= ПАСХАЛЬНЫЙ КУЛИЧ = Рецепт этот достался мне от бабушки. У кулича очень приятный вкус, и...
Шляпы крючком. Много. - (0)Шляпы крючком. Много. отсюда: http://mirpiar.com/forum/3-7-149 ...
Пьяная рулька. - (0)Пьяная рулька. ...
Рецепты от простуды - (0)Водка с чаем изгоняет простуду Водка с чаем изгоняет простуду Хочу предложить простой рецепт о...
ПАВЛИН - (0)ПАВЛИН ИСТОЧНИК Автор: Зиновьева Алёна [more=Читать далее >>>] 2. ...
Три месяца - 15 кг долой! |
Приятельница решила привести себя в порядок к пляжному сезону и предстоящей свадьбе в августе, приняв твердое решение похудеть.
Нашла диету в интернете и, "как полагается", с понедельника приступила. Мы (приятельницы) пытались отговорить её, так как диета показалась жёсткой, но тщетно. Прошло три месяца и "ох" и "ах", мы были поражены результатом - минус 18 кг ! Выглядит и чувствует себя отлично. Просто не узнать человека!
Возможно, эта диета поможет кому-нибудь из вас расстаться с ненавистными килограммами, но не забудьте предварительно посоветоваться со своим лечащим доктором, это важно!
Итак, сама диета. Она рассчитана на три месяца. Принимать пищу нужно каждые 2 часа.
Martina25
7:00 - кружка кофе или чая без сахара
9:00 - морковь (1 шт., можно натереть)
11:00 - 100 гр. отварной рыбы или мяса
13:00 - 1 яблоко
15:00 - 1 вареное яйцо
17:00 - салат из свежей капусты (можно добавить немного оливкового масла)
19:00 - чернослив (10 шт., предварительно замоченного в воде)
21:00 - 1 стакан кефира
Придерживаться такого питания надо 5 дней, затем 9 дней надо питаться, как обычно (только исключить жареное, сладкое и мучное), потом опять 5 дней диеты, далее - 9 дней привычного питания и так до истечения срока диеты (3 месяца).
Будьте красивы и здоровы!
Серия сообщений "- лишний вес, диетология":
Часть 1 - Специи и лишний вес
Часть 2 - Обменные процессы в организме можно ускорить
...
Часть 37 - Молочная сыворотка и ее польза
Часть 38 - Рецепты очищения организма и похудения
Часть 39 - Три месяца - 15 кг долой!
Серия сообщений "БУДЕМ ХУДЕТЬ (ДИЕТА)":
Часть 1 - Три месяца - 15 кг долой!
Часть 2 - Как умерить аппетит
Часть 3 - Жиросжигающий коктейль
...
Часть 25 - ЕДИМ И... ХУДЕЕМ
Часть 26 - Худеем на 7 килограмм за 7 дней!
Часть 27 - Никаких диет! За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |