, улучшить работу и перистальтику кишечника, повысит тонус организма.
2 кг свеклы,
1 долька лимона, включая цедру,
несколько штук апельсиновых корочек, ошпаренных кипятком,
1 ч.л. шиповника,
5 ст. л. смеси ягод черники, брусники, клюквы, черной смородины (используйте замороженные ягоды), по 10 штучек кураги и чернослива,
четверть стакана изюма,
1 ч.л. соли,
4 ст. л. нерафинированного растительного масла,
1 ст.л. меда.
Необходимо раздробить ягодки шиповника и замочить их на ночь.
Вскипятить с утра 3 литра воды.
Замочить сухофрукты в теплой воде.
Натереть свеклу крупно, положить в эмалированную кастрюльку.и залить 2-мя л кипятка.
Довести до кипения на большом огне, помешивая.
Огонь убавить и положить корки апельсина, дольку лимона, соль и сухофрукты.
Варить бальзам в течение 1-го часа.
Свекла должна хорошо провариться.
Добавить свежие (и/или) замороженные ягодки и растительное масло.
Пусть пару минуток покипит.
Выключив, накройте кастрюлю крышкой и укутайте теплым пледом.
Когда бальзам остынет примерно до 40°С, добавьте мед. У
кутайте снова и пусть стоит настаивается 10 часов.
Процедите и перелейте целительный бальзам в стеклянные банки и поставьте на хранение в холодильник.
Бальзам из свеклы пейте с утра натощак или на полдник с печеньем
Выпивайте 1 чашку бальзама.
Добавляйте в каши и овощные супы на по 1-2 ст.л на одну порцию); или же в кефир (1:1).
После нескольких курсов вы можете почувствовать недомогание.
Не пугайтесь - происходит очистка организма.
