Дети, когда спят, похожи на маленьких ангелов. Но так бывает не всегда. После пробуждения они могут стать похожими на маленьких чертят, которые все ломают и крушат вокруг, от них с криками будут убегать животные, и ты сама будешь «не в восторге» от действий и эмоций своего малыша. Гнев у ребенка: как бороться, что предпринять?
Дети тоже люди

Гнев у ребенка: как бороться, что предпринять
Ты должна понять, дети – тоже люди. А людям свойственны эмоции. Разные. И гнев – это нормально. Здоровые люди зачастую гневаются потому, что нечто стоит у них на пути, препятствуя достижению желаемого. То есть люди гневаются от неудовлетворенности собственных потребностей. Вот только взрослый может это осознать, объяснить и подавить, а ребенок – нет. Подумай, все ли в порядке с твоим малышом? Получает ли он ту порцию любви и заботы, в которых нуждается? Все ли твои родственники относятся к ребенку хорошо? Узнай о его потребностях методом анализа и исключения. Если это реальная потребность и ты вполне можешь ее удовлетворить – сделай это, если каприз – не потакай, объясни, создай такую искусственную ситуацию или диалог, чтобы ребенок понял всю нелепость своих прихотей.
Сила во имя науки
Немного повышенная агрессивность может проявиться в 3 года, как раз когда малыш переживает кризис развития – капризы, перемены настроения — это все нормально в этот период. В годик или два, тебе может показаться, что ребенок ведет себя агрессивно, когда, например, хватает тебя за волосы, тем самым делая тебе больно. Но загляни в его глаза. Ты видишь там гнев? Нет, скорее всего любопытство. Он познает мир. Исследует твои волосы на прочность, твою реакцию. Ломает игрушки, потому что ему интересно. Ни в коем случае нельзя ругать или наказывать его за это.

Ломает игрушки, потому что ему интересно
Яблоко от яблони
Бывает, и так, что ребенок проявляет агрессию только потому, что агрессия в семье – это нормальный тон. Обрати внимание на то, как ты общаешься с супругом, скандалите ли вы при ребенке? Ругаетесь ли вы нецензурными выражениями? Вспоминаете ли с криком и бранью свой рабочий день? Ты и супруг можете этого уже и не замечать, а ребенок, как губка, все впитывает. Пересмотри модели своего поведения в семье и обществе, если оно того требует. Общайся с людьми так, как ты требуешь от ребенка, и ни на грамм не хуже.
Игры и арт-терапия
Существуют игры и различные методики, которые можно применять для снижения уровня детской агрессии. Такие виды арт –терапии как лепка из глины, рисунок, где ребенок сможет отображать свои эмоции с помощью изобразительного искусства, помогут ребенку снять стресс и напряжение.
Так же попробуй использовать несколько игр.

Такие виды арт –терапии как лепка из глины, рисунок
«Мешок гнева». Зашей в плотную ткань куски, синтепона, ваты и какой-нибудь утяжелитель типа гречки. Объясни ребенку, что теперь этот мешочек надо использовать всякий раз, когда он будет чувствовать злость и гнев. Теперь познакомь ребенка с новой игрушкой, объяснив, что «мешочек гнева» нужно использовать каждый раз, когда на кого-то злишься. Его можно бросать, бить им об стол или об стену.
«Там — тарарам — тарарам» Пускай ходит по комнате взад — вперед и, как можно больше эмоций вкладывая в эту фразу, повторяет до тех пор, пока ему не надоест злиться.
Особый случай
Но если же все-таки ребенок ежедневно находится в состоянии агрессии и гнева – тут необходима помощь специалиста: психолога или даже психотерапевта. Обратись за советом или диагностикой, если ситуация выходит из-под контроля. Чем раньше будет откорректирована модель поведения ребенка – тем успешнейших результатов ты добьешься.
Чаще дари ребенку любовь, добро и нежность и он будет отплачивать тебе той же монетой. Только не переусердствуй – а то неизвестно, что хуже: агрессивные дети или избалованные.

Серия сообщений "Дети.":

Дети.

Часть 1 - Гнев у ребенка: как бороться, что предпринять.
Часть 2 - Почему дети лгут
Часть 3 - Тесты.Что должен знать ребёнок 3-4 лет.
Часть 4 - Почему троечники преуспевают болше,чем отличники.

Патология перегрузок, или Почему мы ничего не успеваем
Вы постоянно куда-то спешите, изнемогаете под грузом все новых и новых обязательств? Нередко мы сами заставляем себя тащить весь этот груз лишних забот. Но значит, и в наших силах сделать свою жизнь легче!
Кто ворует наше время
Мы стараемся сделать за сутки столько дел, как будто в них не 24, а гораздо больше часов! Задумайтесь, куда уходит время? Начните с наблюдений за взаимоотношениями с миром и другими людьми, с вещами и всем тем, что нас окружает. Постарайтесь честно ответить себе: «На что я трачу время? С кем? Как?»
Ответы (их лучше записать) позволят понять, кто и что ворует наше время: непредвиденные телефонные звонки, случайные посетители, ненужные обеды и приемы, плохо подготовленные совещания...
Это «внешние» расхитители, но есть и «внутренние»: дела, которые так и не доводятся до конца, наше неумение отказывать, быстро принимать решения. Узнав похитителей «в лицо», мы можем приступить к разгрузке своей жизни, делая выбор в каждом конкретном вопросе, принимая необходимость отказа от чего-то лишнего, а по большому счету - занимаясь только тем, что позволяет нам оставаться собой.
Патология перегрузок
Сумасшедший график жизни лишает нас способности оценить ее вкус, получать радость от происходящего. В европейской медицине уже появился термин «патология перегрузок», означающий нарушения здоровья, вызванные чрезмерной активностью, - это чувство хронической усталости, раздражительность, нарушения сна. Все это отражается и на внешнем виде перегруженного человека: ссутуленные плечи, поверхностное, неглубокое дыхание. Общаться с таким человеком сложно: у него всегда слишком много информации, взгляд его не задерживается на собеседнике, а устремлен куда-то туда, где остались незавершенные дела.
Бесконечно ускоряя темп жизни, мы попадаем в порочный круг: пьем больше кофе, чтобы лучше работать, едим больше сладкого, чтобы вознаградить себя за все старания и усилия, делаем больше покупок, пытаясь количеством вещей компенсировать свою неспособность получать от них удовольствие. Но чрезмерное количество вещей требует все больше забот. Даже те вещи, которые, по идее, должны облегчить нам жизнь и помочь сэкономить время, оборачиваются против нас. Ведь, как известно, бытие определяет сознание, но если бытие перегружено, то и сознание тоже несвободно.
Слишком много знакомств
Мы радуемся большому количеству знакомых, ведь кругом так много страдающих от недостатка общения. Но избыток контактов отнимает много времени и сил. Если очередное предложение встретиться нас раздражает, а звонок воспринимается как покушение на личное время, пора упорядочить свои контакты.
Нужно понять, что быть добрым не значит постоянно предоставлять себя в чье-то распоряжение. Пора научиться говорить «Нет!» на некоторые просьбы и предложения.
Забот по горло!
Нам угрожает перегрузка, если мы готовы взять на себя чересчур много дел. Все они важны, интересны, увлекательны, но мы рискуем не успеть осмыслить происходящее. Живя в таком «калейдоскопе» событий, мы перестаем воспринимать их по отдельности. Психологи считают, что избыток дел может быть связан с подсознательной попыткой отвлечься от неприятностей, ведь активная деятельность позволяет меньше размышлять.
Чрезмерная самоотдача имеет свои недостатки: мы забываем о жизненных приоритетах. Работа должна давать нам возможность регулярно наслаждаться отдыхом. Досуг должен приносить удовольствие, и не стоит к нему подходить как к обязанности, расписывая выходной по минутам, пытаясь «впихнуть» в него как можно больше приятных дел. Нужно учиться заново осваивать ничегонеделание!
Лежа на диване, не пытаться перечитать всю скопившуюся за неделю прессу, а глядеть в потолок или рассматривать картину на стене. Принимая у себя друзей, не бегать на кухню за все новыми и новыми блюдами, а посвятить себя беседе. На работе отключить телефон и подумать о стоящей перед вами задаче неформально, ведь в состоянии непрерывного напряжения наши творческие способности просто не успевают проявиться!
Елена Чиркина

Этот чудодейственный мед!. Рецепты красоты на основе меда

Трудно сказать, кто и когда впервые оценил по достоинству мед, но уже в текстах египетских папирусов, которым более 3 тысяч лет, подробно описаны способы применения меда в лечении многих болезней. Современные исследования этого продукта раскрыли секрет его чудодейственной силы. Он заключается в его уникальном составе: мед содержит около 60 различных веществ. С давних пор многие врачи, знахари с помощью меда устраняли не только серьезные кожные заболевания, но и мелкие недостатки. Дело в том, что мед обладает способностью улучшать клеточное дыхание, работу и восстановление клеток, секрецию желез (и не только сальных) благодаря витаминам, минералам и аминокислотам.

Мед легко проникает в поры и является ценной пищей для верхних слоев кожи. Но и более глубокие слои получают от меда ценные вещества из-за его высокой проникающей способности. Мед также может разогревать кожу и, как будто, втягивать что-то изнутри (этим свойством в народной медицине пользуются в народной медицине для лечения нарывов). Это увеличивает приток крови, а вместе с ней и кислорода к тканям кожи, что улучшает их питание.

Как правило, косметические средства, содержащие мед, обладают питательными, смягчающими антибактериальными свойствами. Кроме смягчения, косметика с медом улучшает упругость и силу кожи, восстанавливает ее эластичность и защитные свойства. Эффективно наличие меда и в антивозрастной косметике, поскольку он обладает фитогормональными и биоактивизирующими свойствами.

К сожалению, мед может вызывать сильную аллергическую реакцию, поэтому, прежде чем применять косметику с содержанием меда или использовать его в домашних косметических средствах, нужно удостовериться, что у Вас такой аллергии нет.

Мед для волос
Смягчающий шампунь
30 грамм аптечной ромашки залить 100 граммами крутого кипятка и настоять в течение часа, процедить и добавить 1 чайную ложку меда. Предварительно вымытые и слегка вытертые волосы обильно смочить этим раствором. Через 30-40 минут волосы нужно промыть теплой водой без мыла. Очень сухие волосы обрабатывайте так не чаще одного раза в 10-12 дней, жирные – 1 раз в неделю.
Маска для обесцвеченных, поврежденных и ослабленных волос
1 столовую ложку меда, 1 чайную ложку касторового масла и 1 чайную ложку сока алоэ смешать и за 30-40 минут до мытья головы втереть в волосы. После этого вымыть голову и ополоснуть отваром или настоем ромашки, крапивы, а затем чистой водой. Такие процедуры надо делать один-два раза в неделю до тех пор, пока волосы не станут упругими и эластичными. Такие маски рекомендуется делать и после химической завивки волос.
Питательная маска
Смешать два желтка со 100 граммами ржаного хлеба и 2 столовыми ложками меда. Нанести на волосы и смыть через 30 минут.

Чем полезна сметана?

Сметану можно считать традиционным русским молочным продуктом. Ее часто называют «русскими сливками». В процессе приготовления нежность и густоту будущей сметане придает особая натуральная закваска, состоящая из молочнокислых бактерий. Настоящая сметана – это стопроцентно натуральный продукт.
Какие витамины содержатся в сметане
Если употреблять сметану в разумных количествах, она принесет только пользу организму, ведь в ней содержится немало ценных для здоровья компонентов:
- витамины В2, В12, А, Е, РР, С,
- железо, медь, кобальт, марганец.
- кальций,
- фосфор,
- молочный белок (аминокислоты, молочные сахара и легкоусвояемые жиры).
Чем полезна сметана
Сметана благотворно влияет на регенерацию кожи и укрепление костей, при этом она лучше воспринимается желудком, чем сливки, и полезнее, чем молоко. Витамины, белок, кальций и жир придают сметане ценные диетические свойства: врачи рекомендуют людям, у которых слабое пищеварение и плохой аппетит, кормящим матерям для усиления лактации в период кормления малыша, выздоравливающим людям в реабилитационном периоде после серьезных заболеваний. Весьма положительно сметана влияет на репродуктивные функции и гормональный фон организма. Если съесть ложку сметаны, посыпанной сахаром или смешанной с медом, или бутерброд со сметаной, можно быстро снять депрессию и улучшить настроение.
Сметана – верный помощник женщин в борьбе за красоту. Из нее делают различные маски, компрессы и даже ванны. Она снимает усталость и возвращает упругость коже.
Какая сметана — диетическая?
Как известно, сметана предпочтительнее майонезов с их высокой жирностью, однако и её нельзя есть ложками. При переедании сметана может нарушить обмен жиров, увеличить нагрузку на желчный пузырь и печень. Особенно вредна сметана в сочетании с картофелем, хлебом или крупами.
Только 10% сметана считается по-настоящему диетическим продуктом. Она же считается наиболее полезной — кисломолочная культура продукта проявляется в такой сметане в наивысшей степени, что приводит к нормализации пищеварения, а еще жиры содержащиеся в сметане способствуют усвоению каротина и ретинола, что очень важно для зрения. Ешьте морковку со сметай – это укрепит ваши глаза.
Как выбрать сметану
Настоящая сметана не имеет постороннего запаха, она нежная и слегка сладковатая на вкус, с легкой кислинкой. У нее однородная структура, молочно-белый цвет и ровная глянцевая поверхность, без крупинок и комочков.
В натуральной сметане нет добавок, и если размешать ложку сметаны стакане горячей воды, качественная должна полностью раствориться. Если она не свежая, либо с добавками то появляются хлопья, осадок. Иногда в сметану добавляют крахмал. Если капнуть в такой продукт йод, то он посинеет.
Источник: www.medikforum.ru

Живу и работаю в Одессе. Увлекаюсь живописью,кулинарией.