ОТ ПРИСТРАСТИЯ К СПИРТНОМУ |
|
Метки: красота и здоровье магия |
СТИМУЛИРУЕМ ЩИТОВИДНУЮ ЖЕЛЕЗУ |
Выполняя это мощное упражнение из Кундалини-йоги, вы наладите работу ЖКТ, способствуя здоровью выделительной системы, питанию и очищению почек и очищению крови — что, в свою очередь, поддержит вашу щитовидную железу.
Все системы нашего организма работают вместе, поэтому, когда мы поддерживаем печень, селезенку, почки и лимфатическую систему, мы также поддерживаем и стимулируем недостаточно активную щитовидку.
Выполнение:
Поместите ладони на уровне горла. Правая ладонь смотрит вперед, от тела, левая — наоборот, на тело, то есть ладони смотрят друг на друга. Сцепите пальцы и тяните, создавая в ладонях такое напряжение, будто хотите их разъединить.
На каждом вдохе скручивайте торс влево. Каждая такая скрутка посылает кровоток к сердцу, расположенному с левой стороны тела.
На каждом выдохе скручивайте торс вправо. Каждая такая скрутка способствует детоксикации печени, расположенной справа. Убедитесь, что ваши седалищные кости не отрываются от пола, позвоночник вытянут — таким образом, увеличивается пространство вокруг внутренних органов, которое можно использовать для выведения токсинов.
Ладони держите на уровне горла, чтобы посылать энергию щитовидке, по мере того, как с каждой скруткой вы освобождаете от застоя органы нижней части тела.
Время выполнения: три минуты. Затем посидите с закрытыми глазами, глубоко дыша, и ощутите как это упражнение воздействовало на ваше физическое и энергетическое состояние.
Метки: красота и здоровье |
Остеохондроз-нет...это ваша лень-тренируемся лежа. |
Метки: красота и здоровье хондроз видео |
Чудеса маскировки: выбираем лучший консилер |
Следы усталости на лице, темные круги под глазами, покраснения, прыщики и прочие недостатки, так огорчающие современную женщину, помогает нейтрализовать чудесное косметическое средство – консилер. Но чтобы сделать правильный выбор при покупке, необходимо учесть все специфические свойства этого средства.
Метки: красота и здоровье полезные советы |
Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться? |
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ :
Метки: красота и здоровье |
Уход за руками - Необрезной маникюр. Советы от ♥ptitsa Sinitsa♥ |
Kак перейти на необрезной маникюр
Как я делаю необрезной маникюр быстро и легко
Серия сообщений "Уход за руками":Все о красоте рук и ногтейЧасть 1 - Парафинотерапия для рук дома!
Часть 2 - ОМОЛОЖЕНИЕ КОЖИ РУК
Часть 3 - Уход за руками - Необрезной маникюр. Советы от ♥ptitsa Sinitsa♥
Метки: красота и здоровье уход за руками |
Японский массаж кожи лица. Описание + два видео-урока |
Любая женщина после определенного возраста хотела бы стать волшебницей, чтоб научиться останавливать время и выглядеть в свои тридцать, сорок, пятьдесят лет так же, как и в двадцать. В погоне за этим многие идут на всевозможные косметические процедуры, не всегда безопасные и результативные. А иногда дело доходит даже до пластической хирургии. Чтобы не доводить себя до такого состояния, предлагаем Вам воспользоваться уникальной техникой японского массажа лица, который поможет Вам выглядеть моложе как минимум на 10 лет.
Метки: массаж лица |
Приемы миотерапии при болях . |
Метки: хондроз |
Как похудеть с помощью йоги? |
Казалось бы, для похудения лучше идти на аэробику, чтобы быстро и эффективно сжигать жир. При чем тут йога? Но процесс похудения чаще всего носит принудительный характер, и только йога позволяет, на первый взгляд, невозможное — худеть с удовольствием. Работая в асанах, вы отвлекаетесь от своей внешности, направляя внимание внутрь себя, что приводит к осознанному управлению своим телом и его формами. Вот несколько эффективных упражнений, которые помогут вам в самые короткие сроки избавиться от лишнего веса с помощью йоги...
Метки: йога красота и здоровье видео |
Цитата сообщения Ирцейс
Йогатерапия. Комплекс для коррекции зажатой шеи и плечевого пояса |
Цитата |
Одна из распространенных проблем сидячего образа жизни – «зажатая» шея. Что, в свою очередь, нередко вызывает головные боли.
Корни проблемы на самом деле находятся в нарушении положения плеч и лопаток.
Данный комплекс упражнений поможет снять излишнее напряжение с мышц шеи и плечевого пояса.
Читать далее
Метки: йога |
Комментарии (0) |
Упражнения для позвоночника |
Метки: йога |
Упражнение Китайской Медицины «Прощипывание Рук» |
|
Метки: йога |
Всего одно занятие, которое поднимает тонус всех мышц и избавляет от лишнего веса |
|
|
Метки: йога |
Выщипывание бровей без пинцета за 5 минут. Такого результата я не ожидал! |
Этот способ нужно видеть! Видео, которое мы предлагаем посмотреть, научит тебя выщипывать брови необычным методом. Пинцет, с которым требуется обращаться терпеливо и осторожно, подходит далеко не всем. Женщины, испробовавшие нитку для эпиляции вместо пинцета утверждают, что это менее болезненный способ. Кроме того, после удаления волос с помощью нитки не бывает некрасивого раздражения и они растут чрезвычайно медленно. Этот способ очень древний и давно в почете у мусульманских женщин. Запасись довольно крепкой ниткой и приступай к практике. В этом деле главное — тренировка! Уход за бровями с помощью нитки занимает очень мало времени и поможет, когда пинцета не оказалось под рукой.
Движения рук с ниткой напоминают маленькие ножницы — ты захватываешь волос и отщипываешь его против роста. Конечно, нужно наловчиться, но идея очень хорошая! Подправляй брови постепенно, чтобы они получились симметричными, с ровными краями. Это подробное видео поможет любой женщине овладеть этой полезной техникой!
Видео: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=e2zXFJyRRaU
Опубликовала Лилия
Взято с : http://stil.mirtesen.ru/blog/43805670877/Vyischipy...a-za-5-minut.-Takogo-rezultata
Метки: красота и здоровье |
Йога с Кариной Харчинской |
Метки: йога |
Цитата сообщения Ирцейс
Йога после 50 лет: простые упражнения |
Цитата |
После 50 лет тренировки просто необходимы для поддержания стройности, хорошего самочувствия и настроения. Однако они должны быть щадящими — и йога тут подходит как нельзя лучше.
Метки: красота и здоровье |
Комментарии (0) |
Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №17. |
Спасибо авторам, чьи посты я использовала для бродилки, за их труд!
Для просмотра кликнуть по картинке
История с подсолнечником и рецепт |
ОЧИСТКА КИШЕЧНИКА, Легко |
Целебные отвары и настои из календулы |
ЭТОТ РЕЦЕПТ ОТ ДЖУНЫ: ВЫТЯГИВАЕТ НАГНОЕНИЯ |
Как заснуть за одну минуту |
Онлайн справочник лекарств |
Чем заменить ибупрофен. Аналоги природного происхождения |
Забытый способ лечения суставов фольгой |
Эффективное удаление зубного камня народными средствами |
Средство от герпеса - помогает, не поверите |
Простые средства для снижения уровня сахара в крови |
Лечение ушибов и гематом |
Лечебные столы-диеты |
9 упражнений для восстановления зрение за 7 дней |
«Как жить дольше 50 лет» |
Почти все рекламируемые медицинские препараты бесполезны |
15 признаков «развода на деньги» в медицине |
Вредные лекарства в аптечке, а также их безопасные альтернативы |
Как победить варикоз |
25 лучших цитат Луизы Хей, которые действуют подобно «волшебному пенделю» |
Лекарство – яд. А старики хотят его побольше |
Серия сообщений "Советы Доктора.":
Часть 1 - БРОДИЛКА: МЕДИЦИНСКАЯ ЭНЦИКЛОПЕДИЯ
Часть 2 - Сколько лишнего веса
...
Часть 17 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №15
Часть 18 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №16
Часть 19 - Медицина: обо всём понемногу. Бродилка по дневникам №17
Метки: красота и здоровье |
стройная фигура за 3 недели |
Стройная фигура за три недели
Предлагается комплекс из 10 специальных упражнений,способствующих снижению лишнего веса,укреплению мышц ног и брюшного пресса
Комплекс рассчитан на три недели и при регулярном подходе гарантирует потрясающий результат-
подтянутая стройная фигура
Каждое упражнение необходимо выполнять указанное количество раз(в правом нижнем углу) и в среднем темпе,желательно каждый день
Метки: красота и здоровье видео |
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ СЕРГЕЯ БУБНОВСКОГО |
КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ СЕРГЕЯ БУБНОВСКОГО
Пройдя по ссылке, можно найти много всевозможного видеоматериала для лечения и профилактики позвоночника и суставов.
https://youtu.be/BB2w0fVAgH8
Метки: красота и здоровье |
Пилатес с мячом: плоский живот |
Мяч для пилатес, относится к разряду самых распространенных спортивных снарядов.
Его часто используют при выполнении упражнений, как в спортивных клубах, так и в домашних условиях.
Читать далее
Метки: красота и здоровье |