Проблема веса волнует, наверняка, многих. Решаться она должна комплексно. Только строгой диеты в этом случае бывает крайне не достаточно.Желающим похудеть на помощь приходят лекарственные травы, не только способствующие сбросу лишнего веса, а и дополняющие организм необходимыми полезными компонентами, нормализующие обмен веществ и помогающие избавиться от шлаков.

Широко в последнее время применяютсяв качестве средства для похудения различного состава травяные сборы. Применение травяных сборов хоть и относится к методам нетрадиционной медицины, но является, все же, менее опасным и более природным при обеспечении процесса похудения. Лучше в состав травяных сборов включать травы адаптированные к нашей местности, знакомые и проверенные опытом применения. Их состав, как правило, содержит…

Травы для похудения

Травы, вызывающие снижение аппетита

Травы, вызывающие снижение аппетита: семя льна, водоросль – спирулина, корень алтея, дягиль.

Эти травы способны регулировать чувство голода, так называемый аппетит, возникающий каждый раз при виде или осязании на запах пищи. Принцип воздействия заключается в следующем: некоторые травы, попадая в желудок, набухают и значительно увеличиваются в объеме, вызывая тем самым ощущении полноты желудка, а другие – снижают аппетит вследствие обволакивания слизистой желудочной оболочки. Полностью заменять травами пищу категорически запрещается, правильным является использовать их как дополнение к низкокалорийному питанию.

Травы, способствующие нормализации работы системы пищеварения

К числу трав, выполняющих подобные функции, относятся: володушка, барбарис, кукурузные рыльца, бессмертник, одуванчик, фенкель, петрушка, укроп, анис, расторопша, кора крушины, тмин, ревень,облепиха, солодка. Улучшение процесса пищеварения способствует лучшему и более быстрому усвоению пищи. В результате их воздействия излишки жира не успевают накопиться и отложиться, как результат – ожирение не наступает. Сборы из этих трав – хорошее дополнение к разгрузочным дням и диетам.

Травы, очищающего действия и обладающие слабительным воздействием

Это – аптечная ромашка, вахта, крушина, тысячелистник, жостер слабительный, тмин посевной, укроп пахучий, анис обыкновенный. Нормальная работа кишечника и его очищение имеют большое значение в обеспечении поддержания оптимального веса. Наиболее популярными в очищении кишечника являются листья сены. Но чрезмерное злоупотребление этим растением может вызвать не только привыкание кишечника к постоянному раздражению и снижение его функций, а и выведение из его флоры необходимых микроорганизмов.

Травы, воздействующие на мочегонные и желчегонные процессы

Это: полевой хвощ, медвежьи ушки, горец птичий, лапчатка гусиная, бессмертник, лопух, брусничные листья, кукурузные столбики, пижма обыкновенная, барбарис, володушка, льнянка обыкновенная. Избыточный вес и ожирение влекут за собой накопление шлаков и лишней жидкости в организме. Перечисленные травы побуждают почки к дополнительной работе, способствуя тем самым избавлению от токсинов и шлаков, и как следствие – очищению организма и уменьшению массы тела. Злоупотребление отварами не должно допускаться во избежание обезвоживания организма.

Обладает замечательным мочегонным средством обычная петрушка. В комплексе с одуванчиком ее мочегонный эффект еще больше усиливается. При интенсивном и продолжительном применении трав для похудения может наблюдаться повышенное газообразование в кишечнике, вздутие и давление на желудок. Добавление к обычному чаю щепотки итальянского укропа и мяты поможет устранить эти неприятные последствия применения лекарственных трав.

Универсальным средством для похудения по праву считается фенхель. Его применение помогает очистить организм от токсинов. Он благотворно действует на работу почек, печени, селезенки, устраняет тошноту, несварение желудка, запоры и скопление газов. Еще в античные времена римляне отмечали его свойства предотвращать ожирение, а первые американцы – свойство притуплять голод.

При приеме мочегонных трав необходимо увеличить прием воды во избежание недостатка жидкости в организме. Также необходимо помнить, что повышенная свертываемость крови является противопоказанием для приема желчегонных трав.

Травы, ягоды и плоды, восполняющие витаминный баланс и баланс полезных веществ

Это рябина, шиповник, черная смородина, листья крапивы, брусника. Данные травы воздействуют тонизирующее на организм, повышая энергичность и подвижность. Повышение этих факторов влечет за собой больший расход энергии, калорий, а следовательно, напрямую способствует снижению веса.

Используя вышеуказанные травы, составляется сбор, обеспечивающий похудение. Для этого в его состав включается на выбор лекарственная трава из каждой группы. Смесь трав измельчается, заливается кипятком (из расчета столовая ложка травы на стакан кипятка). Отвар настаивается на водяной бане, затем процеживается. Полученный настой доводится методом разбавления до прежнего объема и употребляется 3 раза в день по 70-80 г за 30 минут до еды. Достичь оптимального эффекта поможет двухмесячный прием травяного сбора.

Сбор трав для похудения и очищения организма

Ежегодная очистка организма с использованием сбора трав поможет долго оставаться молодым и красивым. Уже после нескольких раз употребления настоя трав приобретается легкость, наступает снижение веса, улучшается зрение, память и облегчается дыхание. По окончанию полного курса лечения на лицо становится эффект омоложения.

Готовится настой следующим образом: для приготовления смеси берется по 100 г трав – зверобоя, ромашки лекарственной, бессмертника, березовых почек. Растения измельчаются, смешиваются, помещаются в банку, заливаются кипятком из расчета столовая ложка трав на 500 мл кипятка, настаиваются 20 минут, процеживаются, отжимаются. Употребляется настой с добавлением меда утром до еды или на ночь.

Травяные сборы обеспечивают естественное очищение простыми и безопасными способами без особых диет и жесткого режима голодания, не принося тем самым вред организму.

Как выше было отмечено, решать проблему снижения веса необходимо при помощи комплексного подхода. С целью обеспечения лучшего эффекта лекарственные отвары нужно принимать одновременно с общим снижением калорийности потребляемой пищи. При этом аккуратно нужно подходить к приему составов, включающих слабительный компонент. Прием таких сборов не должен осуществляться более недели, во избежание запоров и привыкания кишечника к слабительному. При «комплектовании» сборов необходимо учитывать побочные действия и противопоказания каждой из входящих в его состав трав.

Приобретать травяные сборы лучше в фитоаптеках. Применение их необходимо осуществлять, предварительно ознакомившись с инструкцией, существующими показаниями и противопоказаниями к применению, а также проконсультировавшись с врачом.

Автор: Загудайлова Галина
Источник: женский портал MonoPolik.ru

источник: http://www.kak-poxudet.ru/poxudenie/sredstva-dlya-...poxudeniya-i-ochishheniya.html