Принципы и приемы похудения от М. Гинзбурга |
 |
Помните: хлеб - повседневная и повсеместная еда стройных.
Прием «магическая фраза». Один мой пациент рассказывал, что представлял себе друзей юности, молодых, подтянутых и стройных.
Организм не меньше нашего хочет быть здоровым стройным и привлекательным. Но страдать лишнего он не намерен.
...если и есть среди полных люди прожорливые, то их ну никак не больше, чем среди худых.
Например, многие замечали, что после прохладного душа фигура выглядит стройнее. Это происходит потому, что холодная вода тонизирует мышцы кожи.
Знакомьтесь — Лептин (лептос, в переводе с греческого — стройный). Этот гормон продуцируется жировой тканью и влияет на пищевое поведение.
И если женщина до беременности как-то ограничивала себя в еде, стремясь поддержать более стройную фигуру... |
| Рубрики: | красота и здоровье |
| Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |
